初中生国旗下学雷锋演讲稿新版7篇

精品文档精心整理精品文档可编辑的精品文档初中生国旗下学雷锋演讲稿新版7篇目录：1、初中生国旗下学雷锋演讲稿新版7篇2、初中生国旗下讲话演讲稿新版五篇初中生国旗下学雷锋演讲稿最新7篇初中生国旗下学雷锋演讲稿1

尊敬的老师，亲爱的.同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的题目是《鲜红领巾伴成长，雷锋精神永相传》。

怀揣着对美好春天的向往，我们即将走进三月，走进一个万物复苏、鸟语花香的温暖季节。当我们尽情享受着大自然美好恩赐的同时，身为红领巾，我们更不能忘记三月所特有的价值。_年来，雷锋精神鼓舞着一代代中国人做人的法则。雷锋精神体现了工作、学习、生活上积极向上的人生姿态;体现了理想信念、价值取向、待人接物的向善境界。我们少先队员一定要继续传承和发扬雷锋精神，努力争做”向上向善”好队员。传承雷锋精神，就要化作一缕温暖的春风，文明礼貌我先行。不出口成“脏”、不随地吐痰，随手捡起一片废纸，起立为需要的人让座……养成良好习惯、传播文明行为。

传承雷锋精神，就要化作一头勤恳的孺子牛，热心服务我先行。热爱集体、尊敬师长、关心同学，积极参加义务劳动和爱心公益活动……培养优秀品质、增强服务意识。

传承雷锋精神，就要化作一只翱翔的雏鹰，积极向上我先行。勇于拼搏，积极面对和克服困难，诚信待人、认真待事，塑造美好心灵，成就美丽人生。传承雷锋精神，就要化作一颗坚硬的螺丝钉，刻苦钻研我先行。在学习生活中要善于挤和钻，珍惜每一分每一秒，勤奋好学、追求上进，为每天进步一点点而努力。

队员们，一种精神的传承，一种道德的倡导，需要水滴石穿的韧劲，学雷锋不能“三月来四月走”，应该坚持不懈，让雷锋精神成为一种习惯。

行之苟有恒，久久自芬芳。就让我们继续努力前行，在雷锋精神的照耀下，让胸前的红领巾更加鲜红靓丽!

初中生国旗下学雷锋演讲稿2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

3月5日是_x“向雷锋同志学习”题词发表_周年。3月，又是我们学习雷锋的传统文明月。几十年过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青少年实践着自己的人生价值。今天我们在这升旗仪式上再一次进行广泛宣传，主题是：学雷锋，扬新风，养成文明行为习惯。围绕这一主题，今天我讲话的题目是：学雷锋从小事做起

一提起雷锋，中国人可以说是家喻户晓，人人皆知。这位普通的中国士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力;一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等等等。所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰。

是啊，自从_x题词以来，多少人在他的精神感召下，在平凡的岗位上做出了不平凡的事。可是，多少伟大的人，伟大的事，哪个不是从身边的小事做起?

我曾经看过这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，于是她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩，化做一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧!我将让它实现。”小女孩想想说，“我希望快乐”。于是，仙女在她耳边细语一番便飞走了，后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。而这个快乐的秘密就是力所能及地帮助身边的每一个人。

同学们，这个故事告诉我们，我们向雷锋叔叔学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士;帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友;珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵;见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的的好孩子;再过两天就是三、八妇女节，你送给妈妈一本字迹清秀的作业;或为她端上一杯热气腾腾的茶水;或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对妈妈的爱。这一切的一切都是学雷锋的具体表现。这一切，不仅仅别人得到了快乐，你自己同样也是快乐的。

在我们学习、生活中，我们都希望别人在点点滴滴的小事中关爱自己，帮助自己，那种被关爱的感觉是幸福的，甜蜜的，快乐的!相反，别人也需要我们的关爱和帮助。是啊，只有人人都奉献自己的爱，我们的世界才能永远充满快乐!

同学们，让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”!

