体育教师专业知识测试题

93/93体育教师专业知填空题一、填空题：

1、课时计划也称教案，它是根据学期

计划、单元教学计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的。

2、耐久跑的呼吸方法一般要求以

鼻呼吸为主，以

嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。

3、武术运动是手型有拳、掌、勾

；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

4、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。

7、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中

基本部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的五分之三。

8、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。

9、“向右转走”预令落在

左脚上，动令落在右脚上。

10、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。

11、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮转至

1号位一个位置。

12、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、并且在身体

、心理

和

社会各方面都处于完美的状态。

13、体育与健康课程将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康

、

心理健康、社会适应五个学习领域，并根据领域目标，构建课程的内容体系。14.体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康)为主要目的的必修课程。15、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。16、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。17、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度)。18、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（踏跳）、（腾空）、（落地）.19、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)，场中圈直径（1.8）米.20、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米21、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。22、实施素质教育，就是全面贯彻党的方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新能力和实践能力为重点，造就有理想、有文化、有道德、有纪律的德、智、体、美等全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。23、基础教育课程改革的六个具体目标是：①课程功能②课程结构③课程内容④课程实施⑤课程评价⑥课程管理。24、学生前后重叠成一行叫

路

。左右并列成一线叫

列

。25、标准四百米半圆式跑道第一分道线长应以内突沿外侧处30厘米计算。26、铅球场地落地区是40度扇形落地区，其角度线为

5厘米。构成标枪场地的起掷弧寛

7厘米，其半径为

8

米。27、义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养

面向现代化

面向世界

面向未来

的人才和提高中华民族素质的战略措施。28、

学生

是体育教学的主体。29、

体育课

是学校体育各种措施的基本组织形式。30、体育

场地

和

器材

是上好体育课和开展课外体育活动的物质保证。31、实现学校体育目的任务的基本途径有

体育教学

体育锻炼

运动竞赛32、运动技能形成的三个阶段是

粗略掌握动作阶段

改进和提高阶段

动作巩固运用自如阶段34、课余体育训练的内容包括身体训练、（技术指导）、（战术训练）、（心理训练）和智慧训练等。35、篮球抢篮板球是较为复杂的一项技术，它是由抢位、（起跳）、（空中抢球动作）、（获球后的动作）等几个环节组成。36、一种学习对另一种学习的影响，心理学上叫（学习迁移）。37、三级跳远的第一跳称为（单脚跳），第二跳称为跨步跳，第三跳称为（跳跃）。38、跳远的空中姿势主要是为了（保持身体平衡），利用身体重心的移动轨迹推迟着地时间，为落地（做准备）。对跳远成绩起决定作用的主要因素是（助跑速度）和（起跳技术）。39、体育教学除了遵循一般教学规律之外，还要遵循的特殊教育规律是（运动形成规律），（人体机能适应性规律）和人体生理和心理起伏变化规律。40、足球的球门高是2.44米，宽为（7.32）米。41、羽毛球场地的长为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为（5.18）米。42、田径运动的投掷，器械的出手点和落地点的连线与水平线之间有一夹角，通常叫做（地斜角）。43、支撑分为（单纯支撑）和（混合支撑）两种。44、标枪出手时，应使标枪沿纵轴的（顺时针）方向自转。45、跳高教学，把（助跑和起跳想结合技术）作为主要环节。46、人体的运动离不开（力）、（力的作用离不开物体）、（力是物体间）的相互作用。47、能充分发挥人体机能能力，合理有效地完成动作的方法叫（运动技能）；完成动作时身体或身体某部分移动的路线叫（运动轨迹）。48、铅球落地区圆心角为（40度）。49、新陈代谢包括（同化作用）和（异化作用）两方面。50、篮球比赛时，半场人盯人的防守原则之一（防守）为主，人球兼顾，控制对手。51、上海国际田径黄金大奖赛最后一项比赛中，我国选手_____刘翔__________险胜阿兰.约翰逊夺得冠军，成绩为_____13.05秒__________。

52、体育与健康课程是一门以____身体练习____为主要教育手段，以增进中小学生健康为主要目标的必修课程。它是对原有的体育课程进行____深化改革_________，突出________健康目标_____的一门课程。

53、课程标准内容包括：运动参与、______运动技能_______、______身体健康_______、________心理健康_____和________社会适应_____五个学习领域。

