中小学心理健康调适心得体会5篇

中小学心理安康调适心得体会5篇这是以面向全体学生为主，通过常规的教育训练来培养学生心理品质进步学生根本素质的教育内容。详细而言，包括智能训练，学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我心理修养的指导、性心理教育等。下面是带来的有关中小学心理安康调适心得体会，希望大家喜欢

中小学心理安康调适心得体会1

今天，我们学校举行了隆重的心理安康游戏。游戏可好玩了。

其中，给我印象最深的游戏是同舟共济，刚上去的时候很简单，但是，到最后只剩下一块泡沫拼板了。我们互相抱在一起，不让对方倒下。终于完毕了，我问阿姨：“我们赢了吗?〞阿姨说：“你们赢了。〞我们立即欢呼起来。我还用票卷换了一盒飞行棋。

如今有许多的事情影响着我们小学生的心理安康。比方：最近接连发生的校

、如今的升学压力……无时不在影响着我们小学生的心理安康。如今就让我们来讨论讨论小学生的学习压力。

我认为应该不要分什么名校，假如说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来一定有长进。而恰恰相反的，假如哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么长进。这是肯定的吗?我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的小天才吗?而没拥有知识渊博的人，不也照样成为英雄吗?因为有了什么名校，父母都希望我们将来有长进，也不管我们愿不愿、适不合适，给我们报了各种各样的培训班。我们小学生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和娱乐时间。双休日也成为了我们小学生痛苦的两天。好希望不再有什么培训班，还给我们自己的时间，与家人在一起过一个愉快的周末。

我们没有了压力，学得轻松，成绩一定更优秀。

相关阅读：心理安康教育的意义：

①有利于学生的身体安康成长。

中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理安康教育，让学生理解和掌握心理安康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是安康和不安康的心理学保持心理安康就能促进学生身体安康成长。

②有利于学习、工作效率的进步。

安康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理安康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不安康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大阻碍创造才能的发挥。

③有利于智力与个性的和谐开展。

心理安康对于促进人的智力与个性和谐开展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力开展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理安康，可使大脑处于最正确状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种才能，有利于个性的'和谐开展，

④有利于心理疾病的防治。

心理疾病的发生，有一个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理安康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和开展。人的心理疾病，大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累逐渐形成的。假如发现学生有了心理病变的苗头，就及时采取适当措施，使它在量变过程中得到以终止和消失;假如确实患了心理疾病，应及早给予积极的治疗，使之尽快恢复安康。

中小学心理安康调适心得体会2

此次培训，培训方为我们团队量身订做了一套训练课程，并有专业教练进展工程指导，把训练工程与现实生活充分交融，进展团队成员的人格、才能、职业规划等素质训练，使队员在体验中丰富自我，以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。

培训开场时，全体人员随机报数分成三个团队。进展初步热身后，教练要求每队内选出队长，取出本队有意义的队名，鼓舞人心的队训，个性化的队型，通俗贴切的队歌，设计出简单但鲜明的队徽。

在各队学员都充分发挥了想象力，由最初的各抒己见到最终的意见统一，确定了本队的队名"陆舰队",队训：陆舰!陆舰!勇往直前!队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰，队歌那么是由某革命影视作品的乐曲改编而成的。

拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练工程，无不表达团队合作的重要性。此次培训，翻开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念;开发了个人和团队潜能;培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质。

"人猿泰山"教会我们要充分充开掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源。"穿越电网"告诉我们资源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方阵"让我们知道面对生疏的外部环境、面对从未经历过的挑战不能盲目进展，而是应该先研究制定实在可行的施行方案，才能顺利施行。"高空抓杠"那么是让我们克制了自身的心理恐惧以及人们处在不同位置时的心理区别。而"海难求生"让我明白了个体力量的弱小和团队力量的宏大，在完成求生任务时，没有团队的合作，仅凭个人的力量，是绝对无法完成的，然而大家团结在一起，别说是四米墙，五米墙我们也可以征服。可以说此行收获最大的就是让所有队员体会到"没有一个完美的个人，但是可以有一个完美的团队;".