初中生国旗下学雷锋演讲稿3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我要演讲的关于学雷锋的题目是：《让雷锋精神闪耀阳光校园》。

今年的3月5日是_“向雷锋同志学习”题词_周年纪念日。3月是我们学习雷锋的传统月。几十年过去了，在雷锋精神的光辉照耀下，一代代的青少年努力实践着自己的人生价值。雷锋这个名字是家喻户晓的，雷锋精神已经成为中华民族精神的一部分。今天，我们应该以自己的切实行动来体现新时代的雷锋精神。

学习雷锋，就要像雷锋那样，志存高远，胸怀宽广，树立远大理想。

学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，发奋学习，掌握建设祖国的本领，更好地适应改革开放和现代化建设的需要。

学习雷锋，就要像雷锋那样，以实际行动团结友爱、诚实守信、助人为乐。

学习雷锋，发扬雷锋精神，争当新时代的小雷锋。同学们，根据我校的具体实际情况，我们把“学雷锋见行动，从我做起，从今天做起，从小事做起，热爱家庭，热爱班集体，热爱学校”作为三月的主旋律。

文明之星、卫生之星人人争，大家都来保持校园里的清洁，不随便乱扔纸屑纸团，见到地上有垃圾，请你弯弯腰，捡一捡，卫生之星一定是非你莫属了。

同学们，让我们携起手来，共同努力，倡导文明新风尚，促进阳光校园建设，幸福__建设，让雷锋精神闪耀阳光校园!

我的演讲完毕，谢谢大家

初中生国旗下学雷锋演讲稿4

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党"，在很小的时候，老师就教我们唱这首歌了，哪时候还小，不理解到歌词的含义。现在我忠于明白了，雷锋为什么几十年来一直被人们传唱，他永远活动在我们中国人的心中!

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……”

每一次想起雷锋，就想起这一段话，因为这段话是雷锋叔叔常说起的一段话，虽然雷锋叔叔已离我们远去，但他的这段话却一直印在我的心中。

雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，一直舍不得扔。我们现在的生活富裕了，尽管不用像他那样穿打补丁的袜子，节俭的精神还要有。因为我们虽然没有为家里挣钱的义务，但有节约的义务。不乱花零钱;不用白纸做草稿;铅笔不能用半截就扔掉;少吃零食，珍惜每一滴水、每一度电……身边的一件件小事处处给我留下了节约的机会。

雷锋叔叔还特别助人为乐。他把帮助别人看成一种享受快乐的方式。我认为作为一名三年级小学生，助人为乐的前提是自己的事情自己做，想想看，一个人如果连自己事情都做不好，又怎么去帮助别人呢?我们首先要经常做铺床、叠被子、收拾书包、洗袜子等这些小事，另外，同学生病时送出的亲切问候，教师节送上的温馨祝福，家长生日时献出的美好祝愿等等，我认为这都是我成长路上助人为乐精神的具体体现。

作为少先队队员，我们一定要用实际行动向雷锋叔叔学习。“你快乐，所以我快乐”应该成为我们每个人的想法，因为帮助他人是快乐的，它带给你满足与自豪。哪怕不留名，你也会得到双份的快乐，这种快乐是他人无法体会的到的。学习雷锋我们还应该从平时生活的每一件小事做起，让三月的阳光更加明媚，让身边的人们更加幸福，让雷锋的精神代代相传，让雷锋活在我们每个人的心扉!

我的演讲完毕，谢谢大家!

初中生国旗下学雷锋演讲稿5

有人说：“现在都进入九十年代了，人人都想着怎样为自己，谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢?”那么在进入九十年代的今日，我们还要不要学雷锋，雷锋精神就真的过时了吗?!

当你在大街道上跌倒，有人在一旁嘲笑你，却没有扶你的时候;

当你的钱包被小偷偷走，旁人看见却不敢吱声的时候;

当你一个人需要人帮助，却没有人愿意帮助你的时候。

在座的各位，您，会是什么心情呢?想必会酸、苦、涩。可就在这时候，有一个人伸出了自己的手，去扶你，去帮助你，你是喝令他走，并说这种精神过时了，还是心存感激地接受帮助呢!答案是很明显的。

当有些人对雷锋不屑一顾的时候，雷锋却悄悄地出国了，我们感到震惊，也感到无比地自豪。雷锋作为我们人民军队的普通一兵，却名高天下，被世人所敬仰，这样的事只有在今日，在我们社会主义国家人民当家作主土地上，才能养育出雷锋这样伟大的共产主义战士。

记得小时候，雷锋的故事就深深地印入我的脑海里，我们用一双小手捡废铁，参加义务劳动，悄悄地做了好事不留名，雷锋的精神就象春天绵绵的细雨，以潜在的、巨大的力量滋润了我们这一代人的成长。

