小学体育基础知识教案(合计40节)

精选优质文档-----倾情为你奉上精选优质文档-----倾情为你奉上专心---专注---专业专心---专注---专业精选优质文档-----倾情为你奉上专心---专注---专业目录序号教学内容备注1认真上好体育课2人体的形态3养成身体的正确姿势4养成良好的个人体育卫生习惯5天天锻炼身体好6饭前饭后不做剧烈运动7皮肤擦伤的处理8人体的运动9正确的饮水方法10名人体育锻炼的故事（毛主席爱游泳）11人体的运动系统12运动与饮水13积极参加体康测试14高矮与胖瘦15出血的救护16人体的呼吸系统17全运会简介18武术知识的简介19人体需要的营养素20体育锻炼与营养21亚运会简介22田径运动的由来23起跑的演进24铅球运动是怎样产生的25运动损伤的预防及处理26低血糖症的预防27关节扭伤的处理28测量身高、体重29测量学生视力30世界第一运动——足球31漫谈篮球运动32体育锻炼对神经系统的好处33青春期的体育卫生34长跑卫生35运动创伤的预防36奥运会简介37话说排球运动38人体的感觉器官39谈羽毛球运动40小学生心理卫生

授课时间：20年月日第周第课时教学内容认真上好体育课课次教学目标1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课。2、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。那么，为什么要上好体育课呢？小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。二、那么，怎样上好体育课呢？1、讲解（1）、不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。（2）、听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。2、老师提问，并小结（1）上课应穿什么服装和鞋子？小结：应穿便于运动的服装和鞋子。（2）上课带小刀等东西行吗？小结：不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……3、讲解：（1）体育课中要尊重老师，同学之间要互相帮助。（2）要爱护体育器械，协助老师布置和回收体育器材，有时需要自带体育器材（纸球、中国象棋等）三、本学期体育学科主要学习内容学会系列广播体操（七彩阳光）10米直线走单双脚跳投掷纸球常规体育队列（集合、立正、稍息、报数等）滚动、坐位体前屈原地拍球等四、在教室内练习排队（按座位组数）（分四路纵队）五、小结：以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课堂常规，希望大家今后都要做到。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容人体的形态游戏：看谁反应快课次教学目标让学生认识人体外形的四个基本部分，为今后学习人体结构打下基础。一、引入新课，激发学生的学习兴趣。

二、出示几幅不同类型（男、女、学生、工人、干部等）的人物挂图，指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生明白我们每个人的身体都由这四大部分构成。三、教师示范指出四个部分在身体的什么地方。四、引导学生指出四个部分在身体的什么地方。五、课堂教学总结。1、人体是一个统一的整体，人体的形态结构和生理功能是相互联系、相互制约的。2、人体是由运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统和神经感官系统等八大系统组成的。3、人体按部位分为头、颈、躯干和四肢。4、上肢能做支撑、悬垂、投掷等运动。5、下肢负担支持人体直立和走、跑、跳等功能。六、完成思考题。人体由几部分组成？请说出各部分的名称。七、小游戏：看谁反应快组织：按座位进行教法：1、教师讲解游戏的方法及要求。2、在教师的指导下连续。3、请学生说说怎样做更好，指出游戏中的不足。4、继续练习游戏。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容养成身体的正确姿势游戏：头上传接球课次教学目标让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求学生养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。一、师生问好二、导入正确的身体姿势的重要性（身体姿势不正确，容易发生骨的弯曲或变形，影响身体的发育）三、讲解正确的姿势1、立，做的立如松教师示范正确的动作，请学生表演点评。2、坐，做到坐如钟教师示范正确的动作，请学生表演点评。3、卧，做的卧如弓教师示范正确的动作，请学生表演点评。4、行，做到行如风教师示范正确的动作，请学生表演点评。同时要纠正一些不良的习惯，如走路看说、蒙头睡觉等四、总结：只有坚持养成正确的姿势，才能促进身体健康，对于存在的不良习惯，要尽早的改掉。五、小游戏：头上传接球组织：按座位进行教法：1、教师讲解游戏的方法及要求。2、在教师的指导下连续。3、请学生说说怎样做更好，指出游戏中的不足。4、继续练习游戏。板书：立如松坐如钟卧如弓行如风课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容养成良好的个人体育卫生习惯课次教学目标通过教学使学生懂得运动时服装和鞋子大小要适宜、柔软等常规习惯一、常规：师生问好二、学习新知识：养成良好的个人体育卫生习惯提问：1、同学们，我们平时的个人卫生习惯有哪些？2、学生问答。3、教师总结：个人卫生主要包括合理的生活制度、注意饮食、服装和睡眠卫生、保护视力、牙齿、皮肤等。个人体育卫生：（1）、体育锻炼的服装应大小舒适、柔软、透气性好和便于体育活动。（2）、运动结束后要立即加穿衣服，积极洗手，但不能立即洗冷水澡。（3）、身体有病、疲劳、饥饿或饭后都不要进行剧烈运动。结合上学期课堂情况进行讲解。三、室内游戏：画鼻子组织：在教室（分成四组）教法：1、教师讲解游戏的方法及要求。2、在教师的指导下练习。3、请学生说说游戏的注意点4、继续练习游戏。5、小结板书设计：养成良好的个人体育卫生习惯穿便于运动的服装鞋子运动后及时穿衣服有病、饥饿、疲劳、饭后不参加体育活动课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容天天锻炼身体好课次教学目标使学生明确：诺要锻炼身体，体育锻炼很重要，只有经常参加体育锻炼，才能使身体健康!导入：1、教师提问：小朋友们，你们说才算身体好？2、学生思考后举手回答。3、结合学生回答，教师说明并板书：体格健全，各器官系统发育正常，功能良好。明理：身体好：是指身体素质和运动能力多少达到中等水平，适应力，抵抗力和意志力强。4、教师提问：那么怎样才能使身体好呢？提示课题《天天锻炼身体好》5学生四人一组进行讨论。6、小组派代表发言。7、结合学生发言，老师补充讲解并板书：体育锻炼使：a、肌肉发达，力量增强b、骨骼增粗，关节灵活性和牢固性增加c、心肺功能增强d、消化和神经系统的功能得到提高和改善e、预防和治疗许多疾病8、小结。实践：内容：a、仰卧起坐互推b、推墙高抬腿跑c、跳起摸高组织：分四组轮流进行。教法：1、教师讲解并示范2、学生听口令练习3、小组长带领分组练习4、组织比赛，看谁表现好课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容饭前饭后不做剧烈运动课次教学目标使学生明确饭前、饭后剧烈运动会引起胃口不好、影响食物消化、肠胃不舒服，从而影响自身的身体健康教学过程：引导：老师提问：小朋友，有时候老师经常看到有些小朋友吃好饭后马上去跑步、踢球等剧烈活动，你们说，他们这样做好不好呢？学生思考，并举手回答······结合学生的回答，老师补充说明并板书：饭后运动危害大：1、影响消化2、影响呼吸3、出现气喘、胃疼、呕吐、腹痛等教师小结：所以饭后要休息1—1.5小时候才能进行剧烈运动。教师提问：既然饭后运动有这么多的危害，那么饭前参加剧烈运动好不好呢？学生四人一组进行讨论派学生代表发言教师结合学生回答，补充进行板书：饭前参加剧烈运动会引起：1、食欲不振2、影响消化3、吃饭没有味道教师小结：小朋友，今后我们饭前半小时饭后1—1.5小时内不能参加剧烈运动！游戏：“击鼓传花”教师讲解示范游戏的规则及要求指派一位同学作为击鼓手，其他同学按位置进行传花鼓声停，花到哪位同学手上，该同学表演节目，此后变为击鼓手老师参与游戏课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容皮肤擦伤的处理课次教学目标使学生了解皮肤擦伤后的简易处理方法教学过程导入：教师设疑：同学们，有时候我们学习，生活或者运动的时候不小心擦伤皮肤，你们说该怎么办啊？学生思考后举手回答结合学生回答，教师讲解并板书：皮肤的作用：a、感觉b、保护皮肤c、调节体温d、排泄废物皮肤擦伤的概念：在体育锻炼中和生活中，皮肤受到粗糙物的摩擦，引起皮肤擦伤，伤处皮肤被擦破或剥落，有小出血或渗出。处理方法：1、创口污染较轻：a、用开水或生理盐水清洗伤口，涂抹红药水或紫药水b、贴创口贴2、创口污染较重：a、冲洗创口b、将污染物洗净c、撒上消炎粉，用纱布包扎关节部位擦伤：涂抹消炎软膏，用纱布包扎，严重的，请医生处理。教师小结：所以同学们在以后的体育锻炼和日常生活中要以安全第一，跑步或者上下楼梯时不要拥挤，不准跑。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容人体的运动课次教学目标使学生了解人体的头颈、躯干、下肢的名称和运动导入：1、人体的运动，按部位分头颈、躯干、上肢、下肢。2、教师讲解：边做动作，边说明各部位的运动如：头颈运动，躯干运动，上下肢运动说明：我们日常生活中和体育锻炼中，走、跑、投、跳等，各种运动都是以骨骼为杠杆，关节为枢纽，肌肉收缩为动力而构成的。例如：臂为例，说明这已经过让学生体会下人体各个部位的运动，并分别认识各个部位的名称实践：游戏：击鼓传花1、组织：室内进行选一人作为击鼓手2、讲解游戏方法和规则，强调每个学生必须自觉认真完成注意事项：击鼓人不得转身窥看传花经过鼓声停，花束在谁手中，谁就要表演节目四、小结，点评课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容正确的饮水方法课次教学目标通过活动让学生认识到水是人体最重要的营养物质，它是构成人体的最重要成分，让学生了解：要多喝白开水，少喝饮料；不能喝生水；一次喝水不能喝太多；运动后不能马上喝水等常识。活动过程：

