小学生心理健康儿童少年的生长与发育

小学生心理健康儿童少年的生长与发育2004年7月19日，学生体质健康监测结果，近视已成为学校的顽疾，女生视力不良率在各阶段都高于男生。检测结果显示，视力不良检出率7岁至12岁小学生为32.5％，初中生为59.4％，高中生为77.3％，大学生为80.0％。

1、电子产品（电视、电脑、电子游戏机等）2、学业压力繁重3、用眼不当……2020/11/422020/11/432005年，教育部、卫生部等中央五部委开展的全国学生体质健康调研结果显示，7—18岁城市男生13.1%超重、7.1%肥胖，女生7.4%超重、3.6%肥胖；7—18岁乡村男生6.2%超重、2.8%肥胖，女生4.7%超重、1.7%肥胖。1、遗传因素引起的遗传性肥胖；2、继发性肥胖，如因疾病引起；3、单纯性肥胖（1）热量摄取过多；（2）不好运动或很少运动；（3）体内脂肪细胞数目增多和脂肪细胞内脂肪含量增加。2020/11/44

根据我国第二次口腔流行病学调查显示：我国15岁以下的少年儿童中，有70％—80％患有龋齿等牙病。

9月20日是全国爱牙日

1、不注重口腔卫生；2、不按时刷牙；3、不良饮食习惯……2020/11/452009年8月7日，广西桂林市资源县一名16岁的网瘾少年，在进入“南宁起航拯救训练营”戒除网瘾10多个小时后离奇身亡，引起社会强烈反应。据有关数据显示，目前我国有青少年网民1.6亿人以上，10%存在不同程度的网瘾，即大约有1600万人。2020/11/46亚健康问题亚健康状态——世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。（非病非健康状态）亚健康包括以下几种情况：（1）功能性改变，而不是器质性病变。（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。（3）生命质量差，长期处于低健康水平。（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。2020/11/47儿童少年的亚健康问题

乳牙上不满牙洞；小脸上架起后镜片；单薄身子出现“啤酒肚”……（50%城市青少年存在不同程度的亚健康问题）

计算机网络成瘾；心理孤僻等……2020/11/48一、儿童少年的解剖生理特点人体八大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、内分泌系统、生殖系统、免疫系统、神经系统（+消化系统）2020/11/49（一）运动系统1、骨骼人体共206快骨骼，占体重的20%(成人)。特点：骨硬度小，韧性大，不易骨折，易于弯曲和变形。例如：体操、舞蹈、杂技等。

预防：

X形腿、O形腿、驼背等。

2020/11/4102、关节

特点：关节面软骨相对较厚，关节囊和韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长。关节活动范围大于成人，但牢固性相对较差。

预防：脱臼。2020/11/4113、肌肉特点：耐力差，易疲劳。

注意！劳逸结合2020/11/412（二）循环系统心脏（心脏重量、每搏输出量，心肌纤维还较细，收缩力较弱，心脏神经调节机能还不完善）运动量不宜过大，防止心脏疲劳。2020/11/413（三）呼吸系统肺（肺活量小，因为胸围较小，呼吸肌力量较弱。呼吸频率、呼吸深度）不宜进行长时间高强度的体育锻炼，注意用鼻子呼吸，避免呼吸道感染等。临床上以喉部环状软骨下为界分为上、下呼吸道包括鼻、鼻窦、鼻泪管、鼻咽部、咽部、耳咽管、喉。下呼吸道指气管、支气管、毛细支气管、肺，此外尚包括肺门、纵膈、胸膜、胸廓等

2020/11/414（四）泌尿系统组成：肾脏、输尿管、膀胱、尿道。功能：排泄体内新陈代谢产生的废物。憋尿有害！2020/11/415（五）内分泌系统组成：内分泌腺和内分泌组织。内分泌腺（脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、胸腺、胰岛、肾上腺、性腺等）内分泌组织（如下丘脑的某些神经细胞、肾脏的某些细胞等）内分泌系统分泌激素。侏儒症、巨人症（生长素），大脖子病（甲状腺素）2020/11/416（六）生殖系统生殖系统包括两部分：主要生殖器官（男性为睾丸，女性为卵巢）和附属生殖器官（男性为附睾、前列腺、阴茎等，女性为输卵管、子宫、阴道等）生殖系统在青春期前发育缓慢，青春期才开始迅速发育。2020/11/417（七）免疫系统免疫系统包括:免疫器官、免疫细胞和免疫分子三个部分。免疫器官分为中枢器官（胸腺、骨髓）和外周器官（脾脏、淋巴结及其它淋巴组织）AIDS，获得性免疫功能缺乏综合症2020/11/418（八）神经系统大脑（神经细胞、神经纤维等）兴奋、抑制不平衡，兴奋占优势，抑制易扩散，例如：上课注意力不易集中，易开小差。兴奋、抑制相互交换快，动作频率快，进入工作状态时间短，疲劳后恢复快。2020/11/419（九）消化系统口腔咽食管胃小肠下消化道大消化腺十二指肠空、回肠盲肠、阑尾大肠结肠、直肠胰肝大唾液腺小消化腺上消化道2020/11/420二、儿童少年生长发育的特点

年龄阶段的划分：

婴儿期：2-3岁幼儿期：4-5岁（学龄前期）学龄儿童：7-12岁（小学时期，儿童期）少年期：13-17岁（中学时期，少年期）青年期：18-25岁儿童少年时期2020/11/421（一）什么是生长发育