两天的拓展非常短暂，但是它带给我们的是从来没有过的震撼。有人为自己的团队加油，也有人在给别的团队泼冷水，有人感动得抱头痛哭，也有人在默默的奉献、顽强的拼博。在一系列拓展工程中，我们不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的缺乏和处理方式的不恰当，不仅提升了我们的视角高度，也让我们总裁五班全体同学的友谊更加浓重，就像经历了生死的难兄难弟，我们变得空前的团结，无比的坚韧。

我们来自不同的天和地，而为了一个共同的目的，甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言，我站在高高的四米墙上，看着前方满脸泪水的伙伴，回望墙下坚持不懈的队友，此时的心情无比的沉重，大爱，真的无边!虽已经不是第一次参加类似的拓展训练了，但唯有此次，深受感动……写到这里，我脑中不由再次响起那个熟悉的旋律，"路上的心酸，已融进我的眼睛，心灵的困境，已化作我的坚决，在路上，我心灵的呼声，在路上，只为伴着我的人，在路上，是我生命的远行，在路上，只为温暖我的人……"

中小学心理安康调适心得体会3

总以为心理安康教育就是心态放正，身体安康而已。却不知道?心理安康教育?对于人们如此重要，特别是做教师工作的。

学习了?心理安康教育?，懂得了改善自己的心理安康状况，不断地释放自己，从而去理解对方的心理，协调自己的人际关系，是自己得到身心的正常安康开展。

学习了?心理安康教育?，是我觉得心理安康教育工作应引起高度的重视，必须从学校入手。前苏联教育家苏霍姆林斯基说，教师不仅是学科的学员，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。这样一来，学校的心理安康教育问题是教师的心理安康要保证。其中，教师的心理安康标准必须具备一是热爱教育事业，胜任教学工作;二是有积极乐观的人生态度;三是具有健全的人格;四是较强的环境适应才能，有和谐的人际关系。教师的心理安康影响着学生的心理安康，还影响着自己扮演的角色。职业的特殊性要求教师的心里安康必须处于较高的程度。

而且，学校开设的心理安康课程是正确的选择，但是要落实到实处。心理安康教育的环境的选择和布置，学校的心理安康教师的专业化程度，不能外表化。学校的成人教育应定期培训家长的心理安康知识，做好学生生活、学习的心理安康保障。

学习了?心理安康教育?，我明白了教师的心理安康有双重方面的影响。教师的心理安康不但对教师的自身有影响，对学生的影响更大，直接影响着学生性格的开展。教师的情绪不好，就会影响课堂效果;教师的失误判断，学生会产生对抗和偏激的习惯，形成心理障碍。

学习了?心理安康教育?，我也明白了心理安康教育活动不是带有的指示性说教，而是强调学生的体会和交流，班主任对学生的心理安康教育工作应该常抓不懈，把心理安康教育的内容浸透到其他学科之中。只有学生的心理安康得到保证了，才能改善家庭关系，进步师生和谐的关系，从而促进学生的其他知识和技能的开展。

我作为一名教师，我庆幸自己学习了?心理安康教育?这门课程，及时的进步了自己的心理安康知识。本人真的是受益匪浅啊!

中小学心理安康调适心得体会4

今天，我准时的坐在沙发上收看于丹教师的讲座。

于丹教师主要讲了三个主题：

一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬教师，懂得感恩：

二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧;三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的才能。

她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有〞。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。〞以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。〞大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。〞又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。〞大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。〞他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?〞孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。〞

这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。

中小学心理安康调适心得体会5

主要讲了三个主题：一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬教师，懂得感恩：二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧;

三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的才能。

她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有〞。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。〞以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。〞大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。〞又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。〞大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。〞他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?〞孩子说：“不，我会一直陪你晒太