孕妇学校讲课课件产褥期护理

孕妇学校讲课课件产褥期护理孕妇学校讲课课件产褥期护理孕妇学校讲课课件产褥期护理产褥期护理之科学坐月子、母乳喂养产科2020/11/142孕妇学校讲课课件产褥期护理孕妇学校讲课课件产褥期护理孕妇学校产褥期护理之科学坐月子、母乳喂养

产科2020/11/142产褥期护理之产科2020/11/142

母乳喂养如何顺利?坐月子如何科学?2020/11/143坐月子如何科学?2020/11/143产褥期胎盘娩出

全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态6周2020/11/144产褥期胎盘娩出全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态6月子饮食产褥期医学知识产褥期生活常识产褥期临床表现科学坐月子2020/11/145产褥期生活常识科2020/11/145子宫复旧产褥期临床表现产后宫缩痛体温恶露褥汗白色恶露：色泽较白，质粘稠，持续约3周血性恶露：色鲜红，量多，持续3-4天多数在正常范围内。产后1-2日出现，持续2-3日消失浆液恶露：色淡红，持续10天左右可在产后24小时内略升高一般不超过38℃泌乳热：产后3-4天出现37.8-39℃，持续4-16小时2020/11/146子宫复旧产褥期临床表现产后宫缩痛体温恶露褥汗白色恶露：色泽较产褥期生活常识活动与休息性生活居室产后体操卫生2020/11/147产褥期生活常识活动与休息性生活居室产后体操卫生2020/11冬暖夏凉，空气新鲜，阳光充足，清洁舒适、安静室温夏天25-28℃、冬天20-22℃湿度60-65%室内每日早晚各通风换气1次每次20-30分钟避免风直接吹到产妇和BB居室2020/11/148冬暖夏凉，空气新鲜，室温夏天25-28℃、室内每钳产等适当推迟活动时间次日可在室内随意走动产后6-12小时即可起床轻微活动阴道分娩活动与休息2020/11/149钳产等适当推迟活动时间次日可在室内随意术后6小时绝对卧床休息6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等次日可在床上坐起、起床活动剖宫产活动与休息2020/11/1410术后6小时绝对卧床休息6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等次尽早活动的好处有利于子宫的复旧及恶露的排出促进肠蠕动、防止肠粘连加强胃肠道的功能增进食欲、减少便秘预防褥疮预防静脉血栓形成促进膀胱排尿功能恢复，减少感染2020/11/1411尽早活动的好处有利于子宫的复旧及恶露的排出产后前3周仍以卧床休息为主3周以后才能进行家务劳动每日睡眠8小时以上活动与休息2020/11/1412产后前3周仍以卧床休息为主3周以后才能进产后体操产后24小时即可开始做产后保健操难产产妇可推迟2～3天每日1～2次，每次15～30分钟，循序渐进2020/11/1413产后体操产后24小时即可开始做产后保健操呼吸运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气功效：运动腹部，活动内脏2020/11/1414呼吸运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧功效：运动腹部，活动内脏2举腿运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧左右腿轮流举高与身体成一直角功效：加强腹直肌和大腿肌肉力量2020/11/1415举腿运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧功效：加强腹直肌和2缩肛运动仰卧位，双膝屈膝分开再用力向内合拢，同时吸气收缩肛门，坚持3-5秒然后双膝分开，并呼气放松肛门功效：锻炼盆底肌肉2020/11/1416缩肛运动功效：锻炼盆底肌肉2020/11/1416活动的原则尽早活动循序渐进量力而行2020/11/1417活动的原则尽早活动循序渐进量力而行2020/11/1417产后何时能洗澡？产后可否洗头？2020/11/1418产后何时能洗澡？产后可否洗头？2020/11/1418洗澡阴道分娩无伤口

阴道分娩有伤口剖宫产

拆线后2-3天伤口愈合好即可洗澡。分娩2-3天后即可洗澡未洗澡之前可擦浴2020/11/1419洗澡阴道分娩无伤口拆线后2-3天伤口愈合好即可洗澡。洗澡要淋浴，不可盆浴洗澡时间以5-10分钟为宜水温35-37℃浴室要保暖、防署、防风洗澡后要将身体上的水擦干2020/11/1420洗要淋浴，不可盆浴洗澡时间以5-10分钟为宜浴室要保暖、防署洗头产后第一周内就可以洗头注意事项