一、兴趣谈话，了解为什么要喝水

1．今天，我给小朋友们带来了一种特殊的声音，小耳朵仔细听。（课件播放“咕嘟咕嘟”的喝水声）

2．猜的对不对，让我们来看一看。（课件公布答案：呈现图声结合的小孩喝水的画面。）

3．老师描述：小男孩大口大口地喝水，小肚子都撑得圆圆的，我猜啊他肯定非常非常的渴！

4．生活中，你什么时候也会这样渴？学生说说自己的喝水经验。

5．那么，人为什么要喝水呢？（学生畅想，听听水博士的话）

6．导出课题——原来水对于我们人体这么重要，喝水可不像我们想像的那么简单，口渴时咕噜咕噜喝就行了，这里面可是有大学问的！今天我们就来了解喝水的学问（课件出示课题）二、我们该怎样喝水

瞧！想要身体健康，喝水的学问还真不少！

瞧！小朋友是怎样喝水的？想想你应该怎样提醒他？

1．出示几幅画面，请学生观察。

2．大家讨论，说说其中的误区。

3．我们该怎样正确喝水？

A直接喝井水（不喝生水，把水煮开了，喝温开水最好）

B一次喝大量的水（每天要喝5~8杯水，要分几次喝，早晨起床一杯水特别好，不要等到口渴了才喝水）

C激烈运动后大量流汗时大口喝饮料（大量出汗后应休息一会儿，慢慢地喝温开水）

4．在我们的日常生活中，也一些不太恰当的饮水方法。看照片和录像。说说错在哪？

（1）人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。容易患肠胃炎。

（2）运动后不要大量喝水，要分次少量喝水。

三、唱游导行，介绍喝水的学问

1．现在你明白应该怎样喝水才科学了吗？（上场演示）说说运动后怎样喝水。课上到这里，一定有不少同学觉得口渴了吧？那让我们运用所学的科学饮水的方法来补充水分吧！（板书）老师请你慢慢喝、小口喝，边喝边观察同学的饮水方法，待会儿来评价一下。（喝水）

2．今天同学们知道了这么多喝水的学问，学会了科学饮水，真了不起！让我们一起来唱唱健康喝水歌吧！回去还要向爸爸妈妈介绍一下喝水的学问哦！（唱游）

3．少喝饮料多喝白开水，科学喝水身体棒！同学们把喝水的学问带回家，在座的老师工作再忙也别忘了喝水哦！课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容名人体育锻炼的故事（毛主席爱游泳）体育常规课次教学目标1、教育学生响应毛主席号召，从小养成体育锻炼的习惯。2、明确本学期体育学习的重点及考核项目一、启发揭题。（谁认识毛泽东主席？）二、讲解毛主席锻炼身体和爱游泳的故事。1、从小锻炼身体的原因：幼小身体瘦弱，多病，为了学习、劳动，积极锻炼身体，特别是游泳项目。2、热爱游泳的事例：读书时期，夏季到湘江游泳，横渡1千米，冬天在江中冬泳三十多分钟。建国后，1958年1月在广西邕江冬游半小时。（下决心就不冷了，不下决心20度也冷）1956年6月多次畅游长江，从武昌到汉口，13千米。1966年7月16日73岁的高龄的毛主席再次横渡长江。三、小组讨论，如何学毛主席这种精神。四、启发学生再次了解上好体育课的常规。1、不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。2、听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。3、上课应穿便于运动的服装和鞋子。4、上课不准带小刀等危险的物品

