《无烟校园》【推荐课件】

无烟校园主题班会无烟校园主题班会1烟

吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：

（１）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。（２）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。（３）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。（４）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用（５）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。烟吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃2吸烟,肺癌的开始吸烟,肺癌的开始吸烟,肺癌的开始吸烟,肺癌的开始3奖赏通路与奖赏作用奖赏通路与奖赏作用电刺激奖赏作用电流前额叶皮质自然奖赏作用食物水性养育伏隔核药物奖赏作用海洛因冰毒可卡因烟草等腹侧被盖区

人们之所以用成瘾物质，是因为喜欢成瘾物质对他们大脑的作用奖赏通路与奖赏作用奖赏通路与奖赏作用电刺激奖赏作用前额叶皮质4一、吸烟的坏处一、吸烟的坏处5创建无烟环境，享受健康生活

5月31日是第二十五个世界无烟日。2012年的主题是——创建无烟环境，享受健康生活，旨在提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识。中国目前有3.2亿烟民，被动吸烟者不计其数，且苦不堪言。目前控烟工作在我国仍非常困难，青少年和女性吸烟人数均有上升趋势。创建无烟环境，享受健康生活

5月31日是第二十6

Doyouknow?

吸烟不仅危害吸烟者本人，而且还殃及其周围的人。研究表明，吸入他人吐出的香烟烟雾，可导致婴儿急性死亡，婴幼儿呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心脏病。儿童的父母吸烟把儿童置于更危险的境地。

Doyouknow?吸烟不仅危害吸烟者7吸烟有哪些危害???

有害身体健康一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。吸烟有哪些危害???8吸烟有哪些危害???

香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。

吸二手烟，即被动吸烟，也会增加不吸烟者得肺癌的机率。所以，我们所有人都要抵制身边的吸烟现象。吸烟危害他人，坚决禁止身边的人吸烟！吸烟有哪些危害???香烟，雪茄及烟斗的烟雾9吸烟有哪些危害???

危害下一代孕妇吸烟或处于吸烟环境，烟碱可以通过胎盘危害胎儿，使胎儿的肝脏在母体内就受到烟碱的危害。胎儿因得不到足够的氧气，造成发育缓慢、体质虚弱；孕妇易发生早产、小产甚至死胎。吸烟有哪些危害???危害下一代10吸烟对于青少年…

据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。吸烟对于青少年…据国内近年来对全国50万11青少年吸烟心理

1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试。

2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。

3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。青少年吸烟心理1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在12青少年吸烟心理

4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价。

5、对烟的错误认识：错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动。青少年吸烟心理4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款13《无烟校园》【推荐课件】14可怕的数据

据说全世界因吸烟死亡的人每年都接近500万,香烟已远超癌症、乙肝、艾滋病成为人类的头号杀手,联合国还因此设定了世界无烟日,提醒人们远离烟草,珍惜健康。是的,吸烟有害健康,这个常识被印在每一盒香烟的身体上,和尼古丁的骷髅形象一样成为家喻户晓的常识。可怕的数据据说全世界因吸烟死亡的人每年都接近15净化我们的环境！

世界卫生组织的研究人员周五称，全球每100例死亡中就有1例是死于被动吸烟，每年全球约有60万人死于二手烟。为了进行这一研究，世界卫生组织的研究人员查看了来自192个国家的资料。他们还查看了2004年的资料，以得到192个国家的全面信息，并用数学模式来估算死亡人数。经过估算，这种二手烟环境已导致37.9万人死于心脏病，16.5万人死于下呼吸道感染，3.69万人死于哮喘病，2.14万人死于肺癌。净化我们的环境！世界卫生组织的研究人员周五称，16二、戒烟的益处二、戒烟的益处17《无烟校园》【推荐课件】18戒烟的直接效应和间接效应直接效应戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡改善健康状况和生活质量明显的经济效益间接效应减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度戒烟的直接效应和间接效应直接效应19早戒比晚戒好，戒比不戒好

