自我与社会-师大附中课件

第一課、自我與社會師大附中陳采妍第一課、自我與社會師大附中陳采妍1壹、自我的意義與發展一、自我概念的形成

(一)自我的形成與社會化(二)自我概念的形成理論二、身體與心理的社會性質(一)身體意象(二)自我中心壹、自我的意義與發展一、自我概念的形成2（一）自我的形成與社會化1.自我的形成：受到個人因素與社會因素的交互影響。（一）自我的形成與社會化1.自我的形成：受到個人因素與社會因3社會化的途徑

透過家庭、同伴、學校、大眾傳播等途徑和社會環境交互作用。家庭是最初的社會化機構，也最重要。學校是最有系統的社會化機構。社會化的途徑透過家庭、同伴、學校、大眾傳播等途徑和社會42.社會化內容：知識、技能、行為規範、價值觀念與生活方式。2.社會化內容：知識、技能、行為規範、價值觀念與生活方式。5社會化的目的對個人而言：學習扮演社會角色，以適應社會生活。對社會而言：傳承社會文化。結論：生物人社會人社會化社會化的目的對個人而言：學習扮演社會角色，以適應社會生活。63.社會角色與再社會化（1）不同的角色期望，造成自我概念的混亂，而須進行自我調整，進行「再社會化」。（2）再社會化：學習一套與先前不同的價值、規範、信仰、態度和行為的社會系統。基本上又分為三種型態：「繼續社會化」、「新社會化」、「洗腦」。3.社會角色與再社會化（1）不同的角色期望，造成自我概念的混7貳、人格類型與發展一、建構人格類型：（一）人格(personality)的意涵（二）影響人格的因素（三）人格的類型二、人格發展的相關理論（一）精神分析理論（二）心理社會發展理論貳、人格類型與發展一、建構人格類型：8貳、人格類型與發展一、建構人格類型：（一）人格(personality)的意涵：1.個人獨特的心理或行為特質2.經由心理與環境長期交互作用而形成。3.表現在行為上時具有一致性、持久性與穩定性。貳、人格類型與發展一、建構人格類型：9（二）影響人格的因素1.生物遺傳2.文化因素3.地理因素4.社會因素5.個人獨特經驗（二）影響人格的因素1.生物遺傳10（三）人格的類型容格（CarlGustavJung1875-1961）將人格分為外向型(extraverttype)與內向型(introverttype)每個人都兩種人格傾向，只是其中一種占優勢，支配整個人格行為；另一種被壓抑，處於潛意識。（三）人格的類型容格（CarlGustavJung1811二、人格發展的相關理論

（一）精神分析理論1.創始者：佛洛伊德（SigmundFreud1856－1939）成名作：夢的解析二、人格發展的相關理論

（一）精神分析理論12治療方式：談話法催眠自由聯想夢的解析

治療方式：談話法132.潛意識與人格人格發展是潛意識與社會約束力之間的鬥爭。意識（自我、超我）conscious潛意識（本我）unconscious2.潛意識與人格人格發展是潛意識與社會約束力之間的鬥爭。143.人格結構：本我、自我、超我（1）本我（id）：快樂原則本能我、生物我。人格結構最原始的部份。A.生的本能：飢渴、性B.死的本能：攻擊3.人格結構：本我、自我、超我（1）本我（id）：快樂原則15人格結構（2）自我（ego）：現實原則現實我、真實我。本我與超我妥協的結果。（3）超我（superego）：道德原則道德我、社會我。A.自我理想（egoideal）B.良心（conscience）人格結構（2）自我（ego）：現實原則164.人格發展五階段（1）兒童階段（特別是六歲以前）的發展經驗，影響成年後的人格特質。（2）如果個人某一個階段的行為受到過份限制或放縱，可能產生發展遲滯的現象，稱為「固著作用」（fixation）4.人格發展五階段（1）兒童階段（特別是六歲以前）的發展經驗174.人格發展五階段階段年齡重要發展固著作用口腔期0-1口腔吸允等需求口腔性格肛門期1-3排泄需求肛門性格性器期3-6認同作用化解戀父、戀母情結對兩性關係焦慮、困惑潛伏期7-青春期重視同性友誼退縮或個人主義兩性期青春期後兩性差異明顯，對異性感興趣無法適應婚姻生活或為人父母4.人格發展五階段階段年齡重要發展固著作用口腔期0-1口腔吸18補充：戀母情結（Oedipuscomplex）奧迪帕斯：希臘神話中弒父娶母的悲劇英雄。Sphinx的謎語補充：戀母情結（Oedipuscomplex）奧迪帕斯：19（二）心理社會發展理論(psychosocialtheory)1.創始者：艾瑞克森（ErickErikson1902－1994）2.人格發展是個人與社會的互動，強調社會環境的重要性。3.心理社會發展八階段，每個階段都有衝突存在，成長就是克服衝突的過程；如果無法適應，會出現挫折或失調，稱之為「心理社會危機」(psychosocialcrises)。（二）心理社會發展理論(psychosocialtheor20艾瑞克森心理社會發展八階段階段心理社會危機重要他人或社會環境嬰兒期（0–1）信任他人v.s.不信任他人母親幼兒期（1–3）活潑自動v.s.羞愧懷疑父母嬉戲期（3–6）自動自發v.s.退縮內疚家庭學齡期（6–12）勤奮努力v.s.自貶自卑鄰居、學校青春期（12–20）自我認同v.s.自我混淆同儕團體青年期（20歲以後）友愛親密v.s.孤獨疏離伙伴﹙密友﹚成年期精力充沛v.s.頹廢遲滯分工和享受家的溫暖老年期自我統整無憾v.s.悲觀絕望氣味相投者艾瑞克森心理社會發展八階段階段心理社會危機重要他人或社會環境21（二）自我概念形成理論1.顧里(CharlesCooley1864－1929）

