【好奶粉挑选三大原则】选奶粉主要看什么含量

好奶粉挑选三大原则】选奶粉主要看什么含量孕期女性饮食合理，营养均衡才能保证胎儿的健康发育，十月怀胎阶段，钙、铁、锌、维生素、叶酸等都是孕妈不可缺的营养元素，孕妇奶粉一般含有孕期所需全部营养元素，那营养又好喝的孕妇奶粉有哪些，那该怎么挑选奶粉呢?以下是小编为你整理的好奶粉挑选三大原则，希望能帮到你。好奶粉挑选三大原则1、关注各品牌的营养特点每个品牌的孕妇奶粉都有自己独特的卖点，仔细阅读营养成分表。有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;所有的孕妇奶粉都会强化普通奶粉所没有的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸或DHA来帮助宝宝有神经系统发育。孕妈咪可以根据自己的实际需求来选择。同时注意不要买到含有不适合自己成分的奶粉。2、适合自己的口味怀孕以后，口味往往会发生变化，味觉也变得比以前敏感。尤其在孕早期，妊娠反应较重，如果买到自己不喜欢的口味是没办法坚持喝下去的。所以孕妈咪在买之前，可以在超市尝试一下试用装，或进行试吃，然后挑自己喜欢喝的味道。另外，冲调奶粉的温度也是大有讲究的，温度越高，气味越重。一般以50度以下的温水为宜。反应大的孕妇，也可用冰水冲调。放心，优质的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。3、碳水化合物配比很重要配方奶中的碳水化合物，除了奶中原有的乳糖外，很多配方都有不同的额外添加的成分。例如：调味用的蔗糖、果糖、葡萄糖浆;增加能量和奶的稠度的麦芽糊精、玉米糊精;给肠道益生菌当食物（调理胃肠道功能）用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖类的。每种都有其不同的针对性，可根据需求来选择。选择奶粉三大误区误区一：营养成分越多越好市面上那些标榜营养成分很多的奶粉并不是最好的，即便真的有那么多营养，婴幼儿也不一定能完全吸收。他提醒家长们不要根据商家的宣传来购买，而是应该根据自己孩子的实际情况选择合适的奶粉。每个年龄段的婴幼儿都有一定的身高、体重标准，只要达到了，即说明孩子的身体基本健康。误区黄颜色的奶粉更好很多父母挑选奶粉要挑看上去有点黄的，认为奶粉越黄，说明奶的含量越是充足。这种方法并不准确，因为有很多好的奶粉是乳白色的。一些生产劣质奶粉的厂家利用人们的这种心理，通过添加天然色素让奶粉看上去比较黄。而且现在很多奶粉里都强化了营养素，比如强化铁剂、强化维生素A、维生素D等，为了保存这些强化营养素，在包装上就进行了一些避光处理，这也让购买者很难识别奶粉的真正颜色。误区三：进口奶粉才安全有很多父母认为，进口奶粉贵是因为其质量更好，但进口奶粉的价格比国产奶粉贵几倍甚至十几倍。并不说明所有国产奶粉都不安全，也不能说进口奶粉就不会出问题。回顾近些年来，无论是国产奶粉还是进口奶粉都出现过大大小小的质量问题。其实国内也有一些大型企业，其生产水平和国外的巨头差距并不大。况且外国奶粉固然好，但它根据国外宝宝的体质配制，不一定适合中国宝宝。有些宝宝吃了进口奶粉上火便是例证之一。只买对的，不选贵的，这应该是我们选择奶粉的原则之一。如何正确选购宝宝奶粉呢根据宝宝体质选择奶粉对体质较弱、容易感冒、腹泻的宝宝，最好喝含有与母乳等量的核苷酸（72毫克/升）的婴儿配方奶粉。宝宝腹泻时，应选用不含乳糖的婴儿腹泻奶粉。坚持食用不含乳糖的婴儿腹泻奶粉至腹泻愈后4-6周，可以帮助宝宝尽快康复。另外，每个孩子的口味要求、消化能力、先天发育都不同，早产儿和轻体重儿要给予特别营养，服专用配方奶粉;有的孩子天生对牛奶或乳糖过敏，那就要喝不含牛奶、乳糖的配方奶粉;有的孩子消化能力较差，换新牌子奶粉时要耐心观察消化情况。除此之外，妈妈还可以根据孩子的不同月龄来选择奶粉哦。根据宝宝月龄选择奶粉对于0-6个月的婴儿来说，母乳是最适合的。其次是不含淀粉、蛋白质适量、含有容易消化吸收的脂肪的婴儿配方奶粉。可选用标有0-1岁婴儿配方，初生婴儿适用或第一阶段字样的婴儿配方奶粉。这个阶段要注意不能选用鲜牛奶，因为牛奶中蛋白质含量过高，不利于婴儿消化。6个月至3岁的婴幼儿，他