不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……5、体育课中要尊重老师，同学之间要互相帮助。6、要爱护体育器械，协助老师布置和回收体育器材，有时需要自带体育器材（纸球、中国象棋等）课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容人体的运动系统素质练习课次教学目标1、通过教学使学生初步了解人体运动系统的组成部分，激发学生积极参加体育锻炼。2、通过三种素质练习，了解素质练习的方法。一、启发揭题（人体的运动系统）二、讲解人体运动系统的构成骨：正常成人共有206块骨骨可以分长骨四肢骨短骨手脚肢扁骨髋部不规则的骨头部等肌肉：全身共有500余块肌肉常见的肌肉：三角肌肱二头肌股四头肌小腿三头肌等关节：相邻的骨与骨的连接常说：膝关节腕关节髋关节肘关节等三、补充：经常参加体育锻炼有利于提高各机能。四、总结：1、运动系统由______、______和_______组成。2、全身共有_______块骨和______余块肌肉。五、素质练习：练习项目：起踵俯撑臂屈伸抬膝抱腿组织：分成合作小组教法：1、教师讲解并示范素质练习三个项目的动作要求。2、分组体会三个动作的要求。3、教师巡回指导并请学生表演。4、分组以个数为单位进行练习。5、布置课外作业。板书设计：人体的运动系统骨206块肌肉500余块关节课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容运动与饮水游戏：人虎枪课次教学目标1、通过教学使学生初步了解运动前后应注意的饮水卫生。2、通过游戏：人、虎、枪的练习，发展学生的快速反应能力。一、启发揭题（运动与饮水）我们大家都知道，运动时，特别是剧烈的运动和比赛，人体会大量出汗，这样就会消耗体内大量水分和营养物质，需要一定补充，但必须适时适量。如果运动前大量饮水和进食，会加重心脏、肾脏和肠、胃负担，而且能引起消化不良，导致疾病发生，损害身体健康。所以我们必须使锻炼与卫生保健相结合才能保障身体健康发展。二、讨论、讲解运动前后的饮水卫生1、有些同学不懂得饮水卫生；运动前，感到口渴就大量喝水，肚子里装满了水，像挂了一个小水袋，运动起来，肚子里咕咕的响，感到很沉重。这就是说，运动前不能大量饮水，如果确实口渴，要少量饮水。

提问：运动前为什麽不能大量饮水呢？你是如何做的呢？让学生分成小组讨论，选出代表发言。同时让学生结合实际，说出自己在运动前一些不良习惯。然后教师小结：运动前有的同学不懂得或不注意饮水卫生，感到口渴，大量喝水，肚子里装满了水，像挂了一个大水袋，运动起来，肚子里咕咕响，感到很沉重，不舒服。在这样的情况下，如何进行运动呢？如何增进健康呢？所以我们必须懂得运动前的饮水卫生。正确的方法是运动前不能大量饮水，如果确实口渴，要少量饮水。2、运动时，大家积极性高，兴趣浓，玩的很开心，这时会出很多汗，造成体内缺水，必然回出现口干舌燥的感觉。该怎样做呢？有些同学是这样做的，大家比一比，看一看，谁做的对，为什么？1）小明运动后，大量出汗，口干舌燥，便大量饮水。2）小光运动后，大量出汗，口干舌燥，便吃冷食或和冷水。3）小红运动后，大量出汗，口干舌燥，便少量饮水或用水漱口，等汗落下去，身体恢复平静，再适量饮水。4）小勤运动后，大量出汗，便到冷水管冲头，洗脸。3、教师引导学生分组讨论，判断出对，错，并说出为什么，然后教师运动后，大量饮水的危害：1）运动后大量饮水，会导致血管里水分过多，加重心脏和肾脏负担，出现疲劳现象。2）运动后，如果吃冷食或喝冷水，会刺激胃肠的血管，造成肠胃神经功能紊乱，引起胃肠痉挛，肚疼，泻肚等，影响正常消化和吸收，影响健康。

三、教师总结：同学们，通过我们对比和老师讲解，大家已经知道了运动后不能大量饮水的危害，大家养成良好习惯。四、室内游戏：人、枪、虎组织：两人一组教法：1、教师讲解游戏方法。2、分组练习。3、自找伙伴练习。4、小结。板书设计：运动与饮水运动前少喝水运动中不喝水运动后少量多次喝水 课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容积极参加体康测试课次教学目标通过讲解使学生初步了解《国家学生体质健康标准》推行的意义和锻炼的方法。贯彻落实健康第一的指导思想，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯一、启发揭题《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。二、讲解标准测试的方法1、测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。2、小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。3、各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好，60分—74分为及格，59分及以下为不及格。学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。4、三、四年级测试项目及分值：身高标准体重20分必测坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐40分（本年度测试坐位体前屈）50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳（本年度测试50米）三、启发学生根据项目进行锻炼，达到自己最佳水平。四、总结。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容高矮与胖瘦体育常规课次教学目标1、让学生能了解引起高、矮、胖、瘦的原因，关注自己及他人的身体特征。2、培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯3、明确本学期体育学习的重点及考核项目。一、导入课题二、引出讨论话题1、提出疑问：“引起胖瘦和原因是什么？”2、分组讨论，教师巡视指导3、各组代表发言4、教师归纳总结，展示正确的原因三、引起肥胖和偏瘦的原因：1、遗传2、饮食习惯

3、运动习惯4、身体原因四、高矮的原因1、遗传因素和性别：男女身高分别有79%和92%属于遗传因素的作用。2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。3、营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。4、生活环境、社会文化、气候条件：我国北方的孩子比南方的孩子要高些。五、肥胖与偏瘦对身体的危害“你们觉得一个人太胖或太瘦对身体有利吗？”过渡到肥胖与偏瘦对身体的危害？教师总结六、启发学生再次了解上好体育课的常规。1、不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。2、听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。3