电吹风将头发吹干

时间千万不要湿着头发结辫或睡觉好处保持清洁，避免感染促进头皮血液循环，保持好的发质刺激头皮上的经络，提高精神2020/11/1421洗头产后第一周内就可以洗头电吹风将头发吹干刷牙每天早晚各刷牙一次

每次进食后漱口2020/11/1422刷牙每天早晚各刷牙一次每次进食后漱口20会阴处理会阴有切口

会阴无切口者每次大小便后要随时用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴用聚维酮碘液擦洗外阴，每天2-3次每次大小便后要随时用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴会阴垫和卫生巾合格的、要勤换内裤要勤洗2020/11/1423会阴处理会阴有切口会阴无切口者每次大小便后要随时用温开水卫生

产褥期内不要湿冷水

产褥期内不要直接吹风2020/11/1424卫生产褥期内不要湿冷水产褥期内不要直接吹风2020产褥期内禁止性生活产后康复顺利者，6-8周经医生检查，一切情况良好，即可恢复性生活性生活2020/11/1425产褥期内禁止性生活产后康复顺利者，6-8周经医生检查，性生活切口产褥期医学知识月经恢复避孕哺乳产后检查2020/11/1426切口产褥期医学知识产后检查2020/11/1426剖宫产切口切口愈合约需一周完全复原则需4-6个月术后再次妊娠者两次分娩时间间隔2年以上术后6-7天左右拆线术后平卧位是对子宫收缩疼痛最敏感的体位应采取侧卧位，使身体和床成20-30°角可减轻疼痛2020/11/1427剖宫产切口切口愈合约需一周术后再次妊娠者术后6-7天左右拆线会阴切口切口愈合约3-5天产后3-5天拆线拆线后愈合并不牢固，如用力下蹲、大腿过度外展等动作易使伤口再度裂开，要注意保护2020/11/1428会阴切口切口愈合约3-5天拆线后愈合并不牢固，2020/11不哺乳哺乳产后6-10周产后4-6个月月经恢复2020/11/1429不哺乳哺乳产后6-10周产后4-6个月月经恢复2020/11阴茎套：哺乳期首选阴道隔膜避孕药：哺乳期禁用宫内节育环：阴道分娩后3个月剖宫产后6个月避孕2020/11/1430阴茎套：哺乳期首选阴道隔膜避孕药：哺乳期禁用产后检查产后访视产后健康检查产妇出院后3日内、产后14天、产后28天分别做3次产后访视产妇饮食、睡眠及心理状况；检查乳房、了解哺乳情况观察子宫复旧及恶露、观察切口