54、健康三维观包括：_____身体健康____、____心理健康_____和____社会适应_____三个方面。

55、篮球快攻的发动时机有：A、掷界外球时B、___

抢获后场篮板球后_____________C_____抢断得球后___________、D______跳球获球后_____________

56、推铅球教学应以_____最后用力____为重点，在教学各阶段，要根据任务与要求突出各个环节重点。

58、跳跃项目助跑线由于项目不同有____直线_____助跑和____弧线_____助跑两种。

59、体操中的保护分为_______自我保护___________和______他人保护____________。61、用手或手头支撑地面或器械，经过头部的翻转的动作称作________手翻__________。66．从技术原理看，器械投掷的远度取决于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三个因素。67．动作示范的方向有正面示范、（镜面示范）、（背面示范）、（侧面示范）。68．铅球成绩的丈量方法是钢尺的（前端）对准铅球落地的近沿，钢尺通过（中心点），丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。69．体育教学的科研方法主要有(观察法)、（文献资料法）、（专家访谈法）、（调查问卷法）、（实验法）等组成。70．头手倒立时，两手与前额的着地点应成一个（等腰三角形）形状。71．排球的进攻战术主要有（边一二）、（中一二）、（后排插上）、（两次球与其转移）等。74．体育教学除了遵循一般的教学规律外，还要遵循的特殊教育规律是（运动技能形成规律）（人体机能适应性规律）和(人体生理机能、心理活动能力变化规律)。。76在接力比赛判定运动员是否在接力区完成传接棒动作，应以运动员的（接力棒）为准。77曲线行进主要包括(圆形行进)、（螺旋形行进）和(蛇形行进)。78体育与健康课程实行（国家）、（地方）、（学校）三级课程管理。79班级教学的基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按兴趣爱好分组）、小班化教学。80课程资源的种类有（人力资源）、（体育设施资源）、（课程内容资源）、（课外和校外体育资源）、（自然地理资源）、（体育信息资源）。81经常参加体育锻炼，能使心脏功能增强，表现在心肌收缩（强）、心脏容量（大）、安静状态频率（低）、大强度运动后脉搏频率恢复（快）。82体质包括：(体格)、(体能)、(适应能力)。体能包括：(身体素质)、(基本活动能力)、(生理功能)83跳远按起跳后空中动作不同，分（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）等姿势。84推铅球技术的重点是（最后用力），其成绩主要取决于推铅球时出手的（角度）和出手时的（初速度）。85正式比赛篮球场地规格长度为（28*15）米，3分线的划法是以（篮圈中心投影点）为圆心，（6.25）米为半径画半圆，然后由两切点分别与端线作垂直连接。86排球比赛场地长18米，宽9米，场地向上至少7米无障碍空间。87排球击球手型：(叠指法)，(抱拳法)。击球点：腹前约一臂距离。击球部位：腕上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的位置88有氧代谢是在氧供充足的条件下，（肌糖元）、(氨肌酸)或(脂肪酸)氧化，生成（二氧化碳）和水，并释放能量的分解代谢。88体育课运动量的大小与（练习数量）、（时间）、（强度）、（密度）与（动作质量）有关。89运动技能形成规律分（泛化）阶段、（分化）阶段和动力定型三个阶段。90评定运动技术的标准是（实效性）和（经济性）。91在体操练习中，撑的姿势主要包括：（俯撑）、（仰撑）、（侧撑）、（蹲撑）、（跪撑）（摆臂）与（蹬地）的协调配合是途中跑技术的关键。93悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为（反握）94要保证中小学生每天一小时体育活动时间的要求是（周恩来）提出来的。提出“健康第一”的指示，是毛泽东1950年提出的。95田赛项目中,成绩的最小计量单位是1CM.96标准田径场跑道宽度是1.22米或1.25米.97田赛远度项目,前三轮试掷(跳)结束后,成绩优的8名运动员进入后三轮的试掷(跳),后三轮试掷(跳)的顺序应按成绩倒排序。98篮球运球时，应以肘关节为轴，五指自然分开，掌腕控制运球。99直腿后滚翻动作的关键是后倒时胸要贴近腿。100跑步速度的快慢应该取决于步频与步长101体育教学工作计划由年度计划、学期教学计划、单元教学工作计划、和课时计划组成102体育教学过程5要素：教师、学生、体育教材、传播媒介、教学目标103体育课的类型分：理论课和实践课。理论课分为讲授课、考核课；实践课分为新授课、复习课、综合课和考核课4种。104体育课内教学组织形式分为：全班教学与分组教学（分组轮换与不轮换）105急救包扎法有绷带包扎法和三角巾包扎法，其中绷带包扎法有环形、螺旋形、反折螺旋形、8字形。106在田径全能比赛中，如果总分相等，则以得分较高的单项数量多者为胜。如仍然相等，则以任何一项单项的得分高者为优胜。107体育与健康课程目标主要有：课程目标、学习领域目标、水平目标三部分组成。108排球拦网技术的全过程是由准备姿势、移动、起跳、空中拦击球和落地五个环节组成。109人的基本活动能力：指人在生活过程中表现出来的走、跑、跳、投、悬垂、攀爬、滚翻、平衡等方面的能力。110体育与健康课程将学习领域内容划分为：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。111评定身体练习的质量和效果，一般根据练习的次数、负荷、和缓冲性。112跳高教学，把助跑与起跳相结合技术作为主要环节。113课余体育训练的内容包括身体训练、技术指导、战术训练、心理训练和智能训练。114标枪出手时，应使标枪沿纵轴的顺时针方向自转。115篮球抢篮板球是较为复杂的一项技术，它是由抢位、起跳、空中抢球动作、获球后的动作等几个环节组成。117支撑分为单纯支撑和混合支撑两种119学校课余训练的特点：业余性、基础性、广泛性。120武术的基本功包括踢腿、腰功、肩功、桩功、步型、、、等。121判定运动员的终点名次，应以其躯干的任何部位抵达终点后边缘垂直平面的顺序为准。122马拉松全程跑距离为42.195千米，属超长距离跑项目。123正式足球比赛，两队各有11名队员参加，分为上下相等的两个半时，中场休息15分钟，各队均可替补3名队员。124、目前，我校做的广播操名称是