有时候我觉得雷锋离我们好远，有时候又好近啊，各位对这样的情景一定不会陌生。两手一摊“拿钱来”。如果没有钱想让他帮忙，门都没有。可是，有时候雷锋却无时无刻不在我们的周围，去年10月29日晚上，在广州市某路口发生了一起重大车祸事故，两位行人拿倒在血泊之中，司机拦了几辆车都不停。遇难者处于生命危急关头。就在这时，一位部队的司机刘某同志经过这里，他毫不犹豫地将两位遇难者扶到自己车上，立即送往某市医院，遇难者得救了，他却没有留下自己的姓名、单位，就悄悄地走了。象他这样的好同志在我们的周围真是数不胜数。部队中有许许多多的创业者，在六十年代他们就毅然放弃了大城市优越的生活条件，来到这艰苦边远地区，担负起艰巨的国防科研任务。他们勤勤恳恳，任劳任怨，默默无闻地奉献着自己的一份力量。在他们身上，我们看到了老黄牛的精神，在他们身上不正闪耀雷锋的思想吗!是的，正是这些象雷锋一样平凡、普通的人们支撑着一个大厦，支撑着我们共和国的大厦!他们从没有奢望过什么，当他们看到这座大厦越发宏伟、越发坚固时，他们笑了，欣慰地笑了。雷锋的精神不正是在这些人中得到发扬与延伸吗!

雷锋的名字对有些人来说已经陌生，雷锋的精神对有些人来说已经不可思议，可是在迈进新时代的时刻，生活在同一个地球的人们需要一个更高的精神境界，需要富于开拓，勇于进取和创造的勇气，我们的社会更迫切地需要雷锋精神不是吗!

不是连带着红领巾的孩子都在寻找雷锋吗?

不是连挤公共汽车的老爷爷、老奶奶都在怀念雷锋吗!

不是人人都希望社会风气越来越好吗!

不是都希望早日清除党内的不正之风和国家机关中残存的官僚主义吗?

不是希望市场经济发展之后人与人仍然诚实不欺、和谐融洽吗?

这一切都是雷锋精神的体现，毫无疑问，雷锋的精神没有过时，我们这个时代需要雷锋。

初中生国旗下学雷锋演讲稿6

尊敬的各位领导、老师、同学们，大家好!

有一个名字铭刻于心，这个名字叫做雷锋，有一种精神薪火相传，这种精神就是雷锋精神。走在三月的春风里，我们似乎感受到那个叫雷锋的战士，他曾经来过，且从未离去。因为他的精神不朽，历经半个世纪依然熠熠闪耀在每个人的心里。我为人人、无私奉献、甘做一颗坚守岗位的螺丝钉，这是雷锋所坚持的，也正是我们建设和谐社会所需要的。

您或许会说，我们只是普通的高中生，年年都在学雷锋，未必人人都能做雷锋，可是我要说，只要你愿意，人人都是活雷锋。

想必非常多同学都看过于超师哥的写的那本书《巧学助我上清华》，给我印象最深的就是他们学习小组的兄弟姐妹互帮互助的事情，大家利用自己的优势学科去帮助其他同学迎头赶上，才有了后来齐头并进、挺进名校的辉煌。这种最简单的互助行动难道不是雷锋精神的一种具象化的体现吗?

最近，佳木斯贴吧上一个小学生的留帖《救救妈妈》感动了非常多人，赵悦彤小朋友想留住罹患尿毒症的妈妈，希望大家能都帮帮他，他不需要别人捐款，只希望方便的时候大家能到他爸爸开的赵三小吃店去吃饭。帖子从发出到现在，有那么多素不相识的人甚至从外县赶来吃一段爱心餐，只为帮助小悦彤完成救妈妈的心愿。这种爱心的集结难道不是一种雷锋精神的别样表达?

同学们，我刚才说的事情都非常小吧，只要我们愿意，人人都能做到。当学习有困难的同学请教你的时候，请别说不;当你知道赵三小吃店就开在我们一中旁边的时候，也去吃顿爱心饭吧。这正印证了那就话：“举手之劳，我们能做的还有非常多”。

近些年，总有人说雷锋精神过时了，现在的人做好事的少了，关注自己利益的多了，乐于奉献的人少了，金钱至上的多了。乍一听，我也忍不住附和，可是仔细想想，雷锋精神是不是也与时俱进以另外一种方式存在呢?在北京奥运会上，热情服务的志愿者成了最亮丽的风景，在社区、敬老院不取任何报酬的义工成了最温暖的称呼。如今，志愿者和义工的群体正以最快的速度发展壮大。谁能说这些有爱心讲奉献的人不是当代的活雷锋呢?

