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文档简介

手长的人不太长想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文列出了10个可能是疾病兆的身体特征帮您测测健康状况。1.指短美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性体内雌激素水平较低患膝关节炎的几率会增加1男性也可能有此问题有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10。2.子高《美国国家科学院院刊》中一项研究称，女性身高超过157.5厘米就可能缺少一种能长命百岁的基因变异因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉。3.长英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称，腿长在50.8—73.7厘米之间的女性，种肝酶水平较高。这类人需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤酒不要超过341毫升；做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质。

4.膊短美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。5.粗。美国《神经病学》杂志刊登究称，在40岁时长出大肚腩的人，70岁患认知障碍症的可能性增加倍。这类人平时要注意饮食吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄果、黑巧克力等食物，多运动。6.部大《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称综合考虑饮食体肥胖族史和是否吸烟等因素，发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感影响胰岛素抗性而引发糖尿病。这类人群可进行高强度间歇式锻炼。7.肚子美国《中风》杂志刊登法国一项研究称，小腿围小于厘米的女性易出现颈动脉斑块加中风风险。腿肚子粗说明皮下脂肪厚这种皮下脂肪能吸收并存储血流中的脂肪酸而降低中风危险腿细的人平时可以多喝绿茶，保持心脏健康，减少中风几率。

8.垂有纹《美国医学杂志》刊登一项研究称，如果耳垂上有线形皱纹后发生心脏病的几率更高个垂有皱纹，心脏病风险会提高33%耳垂各有一条皱纹险增加77%虽然尚不明确具体原因过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维，而这也会导致动脉血管的硬化。如果发现耳垂皱纹，就要注意预防心脏病了，努力节食减肥，减少胆固醇摄入量，注意降低血压等。9.O型血国哈佛大学医学院一项大规模研究称型、B型和型血型的人腺癌的几率比型血的人高44%。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺癌风险些人群可服用维生素D膳食补充剂，多吃低脂乳制品和三文鱼等。10.嗅觉差。美国《神经学年鉴》刊登研究称，有些老年人无法分辨香蕉柠檬等水果的气味4年内患帕金森病的几率要高出5研究人员认为负责嗅觉功能的大脑

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