青春的活力

。125、高中三年，体育与健康课程要修满

11学分。其中必修健康教育专题和田径各1分外，其他根据学校情况，自主选择各类运动项目。126、评价一个人的健康状况要从

身体、

心理

和

社会适应

等三个方面去评价。127、耐久跑中的途中跑，要求

跑

的节奏与

呼吸

节奏相配合。128、决定投掷项目远度的因素为出手的

角度

、

速度、力度。

129、行进间跳远的四个技术环节是助跑、__踏跳____、腾空、落地。130、标准篮球场长

28

米，宽

15

米，篮球圈上沿高

3.05

，场中圈直径

1.8

米。排球场长

18

米，宽

9米。131、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：

跑道宽

、

跨栏架

。132、1894年法国教育家

顾拜旦

建议恢复奥运会，1896年在

希腊

举行第一届。现任国际奥委会主席是

罗格

。134、足球比赛是在长

110

米、宽

60

米的场地上进行。比赛分上下半时共

90

分钟。足球点球点距球门

9.15

米。。142、一般常见的竞赛方法有

淘汰制

、循环制和

混合制

。143、营养素包括

蛋白质

，脂肪，糖，

无机盐

，维生素，

油脂

和水。144、体育比赛的宗旨是

比赛第二

，友谊，

第一

。

二、选择题：

1、下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（A

）

A、图形变换跑

B、自然地形跑

C、轮流领先跑

2、下列哪一组运动属于球类项目？（

C

）

A、篮球、足球、水球

B、水球、排球、网球

C、手球、乒乓球、网球

3、篮球的标准场地、边线长

米，底线长为

米。（A）

A、28m

15m

B、28m

16m

C、26m

15m

4、分腿腾越练习时，保护人应站在

（

A

）

A、跳箱旁边

B、垫子旁边

C、跳箱前方

5、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括

（

B

）

A、擦伤

挫伤

裂伤

B、擦伤

刺伤

裂伤

C、拉伤

刺伤

挫伤

6、在广播体操的教学中，教师多采用

示范授课

（

C

）

A、正面

B、侧面

C、镜面

7、2008年北京奥运会帆船比赛将在我国

城市举行？（C）

A、大连

B、连云港

C、青岛

8、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在

（

C

）

A、10—30度

B、20—30度

C、30—60度

9、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是

（

C

）

A、小、大、中

B、大、中、小

C、小、中、大

11、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设一些专门的（B

）

A、器材

B、情景

C、音乐

12、体育课程标准要求，从实际出发，以（C）需要为中心来选择和设计教学内容。

A、运动项目

B、教师

C、学生的发展15、分腿腾越（纵放器械）是（

B

）生考核内容。A、初中男

B、高中男

C、初中女16、体育课出勤与课堂表现占体育课成绩考核的（

B

）。A、5%

B、10%

C、15%17、体育课免修的条件是（

A

）。A、有医生的证明

B、有生理缺陷

C、家长申请18、体育教学内容分为基本部分和选用部分，其中选用部分站整个教学内容的（

A

）。A、30%

B、25%

C、40%19、体育教学中的“主导”指的是什么（

B

）？A、教材

B、教师

C、教学手段20、投掷项目的技术一般包括几个阶段（

A）？A、4

B、3

C、221、田径比赛全能项目中的径赛项目，起跑犯规应几次罚下（

A

）？A、3

B、2

C、122、中国奥委会为了抗议企图制造两个中国的图谋，于哪年退出了国际奥委会并与其中断了一切联系（

A

）。A、1958年

B、1952年

C、1956年23、八个球队进行单循环比赛，需比赛几场（

A

）A、28

B、32

C、3424、在跳高、跳远、三级跳远比赛中，每次试跳的一般时限为（

A

）。A、1分钟

B、1分30秒钟C、3分钟25、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动a、手b、肩c、宽d、腰26、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（C）A、给予行政处分B、解聘C、依法追究刑事责任D、承担民事责任27、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（B）方向轮转一个位置。A、逆时针B、顺时针C、任意28、马拉松跑全程为（B），属超长距离跑项目。A、41．195千米B、42．195千米C、43．195千米D、44．195千米29、重复训练法的主要特征是（C）A、不间断进行训练B、循环进行训练C、反复做同一练习D、控制练习的间歇30、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（B）A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年31、奥林匹克精神是（B）A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争C、团结、友谊、进步D、重要的不是取胜，而是参加32、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A）A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快33、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（C）场就可决出冠军。A、10B、11C、12D、1334、最早提出体育教学法的是（B）A、德国教育家拉特克B、捷克教育家夸美纽斯D、瑞典体育教师W?斯卡斯特罗姆D、美国教育家杜威35、最合理的跳高过杆技术是（C）A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯卧式36、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑A、直线B、弧线C、直线加弧线D、弧线加直线37、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（B）A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、838、人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，其最终的供能形式是：（B）A、有氧氧化供能和无氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能39、现代奥运会的创始人是：（B）A、维凯拉斯B、顾拜旦C、萨马兰奇40、篮球比赛时，5号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其：（B）A、违例B、不违例C、重新站在线外掷界外球41、单杠支撑后回环的动作难点是：（A）A、倒肩压臂腹贴杠B、倒肩压臂腹离杠C、倒肩压臂抬头支撑42、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（C）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷43、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（B）A、心理、生理、素质B、形态、机能、素质C、身高、体重、肺活量1、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局dA、9分B、11分C、15分D、21分2、新中国第一位获得奥运会金牌的男运动员是aA、许海峰

