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文档简介
培养小班幼儿良好睡眠习惯教案
小班幼儿年龄小,可塑性很大,经过合理的教育和保育,孩子会形成良好的睡眠习惯。从小养成生活的规律化,可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有肯定节奏的动力定型。我们在培育中持之以恒不断强化,以促进孩子形成良好的睡眠习惯。
一、午餐后到午睡前这段时间,遵循不做猛烈运动,又有利于食物消化和汲取的原则,恰当地组织幼儿餐后活动
1.幼儿自由选择活动区。
引导幼儿选择一些宁静的活动:如看图书、系扣子、穿珠子等。
2.师生交谈。
教师照看幼儿送餐的同时,可对吃完饭的幼儿个别进展交谈,谈一些孩子喜爱的话题:如大风车里的动画片。这样可以亲密幼儿和教师的关系。
3.漫步。
依据每周的教育目标,领着幼儿自由地到户外观看漫步,谈论自然景象,丰富幼儿的感知觉。
二、卧房保持宁静由于睡前组织了宁静的活动,所以孩子的大脑皮层渐渐适于进入抑制状态,为了使卧房保持宁静,我们培育孩子:
1.轻声走进卧房。
告知幼儿走路要象小猫,轻轻走路没声音,比一比谁拖鞋换得快还不出声音。
2.临睡时保持宁静。
我们在培育孩子学习脱衣服时,对力量强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿,用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒,使他们信念倍增;对力量弱,需要帮忙的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出恳求。这样可以养成幼儿之间团结友爱相互帮忙的良好品质。
3.学习按挨次脱衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼儿先脱裤子,折叠方法是裤腿对折;后脱上衣,折叠方法是:“扣子找扣眼,袖子找袖子,两个好朋友,见面握握手”。最终再对折一次将衣服放在床的右侧。
4.养成正确盖被子的好习惯。
为了使幼儿养成正确盖被子的习惯,我们利用儿歌进展教育:
“掀开一扇小门,轻轻渐渐钻进,再把小门关紧,快快闭上眼睛。”
这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
三、较快入睡午睡前,我们积极做好预备工作,包括开窗通风,床铺干净,室温相宜,环境宁静。午睡时间从12点~14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲,孩子形成条件反射,入睡较快。依据我们的调查,孩子躺下后十五分钟左右入睡的占75%,二非常钟左右入睡的占21%,四非常钟入睡的占4%。13:50分我们开头放音乐,这样可使醒了的幼儿观赏音乐,没醒的幼儿慢慢从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满,还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起的恐惊心理。
培育良好的睡眠习惯所采纳的方法有:
(一)生活中培育。
孩子良好睡眠习惯的培育是一种养成教育,需要在一日生活中坚持不懈。
1.示范讲解法。
小班孩子,思维具有详细形象性。通过观看情境表演《小娃娃睡觉》,使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧房,坐在自己床上脱衣服,睡觉时小手放右边,被子盖好,眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己静静地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告知孩子,只有睡觉好,吃饭好,身体才长得棒。通过观看表演,孩子们亲眼目睹记得住,有效果。
2.利用儿歌进展教育。
在一日生活中,我们常常用儿歌来协作生活习惯的培育。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培育孩子要轻轻走进卧房。当有的孩子遗忘时,我们会准时提示他:“轻轻走,像小猫一样没声音”,使孩子明白进卧房需要保持宁静。通过儿歌“小朋友,来睡觉,小小手,放放好,小眼睛,闭闭好,安宁静静睡得好”,使幼儿明白宁静睡眠的道理,在音乐声中就会较快地入睡了。
3.表扬鼓舞。
我们在培育过程中,利用“看!我最棒”评比栏,通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小朋友,要求小朋友向他学习,这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。
(二)嬉戏中练习.
利用角色嬉戏进展练习。小朋友当妈妈,喂娃娃吃饭,哄娃娃睡觉,帮它叠好被子,把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了,妈妈会轻轻地走不发出声音。在嬉戏中幼儿稳固了在生活中培育的良好睡眠习惯。
(三)家园共育。
培育孩子良好的睡眠习惯,必需坚持一贯性、全都性的原则,需要班里三位教师共同协作,全都要求,也需要家庭协作教育,这样效果才好。我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度,我们对生活卫生习惯培育的要求-内容-方法,要求家长与
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