半月板损伤后的康复课件

半月板损伤后的康复路径康复治疗能够消炎、消肿、止痛，改善血液循环，促进组织修复，减少疤痕，防止粘连，对膝关节半月板损伤手术后康复或非手术治疗都有很好的疗效。康复治疗的目的是最大限度地恢复关节的功能，改善患者的生存质量。因此，为防止患者因长期制动所致的膝关节的功能障碍，必须早期介入康复。五、半月板损伤修复后的康复路径（一）康复功能评定疼痛关节活动度肌力测试关节稳定性的评定康复功能的评定必须贯穿功能恢复的全过程。即手术前、手术后早期、康复训练期间及康复训练后期。术前康复康复目标康复计划术前教育控制炎症和水肿减轻疼痛膝关节尽可能全范围ROM掌握手术后的训练方法发放康复训练计划加压冷疗、口服消炎镇痛药、CPM、抬高患肢、抽取积液、其它物理因子治疗功能训练：

股四头肌等长收缩（不同角度）

SLR（各个体位的）膝关节屈伸活动练习学会“坏泵”练习，SLR，掌握股四头肌，腘绳肌、小腿肌群训练；学会冰敷方法、术后拐杖的使用方法、髌骨松动练习

阶段一：术后4w内康复目标康复计划发放康复训练计划膝关节完全伸直控制炎症和水肿减轻疼痛膝关节被动活动达90°膝关节伸直位完全负重部分切除的在一定水平上恢复正常步态加压冷疗、口服消炎镇痛药、CPM、抬高患肢、抽取积液术后根据手术方式发放康复训练计划书功能训练：踝泵练习主动辅助屈小腿

脚后跟向后滑动（作缝合的<90度）

股四头肌等长收缩（不同角度）

腓肠肌/比目鱼肌牵张温和的膕绳肌牵张

SLR（各个体位的）负重：患肢完全负重

体部缝合的4周后持双拐开始部分负重支具：作半月板体部缝合的活动和睡觉时支具锁定在完全伸直位当股四头肌肌力不足时支具锁定<60°

当患者有股四头肌的很好的控制和正常步行时，丢弃支具脚后跟向后滑动（Heelslides）（作缝合处理的<90度）股四头肌等长收缩（Quadsets）

膕绳肌牵张（hamstringstretching）阶段二：术后4w～12w评估进入阶段二的标准：完全伸膝/过伸膝良好的股四头肌肌力，SLR没有伸肌滞后被动屈膝基本正常（缝合的屈膝到90度）基本上消除水肿、炎症步态基本正常股四头肌闭链运动LegPress膝关节90o-30o

step-upswallsits踏步机训练、功率自行车训练本体感觉训练balltossmini-trampbalancework减重跑步训练阶段三：术后12w～18/20w评估进入阶段三的标准：髌股关节没有疼痛屈膝至少120°足够的力量和本体感觉以开始跑步训练消除水肿/炎症Biodex：肌力测试＋肌力训练阶段四：术后4.5/5m～6/7m评估进入阶段四的标准：没有严重的水肿、炎症全范围的无痛的关节活动度无髌股关节激惹等速肌力测试患肢力量达健肢的70％足够的力量和本体感觉，开始敏捷性训练正常的跑步步态8字跑折返跑单腿跳双腿跳敏捷性训练敏捷性训练Agilityladderdrills参考文献：【1】郑小飞，黄华扬，张余，尹庆水．关节镜下自体、异体骨－髌腱－骨与半腱肌腱３种重建前交叉韧带方法的疗效比较．中国组织工程研究与临床康复．2009-05-14.13(20):2904【2】王芝琴，李友寒．运动员膝关节前交叉韧带损伤