鏡中自我（looking-glassself）2.米德（GeorgeHerbertMead1863－1931）社會自我（thesocialself）（二）自我概念形成理論1.顧里(CharlesCooley22顧里（Cooley）鏡中自我自我概念是透過與他人的接觸，意識到他人對於自己的看法，站在別人的角度反觀自己的結果。「每一個人像一面鏡子，反映出經過他的人」顧里（Cooley）鏡中自我自我概念是透過與他人的接觸，意23（2）「鏡中自我」的運作分為三個階段：

A.呈現。B.判斷。C.主觀的解釋。（2）「鏡中自我」的運作分為三個階段：

242.米德（Mead）社會自我（1）強調環境的重要性，兒童期是發展自我的關鍵期。（2）兒童社會化的三階段A.模仿或準備階段（2－3歲）B.遊戲階段（4－8歲）C.團體遊戲階段（8歲以後）2.米德（Mead）社會自我（1）強調環境的重要性，兒童期是252.米德社會自我（二）（3）主我與客我A.主我（自然我）（natureI）：個人本人的、獨特的自然特性B.客我（社會我）（socialme）：受社會文化薰陶，符合社會期望的部份重要他人→參考團體概括化他人（社會大眾）2.米德社會自我（二）（3）主我與客我26客我重要他人：對個人自我評估具有特別影響的人，也是個人模仿的對象。例如：父母、老師等。參考團體：會影響個人評估自己的形象、行為或決定的團體，例如：社團。概括化他人（社會大眾）：社會大眾對個人的自我期待和評估。客我重要他人：對個人自我評估具有特別影響的人，也是個人模仿的272.米德社會自我（三）結論自我主我客我重要他人概括化他人2.米德社會自我（三）結論自我主我客我重要他人概括化他人28補充：對心理學的影響（1）個人中心學派：卡爾˙羅傑斯（Rogers）自我是：實際我、主觀我、理想我三者愈接近愈好（2）人本主義：馬斯洛（Maslow）需求階段理論補充：對心理學的影響（1）個人中心學派：卡爾˙羅傑斯（Rog29二、「身體」與「心理」的社會性質（一）身體意象（bodyimage)：1.定義：對自己身體特徵的客觀認知及主觀評價，也就是美醜強弱的評價。2.形成過程受到下列因素的影響（1）生理發展（2）學校、家庭、同儕（3）大眾傳播二、「身體」與「心理」的社會性質（一）身體意象（bodyi30二、「身體」與「心理」的社會性質（二）自我中心(egocentrism）的兩大特徵：1.假想的觀眾：以為自己在意的小事也是別人眼中的焦點。2.個人傳奇：錯認自己的想法獨一無二，無人瞭解；或誤以為自己可以免於一切損傷危難。二、「身體」與「心理」的社會性質（二）自我中心(egocen31二、「身體」與「心理」的社會性質（三）結論：1.青少年如果無法區別感覺世界與現實世界的差距，可成造成偏差觀念。2.透過個人的自我省思，才是改變行為或解決困擾的重要關鍵。二、「身體」與「心理」的社會性質（三）結論：32參、青少年發展一、青少年的特性﹙一﹚身心成長，角色混淆﹙二﹚反抗權威，展現自我﹙三﹚同儕接納，偶像崇拜參、青少年發展一、青少年的特性33二、年輕不要留白﹙一﹚積極認識自我1.測驗法2.自省法3.鏡子法4.活動法二、年輕不要留白﹙一﹚積極認識自我34﹙二﹚改善人際關係

