老年人中医体质辨识课件

12/2/2022九种体质，我是哪一种？12/1/2022九种体质，我是哪一种？1体质的概念2

是在先天禀赋和后天获得基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有的特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。体质的概念2是在先天禀赋和后天获得基础上形成的形态结构、生2九种体质平和质气虚质阳虚质阴虚质痰湿质湿热质血瘀质气郁质特禀质12/2/2022九种体质平和质12/1/202234指阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征的体质状态。九种体质，我是哪一种？

平和质图片来源：百度图片4指阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征4形体特征体型匀称无明显驼背常见表现肤色：滋润，有光泽头发：较密，有光泽五官：目光有神精神：精力充沛,不易疲劳舌脉舌质：淡红舌苔：薄白脉象：和缓有力

心理特征性格随和开朗发病倾向患病较少适应能力自然环境社会环境较强九种体质，我是哪一种？平和质形体特征体型匀称常见表现肤色：滋润，有光泽舌脉舌质：淡红心理5辨识要点体态适中面色肤色润泽头发较密有光泽精力充沛性格随和开朗患病较少，适应能力强九种体质，我是哪一种？——精气神足平和质辨识要点体态适中面色肤色润泽头发较密有光泽精力充沛性格随和开67量表条目(1)您精力充沛吗？（指精神足，乐于做事）(2)您容易疲乏吗？（指体力如何，是否稍微活动一下或做一点家务劳动就感到累）(4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气）(5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（指心情不愉快，情绪低落）(13)您比一般人耐受不了寒冷吗？（指比别人容易害怕冬天或是夏天的冷空调、电扇）九种体质，我是哪一种？平和质7量表条目(1)您精力充沛吗？（指精神足，乐于做事）九种体7先天失常者或有畸形，或有生理缺陷湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等表现为主要特征的体质状态。(13)您比一般人耐受不了寒冷吗？（指比别人容易害怕冬天或是夏天的冷空调、电扇）九种体质，我是哪一种？气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征的体质状态。(8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?五官：眼睛干涩、口干咽燥、鼻微干(3)您容易气短，呼吸短促，接不上气吗？形体肥胖、腹部肥满松软(4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气）九种体质，我是哪一种？——“垃圾堆积”表现活动量稍大就容易出虚汗精神：精力不振,容易疲乏(1)您精力充沛吗？（指精神足，乐于做事）九种体质，我是哪一种？(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子）(33)您舌下静脉瘀紫或增粗吗？（可由调查员辅助观察后填写）九种体质，我是哪一种？(4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气）气虚质是指元气不足，以疲乏、气短、自汗等表现为主要特征的体质状态。8气虚质是指元气不足，以疲乏、气短、自汗等表现为主要特征的体质状态。图片来源：百度图片气虚质九种体质，我是哪一种？先天失常者或有畸形，或有生理缺陷8气虚质是指元气不足，以疲乏8形体特征形体：形体偏胖肌肉：松软不实常见表现语言：声音低弱气息：气短懒言精神：精力不振,容易疲乏易头晕舌脉舌质：淡红舌体：舌边有齿痕脉象：弱

心理特征性格偏内向喜安静发病倾向易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢适应能力不耐受风、寒、暑、湿邪气虚质九种体质，我是哪一种？形体特征形体：形体偏胖常见表现语言：声音低弱舌脉舌质：淡红心9容易疲乏容易气短比别人容易患感冒喜欢安静、懒得说话说话声音低弱无力活动量稍大就容易出虚汗辨识要点气虚质九种体质，我是哪一种？——“能量不足”表现虚软（肉软不实）、虚乏、虚喘、虚汗、虚肿容易疲乏容易气短比别人容易患感冒喜欢安静、懒得说话说话声音低1011(2)您容易疲乏吗？（指体力如何，是否稍微活动一下或做一点家务劳动就感到累）(3)您容易气短，呼吸短促，接不上气吗？(4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气）(14)您容易患感冒吗?（指每年感冒的次数）量表条目九种体质，我是哪一种？气虚质11(2)您容易疲乏吗？（指体力如何，是否稍微活动一下或做一1112阳虚质是指阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征的体质状态。阳虚质九种体质，我是哪一种？12阳虚质是指阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征12形体特征肌肉：松软不实常见表现躯体：畏冷，多见于胃脘、背部、腰膝手足：不温饮食：喜热精神：精神不振舌脉舌质：淡嫩舌体：胖脉象：沉迟

