如何提高幼儿免疫力

如何提高幼儿免疫力父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。16~7起床前一点点地调亮房间的光线。2、进行早晨的“仪式”，如洗脸、换衣服等。关键要养成习惯。3、晴朗的日子里，在午前或午后可以适量地安排户外散步。不方便散步时，可以在阳台或庭院晒晒太阳。帮助宝宝认识“白天”。白天尽量安排活泼一些的游戏，夜晚则尽量安排安静的游戏。47保持黑暗安静。5、进行睡觉前的“仪式”，如换睡衣、刷牙、讲故事、聊天等。养成睡觉前的这些习惯，帮助宝宝认识“夜晚”。每天尽量在同一时间进入寝室。均衡饮食，合理营养――提升防御功能幼儿期表现为高营养需求，有限的消化代谢功能，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量进餐，以免造成幼儿胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。每天摄取均衡的营养才能满足身体的需求及提高免疫力。下降。鱼、肉、蛋、奶等这些食品中含有丰富的蛋白质，可以让宝宝的肌肉、骨骼、皮肤得到良好的发育。ccccccb12酶等也都与免疫能力有关。不要吃得过饱――避免脾胃负担过重幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。宝宝吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑。为了消化过多的食然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差。1、给孩子吃的量要少于你想象的量，如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。2、当孩子开始不专心吃饭，或说“不要”的时候，应拿走食物，不要迫使孩子多吃。3、让孩子慢慢进食，这有助于提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。多喝白开水――保湿清毒润肠胃多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。中医把水列于百药之首，冬季让宝宝多喝水，有利于体内病毒、毒素的排出，起到“降火”的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。冬季气候干燥，水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠实护花使者，水分可以滋润肌肤，并使皮肤中的水分与油脂保持平衡，让皮肤光泽而有弹性。冬季给宝宝多喝水，不仅给肌肤带来滋润，同时还可以使肠肛内保持湿润，起到软化大便的作用，避免孩子引起“食火”。冬季干燥的气候难免使得孩子显得一些不安而急躁，通过喝水，可以有效的为大脑供给水分，使得大脑血压稳定，起到稳定情绪的功效。同时水份还可以帮助调节体温，这样宝宝就时刻处于舒适的状态，心情也就自然舒展了。水还能够降低血液浓度，促进血液循环，帮助宝宝恢复清醒，为新的一天打好前锋，积极投入到一天的学习、运动、玩耍中。当然在这之后每间隔一到两个小时为孩子再补充一次水分，不仅能起到对身体滋润的作用，同时还可以调节体温，有效净化身体。不必过于干净――形成免疫记忆免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，并不需要天天使用消毒液。美国西北大学人类学副教授托马斯麦克达德说：“细菌和微生物在促进免疫系统发育方面发挥着重要作用”。的刺激，让它感受到必须进一步发展。犹豫地对他说：“捡起来，吃了它”。良好的卫生习惯――防止病从口入虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯。让宝宝学会保护自己的牙齿家长应有意识地培养宝宝关注自己的牙齿，不妨带宝宝到镜子前看看自己的牙齿。宝宝较大时可和宝宝一起数数长出了几颗牙，还可以让宝宝张大嘴，和宝宝比比谁的牙齿又白又亮。对于不愿意刷牙的宝宝，家长应耐心地探明原因。有的宝宝不喜欢牙膏刺激舌头的感觉，有的宝宝怕牙刷捅到牙根，有的宝宝怕将牙膏咽下等等。让宝宝懂得饭前便后要洗手告诉宝宝洗手的道理，手接触外界难免带有细菌，手上的细菌就会随着食物进入肚子，宝宝就会因为吃进不干净的东西导致生病。家长应教给宝宝正确的洗手方法：先用水冲洗宝宝的手部，将手腕、手掌和手指充分浸湿后，用洗手液或香皂均匀涂抹，让手掌手背指缝等处沾满丰富的泡沫，然后再反复搓揉双手及腕部，最后再用流动的水冲干净，宝宝洗手的时间不应少于30秒。让宝宝爱上洗澡应让宝宝体会到洗澡的舒服与清爽，洗澡水的温度要适宜，过热或