1.以誠待人2.參加活動﹙二﹚改善人際關係

1.以誠待人35肆、壓力與調適一、壓力(stress)及其原因﹙一﹚壓力是什麼？1.定義：個人對各種事件的身心反應。壓力源與壓力反應的互動與組合。SR壓力源（刺激）反應（情緒、生理、行為）肆、壓力與調適一、壓力(stress)及其原因362.壓力的特性：主觀性評價性活動性2.壓力的特性：主觀性37﹙二﹚壓力的原因與形成1.壓力因子（壓力源）：（1）生理性：受傷、生病等（2）心理社會性：考試。﹙二﹚壓力的原因與形成1.壓力因子（壓力源）：38◎學生的壓力源：學業家庭同儕個人社會◎學生的壓力源：學業392.壓力反應

（1）壓力的輕重，視個人主觀感受而定。（2）壓力有正面及負面的影響。（3）壓力過大、過久或過多，對個人健康與表現有不利的影響。連續超過兩週，無法正常作息（吃不下、失眠），就要找醫生幫忙。2.壓力反應

（1）壓力的輕重，視個人主觀感受而定。40◎壓力反應的種類（1）生理反應（2）認知發展反應（3）行為反應（4）情緒反應（5）心理反應結論：面對壓力、解決壓力◎壓力反應的種類（1）生理反應41二、情緒管理與壓力調適﹙一﹚自我情緒管理1.改變心態：情緒管理先從改變「認知」做起2.身心健康路不轉，人轉；人不轉，心轉二、情緒管理與壓力調適﹙一﹚自我情緒管理42﹙二﹚尋求外界支援

1.自我評估（1）主觀評估法（2）客觀評估法2.人際和諧－為壓力找出口（1）找人訴苦（2）寫日記（3）運動﹙二﹚尋求外界支援

1.自我評估43幫助身邊的人如果朋友有困擾，你也可以：傾聽：當情緒的垃圾桶◎傾聽的技巧◎聽完要懂得「倒光情緒垃圾」陪他ㄧ段（運動、散步）量力而為幫助身邊的人如果朋友有困擾，你也可以：44延伸學習ㄧ、參考書籍：人格心理學

林淑梨等翻譯心理出版社夢的解析第五位莎莉丹尼爾˙凱斯/著小知堂出版徬徨少年時赫塞/著志文出版社別跟情緒過不去亞伯˙艾裡斯/著張老師文化出版快樂（達賴喇嘛的人生智慧）達賴喇嘛＆霍華德卡特勒/合著時報出版延伸學習ㄧ、參考書籍：45二、網站青少年工作資源中心/心理學.hk二、網站青少年工作資源中心/心理學46愛的叮嚀作業：完成1.第一單元學習單2.習作p.3—p.5選擇題下一次上課，訂正答案後繳交小考：請小老師安排時間（約三十分鐘），向公民老師領取考卷。愛的叮嚀作業：完成47第一課、自我與社會師大附中陳采妍第一課、自我與社會師大附中陳采妍48壹、自我的意義與發展一、自我概念的形成

(一)自我的形成與社會化(二)自我概念的形成理論二、身體與心理的社會性質(一)身體意象(二)自我中心壹、自我的意義與發展一、自我概念的形成49（一）自我的形成與社會化1.自我的形成：受到個人因素與社會因素的交互影響。（一）自我的形成與社會化1.自我的形成：受到個人因素與社會因50社會化的途徑