产后6周到原分娩医院进行全身检查：血压、脉搏、血尿常、哺乳情况若有内科合并症或产科合并症应作相应检查、妇检2020/11/1431产后检查产后访视产后健康检查产妇出院后3日内、产后14天、产月子饮食的重要性产后适宜的食物具体食谱月子饮食2020/11/1432月子饮食的重要性产后适宜的食物月子饮食的重要性产后两大任务产妇自身身体恢复哺乳宝宝营养营养饮食对于月子里的产妇尤其重要营养调配不好母亲身体难以康复，容易得病影响哺乳及宝宝的生长发育2020/11/1433月子饮食的重要性产后两大任务产妇自身身体恢复哺乳宝宝营养营养产后适宜的食物谷薯类大米玉米小米粳米紫米红薯酒酿（糯米酒）2020/11/1434产后适宜的食物谷薯类大米玉米小米粳米紫米红薯酒酿（糯米酒）产后适宜的食物鸡蛋牛奶猪肝鲫鱼鲤鱼黄花鱼虾乌鸡鸡肉猪蹄羊肉鸭肉蛤蜊肉蛋奶类2020/11/1435产后适宜的食物鸡蛋牛奶猪肝鲫鱼鲤鱼黄花鱼虾乌鸡鸡肉猪蹄羊肉鸭产后适宜的食物素食材豆腐木耳香菇核桃紫菜生姜海带红枣竹荪红糖黄豆黑豆红豆芝麻花生香油栗子2020/11/1436产后适宜的食物素食材豆腐木耳香菇核桃紫菜生姜海带红枣竹荪红糖产后适宜的食物蔬菜类胡萝卜菠菜西蓝花红苋菜黄花菜番茄白菜莴笋黄豆芽芦笋油菜芹菜莲藕土豆南瓜2020/11/1437产后适宜的食物蔬菜类胡萝卜菠菜西蓝花红苋菜黄花菜番茄白菜莴笋产后适宜的食物水果奇异果香蕉苹果橙子山楂葡萄橘子龙眼荔枝榴莲菠萝红枣橄榄木瓜2020/11/1438产后适宜的食物水果奇异果香蕉苹果橙子山楂葡萄橘子龙眼荔枝榴莲产后当天饮食产后第1餐——花生红枣小米粥[2]产后第2餐——紫菜鸡蛋汤[3]产后第3餐——番茄菠菜鸡蛋面[4]2020/11/1439产后当天饮食产后第1餐——花生红枣小米粥[2]产早餐：红糖小米粥1碗鸡蛋1个产后第1天中餐：米饭1小碗清炒瓜片1份什锦一品煲[5]

适量午点：生化汤[6]

1碗晚餐：千层饼适量清炒黄豆芽1份当归鲫鱼汤[7]

适量晚点：薏仁红枣百合汤[8]

或牛奶红枣粥[9]

1碗2020/11/1440早餐：红糖小米粥1碗鸡蛋1个产后第1天中产后第2天早餐：牛奶红枣粥1碗鸡蛋1个苹果1个中餐：米饭1小碗西芹炒百合1份

番茄菠菜蛋花汤[10]

适量午点：姜丝鱼汤[11]

适量晚餐：红枣莲子糯米粥[12]

或阿胶桃仁大枣羹[13]

1碗番茄菜花1份晚点：麻油猪肝汤[14]

适量2020/11/1441产后第2天早餐：牛奶红枣粥1碗鸡蛋1个产后第3天早餐：芝麻烧饼1个豆浆莴笋汤[15]

1碗苹果1个中餐：小米饭1碗土豆炖牛腩1份

珍珠三鲜汤[16]

适量午点：面包1片猪排炖黄豆芽汤[17]

适量香蕉1个晚餐：红薯粥[18]1碗清炒苋菜1份晚点：什锦面1碗2020/11/1442产后第3天早餐：芝麻烧饼1个豆浆莴笋汤[剖宫产当天剖宫产术后6小时禁饮食6小时后喝水排气后可进食，从流质到半流质（在大量排气前不要吃巧克力、果汁、牛奶、糖类、豆浆等。）流质：粥水、萝卜汤、蛋汤等半流质：粥、面条等花生红枣小米粥

[2]

紫菜鸡蛋汤

[3]

番茄鸡蛋菠菜面[4]2020/11/1443剖宫产当天剖宫产术后6小时禁饮食流质：粥水、萝卜汤、蛋汤等花术后第一天早餐：红糖桂圆小米粥1碗午餐：紫米粥[19]

1碗当归鲫鱼汤

[7]

适量午点：黑芝麻糊1碗晚餐：番茄面片（或面条）适量晚点：藕粉1碗2020/11/1444术后第一天早餐：红糖桂圆小米粥1碗午餐：紫米粥[19]1碗术后第二天早餐：山药粥1碗香蕉1条午餐：小米饭1碗清炒菠菜或鸡蛋豆腐[36]

1份当归生姜羊肉煲

[37]适量午点：鸡蛋羮1碗晚餐：馒头1个炒猪腰1份番茄菠菜蛋花汤适量晚点：糯米酒煮蛋（或红豆糯米酒煮蛋[38]）1碗2020/11/1445术后第二天早餐：山药粥1碗香蕉1条午餐：小米饭1碗术后第三天早餐：点心（例如红豆早餐饼2块）牛奶1杯甜橙1个午餐：米饭1碗番茄炒蛋1份鲢鱼丝瓜汤