心理特征性格内向多沉静发病倾向易患痹证、咳喘、泄泻等病；感邪易从寒化适应能力耐夏不耐冬易感风、寒、湿邪阳虚质九种体质，我是哪一种？形体特征肌肉：松软不实常见表现躯体：畏冷，多见于胃脘、舌脉舌13手脚发凉胃脘部、背部或腰膝部怕冷耐受不了寒冷(冬天的寒冷或冷空调、电扇等)吃(喝)凉的东西会感到不舒服大便稀溏性格沉静、内向辨识要点阳虚质九种体质，我是哪一种？——“热量低下”表现手脚发凉胃脘部、背部或腰膝部怕冷耐受不了寒冷(冬天的寒冷或冷1415(11)您手脚发凉吗?（不包含周围温度低或穿的少导致的手脚发冷）(12)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？（指上腹部、背部、腰部或膝关节等，有一处或多处怕冷）(13)您比一般人耐受不了寒冷吗？（指比别人容易害怕冬天或是夏天的冷空调、电扇等）(29)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗？（指不喜欢吃凉的食物，或吃了凉的食物后会不舒服）阳虚质量表条目九种体质，我是哪一种？15(11)您手脚发凉吗?（不包含周围温度低或穿的少导致的手1516是指阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等表现为主要特征的体质状态。九种体质，我是哪一种？阴虚质16是指阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等表现为主要特征的体质16形体特征体型：偏瘦常见表现饮食：偏好冷饮手足：手脚心发热五官：眼睛干涩、口干咽燥、鼻微干皮肤：干燥、脱屑大便：干燥舌脉舌质：红、少津舌苔：少苔脉象：细数

心理特征性格外向易急躁发病倾向易患便秘、燥证、消渴等病；感邪易从热化适应能力耐冬不耐夏不耐受暑、热、燥邪

阴虚质九种体质，我是哪一种？形体特征体型：偏瘦常见表现饮食：偏好冷饮舌脉舌质：红、少津心17感到手脚心发热感到眼睛干涩感到口燥咽干、总想喝水皮肤干燥容易便秘或大便干燥辨识要点阴虚质九种体质，我是哪一种？——“物质缺乏”表现“干瘦热红”感到手脚心发热感到眼睛干涩感到口燥咽干、总想喝水皮肤18(18)您的皮肤容易起荨麻疹吗?(包括风团、风疹块、风疙瘩)容易感到害怕或受到惊吓九种体质，我是哪一种？感到口燥咽干、总想喝水九种体质，我是哪一种？五官：眼睛干涩、口干咽燥、鼻微干九种体质，我是哪一种？精神：精力不振,容易疲乏先天失常者或有畸形，或有生理缺陷自然环境：不适应阴雨天气九种体质，我是哪一种？男性易阴囊潮湿、女性易带下发黄背部、腰膝虚软（肉软不实）、虚乏、虚喘、虚汗、虚肿九种体质，我是哪一种？——“禀赋不耐”表现九种体质，我是哪一种？九种体质，我是哪一种？(21)您皮肤或口唇干吗?(28)您腹部肥大吗?（指腹部脂肪肥厚）(12)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？（指上腹部、背部、腰部或膝关节等，有一处或多处怕冷）九种体质，我是哪一种？19(10)您眼睛干涩吗?(21)您皮肤或口唇干吗?(26)您感到口干咽燥、总想喝水吗？(31)您容易大便干燥吗?量表条目阴虚质九种体质，我是哪一种？(18)您的皮肤容易起荨麻疹吗?(包括风团、风疹块、风疙瘩1920痰湿质是指痰湿凝聚，以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征的体质状态。九种体质，我是哪一种？痰湿质20痰湿质是指痰湿凝聚，以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现20形体特征体型：肥胖肌肉：腹部肥满松软常见表现皮肤：油脂分泌较多出汗：多汗、汗黏五官：口黏腻或甜饮食：喜欢肥甘甜黏的食物其他：胸闷痰多舌脉舌苔：腻脉象：滑

心理特征温和、稳重善于忍耐发病倾向易患鼾症、中风、胸痹等病适应能力对梅雨季节、湿重环境适应能力差九种体质，我是哪一种？痰湿质形体特征体型：肥胖常见表现皮肤：油脂分泌较多舌脉舌苔：腻心理21形体肥胖、腹部肥满松软感到身体沉重不轻松额部油脂分泌多上眼睑比别人肿嘴里有粘粘的感觉舌苔厚腻辨识要点九种体质，我是哪一种？——“垃圾堆积”表现痰湿质“体胖腰圆”、“油黏腻滑”形体肥胖、腹部肥满松软感到身体沉重不轻松额部油脂分泌多上眼睑2223(9)您感到身体超重不轻松吗?(感觉身体沉重)[BMI指数=体重（kg）/身高2（m）](16)您有口黏口腻，或睡眠打鼾吗？(28)您腹部肥大吗?（指腹部脂肪肥厚）(32)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?（如果自我感觉不清楚可由调查员观察后填写）九种体质，我是哪一种？痰湿质量表条目23(9)您感到身体超重不轻松吗?(感觉身体沉重)[BM2324湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等表现为主要特征的体质状态。湿热质九种体质，我是哪一种？24湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等表现为主要特24形体特征体型：中等或偏瘦常见表现皮肤：面垢油光五官：口苦口中异味大便：大便黏滞不畅男性易阴囊潮湿、女性易带下发黄舌脉舌质：偏红舌苔：黄腻脉象：滑数