B、李宁

C、刘国梁D、刘翔3、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会aA、增加B、减少C、不变D、以上皆错4、正式排球比赛中，球员的轮转方式为aA、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非5、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先aA、呼喊周围环境的人B、自已想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命6、下列何者是理想的减肥方法cA、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药7、标准田径赛场地一圈为多少米cA、200mB、300mC、400mD、800m8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是cA、综合性练习B、一般性练习C、辅助性练习D、专门性练习9、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是dA、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑10、柔韧性训练的基本方法是cA、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法1、女子铅球被列为奥运会正式比赛项目是在（c）A1932年，第10届B1942年，第12届C1948年，第14届D1936年，第11届2、推铅球的项目类型是（d）A力量型B力量耐力型C速度型D速度力量型3、铅球教学中教学的重点是（a）A最后用力B滑步与最后用力的结合C滑步前的预备姿势D滑步4.国际标准男子标枪的重量是：bA600克B800克C700克D900克5、推铅球的出手角度一般为（d）A43°—45°B37°—42°C30°—35°D35°—39°6.女子标枪被列为正式奥运会项目是在：cA第7届B第9届C第10届D第8届7、在推铅球最后用力过程中，上体用力过早，左臂过分向左后方摆动，左脚落地的位置过于偏左，会造成（b）A推铅球时出手角度过低B推铅球时左倒C推铅球时右倒D推铅球时后坐8.标枪投掷的扇形区域的角度是：a.A29B32C30D339.国际田联决定从1999年4月1日起,将女子标枪的重心前移：dA2厘米B4厘米C510、滑步的目的是使铅球获得（a）速度。Ａ一定的水平Ｂ一定的垂直Ｃ一定合D一定出手11、近年来，优秀运动员完成投掷步时，表现出（b）的特点。Ａ高、平、快Ｂ低、平、快Ｃ低、平、慢Ｄ高、平、慢12、一般情况下，风速不大时，顺风掷标枪应（b）出手角度。Ａ减小Ｂ增大Ｃ不变Ｄ无关系13、原地正面掷标枪技术中的主要任务是（b）Ａ超越器械Ｂ通过纵轴用力Ｃ作出满弓动作Ｄ体会维持平衡14、下列关于投掷项目的陈述哪一条是错误的（d）。器械飞行的远度是由出手初速度和出手角度决定的。出手初速度可以尽可能地提高。应力求适宜的出手角度。运动实践中，当出手角度为45°时，投掷距离最远。15、近年来，优秀运动员完成投掷步时，表现出（b）的特点。Ａ高、平、快Ｂ低、平、快Ｃ低、平、慢Ｄ高、平、慢16、铅球投掷圈内沿的直径是（a）。A、2.135米B、2.50米C、2.00米D、2.30米17

、在投掷项目中，最后用力的工作距离和时间与出手初速度的关系是（a）。

A

、增加工作距离，缩短用力时间，能增大出手初速度

B

、缩短工作距离，用力时间不变，也能增大出手初速度

C

、工作距离不变，增加用力时间，也能增大出手初速度。

D、加长工作距离，用力时间不变，也能增大出手初速度18

、投掷项目的用力顺序是（b）。

A

、自上而下

B

、自下而上

C

、由中间到两端

D、由两端到中间19

、标枪比赛时，每次掷出的标枪应由（c）

起掷处。

A

、裁判员扔回

B

、运动员自取

C

、裁判员送回

D、到投掷区捡20

、规则规定铅球运动员使用镁粉的部位仅限于（a）

。

A

、双手

B

、双手和脚

C

、投掷圈内地面

D、鞋底21

、推铅球滑步结束时，右脚落在圈的中心附近与投掷方向的构成角度约为（c）

。

A

、

45

度

B

、

60度C

、

90度

D、30度22

、推铅球滑步结束时，两脚着地的顺序是

（a）。

A

、先右后左

B

、先左后右

C

、两脚同时

D、先左脚跟23

、推铅球的最后用力，在完成推动作过程时，躯干应做（b）

动作。

A

、挺胸

B

、制动

C

、前倾

D、收腹24、背向滑步推铅球比侧向滑步推铅球在技术上的优越性是（c）。

A

、提高了予先速度，便于发挥力量

B

、提高了出手速度

C

、加长了球在出手前的运行距离

D、增加了出手角度25

、掷标枪时，应在投掷步的（a）

就开始做引枪动作。

A

、第一步

B

、第二步

C

、第三步

D第四步26

、投掷步完成引枪后，应使枪尖靠近（b）处。

A

、头顶

B

、右眉

C

、下腭

D胸前27

、掷标枪最后用力动作，应在（c）时开始。

A

、右脚刚着地

B

、左脚着地后

C

、左脚即将着地

D、右脚即将着地28、掷铁饼最后用力时，左脚的落地点为（a）。

A

、在投掷方向的左侧

15

－

20

厘米处

B

、与投掷方向一致

C

、在投掷方向的右侧

10

－

20

厘米

D、在身体左侧29、掷铁饼旋转的第一圈的核心是（b）

。

A

、速度快

B

、大幅度

C

、平稳

D、加速30、在逆风情况下投掷标枪时，出手角和倾斜角应

（c）A

、出手角大些，倾斜角大些

B

、出手角小些，倾斜角大些

C

、出手角小些，倾斜角小些

D、出手角大些，倾斜角小些31

、决定投掷项目成绩的最主要因素是

（b）A

、出手角度

B

、出手初速度

C

、用力时间

D、用力大小三、多项选择题1、铅球技术可以分为（acd）A握持铅球B滑步前的预备姿势B滑步前的预备姿势C滑步和最后用力D维持身体的平2.学习投掷步掷枪时,下列正确的说法有：acdA保持标枪的稳定性B最后一个交叉步做出超越动作,上体后倾C上步时两脚协调用力，加大登摆动作的幅度D注意开始引枪和完成引枪的时间3、滑步前的预备姿势大体可分为（ac）A低姿B平姿C高姿D不分姿势4.掷标枪时用力不能通过标枪纵轴，其主要原因是：abcdA握枪方法不正确B引枪时，持枪臂的右手过低，转肩和“满弓”时标枪的仰角过大或于前臂的夹角过大C转肩时肘关节位置低于肩，用力时向下拉枪D标枪出手的时间过晚5、滑步距离太短造成的原因是（abc）A两腿配合不协调B右腿收腿不积极C左腿摆动和右腿蹬地力量不够D右腿后摆的力量不够6.在标枪投掷技术中通常将助跑分为两阶段，即：adA预跑B持枪C最后用力D投掷步7、推铅球中决定滑步效果的因素是（abc）A左腿摆动的力量、速度和方向B右腿蹬地的力量、速度和角度C左腿摆动与右腿蹬地的协调配合D腰部扭转的力量、速度和角度8.在标枪投掷技术中,完成投掷步的形式有两种，即：abA跑步式B跳跃式C摆动式D跨步式9.鞭打动作效果差,其产生原因主要是：bcdA鞭打时投掷臂的肘关节弯曲B投枪时上体过早前移C没有与时翻肩，翻肩时标枪离开身体D肩关节灵活性差10、目前竞技体育比赛中，推铅球技术主要有（cd）A．侧向旋转推铅球B.侧向滑步推铅球C.背向旋转推铅球D.背向滑步推铅球三、判断题：1、2008年，我国在北京举办了第28届夏季奥运会。V2、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。3、中长跑采用分道、站立式起跑出发。V4、跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。V