[39]

适量午点：饼干10块豆浆（或豆浆莴笋汤[40]适量）晚餐：香菇鸡汤面1碗香蕉1条晚点：西米露1杯2020/11/1446术后第三天早餐：点心（例如红豆早餐饼2块）牛奶1杯术后第四天早餐：虾仁馄饨1碗苹果1个午餐：素菜包2个清炒荷兰豆1份

鱼头海带豆腐汤

[41]

适量午点：香蕉百合银耳汤

[20]

适量晚点：葡萄干苹果粥

[42]1碗虾皮小油菜1份晚点：黑芝麻粳米粥1碗2020/11/1447术后第四天早餐：虾仁馄饨1碗苹果1个午餐：素菜包2个术后第五天早点：金枪鱼三明治1份木瓜牛奶露

[25]1杯午餐：米饭1碗炒芥菜100克鸡茸玉米羹

[43]

适量午点：胡萝卜小米粥[22]

1碗苹果1个晚餐：银鱼苋菜面1碗晚点：糯米酒煮蛋（或红豆糯米酒煮蛋）1碗2020/11/1448术后第五天早点：金枪鱼三明治1份木瓜牛奶露[25母乳喂养2020/11/1449母乳喂养2020/11/1449

母乳喂养能给妈妈和宝宝都带来裨益。宝宝的吸吮是妈妈辛苦孕育和生产地第一个回报，妈妈能快乐幸福的享受与宝宝在一起度过的欢乐时光。母乳喂养的好处2020/11/1450母乳喂养能给妈妈和宝宝都带来裨益。宝宝的吸吮是妈妈辛苦孕育母乳喂养的好处（一）对婴儿 1、营养：

母乳含有最天然的营养成分 母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求 2、保护：

保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭 降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）危险 预防过敏性疾病，如哮喘、湿疹 预防肥胖、高血压等慢性病2020/11/1451母乳喂养的好处（一）对婴儿2020/11/1451母乳喂养的好处（一）对婴儿 3、促进发育：

促进脑细胞和智力的发育 吸吮的运动对语言能力的发展有促进作用 4、情感： 母乳喂养强化母婴情感纽带 为婴儿的情商培养奠定基础2020/11/1452母乳喂养的好处2020/11/1452（二）对母亲返回1、健康： 促进子宫恢复，减少产后出血降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险帮助妈妈尽快恢复体型，每天消耗500卡路里2、情感： 哺乳的妈妈更自信 对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用母乳喂养的好处2020/11/1453（二）对母亲返回1、健康：母乳喂养的好处2020/11/14（三）对家庭 1、经济：

节省时间、减少支出、降低浪费 2、方便：

随时供应，省时省力，减少污染 3、省心：

母乳喂养宝宝更健康，让父母有更充足的精力应付紧张的工作，减少事假病假母乳喂养的好处2020/11/1454（三）对家庭母乳喂养的好处2020/11/1454（四）对社会 1、母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。 2、母乳喂养的母亲对婴儿慈爱，有助于小儿智力、社交能力的发育，有助于家庭和睦、社会安定母乳喂养的好处2020/11/1455（四）对社会母乳喂养的好处2020/11/1455母乳含有脂肪、蛋白质、乳糖、维生素和矿物质等。