心理特征性格多变易烦恼发病倾向易患皮肤湿疹、疮疖、口疮、黄疸等适应能力对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应九种体质，我是哪一种？湿热质形体特征体型：中等或偏瘦常见表现皮肤：面垢油光舌脉舌质：偏25辨识要点面部或鼻部油光易生皮肤湿疹或疮疖感到口苦或嘴里有异味大便黏滞不爽、有解不尽的感觉容易烦恼舌质偏红,苔黄腻九种体质，我是哪一种？——“内蒸外发”表现湿热质辨识要点面部或鼻部油光易生皮肤湿疹或疮疖感到口苦或嘴里有异味2627(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子）(25)您有皮肤湿疹、疮疖吗？(27)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭）(30)您有大便黏滞不爽、解不尽的感觉吗?(大便容易粘在马桶上)量表条目九种体质，我是哪一种？湿热质27(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻2728血瘀质是指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征的体质状态。血瘀质九种体质，我是哪一种？28血瘀质是指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征28九种体质，我是哪一种？——“物质缺乏”表现大便黏滞不爽、有解不尽的感觉(29)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗？（指不喜欢吃凉的食物，或吃了凉的食物后会不舒服）耐受不了寒冷(冬天的寒冷或冷空调、电扇等)精神：精力不振,容易疲乏手足：不温饮食：喜热九种体质，我是哪一种？九种体质，我是哪一种？血瘀质是指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征的体质状态。九种体质，我是哪一种？(30)您有大便黏滞不爽、解不尽的感觉吗?(大便容易粘在马桶上)(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子）五官：眼睛干涩、口干咽燥、鼻微干先天失常者或有畸形，或有生理缺陷九种体质，我是哪一种？先天失常者或有畸形，或有生理缺陷(21)您皮肤或口唇干吗?(27)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭）(7)您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗？(1)您精力充沛吗？（指精神足，乐于做事）九种体质，我是哪一种？——“气行郁滞”表现九种体质，我是哪一种？——“垃圾堆积”表现饮食：喜欢肥甘甜黏的食物气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征的体质状态。自然环境：不适应阴雨天气九种体质，我是哪一种？——“物质缺乏”表现(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子）九种体质，我是哪一种？(8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)九种体质，我是哪一种？——“内蒸外发”表现九种体质，我是哪一种？——精气神足先天失常者为另一类特禀质，以禀赋异常为主要特征。九种体质，我是哪一种？——“禀赋不耐”表现形体肥胖、腹部肥满松软过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；先天失常者患遗传性疾病者，有垂直遗传、先天性、家族性特征。九种体质，我是哪一种？——“禀赋不耐”表现九种体质，我是哪一种？——“能量不足”表现(27)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭）虚软（肉软不实）、虚乏、虚喘、虚汗、虚肿容易感到害怕或受到惊吓形体特征体型：胖瘦均见常见表现肤色：晦黯，有色素沉着，易出现瘀斑躯体：容易出现瘀斑五官：目眶晦暗、口唇黯淡其他：肢体麻木、好卧舌脉舌质：黯，有瘀点舌体：舌下络脉紫黯或增粗脉象：脉涩心理特征性格偏浮躁易健忘发病倾向癥瘕、胸痹痛证、血证适应能力不耐受寒邪血瘀质九种体质，我是哪一种？九种体质，我是哪一种？——“物质缺乏”表现九种体质，我是哪一29肤色晦暗皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)肢体麻木口唇颜色偏暗舌质紫黯或有瘀点辨识要点血瘀质九种体质，我是哪一种？——“血行不畅”表现“黯斑瘀紫”肤色晦暗皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)肢体3031(19)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑、皮下出血吗?（指皮肤在没有外伤的情况下出现青一块紫一块的情况）(22)您有肢体麻或固定部位疼痛的感觉吗？(24)您面色或目眶晦黯，或出现褐色斑块/斑点吗?(33)您舌下静脉瘀紫或增粗吗？（可由调查员辅助观察后填写）血瘀质量表条目九种体质，我是哪一种？31(19)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑、皮下出血吗?3132气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征的体质状态。九种体质，我是哪一种？气郁质32气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征32