雷锋，一个生命定格在22岁的战士，却让自己的精神永生，惠泽后人。新时期的雷锋传人郭明义，舍己救人的张丽莉、捐献器官的何玥，他们出生在不同的年代，心里却时刻装着别人，以平凡人不平凡的善举感动中国，像他们这样的人，还有好多好多。他们就像一个个坚守岗位的螺丝钉，支撑起社会道德大厦，成为不同时期中国人的精神坐标。

“如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?”这是雷锋的提问，穿越时空，我们一中学子响亮做答，我们永远坚守自己的职责，追逐自己的梦想，我们一直走在春天的大路上。

谢谢大家!

初中生国旗下学雷锋演讲稿7

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!我叫x，今天我演讲的题目是《我们的心里住着一个雷锋》。

雷锋是谁?在座的大家我相信都会异口同声的回答，雷锋就是那个全心全意为人民服务，用短暂一生做了许多好事，而且值得我们学习的雷锋叔叔。而我今天要说的雷锋并不是这个雷锋，而是住在我心里的雷锋，住在我们兴园学校所有学生心里的雷锋。

他们夜以继日地工作，不知批改过多少作业。在他们的教导下，我们懂得了怎样做一个有用的人，一个有抱负的人，一个有素质的人。他们热爱自己的工作，付出了全部，回报的也总是别人的快乐。他们正如一支蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人。他们就是我们敬爱的老师，住在我们心里的雷锋。

她总是工作到非常晚。每次升旗仪式时都用她那温柔的话语教导着我们。即使我们犯了错，她也没有责怪和批评，而是那谆谆教诲，身体力行。一次，天下起了雨而没带雨伞的我正等着妈妈，看着别的同学一一被爸爸妈妈接走，我渴望着妈妈的出现，而这时头顶上出现了一把伞，“你住在哪一栋啊，小朋友?我送你。”她就是我们的校长，被我们老师亲切地称为“校长妈妈”的+++。她就是住在我们心里的雷锋

他，非常平凡。当我们还在睡梦中时，他已经为我们打开学校的大门;当我们学校有垃圾时，这时总能看到他辛勤的背影;当我们放学回家和爸爸妈妈乐呵呵的吃饭时，他一人在学校坚守着，无论酷暑夏日还是寒冬腊月。他就是我们学校的“环保卫士”——刘爷爷，他是非常平凡，但他有一双不平凡的双手和一颗暖人的心，他就是我们心里的雷锋。

有人说雷锋已经走了，我想说：不，他没走。像雷锋叔叔这样的人有非常多非常多，他不仅就在我们的身边，住在你我的心里，还时刻地教导着我们做好事从小事做起，从身边做起。同样，也教我们做了许多好事。

过马路时，心中的雷锋让我们扶盲人过马路;做公交时，心中的雷锋让我们给有需要的人让座;看见垃圾桶旁有纸屑时，心中的雷锋让我们顺手捡起扔进垃圾桶;心中的雷锋还教导着我们不忘灾区和贫困山区希望小学的朋友。

这就是我们心中的雷锋。虽然，在1962年的夏季，雷锋叔叔离我们而去，但他的精神永远住在我们心里。我们要学习雷锋叔叔的钉子精神，学习他把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去。我们要让雷锋住进每个人的心里，这样才会使世界充满爱，让这个世界变得更美好，才会让我们的祖国更富强。

我的演讲完毕，谢谢大家!

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尊敬的教师们，亲爱的同学们:

大家早上好!今日是2011年5月23日，第15周星期一，今日国旗下讲话的主题是:每一天问一问自我。

我们每一天问一问自我，我的身体有没有提高我的学问有没有提高我的工作有没有提高我的道德有没有提高这四句话出自陶行知的《每日四问》。陶行知是我国著名的教育家。他在文中要求我们每一天问一问自我，在健康、学习、工作、道德四个方面有没有提高，提高了多少健康是生命之本、幸福之源;学问是一切前进活力的源泉;工作的好坏对我们的今日和未来都有很大的影响;道德是做人的根本，根本一坏，即使你有一些学问和本领，也不会成为对社会有用的人。他说:“如果我们每一天都这样地问问自我，这样地激励和鞭策自我，我们就必须能在身体健康、学问进修、工作效能、道德品格各方面有长足的提高。”