、上课应穿便于运动的服装和鞋子。4、

上课不准带小刀等危险的物品

不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……5、体育课中要尊重老师，同学之间要互相帮助。6

、要爱护体育器械，协助老师布置和回收体育器材，有时需要自带体育器材（纸球、中国象棋等）

七、本学期体育学科主要学习内容10米*4往返跑单脚起跳触高物后滚翻双手胸前传接球双手胸前传接球上两步侧向投掷等八、总结板书设计：一、高矮与胖瘦二、体育常规三、学习主要内容课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容出血的救护素质练习课次教学目标1、使学生了解出血救护的简单方法。2、通过操作简单学会临时止血法的方法。一、启发揭题二、讨论：体育锻炼时，出血了怎么办？分小组讨论，请学生交流讨论情况。三、教师总结并讲解出血了采用临时止血，出血较大，在临时止血的基础上送医院诊治。出血分三类：毛细血管出血：出血量小，颜色暗红，几乎没有危险。静脉出血：出血量较大，颜色暗红，有危险。动脉出血：出血量大，颜色鲜艳，危险性很大。学会判断出血类型，进行处理。临时止血法：手压法：伤口盖上清洁的手帕，用手压迫。压迫止血法：用手指压迫部位。绷带加压包扎法：缚扎止血带法：四、演示简单的止血方法。五、复习思考：1、皮肤出血时怎么办？2、临时止血法有哪几种方法？六、室内素质练习：练习项目：起踵俯撑臂屈伸抬膝抱腿组织：分成合作小组教法：1、教师讲解并示范素质练习三个项目的动作要求。2、分组体会三个动作的要求。3、教师巡回指导并请学生表演。4、分组以个数为单位进行练习。5、布置课外作业。板书设计：出血的救护手压法压迫止血法绷带加压包扎法缚扎止血带法课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容人体的呼吸系统课次教学目标通过本次课，使学生了解呼吸系统由哪些器官组成的一、教学要点：呼吸系统由呼吸道和肺组成，呼吸道是气体进出肺的通道，肺是进行气体交换的器官，肺的气体交换是吸入的氧气进入血液，把血液中的二氧化碳排出体外。二、新授出示挂图1、讲解呼吸系统由哪些器官构成的？呼吸系统由鼻、咽、喉、器官、支气管、肺等器官组成；呼吸道是气体进出肺的过道，肺是进行气体交换的器官；两肺有3-4亿肺泡，氧气通过肺泡和毛细血管进入血液中的，二氧化碳是通过毛细血管和肺泡排出的。2、呼吸过程：人体的呼吸过程由三个环节组成a、外呼吸：外界环境与血液，在肺部进行气体交换b、气体在血液中的运动：即血液把氧气自肺运送到全身各组织细胞，把组织细胞在代谢中产生的二氧化碳运送到肺c、内呼吸：即血液与细胞间的气体交换3、体育锻炼时呼吸的方法。鼻呼吸口鼻同时呼吸三、思考题：呼吸系统由哪些器官组成？四、室内游戏室内同桌间扳手腕组织：两人一组教法：1、教师讲解游戏的方法。2、分组练习，教师强调要注意安全。3、部分学生对抗赛。4、小评。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容全运会简介体育常规体康课次教学目标1、简单了解全国运动会有关的基础知识，激发学生积极参与全运会。2、明确本学期体育学习的重点及考核项目一、启发揭题。（你喜欢看哪些体育项目）二、讲解全国运动会的有关知识。（一）、感受图片出示图片1、2：师：请看老师带来的图片，你知道画了什么？交流。师小节：同学们说得对，这是第10届全运会的会徽与吉祥物。（点击，出示名字）师简介：全国运动会简称全运会，是我国规模最大的综合性运动会。（二）、感受全运会。1、师：让我们一起回忆第10届全运会，去感受全运会带来了喜悦、激动。2、播放：第10届全运会的图片与会歌。3、师：伴随着激昂的会歌，我们回顾了整个全运会，从开幕、比赛，到最后的闭幕。这一切给你六下怎样的印象？4、学生交流。5、师小结。（三）、了解全运会。1、师：大家看到的只是第10届全运会精彩的画面。你还想了解全运会的哪些知识？2、学生交流。（四）、牢记全运会。1、师：全运会是中国人民的盛会，是中国人民精神的盛会，让我们永远向着更高、更强、更快努力奋斗。2、出示口号，齐读。三、总结四、启发学生再次了解上好体育课的常规。1、不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。2、听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。3、上课应穿便于运动的服装和鞋子。4、上课不准带小刀等危险的物品