体质特征形体特征体型：瘦者为多常见表现神情：抑郁精神：紧张焦虑，烦闷不乐有孤独感、易受到惊吓舌脉舌质：淡红舌苔：薄白脉象：弦

心理特征性格不稳定敏感多虑发病倾向不寐郁证适应能力自然环境：不适应阴雨天气社会环境：对精神刺激适应能力差九种体质，我是哪一种？气郁质体质特征形体特征体型：瘦者为多常见表现神情：抑郁舌脉舌质：33神情抑郁、紧张焦虑烦闷不乐、有孤独感多愁善感、感情脆弱容易感到害怕或受到惊吓脉弦辨识要点气郁质九种体质，我是哪一种？——“气行郁滞”表现神情抑郁、紧张焦虑烦闷不乐、有孤独感多愁善感、感情脆弱容易感3435(5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（指心情不愉快，情绪低落）(6)您容易精神紧张、焦虑不安吗?（指遇事是否心情紧张）(7)您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗？(8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?量表条目气郁质九种体质，我是哪一种？35(5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（指心情不愉快，情绪低3536过敏体质者，禀赋不耐、异气外侵，以过敏反应等为主要特征；先天失常者为另一类特禀质，以禀赋异常为主要特征。九种体质，我是哪一种？特禀质36过敏体质者，禀赋不耐、异气外侵，以过敏反应等为主要特征；36形体特征过敏体质一般无特殊先天失常者或有畸形，或有生理缺陷常见表现过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；先天失常者患遗传性疾病者，有垂直遗传、先天性、家族性特征。

舌脉舌象：无特殊脉象：无特殊

心理特征随禀赋不同情况各异发病倾向过敏体质：易患哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎及药物过敏等遗传疾病：血友病适应能力自然环境社会环境较差九种体质，我是哪一种？特禀质形体特征过敏体质一般无特殊常见表现过敏体质者常见哮喘、风团、37容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等)打喷嚏、鼻塞、流鼻涕咳嗽、哮喘皮肤出现风团或抓痕辨识要点九种体质，我是哪一种？——“禀赋不耐”表现特禀质容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等)打喷嚏、鼻塞、流鼻3839(15)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?(17)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?(18)您的皮肤容易起荨麻疹吗?(包括风团、风疹块、风疙瘩)(20)您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗?（指被指甲或钝物划过后皮肤的反应）九种体质，我是哪一种？特禀质量表条目39(15)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?九种体质，我是39谢谢大家12/2/2022谢谢大家12/1/202240辨识要点体态适中面色肤色润泽头发较密有光泽精力充沛性格随和开朗患病较少，适应能力强九种体质，我是哪一种？——精气神足平和质辨识要点体态适中面色肤色润泽头发较密有光泽精力充沛性格随和开41感到手脚心发热感到眼睛干涩感到口燥咽干、总想喝水皮肤干燥容易便秘或大便干燥辨识要点阴虚质九种体质，我是哪一种？——“物质缺乏”表现“干瘦热红”感到手脚心发热感到眼睛干涩感到口燥咽干、总想喝水皮肤42辨识要点面部或鼻部油光易生皮肤湿疹或疮疖感到口苦或嘴里有异味大便黏滞不爽、有解不尽的感觉容易烦恼舌质偏红,苔黄腻九种体质，我是哪一种？——“内蒸外发”表现湿热质辨识要点面部或鼻部油光易生皮肤湿疹或疮疖感到口苦或嘴里有异味43男性易阴囊潮湿、女性易带下发黄指阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征的体质状态。先天失常者或有畸形，或有生理缺陷(8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征的体质状态。(7)您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗？九种体质，我是哪一种？自然环境：不适应阴雨天气九种体质，我是哪一种？——“内蒸外发”表现九种体质，我是哪一种？九种体质，我是哪一种？(9)您感到身体超重不轻松吗?(感觉身体沉重)[BMI指数=体重（kg）/身高2（m）]九种体质，我是哪一种？——“物质缺乏”表现(8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?九种体质，我是哪一种？九种体质，我是哪一种？——“禀赋不耐”表现五官：眼睛干涩、口干咽燥、鼻微干皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)(4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气）过敏体质：易患哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎及药物过敏等感到口燥咽干、总想喝水(27)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭）44(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子）(25)您有皮肤湿疹、疮疖吗？(27)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭）(30)您有大便黏滞不爽、解不尽的感觉吗?(大便容易粘在马桶上)量表条目九种体质，我是哪一种？湿热质男性易阴囊潮湿、女性易带下发黄44(23)您面部或鼻部有油腻4445(5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（指心情不愉快，情绪低落）(6)您容易精神紧张、焦虑不安吗?（指遇事是否心情紧张）(7)您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗？(8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?量表条目气郁质九种体质，我是哪一种？45(5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（指心情不愉快，情绪低45皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)九种体质，我是哪一种？皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)(27)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭）皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)(6)您容易精神紧张、焦虑不安吗?（指遇事是否心情紧张）易患便秘、燥证、消渴等病；舌体：舌下络脉紫黯或增粗过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；先天失常者或有畸形，或有生理缺陷(6)您容易精神紧张、焦虑不安吗?（指遇事是否心情紧张）自然环境：不适应阴雨天气九种体质，我是哪一种？(33)您舌下静脉瘀紫或增粗吗？（可由调查员辅助观察后填写）九种体质，我是哪一种？大便黏滞不爽、有解不尽的感觉九种体质，我是哪一种？(17)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?九种体质，我是哪一种？——“气行郁滞”表现(22)您有肢体麻或固定部位疼痛的感觉吗？(18)您的皮肤容易起荨麻疹吗?(包括风团、风疹块、风疙瘩)形体特征过敏体质一般无特殊先天失常者或有畸形，或有生理缺陷常见表现过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；先天失常者患遗传性疾病者，有垂直遗传、先天性、家族性特征。

