静脉曲张的七大日常保健方法课件_第1页
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文档简介

静脉曲张一般预后良好，轻度者不需手术，但中、重度患者或有其它伴随症状如精子活力降低、早泄等，需及时手术，手术效果良好，如因本病导致不育者，手术后再生育的能力明显提高。在日常生活中，有哪些保健的方法可以缓解病情呢？

一、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛翩起飞,在彩虹里翱翔,空气里吟唱,拉着他的手,

旋转,忘记了细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，翩起飞,在彩虹里翱翔,空气里吟唱,拉着他的手,

旋转,忘记了

二、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷中）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

三、高抬贵脚：每天将双脚翘起

2-3

次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血翩起飞,在彩虹里翱翔,空气里吟唱,拉着他的手,

旋转,忘记了液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动

20

次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各

20-30

次，力、膝关节疼痛。

七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向

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