不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……5、体育课中要尊重老师，同学之间要互相帮助。6

、要爱护体育器械，协助老师布置和回收体育器材，有时需要自带体育器材（纸球、中国象棋等）

五、体康六、总结课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容武术知识的简介室内游戏：套圈比赛课次教学目标1、初步了解武术的概念和分类，懂得武术运动的基本知识。2、热爱祖国的民族体育文化，培养武勇精神，增强民族自豪感。一、启发揭题。（你喜欢看武打片吗）二、初步了解武术的概念。它是踢、打、摔、拿、击、刺等动作，按照一定的规律组成徒手或器械的各种攻防格斗攻夫。与电视中的武功有很大的区别（电视中加以扩大和虚构）（一）分类拳术：由几个或十几个武术基本动作，按照不同拳种的结构，运动规律和风格组成的徒手练习（少年拳、太及拳、长拳）。器械：以拳术为基础，加上各种器械，按照各种拳术和器械运动的特点组成的操练（如刀术、枪术、剑术、棍术）。对练：是以拳术和器械为基本的两人或二人以上按照编好的套路进行假设性，你攻我防的操练（如拳术对练、器械对练、混合对练）。拳种的分类按地理分布：南拳、北拳按山岳门派分：少林、武当、峨眉等派按运动特点分：内家、外家按技术形态分：长拳、短拳(三)武术运动到解放后被正式列入体育竞赛项目。（全国运动会、亚运会等）（四）学习武术的基本要求（武德抱拳刻苦锻炼）三、总结1、武术由那些基本动作组成？2、武术可分为那三类？各类包含那些内容？四、室内游戏：套圈比赛组织：分成三——四组教法：1、教师讲解游戏的方法及要求。2、分组进行尝试练习。3、教师提出不足。4、继续练习或比一比。5、小评。板书设计： 武术基本知识分类：拳术器械对练拳种：地理门派运动形态体育竞技项目课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容人体需要的营养素素质练习：压肩与互推课次教学目标1、了解人体需要的六大营养素，有蛋白质，脂肪，糖，无机盐、维生素和水等组成。2、通过学习逐渐养成不挑食、不偏食的良好习惯。一、师生问好（揭题）：人体需要的营养素二、什么叫营养？人类为了维持生命和健康，保证生长发育和从事各项活动而摄取、利用食物的综合过程，就叫营养。三、什么叫营养素？食物经过消化吸收，被人体利用的各种营养物质，就叫营养素。构成身体组织：（糖类、脂肪、蛋白质）供给能量；（无机盐、水、维生素）调节生理功能。1、蛋白质：蛋白质是生命的基础，是构成细胞的主要成分，蛋白质不是体内质量的主要来源，但１克蛋白质在体内氧化可产生１６.７４干焦的热量，蛋白质来源于动植物，一般成年人每日每干体重需要蛋白质１.３～１.５克；儿童每膳食中都应增加蛋白质。2、脂肪：（高能量物质）主要来源于动物性食物，一般认为，每人每天摄取５０克，左右就能满足人体需要，不宜过多或过少3、糖4、无机盐（缺钙会引起佝偻病（小儿）或软骨。（成年人）5、维生素：小溶性、脂溶性缺维生素A夜盲症缺维生素B2口角炎、眼角膜、炎舌炎6、水：保持人体内的水分，经常喝白开水。四、总结五、素质练习：压肩与互推组织：两人一组教法：1、教师讲解方法及要求。2、分组进行尝试练习。3、教师提出不足。4、继续练习。板书设计：人体需要的营养素（糖类、脂肪、蛋白质）供给能量（无机盐、水、维生素）调节生理功能。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容体育锻炼与营养游戏：小球追大球课次教学目标了解体育锻炼与合理营养是促进生长发育，增进健康的重要因素。一、复习：上节课知识：人体需要的营养素二、讲解体育锻炼与营养的知识1、营养素是构成人体组织的物质基础，体育活动能增强机体各器官系统的功能，两者科学的配合，就可以更有效地促进生长发育和提高健康水平。若只注意营养而缺乏锻炼，会引起肥胖，使人体肌肉松弛无力，活动能力减弱，只注意体育锻炼而不注意营养保证，使身体消耗的物质得不到补尝，会影响身体发育与健康。良好的营养也是提高运动成绩的重要因素之一，营养不合理会使人体的生理功能下降，影响体育锻炼效果和运动成绩。热能：保证充足的热能。（主食中获取）蛋白质：维生素：（新鲜蔬菜、水果和动物的肝肾等）2、一天就餐与体育锻炼之间的时间安排。3、偏食带来的诸多弊端。三、总结四、室内游戏：游戏：小球追大球组织：分成二组教法：1、教师讲解游戏的方法及要求。2、分组进行尝试练习。3、教师提出不足。4、继续练习或比一比。5、小评。板书设计： 体育锻炼与营养合理的补充营养，维持身体健康课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容亚运会简介（课堂常规）课次教学目标1、了解亚运会的概况及有关知识。2、激发学生参与体育的积极性，培养锻炼的习惯。一、音像导入，激发兴趣利用广州亚运会的集锦引入，让学生在画面中感受亚运会带来的激动，在老师的语言引导中，渐渐地走入课堂。二、亚运会概况亚洲运动会，简称“亚运会”，是亚洲地区的综合性运动竞赛会，也是亚洲体坛最大的盛会，由亚洲运动联合会的成员国轮流主办，同一些世界级体育圣会，例如奥运会、世界杯一样，每4年举行一次。亚运会的前身是远东运动会，1911年由菲律宾体育协会发起组织每两年举办一次，轮流在菲律宾的马尼拉、中国的上海和日本的大阪举行。先后共举行了10届，1937年因世界大战爆发而中止。1948年，参加世界奥林匹克运动会的亚洲体育界人士协商，倡议重新恢复远东运动会，并扩大规模，改称亚洲运动会，每4年举办一次，时间正好与奥运会错开。1951年3月，第一届亚运会在印度首都新德里举行，当时只有489人参加。到1978年第8届时，参加人数已超过了4000人。目前，亚洲运动员已成为世界体坛上一支不可忽视的力量，而中国更是世界的体育大国和亚洲的佼佼者。三、中国的两届亚运会1990年第十一届北京亚运会是在自己的土地上举办的第一次综合性的大赛，也是诞生以来的40年间第一次由中国承办的。来自成员的37个国家和地区的体育代表团的6578人参加了这届亚运会。代表团数和数都超过了前十届。最后在北京亚运会上中国队以金牌183枚，银牌107枚，铜牌51枚高居金牌榜和奖牌榜首位，从而确立了亚洲体坛霸主的地位。2010年广州亚运会暨第16届亚运会于2010年11月12日至27日在中国进行，广州是中国第二个取得主办权的城市。广州亚运会设42项比赛项目，是亚运会历史上比赛项目最多的一届。广州还在亚运会后举办了第十届残疾人亚运会。最后在广州亚运会上中国队以金牌199枚，银牌119枚，铜牌98枚高居金牌榜和奖牌榜首位，说明中国依然是亚洲体坛的霸主。四、课堂常规重申上体育课时须注意的各种事项。向学生说明本学期必学内容以及需要考核的内容。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容田径运动的由来课次教学目标1、使学生了解田径运动产生的一般概况。2、懂得参加田径运动锻炼对促进身体健康的作用。一、引入以本学期学校要举行的秋季田径运动会来引入课堂，从学生的身边出发，让学生对知识更有求知欲。二、田径运动的起源在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。

公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷的上些项目，被列为大会的主要项目。至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。

1990年在巴黎的第二届奥运会上，才有女子参加，参加的女运动员只有六名。田径运动在我国的发展是经外国传教士于本世纪初带入的，当时只在教会创办的学校之间开展后来，才逐渐扩展到各级国立、私立学校。