舌脉舌象：无特殊脉象：无特殊

心理特征随禀赋不同情况各异发病倾向过敏体质：易患哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎及药物过敏等遗传疾病：血友病适应能力自然环境社会环境较差九种体质，我是哪一种？特禀质皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)形体特征过敏4612/2/2022九种体质，我是哪一种？12/1/2022九种体质，我是哪一种？47体质的概念48

是在先天禀赋和后天获得基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有的特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。体质的概念2是在先天禀赋和后天获得基础上形成的形态结构、生48九种体质平和质气虚质阳虚质阴虚质痰湿质湿热质血瘀质气郁质特禀质12/2/2022九种体质平和质12/1/20224950指阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征的体质状态。九种体质，我是哪一种？

平和质图片来源：百度图片4指阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征50形体特征体型匀称无明显驼背常见表现肤色：滋润，有光泽头发：较密，有光泽五官：目光有神精神：精力充沛,不易疲劳舌脉舌质：淡红舌苔：薄白脉象：和缓有力

心理特征性格随和开朗发病倾向患病较少适应能力自然环境社会环境较强九种体质，我是哪一种？平和质形体特征体型匀称常见表现肤色：滋润，有光泽舌脉舌质：淡红心理51辨识要点体态适中面色肤色润泽头发较密有光泽精力充沛性格随和开朗患病较少，适应能力强九种体质，我是哪一种？——精气神足平和质辨识要点体态适中面色肤色润泽头发较密有光泽精力充沛性格随和开5253量表条目(1)您精力充沛吗？（指精神足，乐于做事）(2)您容易疲乏吗？（指体力如何，是否稍微活动一下或做一点家务劳动就感到累）(4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气）(5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（指心情不愉快，情绪低落）(13)您比一般人耐受不了寒冷吗？（指比别人容易害怕冬天或是夏天的冷空调、电扇）九种体质，我是哪一种？平和质7量表条目(1)您精力充沛吗？（指精神足，乐于做事）九种体53先天失常者或有畸形，或有生理缺陷湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等表现为主要特征的体质状态。(13)您比一般人耐受不了寒冷吗？（指比别人容易害怕冬天或是夏天的冷空调、电扇）九种体质，我是哪一种？气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征的体质状态。(8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?五官：眼睛干涩、口干咽燥、鼻微干(3)您容易气短，呼吸短促，接不上气吗？形体肥胖、腹部肥满松软(4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气）九种体质，我是哪一种？——“垃圾堆积”表现活动量稍大就容易出虚汗精神：精力不振,容易疲乏(1)您精力充沛吗？（指精神足，乐于做事）九种体质，我是哪一种？(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子）(33)您舌下静脉瘀紫或增粗吗？（可由调查员辅助观察后填写）九种体质，我是哪一种？(4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气）气虚质是指元气不足，以疲乏、气短、自汗等表现为主要特征的体质状态。54气虚质是指元气不足，以疲乏、气短、自汗等表现为主要特征的体质状态。图片来源：百度图片气虚质九种体质，我是哪一种？先天失常者或有畸形，或有生理缺陷8气虚质是指元气不足，以疲乏54形体特征形体：形体偏胖肌肉：松软不实常见表现语言：声音低弱气息：气短懒言精神：精力不振,容易疲乏易头晕舌脉舌质：淡红舌体：舌边有齿痕脉象：弱

