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文档简介
第一单元我的好习惯2我们有精神（第2课时）新课导入欢欢走路总是驼着背、耷拉着脑袋，写作时趴在桌子上写。妈妈总是说欢欢站没站相，坐没坐相。欢欢满不在乎啊，心想：“这有什么关系，怎么舒服怎么来。”你觉得欢欢说得对不对？这样的站姿坐姿，对我们可能会有怎样的影响呢？欢欢的故事一、不精神的坏处
观察图片，说说没精神会造成什么不好的影响？有精神，身体好；没精神，身体差。一、不精神的坏处有精神，面貌好；没精神，面貌差。
观察图片，说说没精神会造成什么不好的影响？一、不精神的坏处精神不精神不仅会让我们看起来的感觉不一样，还会影响我们的身体健康！小提示二、学会精神地坐、立、行
《中国功夫》上图为视频“中国功夫”的截图，本环节可以使用该资源。二、学会精神地坐、立、行
怎样才是“站似一棵松”“不动不摇坐如钟”“走路一阵风”呢？谁来为我们展示一下？精神小榜样：你们认为他们的展示怎么样？谁做得最好呢？我来做一做二、学会精神地坐、立、行
你是怎么做到这么有精神的呢？有什么诀窍呀？小采访二、学会精神地坐、立、行
抬头挺胸目平视；收腹提臀腰立起；脊背垂着手下垂；五点形成一直线；后脑、肩部、臀部、小腿、脚后跟。我会站好二、学会精神地坐、立、行
至少坐满椅子的2/3，腰背挺直，双臂自然弯曲交叠放在课桌上，双腿自然并拢。我会坐好二、学会精神地坐、立、行
我会走好上体伸直，抬头挺胸。自然迈步、摆动双臂。自信、放松、大方地走路。你们现在能够为老师展示一下你们的精神劲吗？怎样展示呢？唱一下班歌，喊一下班号。展示一下我们的精神劲三、我们天天有精神
三、我们天天有精神
周一：经过周末两天的休息以后，感觉自己很精神，听课也特别认真。周二：昨天晚上和皮皮在家看电视，结果忘了做作业了，哎，后来写到了十点钟，今天可困死了！周三：今天会上我最喜欢的音乐课，好期待呀，同学们都说我今天看起来真精神。……军军的周记三、我们天天有精神
军军有时候能很精神，有的时候又不精神，我们要怎样才能每天都有精神呢？开动小脑筋三、我们天天有精神
睡眠充足经常运动保持愉悦心情我有精神好办法三、我们天天有精神
衣着整洁认真朗读……我有精神好办法三、我们天天有精神
我要做到周一周二周三周四周五周六周日干净整洁认真朗读大声地说积极运动……请你为自己制作一份精神表，说说你要怎么做，如果你能做到，就在表格上打一个√，一周
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