新中国成立后，田径运动得到迅速普及，技术水平提高很快。1953年起，几乎每年都举行规模较大的全国性的田径运动会，在群众性体育运动广泛开展的基础上，我国田径技术水平和成绩缩短了国际间的差距。三、田径运动介绍以时间多少来衡量成绩的项目为径赛。以远度和高度来衡量成绩的项目为田赛。全能是既有径赛又有田赛的综合性项目。结合学校运动会的项目设置来提出奥运会田径比赛的项目设置，使学生在比较的基础上了解知识。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容起跑的演进课次教学目标1、使学生了解起跑的演进过程。2、通过对比，掌握蹲踞式和站立式起跑的不同要点。一、多媒体引入通过播放北京奥运会中100米和800米起跑的视频画面，让学生直观上了解起跑的方法。（蹲踞式和站立式）二、起跑的演变1887年开始采用“蹲踞式”起跑。随后有人在起跑线后挖起跑穴。1927年出现了使用方便的起跑器。1936年以后起跑器逐渐流行。19世纪末开始有人使用钉鞋，以提高短跑成绩。400米及以下距离的各种跑中均采用“蹲踞式”起跑；400米以上距离的各种跑中均采用“站立式”起跑。三、短跑的作用快速短跑时，人体生理负荷很大，供能属于无氧代谢。练习短跑对内脏、神经和肌肉系统都有很大的锻炼作用，对发展速度、力量、灵巧等素质有明显效果。短跑是田径运动的基础项目，它在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。四、“蹲踞式”起跑和“站立式”起跑。结合视频画面进行讲解“蹲踞式”起跑：“各就位”：从容、动作到位。“预备”：快速、紧张。“跑或信号”：迅速、有力。“站立式”起跑：“各就位”：重心、自然。“跑或信号”：用力、积极摆动。五、座位操两人一组，配合完成。教师示范、讲解，学生练习。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容铅球运动是怎样产生的课次教学目标1、了解铅球运动的产生过程。2、明确推铅球的有关比赛规则和动作要领及注意事项。一、多媒体导入利用多媒体播放一些世界著名运动员的比赛画面来引起学生的兴趣，特别是中国知名的铅球运动员。二、铅球运动的由来铅球运动的起源可追溯到公元14世纪。我国的火药传入欧洲，当时欧洲有了炮兵。炮弹是用生铁铸成的，呈圆球形，重16磅（7、257千克）。炮兵们为在作战时装填炮弹迅速、敏捷，平时就用炮弹或石球推来推去比远。后来人们往空心的铁壳里灌铅，就成了一直沿用到现在的铅球。1975年，为铸造方便，将7、257千克改为7、26千克，作为男子铅球的标准重量。女子铅球的重量为4千克。1896年第一届奥运会上，男子铅球的最好成绩为11、22米。如今的铅球世界纪录：男子：美国、巴恩斯、23、12米女子：前苏联、莉索夫斯卡娅、22、63米我国铅球运动员李梅素在1987年4月至1988年4月短短一年间，七破亚洲纪录，将亚洲纪录从18、93米一举提高到21、76米，排名1988年度世界第二。在汉城奥运会上，李梅素为中国也为亚洲夺得了唯一的一枚田径奖牌。1989年9月，浙江运动员黄志红以20、73米的成绩，夺得了世界杯田径赛女子铅球金牌。男子铅球近年来辽宁名将马永丰也已六破亚洲纪录，目前最好成绩是19、78米，在亚洲已无对手，但在世界上仍有差距。三、铅球运动的规则对照推铅球的教学视频进行讲解。投掷圈的半径：1.0675米投掷有效区：扇形抵制板的作用四、素质练习1、斜身俯卧撑2、双手支撑根据教师的讲解及示范，学生进行有序的练习。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容运动损伤的预防及处理课次教学目标1、了解运动损伤的概念及发生原因。2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。一、运动损伤的概念和分类：1、定义：运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。四、常见的运动损伤与处理1、擦伤2、鼻出血3、扭伤与挫伤4、骨折与脱臼五、扳手腕教师组织，学生间相互练习。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容低血糖症的预防课次教学目标1、使学生初步了解预防低血糖症的基本措施。2、进一步培养学生良好的卫生习惯。一、用实例和视频导入画面一：一学生在周一全校集会时晕倒。画面二：一学生在早上做操的过程中大汗淋漓，体力不支，呕吐不止。画面三：一学生在上体育课时脸色苍白，虚脱。提问：你有过这样的经历吗？学生讨论回答。总结：这就是低血糖症的表现。二、学习新课低血糖：糖是人体运动时所需能量的主要来源，如果在饥饿的状态下参加运动就可能引起血糖含量明显降低，出现非常饥饿，全身无力、头晕、心慌、面色苍白和出冷汗等一系列症状，严重时还会昏到，医学上称为低血糖症。产生低血糖的原因：1、运动中：主要是长时间的剧烈运动，是体内血糖大量消耗，引起血糖浓度的降低。其次是运动前或运动中饥饿，体内肝糖元储备不足，又不能及时补充。此外，中枢神经系统调节糖代谢的功能紊乱，引起胰岛素分泌量增加，也可加剧低血糖。症状：病人感到非常饥饿，疲乏无力，头晕，心悸，面色苍白，出冷汗。较重者可出现神志模糊，语言不清，精神错乱，烦躁不安，惊厥，甚至昏迷。急救：使伤员平卧，保暖，神志清醒的可以给他喝糖水，并吃少量食物，一般短时间后即可恢复。如昏迷，可针刺或点急救穴，并迅速请医生处理。三、如何预防低血糖症1、定时吃饭，要吃饱。2、生病时不要参加剧烈运动。3、不要进行长时间的剧烈运动，尤其是在饥饿时不要参加剧烈运动。四、素质练习1、互推2、凳上V字造型五、布置作业怎样预防低血糖症？课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容关节扭伤的处理课次教学目标1、通过教学，使学生初步学会关节扭伤的简易处理方法。2、提高认识，培养学生良好的运动习惯。一、提问引入1、出示挂图。2、同学们，现在老师就请你们来当一名小医生，判断一下图中的人物是否扭伤了关节？并说明原因？二、急性踝关节扭伤的应急处理方法1、制动急性踝关节扭伤最初处理就是制动。此时最忌讳的就是抬起腿使踝关节绕环，或者用手搬动脚胡乱晃动，以此来检查踝关节的受伤情况。这样做的人是听了他人错误的信息，说这样可以有助于关节康复。其实这样会造成更多环绕关节的毛细血管破裂，使肿胀加剧，不利于后期的康复治疗。2、冷敷接下来让同学搀扶着就近找有凉水的地方（最好用冰敷），调节水流速度，不要太快太猛，将脚置于水流下先冲肿胀处。不间断冲洗脚踝部位持续十五分钟左右，间隔六小时后再冲洗一次。这样可以收缩血管、消肿止痛，减少组织损伤。3、就医诊治到医院寻求外科医生诊看伤情，在医生的指导下进行进一步的治疗，直至完全康复。4、热敷24小时之后需要热敷。身体平躺，用热毛巾包住扭伤部位进行热敷。每当毛巾变凉进行下一个，持续20分钟，间隔六小时后再敷一次。这样可以使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快被吸收，减轻患处疼痛。三、踝关节及其辅助结构通过挂图并结合讲解让学生了解。四、实践操作模拟踝关节扭伤，让学生相互间帮助进行简单处理。五、素质练习1、金鸡独立2、单脚蹲起教师讲解方法学生有序的进行练习课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容测量身高、体重课次教学目标1、通过测量学生的身高和体重大致了解学生的生长情况。