心理特征性格偏内向喜安静发病倾向易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢适应能力不耐受风、寒、暑、湿邪气虚质九种体质，我是哪一种？形体特征形体：形体偏胖常见表现语言：声音低弱舌脉舌质：淡红心55容易疲乏容易气短比别人容易患感冒喜欢安静、懒得说话说话声音低弱无力活动量稍大就容易出虚汗辨识要点气虚质九种体质，我是哪一种？——“能量不足”表现虚软（肉软不实）、虚乏、虚喘、虚汗、虚肿容易疲乏容易气短比别人容易患感冒喜欢安静、懒得说话说话声音低5657(2)您容易疲乏吗？（指体力如何，是否稍微活动一下或做一点家务劳动就感到累）(3)您容易气短，呼吸短促，接不上气吗？(4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气）(14)您容易患感冒吗?（指每年感冒的次数）量表条目九种体质，我是哪一种？气虚质11(2)您容易疲乏吗？（指体力如何，是否稍微活动一下或做一5758阳虚质是指阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征的体质状态。阳虚质九种体质，我是哪一种？12阳虚质是指阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征58形体特征肌肉：松软不实常见表现躯体：畏冷，多见于胃脘、背部、腰膝手足：不温饮食：喜热精神：精神不振舌脉舌质：淡嫩舌体：胖脉象：沉迟

心理特征性格内向多沉静发病倾向易患痹证、咳喘、泄泻等病；感邪易从寒化适应能力耐夏不耐冬易感风、寒、湿邪阳虚质九种体质，我是哪一种？形体特征肌肉：松软不实常见表现躯体：畏冷，多见于胃脘、舌脉舌59手脚发凉胃脘部、背部或腰膝部怕冷耐受不了寒冷(冬天的寒冷或冷空调、电扇等)吃(喝)凉的东西会感到不舒服大便稀溏性格沉静、内向辨识要点阳虚质九种体质，我是哪一种？——“热量低下”表现手脚发凉胃脘部、背部或腰膝部怕冷耐受不了寒冷(冬天的寒冷或冷6061(11)您手脚发凉吗?（不包含周围温度低或穿的少导致的手脚发冷）(12)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？（指上腹部、背部、腰部或膝关节等，有一处或多处怕冷）(13)您比一般人耐受不了寒冷吗？（指比别人容易害怕冬天或是夏天的冷空调、电扇等）(29)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗？（指不喜欢吃凉的食物，或吃了凉的食物后会不舒服）阳虚质量表条目九种体质，我是哪一种？15(11)您手脚发凉吗?（不包含周围温度低或穿的少导致的手6162是指阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等表现为主要特征的体质状态。九种体质，我是哪一种？阴虚质16是指阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等表现为主要特征的体质62形体特征体型：偏瘦常见表现饮食：偏好冷饮手足：手脚心发热五官：眼睛干涩、口干咽燥、鼻微干皮肤：干燥、脱屑大便：干燥舌脉舌质：红、少津舌苔：少苔脉象：细数

心理特征性格外向易急躁发病倾向易患便秘、燥证、消渴等病；感邪易从热化适应能力耐冬不耐夏不耐受暑、热、燥邪

阴虚质九种体质，我是哪一种？形体特征体型：偏瘦常见表现饮食：偏好冷饮舌脉舌质：红、少津心63感到手脚心发热感到眼睛干涩感到口燥咽干、总想喝水皮肤干燥容易便秘或大便干燥辨识要点阴虚质九种体质，我是哪一种？——“物质缺乏”表现“干瘦热红”感到手脚心发热感到眼睛干涩感到口燥咽干、总想喝水皮肤64(18)您的皮肤容易起荨麻疹吗?(包括风团、风疹块、风疙瘩)容易感到害怕或受到惊吓九种体质，我是哪一种？感到口燥咽干、总想喝水九种体质，我是哪一种？五官：眼睛干涩、口干咽燥、鼻微干九种体质，我是哪一种？精神：精力不振,容易疲乏先天失常者或有畸形，或有生理缺陷自然环境：不适应阴雨天气九种体质，我是哪一种？男性易阴囊潮湿、女性易带下发黄背部、腰膝虚软（肉软不实）、虚乏、虚喘、虚汗、虚肿九种体质，我是哪一种？——“禀赋不耐”表现九种体质，我是哪一种？九种体质，我是哪一种？(21)您皮肤或口唇干吗?(28)您腹部肥大吗?（指腹部脂肪肥厚）(12)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？（指上腹部、背部、腰部或膝关节等，有一处或多处怕冷）九种体质，我是哪一种？65(10)您眼睛干涩吗?(21)您皮肤或口唇干吗?(26)您感到口干咽燥、总想喝水吗？(31)您容易大便干燥吗?量表条目阴虚质九种体质，我是哪一种？(18)您的皮肤容易起荨麻疹吗?(包括风团、风疹块、风疙瘩6566痰湿质是指痰湿凝聚，以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征的体质状态。九种体质，我是哪一种？痰湿质20痰湿质是指痰湿凝聚，以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现66形体特征体型：肥胖肌肉：腹部肥满松软常见表现皮肤：油脂分泌较多出汗：多汗、汗黏五官：口黏腻或甜饮食：喜欢肥甘甜黏的食物其他：胸闷痰多舌脉舌苔：腻脉象：滑