初乳因含β-胡萝卜素而颜色呈黄色；分娩后第1-3天；产量小，密度高；富含各种营养成分和免疫球蛋白。

过渡乳蛋白质含量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，是初乳向成熟乳的过渡。

成熟乳大约10天以后，产量高，密度低，含母乳各项营养成分。2020/11/1456母乳初乳过渡乳成熟乳2020/11/14561、母亲放松舒适；2、孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头；3、孩子头与身体呈一直线；4、下颌紧贴乳房；5、如是新生儿则应用手托住臀部。正确的哺乳姿势2020/11/14571、母亲放松舒适；正确的哺乳姿势2020/11/1457正确的哺乳姿势摇篮式橄榄球式交叉式侧卧式2020/11/1458正确的哺乳姿势摇篮式橄榄球式交叉式侧卧式2020/11/1C字形托起乳房的方法食指支撑着乳房基底部靠在乳房下的胸壁上大拇指放在乳房的上方两个手指可以轻压乳房改善乳房形态，使孩子容易含接。托乳房的手不要在太靠近乳头处※如果母亲的乳房大而且下垂，用手托住乳房可帮助乳汁流出。※如果乳房小而高，在喂奶时手不需要总托住乳房。医务人员尽可能不要去碰母亲和婴儿，2020/11/1459C字形托起乳房的方法食指支撑着乳房基底部2020/11/14新生儿正确含接姿势2020/11/1460新生儿正确含接姿势2020/11/1460挤奶的方法人工挤奶的方法1.彻底洗净双手。2.坐或站均可，以自己感到舒适为准。3.刺激射乳反射4.将容器靠近乳房。5.用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则将引起

乳导管阻塞。6.压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，也就是说，

必须压在乳晕下方的乳窦上。7.反复一压一放。本操作不应引起疼痛，否则方法不正确。8.依各个方向按照同样方法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的

乳汁都被挤出。9.不要挤压乳头，因为压或按乳头不会出奶。10.一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，

如此反复数次。2020/11/1461挤奶的方法人工挤奶的方法2020/11/1461怎么才能保证母乳喂养的成功？

信心 妈妈应该坚定母乳喂养的信心支持 家庭和社会的支持营养 注意孕期和哺乳期营养预防 孕检时发现乳头异常立即纠正早吸吮 早吸吮、早接触、早开奶、按需哺乳 母婴同室并按需哺乳，勤吸吮2020/11/1462怎么才能保证母乳喂养的成功？信心 妈妈应该坚定母预祝您拥有一个健康聪明的宝宝2020/11/1463预祝您2020/11/1463谢谢！谢谢！孕妇学校讲课课件产褥期护理孕妇学校讲课课件产褥期护理孕妇学校讲课课件产褥期护理产褥期护理之科学坐月子、母乳喂养产科2020/11/142孕妇学校讲课课件产褥期护理孕妇学校讲课课件产褥期护理孕妇学校产褥期护理之科学坐月子、母乳喂养

产科2020/11/1466产褥期护理之产科2020/11/142

母乳喂养如何顺利?坐月子如何科学?2020/11/1467坐月子如何科学?2020/11/143产褥期胎盘娩出

全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态6周2020/11/1468产褥期胎盘娩出全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态6月子饮食产褥期医学知识产褥期生活常识产褥期临床表现科学坐月子2020/11/1469产褥期生活常识科2020/11/145子宫复旧产褥期临床表现产后宫缩痛体温恶露褥汗白色恶露：色泽较白，质粘稠，持续约3周血性恶露：色鲜红，量多，持续3-4天多数在正常范围内。产后1-2日出现，持续2-3日消失浆液恶露：色淡红，持续10天左右可在产后24小时内略升高一般不超过38℃泌乳热：产后3-4天出现37.8-39℃，持续4-16小时2020/11/1470子宫复旧产褥期临床表现产后宫缩痛体温恶露褥汗白色恶露：色泽较产褥期生活常识活动与休息性生活居室产后体操卫生2020/11/1471产褥期生活常识活动与休息性生活居室产后体操卫生2020/11冬暖夏凉，空气新鲜，阳光充足，清洁舒适、安静室温夏天25-28℃、冬天20-22℃湿度60-65%室内每日早晚各通风换气1次每次20-30分钟避免风直接吹到产妇和BB居室2020/11/1472冬暖夏凉，空气新鲜，室温夏天25-28℃、室内每钳产等适当推迟活动时间次日可在室内随意走动产后6-12小时即可起床轻微活动阴道分娩活动与休息2020/11/1473钳产等适当推迟活动时间次日可在室内随意术后6小时绝对卧床休息6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等次日可在床上坐起、起床活动剖宫产活动与休息2020/11/1474术后6小时绝对卧床休息6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等次尽早活动的好处有利于子宫的复旧及恶露的排出促进肠蠕动、防止肠粘连加强胃肠道的功能增进食欲、减少便秘预防褥疮预防静脉血栓形成促进膀胱排尿功能恢复，减少感染2020/11/1475尽早活动的好处有利于子宫的复旧及恶露的排出产后前3周仍以卧床休息为主3周以后才能进行家务劳动每日睡眠8小时以上活动与休息2020/11/1476产后前3周仍以卧床休息为主3周以后才能进产后体操产后24小时即可开始做产后保健操难产产妇可推迟2～3天每日1～2次，每次15～30分钟，循序渐进2020/11/1477产后体操产后24小时即可开始做产后保健操呼吸运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气功效：运动腹部，活动内脏2020/11/1478呼吸运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧功效：运动腹部，活动内脏2举腿运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧左右腿轮流举高与身体成一直角功效：加强腹直肌和大腿肌肉力量2020/11/1479举腿运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧功效：加强腹直肌和2缩肛运动仰卧位，双膝屈膝分开再用力向内合拢，同时吸气收缩肛门，坚持3-5秒然后双膝分开，并呼气放松肛门功效：锻炼盆底肌肉2020/11/1480缩肛运动功效：锻炼盆底肌肉2020/11/1416活动的原则尽早活动循序渐进量力而行2020/11/1481活动的原则尽早活动循序渐进量力而行2020/11/1417产后何时能洗澡？产后可否洗头？2020/11/1482产后何时能洗澡？产后可否洗头？2020/11/1418洗澡阴道分娩无伤口