5、投掷比赛中丈量成绩以1厘米为最小单位。X

6、三维健康观指胸围、腰围、臀围。V7、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。X8、排球比赛中后排队员不得参与进攻。

V

9、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。V10、间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。X11、激起人去行动或抑制这个动作的愿望和意图，心理学上叫兴趣。12、足球比赛中，球停在球门下的端线上应算进球。13、通过身体重心左右的连线叫横轴，又称额状轴。14、从新课程标准的目标来看，体育课程已不再是单一的“强身健体”的课程，而是一门具有多目标的综合性课程。15、乒乓球比赛中，运动员在击球时因服装钩住乒乓台而使球台移动，不判失分。16、前滚翻动作，在前滚翻时应前额、肩、背、臀部依次着垫。17、学生报数时，从排头到排尾每个人都转头报数。18、接力跑经常使用的传接棒方法为上挑式和下压式。19、排球比赛中，男子球网高度为2.43米，女子网高为2.24米。20、标准田径场跑道全长为400米，有两个直道和两个弯道组成。有8条分道线，每道宽为1.22米。1、学生报数时，从头至尾各个都要转头报数（

x

）。2、体育教学应以增强学生体质为主（

x

）。3、急行跳远中，最后一步应比倒数第二步大些，以利于快速有力踏跳（

x

）。4、体育教学中，保护和帮助者的位置，以不妨碍学生做动作，而且有利于学生完成动作为原则（

v

）。5、拳术基本步型中，开立步是两脚左右站立和前后平行站立（

x）。6、决定跑的速度的主要因素是步长和步频（

v

）。7、投掷项目的技术关键均是最后用力（

v）。8、跳远比赛是以运动员最后三次试跳的最好成绩决定名次（

x）。9、《国家体育锻炼标准》是体育课的标准（

x

）。10、二列或二列以上的横队中，前后重叠的学生叫一伍（

v

11、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。(√)12、排球比赛中后排队员不得参与进攻。(×)13、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。(×)14、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。（√）15、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（×）16、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。（√）17、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。(×)18、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。（√）19、篮球运球变向时手应拍击球的上部。(×)20、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。（×）21、在跨栏跑中，首先过栏的腿是摆动腿。22田赛项目丈量成绩，以一厘米为最小丈量单位。23乒乓球台的上层表面叫做比赛台面，比赛台面也包括球台台面的侧面。24激起人去行动或抑制这个动作的愿望和意图，心理学上叫兴趣。25足球比赛中，球停在球门下的端线上应算进球。26通过身体重心左右的连线叫横轴，又称额状轴。27计时应该从听到枪声开始，直到运动员的躯干的任何部分到达终点线后沿垂直面的瞬间为止。28在篮球比赛的最后两分钟和任一决胜期的最后两分钟内，有任何成功的投篮得分时，停止比赛计时钟。29排球比赛过程中，第一次击球时，允许运动员身体不同部位在同一击球动作中连续击球。30、从新课程标准的目标来看，体育课程已不再是单一的“强身健体”的四、名词解释:1、身体素质：是指人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉活动中的综合反映，它主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等2、帮助：帮助是指给练习者以助力，使其体会到用力的时机、方向、幅度等，协助其完成动作。3、体育教学：是在教师的指导和学生的参加下，按照教育计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术和技能，发展学生身体、增强体质，对学生进行良好思想、道德意志品质教育的过程。4、篮球三分区：3分投篮区：即以球篮的中点垂直线与地面的交点为圆心，以此为6.25米为半径,画一个半圆的弧,弧线以外的区域叫篮球比赛3分区.5、拳：四指卷拢,拇指屈压于食指中节,拳面要平,任何四指不准凸出拳面.6分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协作下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间相互交换练习内容的一种教学组织形式。7整理运动：是指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。8地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色或形成传统的运动项目。9领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习效果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。10手翻：用手或手头支撑地面或器械，经过头部的翻转的动作称为手翻。11额状轴：通过身体重心左右的连线。又叫横轴。12矢状轴：通过身体重心上下的连线。又叫纵轴。13准备活动：是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，有目的进行的练习，目的是预先动员人体的功能能力，缩短进入工作状态时间，为运动中发挥最大工作效率做好功能准备。分为一般性和专门性准备活动。14支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上,但肩轴高于(或平于)器械轴的一种姿势。15倒立：在支撑中，头在下，脚在上的一种垂直静止姿势。16悬垂：是手握器械时身体其他部分接触器械或地面,但肩轴低于器械轴的一种姿势.17田赛、径赛：以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目称田赛，以时间计算成绩的竞走和赛跑项目称径赛。18排球边一二战术：二传手站位在2号位与3号位之间，五名队员将球传给二传手，二传手再将球传给3号位或4号位队员进攻。19中一二战术：3号队员担任二传手，其它五名队员将来球传给二传手，再由二传手将球传给2号位或4号位队员进攻。20后排插上：由站在后排的二传队员在对方发球击球后，或由本队队员将对方进行的球防起后，或对方和第三次击球不可能进行强有力的进攻时，迅速插到网前担任二传，将球传给前排三个进攻队员中任何一个队员扣球进攻，其它两个队员佯作进攻掩护。21两次球与其转移：当场上队员将一传垫到网前可以直接将球扣或吊入对方场地区，或佯扣而将球幌传转移，组织其他前排队员的进攻。22单淘汰：输一场即失去继续比赛资格的赛制。23体质：人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能和心理因素的综合的，相对稳定的特征。24体能：指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。包括生理功能、身体素质、基本活动能力。25身体素质：人体在肌肉活动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基本能力。