心理特征温和、稳重善于忍耐发病倾向易患鼾症、中风、胸痹等病适应能力对梅雨季节、湿重环境适应能力差九种体质，我是哪一种？痰湿质形体特征体型：肥胖常见表现皮肤：油脂分泌较多舌脉舌苔：腻心理67形体肥胖、腹部肥满松软感到身体沉重不轻松额部油脂分泌多上眼睑比别人肿嘴里有粘粘的感觉舌苔厚腻辨识要点九种体质，我是哪一种？——“垃圾堆积”表现痰湿质“体胖腰圆”、“油黏腻滑”形体肥胖、腹部肥满松软感到身体沉重不轻松额部油脂分泌多上眼睑6869(9)您感到身体超重不轻松吗?(感觉身体沉重)[BMI指数=体重（kg）/身高2（m）](16)您有口黏口腻，或睡眠打鼾吗？(28)您腹部肥大吗?（指腹部脂肪肥厚）(32)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?（如果自我感觉不清楚可由调查员观察后填写）九种体质，我是哪一种？痰湿质量表条目23(9)您感到身体超重不轻松吗?(感觉身体沉重)[BM6970湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等表现为主要特征的体质状态。湿热质九种体质，我是哪一种？24湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等表现为主要特70形体特征体型：中等或偏瘦常见表现皮肤：面垢油光五官：口苦口中异味大便：大便黏滞不畅男性易阴囊潮湿、女性易带下发黄舌脉舌质：偏红舌苔：黄腻脉象：滑数