阴道分娩有伤口剖宫产

拆线后2-3天伤口愈合好即可洗澡。分娩2-3天后即可洗澡未洗澡之前可擦浴2020/11/1483洗澡阴道分娩无伤口拆线后2-3天伤口愈合好即可洗澡。洗澡要淋浴，不可盆浴洗澡时间以5-10分钟为宜水温35-37℃浴室要保暖、防署、防风洗澡后要将身体上的水擦干2020/11/1484洗要淋浴，不可盆浴洗澡时间以5-10分钟为宜浴室要保暖、防署洗头产后第一周内就可以洗头注意事项

电吹风将头发吹干

时间千万不要湿着头发结辫或睡觉好处保持清洁，避免感染促进头皮血液循环，保持好的发质刺激头皮上的经络，提高精神2020/11/1485洗头产后第一周内就可以洗头电吹风将头发吹干刷牙每天早晚各刷牙一次

每次进食后漱口2020/11/1486刷牙每天早晚各刷牙一次每次进食后漱口20会阴处理会阴有切口

会阴无切口者每次大小便后要随时用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴用聚维酮碘液擦洗外阴，每天2-3次每次大小便后要随时用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴会阴垫和卫生巾合格的、要勤换内裤要勤洗2020/11/1487会阴处理会阴有切口会阴无切口者每次大小便后要随时用温开水卫生

产褥期内不要湿冷水

产褥期内不要直接吹风2020/11/1488卫生产褥期内不要湿冷水产褥期内不要直接吹风2020产褥期内禁止性生活产后康复顺利者，6-8周经医生检查，一切情况良好，即可恢复性生活性生活2020/11/1489产褥期内禁止性生活产后康复顺利者，6-8周经医生检查，性生活切口产褥期医学知识月经恢复避孕哺乳产后检查2020/11/1490切口产褥期医学知识产后检查2020/11/1426剖宫产切口切口愈合约需一周完全复原则需4-6个月术后再次妊娠者两次分娩时间间隔2年以上术后6-7天左右拆线术后平卧位是对子宫收缩疼痛最敏感的体位应采取侧卧位，使身体和床成20-30°角可减轻疼痛2020/11/1491剖宫产切口切口愈合约需一周术后再次妊娠者术后6-7天左右拆线会阴切口切口愈合约3-5天产后3-5天拆线拆线后愈合并不牢固，如用力下蹲、大腿过度外展等动作易使伤口再度裂开，要注意保护2020/11/1492会阴切口切口愈合约3-5天拆线后愈合并不牢固，2020/11不哺乳哺乳产后6-10周产后4-6个月月经恢复2020/11/1493不哺乳哺乳产后6-10周产后4-6个月月经恢复2020/11阴茎套：哺乳期首选阴道隔膜避孕药：哺乳期禁用宫内节育环：阴道分娩后3个月剖宫产后6个月避孕2020/11/1494阴茎套：哺乳期首选阴道隔膜避孕药：哺乳期禁用产后检查产后访视产后健康检查产妇出院后3日内、产后14天、产后28天分别做3次产后访视产妇饮食、睡眠及心理状况；检查乳房、了解哺乳情况观察子宫复旧及恶露、观察切口