26力量素质：是身体素质的一种，指人体肌肉工作时，肌肉抗阻能力。27耐力素质：指人体长时间进行肌肉活动的能力，也称为对抗疲劳的能力28速度素质：指人用最短时间完成一定运动的能力。29灵敏：指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。30柔韧：指运动时关节的活动幅度或范围的能力。31速度：指人体快速运动的能力，它包括了反应速度和运动速度。运动速度又包括动作速度和位移速度。32超量恢复：运动中消耗的能源物质运动后一段时间内不仅恢复到原有水平，甚至超过原有水平的现象。33能量代谢：生物体内物质代谢过程中随着的能量释放、转移和利用。34超越器械：在投掷运动中，器械未出手时，身体赶超于器械之前，称为超越器械。35终身体育：人一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。36队形：为协同动作而采用的队伍排列形式和图形变化。37翼：队形的左右端。38列、路：左右排成一行称为列，前后排成一行为路。39基准学生：被指定作为动作目标的学生。40距离：学生（单个或成队的）彼此之间前后相距的间隙叫做距离。41间隔：学生（单个或成队的）彼此之间左右相隔的间隙叫做间隔。42伍：二列或二列以上队形中前后重迭的学生叫一伍。43队形宽度：两翼之间的横宽叫队形宽度44队形纵深：从第一列到最后一列的纵长叫队形纵深。45三维健康观：生理、心理、社会适应能力。46重力性休克：运动员在疾跑后突然站立不动，下肢肌肉的毛细血管和静脉失去肌肉收缩对他们的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，大量血液积聚在下肢血管中，使回心血量和心输出量骤减，导致脑组织供血不足造成重力性休克。47脑震荡：头部受到外力打击后，神经细胞和神经纤维受到普遍震荡所引起的一时性意识和功能障碍，不久即可恢复，多无明显解剖病理改变。48挫伤：又称撞伤，是钝性外力直接作用于人体某部而引起的一种急性闭合性损伤。如冲撞49擦伤：是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤被擦破出血或有组织液渗出的开放性软组织损伤。50溺水：是全身淹没在水中，呼吸道为水堵塞或由于咽喉痉挛引起的窒息性疾病。51中暑：因高温环境或受到烈日的暴晒而引起的体温急剧升高，出现出汗、口渴恶心，无力。52极点：在一定强度和一定持续时间的运动练习开始后的一定时间内，运动员常常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增、骨肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等主客观变化，这种状态称为极点。53二次呼吸：极点出现后，依靠意志力和稍减慢运动速度继续运动下去，极点产生的不适感觉会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸均匀自如，心率趋于平衡，这种现象称为“第二次呼吸”54脉搏：正常情况下，由于心脏的跳动使全身各处动脉管壁产生有节律的博动，这种博动称为脉搏。55动脉的搏动。心脏所引起的压力变化，使主动脉管壁发生振动，沿着动脉管壁向外围传递，即成脉搏。56肺活量：在最大吸气后，竭尽全力所能呼出的气体量。57最大吸氧量：指人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性运动中，当氧运输系统中的心泵功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时，人体每单位时间所能摄取的氧量。58体育与健康课程：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。59健康：健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。60心理健康：指人对各种情况的高效而满意的适应，是一种积极的丰富而持久的心理状态。61社会适应：是指人在一生过程中对不断变化的外界社会环境，特别是某种社会困境所采取的态度和行为。62运动参与：是学生发展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。63技术：是指在学习和练习动作时，所做的动作符合人体科学原理，能充分发挥人体的潜力，合理而有效地完成动作。64技能：是指按运动技术的要求，通过反复练习，较好地掌握了某种运动动作的方式，形成动作系统，并能充分运用自己的体力去完成。65有氧代谢：有氧代谢指机体在有氧条件下，由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。66无氧代谢：指人体竭力运动时，氧气供应不足，体内的糖以无氧酵解的方式产生能量供给机体需要。67新陈代谢：是包括人体在内的一切生物体存在的最基本特征，是生物体不断与环境进行物质和能量交换中实现自我更新的过程。包括能量代谢和物质代谢。68克托莱指数：表示每ｃｍ身高的重量，反映人体的充实程度，即作为相对体重或等长体重来反映人体的围、宽、厚度与机体组织密度。69维尔威克指数：是用两个以上的指标建立起来的一个相比教学模型，它只须测得体型中的身高、体重、胸围三个数据就可以进行评价。其公式为〔﹙体重+胸围〕/身高〕乘以100%70保护与帮助：为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫保护；在练习过程中与时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。71步频：竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。步长：每一步的距离。（跑步中两脚着地之间的距离）72预令：指明动作的性质（动作的做法和方向）73课的运动密度：学生实际活动时间与上课的总时间的比例。74轮次（田径）：高度项目以一个高度为一轮次，一个高度有3次试跳机会；远度项目以所有运动会按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。75制动：通过肌肉用力来减慢某部运动速度。76淘汰赛：是在竞赛中失败一次或两次以后，即失去继续竞赛的机会，单、双淘汰制。77循环赛：分单循环、双循环和分组循环。78姿态反射：通过中枢神经系统调节骨骼肌的肌紧张或产生相应的运动，以保持或改正身体在空间的姿势。79状态反射：头部空间位置的改变以与头部与躯干位置发生改变时，将反射地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变。80运动处方：指导医生或教练员给参加运动锻炼的人，按其年龄，性别，心肺或运动器官的功能，运动经历和健康状况等特点，用处方的形式规定适当的运动内容和运动负荷。81田径运动：径赛、田赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑82男子十项全能：跳远、铅球、跳高、100米、400M、110M栏、铁饼、撑竿跳/标枪、1500M83女子七项全能：100栏、跳高、铅球、200米/跳远、标枪、800米84犯规（篮球）：犯规是对规则的违反，含有与对方队员的身体接触和违反体育道德的举止。85过度疲劳：不能完全恢复的疲劳而且产生了积累等到人体运动技能下降，是“慢性疲劳”发展下去近而损害了人体的健康，这就是“过度疲劳”。86运动密度：指全课实际练习时间与全课总时间之比87、重心性休克：参加体育锻炼者心脏血管系统暂时性机能失调的现象。88、注意：心理活动对一定对象的指向和集中。。89、心率：每分钟心跳的次数，高中生一般为78次/分90、血压：血液在血管中流动对血管壁所产生的侧压力。91、肺活量：最大吸气后所能呼出的气体量三、简答题

