最新拓展训练的个人心得

精品文档最新拓展训练的个人心得拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强;拓展训可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度。下面是职场为大家整理的最新拓展训练的个人心得，。最新拓展训练的个人心得拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强;拓展训可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度;拓展训练让个人更好地认清自己，更好地开展自己;拓展训练可以挑战自我，打破自我，克制恐惧;拓展训练可以锻炼体能，让我们更加安康。拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的缺乏并去打破自我、挖掘自身的潜能。进展拓展工程“空中钢丝”，钢丝绳下面是十几米深渊，要求走过五十米的钢绳无非是一个宏大的挑战，胆大的我在这里显得不堪一击。最后在团队的鼓励下，我尝试着去挑战自己，后来连我既然挑战成功了，在那一刻我发现自己又成长了。拓展训练可以挑战自我，去发现自己缺乏并改变自己得以成长。拓展训练可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度。在我们的人生中会遇到各种各样的挫折，拓展训练也不例外哦。拓展课程是根据团队人员的实际情况而定制，拓展训练难度也是不但地增加的，确保学员可以真正地从中受益。在拓展训练过程中，总会遇到临阵逃离的学员，这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己;有时候团队会遇到懒惰的人，拓展会促使着他主动参与活动，让他变得积极起来;平时性格比拟烦躁的人，在拓展训练中他学会了控制自己，冷静对待事情;平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果断......拓展训练可以锻炼个人体能，让我们变得更加安康。拓展训练工程是根据学员的实际情况设计的，有效进步身体的体能和平衡才能、反响才能等。拓展工程“一杆当关”锻炼臂力是非常有效果的;拓展工程“踏水无痕”锻炼个人平衡才能再好不过了;锻炼反响才能，拓展工程“天罗地网”是的选择，每一个拓展工程都有着独特的意义。最新拓展训练的个人心得为期一天的拓展训练完毕了，而内心仍然为之澎湃。训练场上“飞鹰队”和“灰太狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字飞鹰队，在队长的带着下，我们高喊口号“狭路相逢勇者胜，YEAH!”。开场了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大工程：攀岩，背摔，电网逃生，孤岛求生。每每遇到困难和挑战，我们总是互相鼓励和支持，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。在个人挑战工程“攀岩”完毕后，第一项团队训练工程是信任背摔，每一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我如今遇到了困难，需要你们的帮助”、“时刻准备着”中，不仅可以感受到队友们的自信心，也可以感受到队友们对整个团队的信任。每个队友可以顺利的完成此工程，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!第二个工程是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过四次。在此游戏中由于我们的经历缺乏，没有完全方案好，在最后时间快到时有点心急，导致了没有顺利完成任务。它让我们深入体会到强有力的领导、合理方案、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。接下来的工程是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我无所适从，人生第一次在黑暗中完成任务。开场时大家都有些摸不着北，后来总算领会到这个工程的任务就是是把盲人、哑人成功的救到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起指挥的作用。整个工程过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助道路，施行救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。它让我体会到什么是组织、服从。通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需在今后的工作中去更加深入地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维形式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论融入一个个看似简单的活动中，让我们自己去考虑，自己去领悟，自己去提炼。最新拓展训练的个人心得在一次与客户洽谈培训课程中，该单位有位负责人问启点教练：听说你们在拓展训练时会有人抱头痛哭，是真的吗？他的表情好似是在问一件很严重、很奇怪的事。启点教练答复说：你认为抱头痛哭是一个问题吗？我们谁生下来不是抱头痛哭的？在场的人顿时都笑了起来。有时候有同事会因为失恋、工作有压力或者其他不开心的事而哭泣。启点教练分析^p说：哭没问题。不过你可以一边哭一边打啊，你可以一边哭一边做你的事啊。最费事的就是很多人一哭就什么也不做了。哭没问题，但别成为工作与生活的障碍。由于体验式学习会有效激发人的情绪才能，因此在学习的过程中很多人公有各种情绪的流露，包括哭。这也赞成不少拓展训练界人士的一个误区：以为拓展训练中有人哭就代表训练效果好，没有人哭就代表训练效果就不好。其实哭不是拓展训练的目的，只是参加训练者情绪的自然流露，不是训练刻意追求的地东西。训练真正的目的是帮助人们建立良好的习惯，提升素