2、对生长情况有些异常的学生（偏胖、偏瘦）给予建议。一、提出课的内容和测量的方法及轮换方法。学生在教室里下五子棋，等到轮到自己时再进行测量。二、

测量身高和体重。1、学生逐一测量。2、登记数据。三、简单分析数据。四、给予建议：1、适当注意日常饮食，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，注意营养搭配。2、适当补充一些身体缺乏但必须的微量元素。3、注意进行适当的体育锻炼。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容测量学生视力课次教学目标1、通过测量学生的视力大致了解学生的视力情况。

2、对视力情况有些异常的学生给予建议。一、提出课的内容和测量的方法及轮换方法。学生在教室里下五子棋，等到轮到自己时再进行测量。二、

测量学生视力。1、学生逐一测量（先左后右），距离5米。2、登记数据。三、简单分析数据。四、给予建议：1、注意平常的用眼卫生，不在昏暗、抖动的环境中看书，注意姿势。2、用眼过度或眼睛疲劳时要给眼睛做好放松。3、保质保量的完成每天的眼保健操。4、已经近视的学生要定期进行视力检测（验光），进行眼镜维护。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容世界第一运动——足球（课堂常规）课次教学目标1、激发学生的兴趣，让学生了解足球运动。2、培养学生对于足球运动的兴趣。一、足球运动的起源足球是世界第一运动，关于足球运动的起源可谓众说纷纭。国际足联认为，足球运动起源于中国。《水浒传》中的高俅自然不用提，在中国古代史料中曾有“蹴鞠”运动的记载。“蹴鞠”运动类似于现在的颠球，它并不是真正的足球运动，也不具备足球运动的雏形。所以在国际上认同“足球起源于中国”一说者很少。还有一种比较流行说法，认为足球运动起源于英格兰，据说11世纪时英格兰于丹麦之间发生战争，无聊+仇恨使英格兰人将一名丹麦俘虏的人头踢来踢去，他们发现踢这种东西很有趣，于是开始踢其他球状或类球状物品，足球从此诞生。还有说法，认为中世纪以前，希腊人和罗马人已经从事一种足球游戏。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。这种传说中的“哈巴斯托姆”也不是真正的足球，它更象用脚打排球，而且没有球网。到了伊力莎白女王的后期，足球比赛已能登堂入室。节日期间常有壮观的比赛为人们助兴。1602年，在康沃里举办过一次大规模比赛，双方球门相距三四英里，各教区之间相互比赛，席卷了整个地区。以后的200年间，英伦三岛进行了各种不通形式的比赛，规则也不尽相同。那时还没有人打算把规则统一起来，也没有把各地方的队组织起来。那时的比赛相当粗野、激烈、有的队员故意踢对方的小腿而不是踢球。1823年11月21日，发生了一件改变整个世界足球面貌的具有历史意义的事件。这天，一群学生在操场上踢球。一个叫威廉.韦步埃利斯的15岁的男孩在比赛进行中抱着球跑，这个简单而平常的动作竟然把足球世界分为两部分：允许用手持球的走的成为橄榄球，允许用脚踢、头顶的成为足球。这以后，一些热心于足球运动的人在伦敦一家旅馆里召开会议，起草足球协会的章程，其中有一条明确规定，即禁止手持球走。而允许手持球走的橄榄球联合会直到1871年才成立。1863年10月26日，英国足球协会在英伦召开了现代足球史上十分重要的会议。比赛归程草拟出来，但有些条文却离今天的规则相距甚远。比如当时有这样一条：当球从球门柱之间进入或在上面的空间越过，不论高度如何，只要不是被手扔、击、运进去的，都算赢一球。那时球员的位置与阵形也不同于今天：每队一名守门员、一名后卫、一名前位和八名前锋。制定规则不久，阵形有所改变：一名守门员、两名后卫、三名前卫和五名前锋。掷界外球，最初只用一只手，但有些球员能巧妙地把球从四、五十码以外掷入球门，因此规则又作了变动，必须双手掷界外球。最早的球门也不同于今天，1883年球门的横梁还是拉一根绳子。由于绳子细些，一些球从上面过去还是从下面过去，一时很难判断，直到1890年，才设置了球网。至于球场的规模也不同于今天，1890年，球场的面积是200码X100码或100码X50码，还有200码X50码的。现在的场地规定是：最大可允许130码长，最小也需要100码长，宽为100码到50码。那时比赛，是由每队各出一名副裁判和主裁判担任“执法官”。直到1891年，才出现持中立态度的现在意义上的裁判：一名裁判和两名巡边员。早期的球队均是业余球员构成的，而现代足球有了职业球员，以踢球为职业的运动员。二、课堂常规重申上体育课时须注意的各种事项。三、体康。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容漫谈篮球运动课次教学目标1、激发学生的兴趣，让学生了解篮球运动。2、培养学生对于篮球运动的兴趣。一.篮球运动概述：篮球运动的起源与发展：篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市），基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师詹姆士.奈.史密斯1891年发明的。他受启发于当地青年摘桃仍入桃筐的活动性游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛，这是篮球运动的雏形。现代篮球运动的演进,包括有5个阶段：1.初创试行阶段：1892年，奈.史密斯将比赛场地按照进攻方向分为后场、前场、中场。同时明确了比赛的要求，不久又提出了13条简明而必须严格执行的比赛规则。2.完善、推广时期：1932年6月18日在瑞士的日内瓦由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、拉托维亚、捷克斯洛伐克、阿根廷等欧美8国的代表酝酿组织国际业余篮球联合会。会上以美国大学生篮球竞赛规则为基础，初步制定了国际统一的竞赛规则13条。规定比赛人数为5人；场地上增加了进攻限制区，进攻投篮时，若对手犯规，则投中加罚一次，未中加罚2次；竞赛时间该为20分钟一节共赛两节等。1936年第11届奥运会上，篮球运动被列为男子正式比赛项目，现代篮球从此登上国际竞技舞台。3.普及、发展时期：20世纪50—60年代篮球运动员的高度开始成为现代篮球竞赛中决定胜负的重要因素之一。