1、教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？

答：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。（1）循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。（2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。如果只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。（3）区别对待原则。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。（4）经常性原则。经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。（5）安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。

2、体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？

答：每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部”（血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。

在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。3、说出侧向原地推铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。

答：1）握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。

2）持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。

3）预备姿势：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖与右

脚跟在同一条直线上，右脚与投掷方向成90－135°，左脚与投掷方向约成45°，身体向右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于体前，低头、含胸目视右下方2m－3m处。

4）最后用力：铅球出手角度：38－42°，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。

4、在日常体育教学中，请举出5个学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。

答：灵敏协调素质是只人体在各种突然变化的条件下，迅速、正确、协调改变身体运动的能力，是人的一种综合素质，是田径运动员不可缺少的身体素质之一。（一）徒手练习：

1）听口令做目标选择性快速折反跑练习。

2）快速后蹬跑。

3）原地跳起转体360度或180度。

4）脚步移动练习。如：前后、左右、交叉的快速移动。单脚为轴的前后、转体的移动。左右侧滑步、跨跳步的移动。

5）原地、行进间或跑步中听口令做动作。

如：喊数抱团成组。加、减、乘、除简单运算得数抱团组合，看谁最快等。（二）组合练习：

1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

3）一对一面向站立，双手直臂相触，虚实结合相互推，使对方失去平衡。

4）一对一弓箭步牵手互换面向站立，虚实结合互推互拉使对方失去平衡。

5）双膝跪地（正向逆向都可）听口令后迅速起身接加速跑。

6）身体平躺或趴在地面上，听到口令后做左右转体（可一周也可多周）后接加速跑（正向逆向都可）。

7）行进间的转体跳（180度或者360度）。（三）游戏练习：

1）走矮子步：教练与一名队员将跳绳拉直，并把高度适当降低，队员在绳子下走矮子和滑步动作。

2）“跟屁虫”游戏。两人或多人一组，其中一人做站立或活动的各种动作，并不断变换花样，其他人必须照他的样子做出与之相同的动作。

要求：想象力丰富，变换动作快。

3）“打老鼠”游戏：学生围成一个圆，在圆内进入一人或多人扮演“老鼠”，由围成圆圈的同学拿球类进行滚动，以来打到圈内的“老鼠”。被打到的“老鼠”与圆圈上滚球的同学互相轮换。

4）听号接球：练习者围圈报数后向着一个方向跑动，教练持球站在圈中心，将球向空中抛起喊号，被喊号者应声前去接球。

要求：根据时间和空间采取应急行动。

5）老鹰抓小鸡：“小鸡”跟在“母鸡”背后，用手扶住前面人的髋。“老鹰”站在“母鸡”前面要抓后面的“小鸡”。“母鸡”伸开双臂设法阻止。

要求：斗智斗勇，巧用心计。

6）捕鱼：将练习者分为两组，一组为鱼，一组手拉手为网，在规定的范围内进行捕鱼游戏。要求：斗智斗勇，巧用心计。

5、在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？

答：在弯道上起跑，教师应站在扇点位置上。

为了克服弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。以便利用重心，产生向心力，克服离心力。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。

6、体育与健康课程的基本理念是什么？答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位；4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

7、根据新课程精神结合教学实际，你是如何加强学生学法指导的？

答：1）提高学生自学、自练的能力。2）教师要给学生营造合作学习的氛围。3）教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以与迎接挑战的能力。4）通过布置适当形式的家庭作业，培养学生的锻炼习惯以与对社会健康问题的责任感。5）发扬教学民主，经常听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。