心理特征性格多变易烦恼发病倾向易患皮肤湿疹、疮疖、口疮、黄疸等适应能力对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应九种体质，我是哪一种？湿热质形体特征体型：中等或偏瘦常见表现皮肤：面垢油光舌脉舌质：偏71辨识要点面部或鼻部油光易生皮肤湿疹或疮疖感到口苦或嘴里有异味大便黏滞不爽、有解不尽的感觉容易烦恼舌质偏红,苔黄腻九种体质，我是哪一种？——“内蒸外发”表现湿热质辨识要点面部或鼻部油光易生皮肤湿疹或疮疖感到口苦或嘴里有异味7273(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子）(25)您有皮肤湿疹、疮疖吗？(27)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭）(30)您有大便黏滞不爽、解不尽的感觉吗?(大便容易粘在马桶上)量表条目九种体质，我是哪一种？湿热质27(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻7374血瘀质是指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征的体质状态。血瘀质九种体质，我是哪一种？28血瘀质是指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征74九种体质，我是哪一种？——“物质缺乏”表现大便黏滞不爽、有解不尽的感觉(29)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗？（指不喜欢吃凉的食物，或吃了凉的食物后会不舒服）耐受不了寒冷(冬天的寒冷或冷空调、电扇等)精神：精力不振,容易疲乏手足：不温饮食：喜热九种体质，我是哪一种？九种体质，我是哪一种？血瘀质是指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征的体质状态。九种体质，我是哪一种？(30)您有大便黏滞不爽、解不尽的感觉吗?(大便容易粘在马桶上)(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子）五官：眼睛干涩、口干咽燥、鼻微干先天失常者或有畸形，或有生理缺陷九种体质，我是哪一种？先天失常者或有畸形，或有生理缺陷(21)您皮肤或口唇干吗?(27)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭）(7)您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗？(1)您精力充沛吗？（指精神足，乐于做事）九种体质，我是哪一种？——“气行郁滞”表现九种体质，我是哪一种？——“垃圾堆积”表现饮食：喜欢肥甘甜黏的食物气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征的体质状态。自然环境：不适应阴雨天气九种体质，我是哪一种？——“物质缺乏”表现(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子）九种体质，我是哪一种？(8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)九种体质，我是哪一种？——“内蒸外发”表现九种体质，我是哪一种？——精气神足先天失常者为另一类特禀质，以禀赋异常为主要特征。九种体质，我是哪一种？——“禀赋不耐”表现形体肥胖、腹部肥满松软过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；先天失常者患遗传性疾病者，有垂直遗传、先天性、家族性特征。九种体质，我是哪一种？——“禀赋不耐”表现九种体质，我是哪一种？——“能量不足”表现(27)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭）虚软（肉软不实）、虚乏、虚喘、虚汗、虚肿容易感到害怕或受到惊吓形体特征体型：胖瘦均见常见表现肤色：晦黯，有色素沉着，易出现瘀斑躯体：容易出现瘀斑五官：目眶晦暗、口唇黯淡其他：肢体麻木、好卧舌脉舌质：黯，有瘀点舌体：舌下络脉紫黯或增粗脉象：脉涩心理特征性格偏浮躁易健忘发病倾向癥瘕、胸痹痛证、血证适应能力不耐受寒邪血瘀质九种体质，我是哪一种？九种体质，我是哪一种？——“物质缺乏”表现九种体质，我是哪一75肤色晦暗皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)肢体麻木口唇颜色偏暗舌质紫黯或有瘀点辨识要点血瘀质九种体质，我是哪一种？——“血行不畅”表现“黯斑瘀紫”肤色晦暗皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血)肢体7677(19)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑、皮下出血吗?（指皮肤在没有外伤的情况下出现青一块紫一块的情况）(22)您有肢体麻或固定部位疼痛的感觉吗？(24)您面色或目眶晦黯，或出现褐色斑块/斑点吗?(33)您舌下静脉瘀紫或增粗吗？（可由调查员辅助观察后填写）血瘀质量表条目九种体质，我是哪一种？31(19)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑、皮下出血吗?7778气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征的体质状态。九种体质，我是哪一种？气郁质32气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征78

体质特征形体特征体型：瘦者为多常见表现神情：抑郁精神：紧张焦虑，烦闷不乐有孤独感、易受到惊吓舌脉舌质：淡红舌苔：薄白脉象：弦

心理特征性格不稳定敏感多虑发病倾向不寐郁证适应能力自然环境：不适应阴雨天气社会环境：对精神刺激适应能力差九种体质，我是哪一种？气郁质体质特征形体特征体型：瘦者为多常见表现神情：抑郁舌脉舌质：79神情抑郁、紧张焦虑烦闷不乐、有孤独感多愁善感、感情脆弱容易感到害怕或受到惊吓脉弦辨识要点气郁质九种体质，我是哪一种？——“气行郁滞”表现神情抑郁、紧张焦虑烦闷不乐、有孤独感多愁善感、感情脆弱容易感8081(5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（指心情不愉快，情绪低落）(6)您容易精神紧张、焦虑不安吗?（指遇事是否心情紧张）(7)您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗？(8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?量表条目气郁质九种体质，我是哪一种？35(5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（指心情不愉快，情绪低8182过敏体质者，禀赋不耐、异气外侵，以过敏反应等为主要特征；先天失常者为另一类特禀质，以禀赋异常为主要特征。九种体质，我是哪一种？特禀质36过敏体质者，禀赋不耐、异气外侵，以过敏反应等为主要特征；82形体特征过敏体质一般无特殊先天失常者或有畸形，或有生理缺陷常见表现过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；先天失常者患遗传性疾病者，有垂直遗传、先天性、家族性特征。

舌脉舌象：无特殊脉象：无特殊

心理特征随禀赋不同情况各异发病倾向过敏体质：易患哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎及药物过敏等遗传疾病：血友病适应能力自然环境社会环境较差九种体质，我是哪一种？特禀质形体特征过敏体质一般无特殊常见表现过敏体质者常见哮喘、风团、83容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等)打喷嚏、鼻塞、流鼻涕咳嗽、哮喘皮肤出现风团或抓痕辨识要点九种体质，我是哪一种？——“禀赋不耐”表现特禀质容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等)打喷嚏、鼻塞、流鼻8485(15)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?(17)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?(18)您的皮肤容易起荨麻疹吗?(包括风团、风疹块、风疙瘩)(20)您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗?（指被指甲或钝物划过后皮肤的反应）九种体质，我是哪一种？特禀质量表条目39(15)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?九种体质，我是85谢谢大家12/2/2022谢谢大家