每日问一问自我，实际上就是一种反省，这是一种良好的习惯，在我国古代先贤身上就有这种好的习惯和品质，《论语》中曾子有云:“吾日三省吾身:为人谋而不忠乎与朋友交而不信乎传不习乎”用此刻的话说就是:“我每一天必定用三个问题来反省自我:替人谋事是不是尽心尽力了与朋友交往是不是做到了诚实可信师长的传授学艺是不是复习运用了”千百年来，无数的古代先贤以这一标准严格要求自我，最终成就了很多的谦谦君子和学问大师。今日，我们伟大的教育先辈陶行知先生更是把它升华成“每日四问”。

每日四问，值得我们反复思考，应当做我们成长中的一面镜子，每一天照一照，每一天问一问自我，我今日锻炼身体了没有我今日读书了没有我今日抄了读书笔记没有我今日写了日记没有我今日学到的知识巩固运用了没有我今日做了哪些对团体和他人有益的事情

教师们，同学们，我们都要来养成每一天问一问自我的习惯，做一个身体健康、品学兼优、德才兼备的人，做一个对社会有用的人。

国旗下讲话演讲稿2

尊敬的学校领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我很荣幸能站在这里发言!新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途!

追求：是充实生命的必然途径。时间就像那无情的流水，流去我在小学里的五年光阴。转眼寒假已成为过去，新的学期已经来临。仔细的回想，过去的五年里，自己到底做了什么?可是，什么也想不起来。难道真要这样，流给母校的是一片空白记忆吗?不，我希望，在小学生活的最后半年里要踏踏实实的做好每一件事。在这半年里我一定要珍惜每一秒时间，争取不让自己有荒度的一刻。

新学期到了，那么大家一定会有新的打算，我的打算又是什么呢?其实，我的打算和别人一样，就是要在新的学期里努力学习，认真听老师讲课，上课要积极发言。不仅如此，还要经常参加各类活动，做到这些，还远远不够，我还希望自己能在毕业考试上考出好成绩。我知道，要做到这些是很难很难的，但是只要你坚持到底，永不退缩，那这些又将变得非常容易。

我想，人的希望是会随时改变的，不同的时间，不同的情况下，我们每个人的希望也是不同的。在新学期里，我的希望是永远记住母校，因为这毕竟是我生活了六年的小学啊!同时，我也希望能在这最后的半年里为我亲爱的母校做一点事情，留下一些美好的东西。我想，我一定会用实际行动来做这件事的。人在一生中，不管他成为了什么，是名人，或是伟人，还是极平凡的普通人，都会永远记住自己的母校，都对他有着非常深刻的感情，我也要做这样的人。

我知道，每个人心里想的是不一样的，因为，人各有志，目标不同。如今我渐渐长大了，我的新目标不是做什么伟人，也不想当什么艺人，更不是成为科学巨人。而是长大后考上一座较好的大学，找到一份稳定的工作。在自己平凡的岗位上为国家，为社会作出不平凡的事，贡献出属于自己的一份力量，这就已经足够了。

我们是孕育绿色生命的团队，我们是充满温馨和谐的大家庭，我们谱写全面发展的动人旋律。

新学期，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住这个美好的秋天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，与学校同舟共济，破浪前行，展现学子的风采，奉献青春的智慧。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

国旗下讲话演讲稿3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

伴着新春的气息，和着初春的脚步，我们迎来了新的学期。首先，我代表学校祝全校师生新春愉快，健康幸福!

刚刚过去的20-年，我们小学负重奋进，迎难而上，取得了一个又一个胜利。我们顺利地通过了各种验收，教育质量不断提高，知名度也不断提升。

同学们，一年之计在于春，春天是希望，是决心，是憧憬，你将拿什么奉献给新的学期?我给大家提三点希望：

第一，养成良好的习惯，夯实做人的基础。教育就是培养习惯，良好的习惯是一个人成材的基础。我们不少成绩不理想的同学，根本原因不是因为自己不聪明，不是因为自己智力有问题，而是忽视了习惯的养成和培养。希望同学们时刻不忘习性的养成，从小事做起，从细节做起，从今天做起，养成良好的生活习惯，培养良好的学习习惯，锻炼良好的礼仪习惯，做一个文明守纪，健康上进的合格公民!

国旗下讲话演讲稿4

同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

同学们，下面老师就说说在冬季锻炼注意事项：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部