透過家庭、同伴、學校、大眾傳播等途徑和社會環境交互作用。家庭是最初的社會化機構，也最重要。學校是最有系統的社會化機構。社會化的途徑透過家庭、同伴、學校、大眾傳播等途徑和社會512.社會化內容：知識、技能、行為規範、價值觀念與生活方式。2.社會化內容：知識、技能、行為規範、價值觀念與生活方式。52社會化的目的對個人而言：學習扮演社會角色，以適應社會生活。對社會而言：傳承社會文化。結論：生物人社會人社會化社會化的目的對個人而言：學習扮演社會角色，以適應社會生活。533.社會角色與再社會化（1）不同的角色期望，造成自我概念的混亂，而須進行自我調整，進行「再社會化」。（2）再社會化：學習一套與先前不同的價值、規範、信仰、態度和行為的社會系統。基本上又分為三種型態：「繼續社會化」、「新社會化」、「洗腦」。3.社會角色與再社會化（1）不同的角色期望，造成自我概念的混54貳、人格類型與發展一、建構人格類型：（一）人格(personality)的意涵（二）影響人格的因素（三）人格的類型二、人格發展的相關理論（一）精神分析理論（二）心理社會發展理論貳、人格類型與發展一、建構人格類型：55貳、人格類型與發展一、建構人格類型：（一）人格(personality)的意涵：1.個人獨特的心理或行為特質2.經由心理與環境長期交互作用而形成。3.表現在行為上時具有一致性、持久性與穩定性。貳、人格類型與發展一、建構人格類型：56（二）影響人格的因素1.生物遺傳2.文化因素3.地理因素4.社會因素5.個人獨特經驗（二）影響人格的因素1.生物遺傳57（三）人格的類型容格（CarlGustavJung1875-1961）將人格分為外向型(extraverttype)與內向型(introverttype)每個人都兩種人格傾向，只是其中一種占優勢，支配整個人格行為；另一種被壓抑，處於潛意識。（三）人格的類型容格（CarlGustavJung1858二、人格發展的相關理論

（一）精神分析理論1.創始者：佛洛伊德（SigmundFreud1856－1939）成名作：夢的解析二、人格發展的相關理論

（一）精神分析理論59治療方式：談話法催眠自由聯想夢的解析

治療方式：談話法602.潛意識與人格人格發展是潛意識與社會約束力之間的鬥爭。意識（自我、超我）conscious潛意識（本我）unconscious2.潛意識與人格人格發展是潛意識與社會約束力之間的鬥爭。613.人格結構：本我、自我、超我（1）本我（id）：快樂原則本能我、生物我。人格結構最原始的部份。A.生的本能：飢渴、性B.死的本能：攻擊3.人格結構：本我、自我、超我（1）本我（id）：快樂原則62人格結構（2）自我（ego）：現實原則現實我、真實我。本我與超我妥協的結果。（3）超我（superego）：道德原則道德我、社會我。A.自我理想（egoideal）B.良心（conscience）人格結構（2）自我（ego）：現實原則634.人格發展五階段（1）兒童階段（特別是六歲以前）的發展經驗，影響成年後的人格特質。（2）如果個人某一個階段的行為受到過份限制或放縱，可能產生發展遲滯的現象，稱為「固著作用」（fixation）4.人格發展五階段（1）兒童階段（特別是六歲以前）的發展經驗644.人格發展五階段階段年齡重要發展固著作用口腔期0-1口腔吸允等需求口腔性格肛門期1-3排泄需求肛門性格性器期3-6認同作用化解戀父、戀母情結對兩性關係焦慮、困惑潛伏期7-青春期重視同性友誼退縮或個人主義兩性期青春期後兩性差異明顯，對異性感興趣無法適應婚姻生活或為人父母4.人格發展五階段階段年齡重要發展固著作用口腔期0-1口腔吸65補充：戀母情結（Oedipuscomplex）奧迪帕斯：希臘神話中弒父娶母的悲劇英雄。Sphinx的謎語補充：戀母情結（Oedipuscomplex）奧迪帕斯：66（二）心理社會發展理論(psychosocialtheory)1.創始者：艾瑞克森（ErickErikson1902－1994）2.人格發展是個人與社會的互動，強調社會環境的重要性。3.心理社會發展八階段，每個階段都有衝突存在，成長就是克服衝突的過程；如果無法適應，會出現挫折或失調，稱之為「心理社會危機」(psychosocialcrises)。（二）心理社會發展理論(psychosocialtheor67艾瑞克森心理社會發展八階段階段心理社會危機重要他人或社會環境嬰兒期（0–1）信任他人v.s.不信任他人母親幼兒期（1–3）活潑自動v.s.羞愧懷疑父母嬉戲期（3–6）自動自發v.s.退縮內疚家庭學齡期（6–12）勤奮努力v.s.自貶自卑鄰居、學校青春期（12–20）自我認同v.s.自我混淆同儕團體青年期（20歲以後）友愛親密v.s.孤獨疏離伙伴﹙密友﹚成年期精力充沛v.s.頹廢遲滯分工和享受家的溫暖老年期自我統整無憾v.s.悲觀絕望氣味相投者艾瑞克森心理社會發展八階段階段心理社會危機重要他人或社會環境68（二）自我概念形成理論1.顧里(CharlesCooley1864－1929）