生长发育，又称成长发育，是儿童少年时期的基本特征。

生长：是指人体随着年龄的增长，整体形态和各器官的长大，是指机体在量方面的变化的过程。

发育：是指细胞、组织、器官的分化完善和功能的不断成熟，以及心理、智力持续发展和机能的演进，表示质方面的变化。2020/11/4222020/11/4232020/11/4242020/11/4252020/11/426（二）儿童少年生长发育的特点1、生长发育由量变到质变的过程

脑的生长发育，新生儿约350克，7、8岁已接近成人，约1280克，9岁约1350克，12岁约1400克，20岁左右停止增长。2、生长发育的连续性和阶段性的特点

动作发展规律，从上倒下（抬头——翻身——坐——爬——站——行走）；

头尾发展规律（头部——颈部——躯干——下肢）；

正侧发展规律，也称远近发展规律（上臂——下臂——手）2020/11/4273、生长发育的波浪式发展规律两个生长发育高峰期：

胎儿时期（0-2岁），迅猛发展——2岁到青春发育期，发展较平缓——青春发育期开始（女，11-13，男，13-15），发展急剧迅速，变化极大——15-16岁到成熟，发展迅速缓慢（周宗奎，p90）4、各系统器官发育的不平衡特点

脑和神经系统发育较早，在最初的6年以最快的速度发展，学前期已接近成人水平。

淋巴系统先快后慢，第一个十年达到成人的200%，抵抗力弱，需淋巴系统保护。第二个十年，逐渐退缩。

生殖系统发育较晚，在第二次发育高峰期迅速发展。5、生长发育的个体差异性智力早熟vs智力晚熟等。2020/11/428（三）影响生长发育的因素1、遗传因素遗传素质：先天具有的解剖生理特征。高个子的父母vs矮个子的父母，皮肤、头发、体型等。

2、营养营养不足vs营养过剩

决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。研究人员的统计资料表明，我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0.6厘米和0.5厘米，15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l.4厘米和0.6厘米。2020/11/429资料：如何预知孩子的身高男孩：把母亲的身高加上12厘米，父亲的身高保持不变，例如，一个男孩的妈妈身高160厘米，父亲身高188厘米，那么他将来的身高比较可能在172厘米到188厘米之间。女孩：从父亲的身高中减去12厘米，母亲的身高不变。还是上面的例子，假如是个女孩，她的身高很可能在160厘米到175厘米之间。医学研究表明，80%的生长激素是在睡眠中产生的。到三岁时，通常情况下，你的孩子的身高应该已经达到他成年后最终身高的一半了。2020/11/4303、疾病4、社会因素

5、气候和季节

2020/11/4312020/11/432三、青春期的生长发育青春发育期：是由儿童少年时期过渡到成人的一个迅速发展阶段，是性器官发育成熟、具有生殖能力、出现第二性征的年龄阶段。以生长突增为青春期开始的标志，以性成熟为结束，性器官成熟的标志是女孩子的月经初潮，男孩子的首次遗精。中国一般指11-17岁。男孩较女孩晚1-2年进入青春期。世界卫生组织规定为：10-20岁。2020/11/433青春期一般分为三个阶段：

（1）青春前期——身体形态发育的突增现象为主。女孩：9-11岁，男孩：11-13岁，生长明显加速，历经2-3年。

（2）青春中期——第二性征发育为主，又称性成熟期或性征发育期。女孩：11-16岁，男孩：13-18岁，体格生长减速，第二性征全部出现，兴器官已经成熟，初潮，遗精。历经3-4年。

（3）青春后期——性器官发育完全成熟，体格形态发展也完全成熟。女孩：17-21岁，男孩：19-24岁。历经3-4年。2020/11/434（一）青春期的生理特征

1、青春期的主要生理变化

（1）身高、体重迅速增长

青春期身高每年可增长9-10厘米，体重增加8-9千克。

（2）身体各脏器功能趋向成熟

心脏：重量为出生时的10倍，心肌增厚，心肌纤维增粗。肺脏：重量为出生时的9倍。脑：重量及容量变化不大，但神经系统的结构已接近成年。2020/11/435（3）内分泌系统发育成熟，功能完备肾上腺开始分泌雄激素（4）生殖系统的发育成熟性器官发育成熟——性激素分泌——第二性征女孩子：月经男孩：遗精2020/11/4362、青春期的启动

第一性征：出生时，由于性染色体不同，决定性腺不同，即有男女生殖器官的不同特征。

第二性征：指生殖器官以外男女各自具有的特征，主要指男女外形的区别。在身体各个系统的发育顺序上，生殖系统发育最晚。2020/11/4373、第二性征（1）男子第二性征第一性征：睾丸，附睾，阴茎等。第二性征：体毛（胡须、腋毛、阴毛等），变声，喉结突出，嗓音低粗，体格高达，肌肉发达，骨骼变硬，气味等。（2）女子第二性征第一性征：阴道、卵巢、子宫、输卵管等。第二性征：乳房隆起，乳晕增深，阴毛和腋毛相继生长，皮下脂肪丰富，骨盆宽大，嗓音细高，女性特有气味等。2020/11/438（二）青春期卫生保健1、女性青春期保健

（1）乳房保健

第一、少女不应束胸。第二、佩戴合适的胸罩。第三、注意乳房的卫生。2020/11/439（2）经期保健月经：周期性的子宫出血，卵巢有规律性活动的结构，多数人每月一次，而成月经。经期保健：月经期的卫生。细菌容易入侵,生理反应，抵抗力下降，机体易疲劳。避免冷水洗浴、涉水、游泳等。保证休息、睡眠、情绪调节。2020/11/4402、男性青春期保健

（1）遗精遗精：是指生殖系统发育成熟后，睾丸产生的精子与前列腺、精囊口分泌的黏液混合而成的精液，在受到外界一定的刺激后，不自觉的排出体外的一种生理现象。（2）手