产后6周到原分娩医院进行全身检查：血压、脉搏、血尿常、哺乳情况若有内科合并症或产科合并症应作相应检查、妇检2020/11/1495产后检查产后访视产后健康检查产妇出院后3日内、产后14天、产月子饮食的重要性产后适宜的食物具体食谱月子饮食2020/11/1496月子饮食的重要性产后适宜的食物月子饮食的重要性产后两大任务产妇自身身体恢复哺乳宝宝营养营养饮食对于月子里的产妇尤其重要营养调配不好母亲身体难以康复，容易得病影响哺乳及宝宝的生长发育2020/11/1497月子饮食的重要性产后两大任务产妇自身身体恢复哺乳宝宝营养营养产后适宜的食物谷薯类大米玉米小米粳米紫米红薯酒酿（糯米酒）2020/11/1498产后适宜的食物谷薯类大米玉米小米粳米紫米红薯酒酿（糯米酒）产后适宜的食物鸡蛋牛奶猪肝鲫鱼鲤鱼黄花鱼虾乌鸡鸡肉猪蹄羊肉鸭肉蛤蜊肉蛋奶类2020/11/1499产后适宜的食物鸡蛋牛奶猪肝鲫鱼鲤鱼黄花鱼虾乌鸡鸡肉猪蹄羊肉鸭产后适宜的食物素食材豆腐木耳香菇核桃紫菜生姜海带红枣竹荪红糖黄豆黑豆红豆芝麻花生香油栗子2020/11/14100产后适宜的食物素食材豆腐木耳香菇核桃紫菜生姜海带红枣竹荪红糖产后适宜的食物蔬菜类胡萝卜菠菜西蓝花红苋菜黄花菜番茄白菜莴笋黄豆芽芦笋油菜芹菜莲藕土豆南瓜2020/11/14101产后适宜的食物蔬菜类胡萝卜菠菜西蓝花红苋菜黄花菜番茄白菜莴笋产后适宜的食物水果奇异果香蕉苹果橙子山楂葡萄橘子龙眼荔枝榴莲菠萝红枣橄榄木瓜2020/11/14102产后适宜的食物水果奇异果香蕉苹果橙子山楂葡萄橘子龙眼荔枝榴莲产后当天饮食产后第1餐——花生红枣小米粥[2]产后第2餐——紫菜鸡蛋汤[3]产后第3餐——番茄菠菜鸡蛋面[4]2020/11/14103产后当天饮食产后第1餐——花生红枣小米粥[2]产早餐：红糖小米粥1碗鸡蛋1个产后第1天中餐：米饭1小碗清炒瓜片1份什锦一品煲[5]

适量午点：生化汤[6]

1碗晚餐：千层饼适量清炒黄豆芽1份当归鲫鱼汤[7]

适量晚点：薏仁红枣百合汤[8]

或牛奶红枣粥[9]

1碗2020/11/14104早餐：红糖小米粥1碗鸡蛋1个产后第1天中产后第2天早餐：牛奶红枣粥1碗鸡蛋1个苹果1个中餐：米饭1小碗西芹炒百合1份

番茄菠菜蛋花汤[10]

适量午点：姜丝鱼汤[11]

适量晚餐：红枣莲子糯米粥[12]

或阿胶桃仁大枣羹[13]

1碗番茄菜花1份晚点：麻油猪肝汤[14]

适量2020/11/14105产后第2天早餐：牛奶红枣粥1碗鸡蛋1个产后第3天早餐：芝麻烧饼1个豆浆莴笋汤[15]

1碗苹果1个中餐：小米饭1碗土豆炖牛腩1份

珍珠三鲜汤[16]