鏡中自我（looking-glassself）2.米德（GeorgeHerbertMead1863－1931）社會自我（thesocialself）（二）自我概念形成理論1.顧里(CharlesCooley69顧里（Cooley）鏡中自我自我概念是透過與他人的接觸，意識到他人對於自己的看法，站在別人的角度反觀自己的結果。「每一個人像一面鏡子，反映出經過他的人」顧里（Cooley）鏡中自我自我概念是透過與他人的接觸，意70（2）「鏡中自我」的運作分為三個階段：

A.呈現。B.判斷。C.主觀的解釋。（2）「鏡中自我」的運作分為三個階段：

712.米德（Mead）社會自我（1）強調環境的重要性，兒童期是發展自我的關鍵期。（2）兒童社會化的三階段A.模仿或準備階段（2－3歲）B.遊戲階段（4－8歲）C.團體遊戲階段（8歲以後）2.米德（Mead）社會自我（1）強調環境的重要性，兒童期是722.米德社會自我（二）（3）主我與客我A.主我（自然我）（natureI）：個人本人的、獨特的自然特性B.客我（社會我）（socialme）：受社會文化薰陶，符合社會期望的部份重要他人→參考團體概括化他人（社會大眾）2.米德社會自我（二）（3）主我與客我73客我重要他人：對個人自我評估具有特別影響的人，也是個人模仿的對象。例如：父母、老師等。參考團體：會影響個人評估自己的形象、行為或決定的團體，例如：社團。概括化他人（社會大眾）：社會大眾對個人的自我期待和評估。客我重要他人：對個人自我評估具有特別影響的人，也是個人模仿的742.米德社會自我（三）結論自我主我客我重要他人概括化他人2.米德社會自我（三）結論自我主我客我重要他人概括化他人75補充：對心理學的影響（1）個人中心學派：卡爾˙羅傑斯（Rogers）自我是：實際我、主觀我、理想我三者愈接近愈好（2）人本主義：馬斯洛（Maslow）需求階段理論補充：對心理學的影響（1）個人中心學派：卡爾˙羅傑斯（Rog76二、「身體」與「心理」的社會性質（一）身體意象（bodyimage)：1.定義：對自己身體特徵的客觀認知及主觀評價，也就是美醜強弱的評價。2.形成過程受到下列因素的影響（1）生理發展（2）學校、家庭、同儕（3）大眾傳播二、「身體」與「心理」的社會性質（一）身體意象（bodyi77二、「身體」與「心理」的社會性質（二）自我中心(egocentrism）的兩大特徵：1.假想的觀眾：以為自己在意的小事也是別人眼中的焦點。2.個人傳奇：錯認自己的想法獨一無二，無人瞭解；或誤以為自己可以免於一切損傷危難。二、「身體」與「心理」的社會性質（二）自我中心(egocen78二、「身體」與「心理」的社會性質（三）結論：1.青少年如果無法區別感覺世界與現實世界的差距，可成造成偏差觀念。2.透過個人的自我省思，才是改變行為或解決困擾的重要關鍵。二、「身體」與「心理」的社會性質（三）結論：79參、青少年發展一、青少年的特性﹙一﹚身心成長，角色混淆﹙二﹚反抗權威，展現自我﹙三﹚同儕接納，偶像崇拜參、青少年發展一、青少年的特性80二、年輕不要留白﹙一﹚積極認識自我1.測驗法2.自省法3.鏡子法4.活動法二、年輕不要留白﹙一﹚積極認識自我81﹙二﹚改善人際關係

1.以誠待人2.參加活動﹙二﹚改善人際關係

1.以誠待人82肆、壓力與調適一、壓力(stress)及其原因﹙一﹚壓力是什麼？1.定義：個人對各種事件的身心反應。壓力源與壓力反應的互動與組合。