进攻、防守技术和战术有了明显提高。4.全面提高时期：1976年第21届奥运会篮球赛中，女子篮球正式列为奥运会竞赛项目。80年代中期，篮球竞赛规则对进攻时间、犯规罚则做了修正，并规定了远投区，增加了3分球的规定。5.创新、攀登时期：1992年西班牙巴塞罗纳举行的第25届奥运会上，以美国“梦之队”中的乔丹、约翰逊等为代表的现代篮球技巧表演，把这项运动技艺表现的更加充实完善，战术打法更为简练实用。二、篮球运动的好处1、师生共同讨论篮球运动对身体带来的好处。2、交流小结，篮球运动对我们小学生带来的好处。三、游戏教师组织学生进行室内游戏。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容体育锻炼对神经系统的好处课次教学目标通过教学，使学生初步了解体育锻炼能改善和提高神经系统的功能，进一步激发学生参加体育锻炼的积极性，促进德、智、体的全面发展。一、利用教学挂图，通过课文讲解以说明坚持体育锻炼对神经系统的良好影响。二、体育锻炼能提高大脑皮质神经过程的灵活性。三、体育锻炼能提高神经过程的协调性。在体育活动时，身体各肌肉群之间、肌肉活动与内脏器官活动之间、各内脏器官的活动之间，都表现出同时和前后配合协作一致的现象。人体所以能协调地完成各种复杂动作，神经系统的调节起着主导支配作用。四、体育锻炼促进条件反射的建立。通过一般人与武术运动员的对比反应时间加以说明。对灯光的反应时间，一般人为400毫秒以上，运动员为330左右。五、体育锻炼有助于提高大脑皮质的分析和综合机能。人体运动时的环境是复杂的，多变的，每一瞬间都有各种各样的刺激作用于机体，机体必须不断地对它们进行分析和综合，才能使自己的活动适应环境。通过过分析机能，对外界刺激加以区别。六、小结体育锻炼对神经系统的好处。七、作业：课后思考题课后八、小结：通过教学，学生了解了体育锻炼对神经系统的好处，增强学生体育锻炼的信心。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容青春期的体育卫生课次教学目标通过教学，使学生了解青春期是儿童到成人的过渡期，消除因身体迅速发育而产生的疑虑与恐惧；使学生初步了解青春期体育卫生知识，并指导自己的体育实践，以促进身心全面发展。一、讲解青春期12-13岁到17-18岁为青春发育期，女生12-13岁开始，男生比女生一般要晚1-2年。它是从儿童到成年人的过渡时期，也是人体在体质、智力和生理等方面发育的重要时期。在这一时期，人的形态等方面都发生巨大变化。此外，心理状态和智力也都有了巨大变化和发展。由于青春期是身体成熟，心理急剧变化的时期，因此要特别注意青春期的卫生和心理培养。二、讲解第二性征青春发育期以前，男女生之间在身高，体重，体型等方面没有明显差别。进入青春发育期以后，出现了男女性征上的继发性特征，叫做第二性征。三、讲解青春期的卫生1、要培养良好的卫生习惯。2、要加强营养。3、不吸烟和大量饮酒，对少年的危害更大。4、积极参加体育锻炼，注意体育锻炼卫生。四、正确对待青春期通过讲解和讨论，我们要正确面对，不要有思想包袱，不要对同学的变化加以讨论，评价。五、课后小结：通过男、女分班教学，使学生本来不了解的事情更详细的了解并掌握，能使学生健康的成长。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容长跑卫生课次教学目标通过教学，使学生了解长跑锻炼的卫生常识，并指导自己今后的体育实践，促进身心全面发展。一、长跑的健身作用长跑是一项全身性活动的项目，它能显著提高各器官系统的功能，对心血管和呼吸系统的影响更大。对比：一般人长跑运动员46%长跑运动员左心室增大，20%的运动员左右心室均发生工作性增大。长跑运动员安静脉博徐缓，血压也比一般人要低些。二、长跑锻炼的注意事项1、循序渐进初期：小强度，匀速跑。7-10岁：每次跑800米左右。11-14岁：每次可跑1500米左右。15-17岁：每次可跑3000米左右。2、做好准备活动与整理活动跑前可做一些小运动量的准备活动。跑后不要立即站着不动，而要继续缓慢地再跑一段距离后变为走步，并加深呼吸，做一些放松性练习。3、掌握正确的跑姿和呼吸方法。长跑时要用前脚掌着地，而不用脚跟着地。呼吸与步伐的配合十分重要，可以保证有节奏的运动。三、克服“极点”的问题什么叫“极点”出现“极点”后应该怎么处理。四、讨论，请田径队员讲解在运动训练中碰到“极点”后应该怎么处理。五、课后作业，思考题六、课后小结：学生能回答长跑方面的一些卫生知识，将来在实践中碰到了应该如何处理，学生回答积极，认真。课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容运动创伤的预防课次教学目标1、了解运动损伤的概念及发生原因。2、对常见的运动损伤的预防。一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。体育B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。C、准备活动的内容不得当。D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育体育活动体育体育的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健意识。四、思考题：1、体育体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些课后小结上课时间X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

授课时间：20年月日第周第课时教学内容奥运会简介课次教学目标1、让学生了解奥运会2、培养学生参与体育运动的兴趣和热情。一、奥运会介绍：奥林匹克运动会(OlympicGames)国际奥林匹克委员会领导的国际社会运动。以奥林匹克主义为指导思想，以体育运动奥运会为主要活动内容，目的在于促进人的全面发展和沟通，使各国人民之间能相互了解，让奥林匹克主义普及全世界，维护世界和平。它是一种融体育、教育、文化为一体的综合性、持续性、世界性的活动，也是一种文化的传播体现，这样的传播在奥运会中能得到充分的展示。二、奥运会的发展：现代奥林匹克运动诞生，奥