适量午点：面包1片猪排炖黄豆芽汤[17]

适量香蕉1个晚餐：红薯粥[18]1碗清炒苋菜1份晚点：什锦面1碗2020/11/14106产后第3天早餐：芝麻烧饼1个豆浆莴笋汤[剖宫产当天剖宫产术后6小时禁饮食6小时后喝水排气后可进食，从流质到半流质（在大量排气前不要吃巧克力、果汁、牛奶、糖类、豆浆等。）流质：粥水、萝卜汤、蛋汤等半流质：粥、面条等花生红枣小米粥

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紫菜鸡蛋汤

[3]

番茄鸡蛋菠菜面[4]2020/11/14107剖宫产当天剖宫产术后6小时禁饮食流质：粥水、萝卜汤、蛋汤等花术后第一天早餐：红糖桂圆小米粥1碗午餐：紫米粥[19]

1碗当归鲫鱼汤

[7]

适量午点：黑芝麻糊1碗晚餐：番茄面片（或面条）适量晚点：藕粉1碗2020/11/14108术后第一天早餐：红糖桂圆小米粥1碗午餐：紫米粥[19]1碗术后第二天早餐：山药粥1碗香蕉1条午餐：小米饭1碗清炒菠菜或鸡蛋豆腐[36]

1份当归生姜羊肉煲

[37]适量午点：鸡蛋羮1碗晚餐：馒头1个炒猪腰1份番茄菠菜蛋花汤适量晚点：糯米酒煮蛋（或红豆糯米酒煮蛋[38]）1碗2020/11/14109术后第二天早餐：山药粥1碗香蕉1条午餐：小米饭1碗术后第三天早餐：点心（例如红豆早餐饼2块）牛奶1杯甜橙1个午餐：米饭1碗番茄炒蛋1份鲢鱼丝瓜汤

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适量午点：饼干10块豆浆（或豆浆莴笋汤[40]适量）晚餐：香菇鸡汤面1碗香蕉1条晚点：西米露1杯2020/11/14110术后第三天早餐：点心（例如红豆早餐饼2块）牛奶1杯术后第四天早餐：虾仁馄饨1碗苹果1个午餐：素菜包2个清炒荷兰豆1份

鱼头海带豆腐汤

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适量午点：香蕉百合银耳汤

[20]

适量晚点：葡萄干苹果粥

[42]1碗虾皮小油菜1份晚点：黑芝麻粳米粥1碗2020/11/14111术后第四天早餐：虾仁馄饨1碗苹果1个午餐：素菜包2个术后第五天早点：金枪鱼三明治1份木瓜牛奶露

[25]1杯午餐：米饭1碗炒芥菜100克鸡茸玉米羹

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适量午点：胡萝卜小米粥[22]

1碗苹果1个晚餐：银鱼苋菜面1碗晚点：糯米酒煮蛋（或红豆糯米酒煮蛋）1碗2020/11/14112术后第五天早点：金枪鱼三明治1份木瓜牛奶露[25母乳喂养2020/11/14113母乳喂养2020/11/1449

母乳喂养能给妈妈和宝宝都带来裨益。宝宝的吸吮是妈妈辛苦孕育和生产地第一个回报，妈妈能快乐幸福的享受与宝宝在一起度过的欢乐时光。母乳喂养的好处2020/11/14114母乳喂养能给妈妈和宝宝都带来裨益。宝宝的吸吮是妈妈辛苦孕育母乳喂养的好处（一）对婴儿 1、营养：

母乳含有最天然的营养成分 母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求 2、保护：

保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭 降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）危险 预防过敏性疾病，如哮喘、湿疹 预防肥胖、高血压等慢性病2020/11/14115母乳喂养的好处（一）对婴儿2020/11/1451母乳喂养的好处（一）对婴儿 3、促进发育：

促进脑细胞和智力的发育 吸吮的运动对语言能力的发展有促进作用 4、情感： 母乳喂养强化母婴情感纽带 为婴儿的情商培养奠定基础2020/11/14116母乳喂养的好处2020/11/1452（二）对母亲返回