8、在投掷教学中，最应注意的是安全，你在实际教学中是怎样做的？

答：1）建立课堂常规，强化纪律教育。如：未经允许不擅自离开队伍，要求学生穿运动服上课，身上不能带有小刀等锋利硬物，不要佩带胸针等饰品，不要留长指甲等；2）上课前要仔细做好场地和器材的安全检查，如有安全隐患应与时排除后，再进行组织教学。3）上课要听指挥、遵守纪律，严禁学生有嬉戏取闹、任性蛮干、动作粗野，违反运动规则的行为。4）准备活动要充分。5）教师要严格按照教学程序、原则进行教学，对学生的位置要严格限制，让学生远离危险区，严禁对掷，要告诉学生等同组同学都投掷完以后再统一捡回器材，或者安排见习生帮助，队伍中其他的人不可乱跑，抢掷。

9、谈谈你对目前中小学生喜欢体育而不喜欢上体育课这一现象的看法。

答：长期以来,传统的中学体育教育模式主要是以竞赛体育作为主要内容；常规的教学方法是以教师为中心,教师通过讲解、示范等把教学内容传递给学生或灌输给学生,学生被动的接受知识与技能。因此在体育教学中,学生往往都是在教师的统一指令下,疲于听讲解,看示范,反复练习,而没有时间去感受和体验健身运动的乐趣,教学过程过分的强调“统一”、且教法“单一”,学生缺乏主动,体育课缺乏生机,使教学显得机械呆板,从而使学生丧失了对体育的兴趣,体育教学效果的提高无法谈起。这种片面强调发挥教师主导作用,忽视学生主体作用,不注重学生体育兴趣培养的传统教学方法和教学模式,已不能适应现代体育教育的发展和素质教育的需求。10、锻炼身体身体要遵循的科学原则有哪些？（1）全面锻炼的原则

。。。。。。。1分（2）坚持经常的原则

。。。。。。。1分（3）循序渐进的原则

。。。。。。。1分（4）因人而宜的原则

。。。。。。。1分11、什么是运动外伤？说出其中两种。由于外力的作用使皮肤、肌肉、骨胳等受到伤害，称为外伤。外伤包括擦伤、挫伤、肌肉损伤、关节韧带扭伤、脱臼、骨折等，答出其中两点即可。12、中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的？它包括哪几个方面？是由校医和体育教师共同完成的。

。。。。。。。1分（1）形态机能：身高、体重、胸围

。。。。。。。1分（2）机能指标：肺活量、安静脉搏

。。。。。。。1分（3）身体素质和运动能力指标：速度、耐力、灵敏、力量、柔韧

13、中学体育教学的目的任务是什么？目的是：增强学生体质，促进身心发展，使学生全面发展，成为祖国的建设者和保卫者。

（1）全面锻炼学生身体

。。。。。。。1分（2）掌握体育基本知识、基本技能、基本技术

。。。。。。。1分（3）向学生进行思想品德教育

14、请编排5个队参加篮球单循环比赛各轮次竞赛程序表？（10分）答：0——50——40——30——20——11——45——34——23——12——52——31——25——14——53——415、列出六种发展速度素质的练习方法和手段？（10）答：高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑、让距跑、加速跑。16、骨骼肌的收缩形式有那几种？(10分）答：向心收缩等长收缩离心收缩等动收缩18、在新课程教学中，教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者？①积极地旁观；②给学生以心理上的支持；③培养学生的自律能力。20、什么是乳酸能？人体如以最快速度持续运动数秒后ATP耗尽时代之而起的肌糖元在无氧条件下供能以使ATP合成并产生代谢物质——乳酸。21、体育课程改革的基本思路是什么？①谈化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想；②重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性；③培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念；④培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力；⑤以人为本，重视学生的主体地位；⑥关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益；⑦改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。22、近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？a身心全面发展原则，b教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，c直观性原则，d循序渐进原则，e巩固提高原则，f从实际出发原则，g合理安排运动负荷原则，h综合创新原则等。23、简述体育运动对运动系统的影响？答：1）体育运动对骨骼结构与机能的影响；2）体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；3）体育运动对肌肉结构和形态的影响。24、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？答：1）打好身体基础；2）掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；3）培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4）培养自我体育意识。25、体育课程的性质是什么答:是一门以身体练习为主要手段,以增强健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是素质教育和培养德智体美全面人才不可缺少的主要途径.26、简述耐久跑的作用答:①发展耐力素质,提高心肺功能.②促进身体形态正常发育.③培养克服困难,顽强拼搏的进取精神.27、中学体育教学的目的任务是什么？目的是：增强学生体质，促进身心发展，使学生全面发展，成为祖国的建设者和保卫者。（1）全面锻炼学生身体（2）掌握体育基本知识、基本技能、基本技术（3）向学生进行思想品德教育28、简述前滚翻动作要领。蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。--29、在体育教学中如何进行思想品德教育？思想教育寓于严密的组织教学之中；结合教材特点进行思想品德教育；发挥集体作用进行思想品德教育；抓住典型事例进行思想品德教育。30、根据《新课标》选择教学内容要符合哪些要求？①符合学生身心发展、年龄和性别特征；②运动形式活泼，能激发学习兴③具有健身性、知识性和科学性；④对增强体能、增进健康有较强的实效性⑤简单易行。31、怎样预防体育活动发生运动损伤？①要明确每一项活动的动作的要领。②要加强组织纪律性。③要加强体育卫生监督。④要重视体育活动中的保护与帮助。⑤要做好准备活动和整理活动。⑥要注意运动的环境和条件。⑦上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件。32、人的食物中含有几大营养是什么？并说出它们在人体中的主要作用？蛋白质、脂肪、碳水化合物在(糖类)、矿物质(无机盐)、维生素、纤维素和水。蛋白质、脂肪、矿物质和水是人体的主要组成部分，碳水化合物在(糖类)是人体的主要能量来源，维生素、纤维素是人体新陈代谢过程中不可缺少的物质。33、谈一谈实施新的课程标准后教师角色的转变？①知识技能的传授者