各个年龄段戒烟均有益处：30岁以前戒烟能使肺癌的风险减少90%；戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险的增加将减少一半；戒烟后心脏病风险的降低更为迅速，1年内吸烟所致的死亡就将减半，15年内绝对风险与从未吸烟者类似；吸烟使肺功能随年龄降低的速度加快，戒烟能轻度升高肺功能，逆转肺功能降低的速度。无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者一项对英国男医生进行的为期50年前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。（DollR,PetoR,etal.BMJ2004）早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增加的寿命年数都是“健康的生命年数”戒烟者与继续吸烟者相比，生命中更少地伴有疾病和残疾早戒比晚戒好，戒比不戒好各个年龄段戒烟均有益处：20戒烟支招1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，即使最严重者通常3～4个月也可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，拒绝礼烟。

4.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

5.想想自己的父母！想想严厉的纪律处分，不存侥幸心理！戒烟支招1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法21三、戒烟的方法三、戒烟的方法22《无烟校园》【推荐课件】23《无烟校园》【推荐课件】24戒烟方法治疗生理依赖（躯体依赖）

—减轻戒断症状方法：戒烟药物治疗心理依赖方法：心理支持其它:行为疗法等烟草依赖最佳方案：药物、行为、心理治疗结合戒烟方法治疗生理依赖（躯体依赖）252008美国指南推荐七种一线治疗药物

5种尼古丁替代疗法的相应制剂盐酸安非他酮伐尼克兰鼓励使用戒烟辅助药2008美国指南推荐七种一线治疗药物鼓励使用戒烟辅助药26四、劝阻吸烟技巧四、劝阻吸烟技巧27劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在医院创建无烟单位中，劝阻的主体是医生、护士，劝阻的对象吸烟的是病人、家属和同事等，目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且28

1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识

好多人以为医生和护士对这方面的知识应该是非常了解的，其实不然，好多的医护工作者只是对所涉及的领域，了解得并不全面，甚至是一知半解。劝阻是以理相劝，这也就是我们在医院也要开展控烟相关知识培训的目的。相关的一些知识我们在前面的培训内容已经学习过，不再重复。

2、不接受别人的敬烟，自己不吸烟

这方面应该很好理解，如果你接了别人敬的烟吸在口中，同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟，那肯定是没有任务效果的。

3、要有勇气，要理直气壮

对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。劝阻主体的要求

1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识

好多人以29

方法一：标识提醒

在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟，医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸。

方法二：耐心说明，恭维对方。

耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。某先生，一看便知道您是个讲义气的人，为了朋友，您可以如此两肋插刀，你朋友现在生病了，吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响，请不要吸烟。

方法三：引导对禁烟区吸烟的正确认识

主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。劝阻方法探讨

方法一：标识提醒

在禁烟区设置一定的标识，通过标30

禁止吸烟标志图禁止吸烟标志图31同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。望远镜可以望见远的目标，却不能代替你走半步。伟大的成就，来自为远大的目标所花费的巨大心思和付诸的最大努力。我不能说只要坚持就能怎样，但是只要放弃就什么都没有了。有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望。沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。你花时间做什么事，你就会成为什么样的人！人生没有彩排，每一天都是现场直播。人生最大的成就是从失败中站起来要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说，其他人都会知道的。这就是信息时代所带来的效应。天下最宝贵的，莫如时日；天下最能奢侈的，莫如浪费时不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。面对困境，悲观的人因为往往只看到事情消极一面。人生的路，说长也很长，说短也很短。偶遇不幸或挫败只能证明某一时候某一方面的不足或做得不够。如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。才能一旦让懒惰支配，它就一无可为。很多时候，人并不是因为失败而烦恼；而是因为失败后找不到任何借口而烦恼。假如樵夫害怕荆棘，船只避忌风浪，铁匠畏惧火星，那么，世界就会变成另一副模样。每一个人都多多少少有点惰性。一个人的意志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。人的肉体可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻，与日月同存。人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。人生是伟大的宝藏，我晓得从这个宝藏里选取最珍贵的珠宝。日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。不要在这个努力拼搏的年纪去选择安逸。不做准备的人是准备失败的人！在任何苦难中能发现好的一面！成功就是你坚持不住的时候，在坚持一下。成功是一种观念，成功是一种思想，成功是一心态，成功是一种习惯。成名每在穷苦日，败事多因得意时。大道理人人都懂，小情绪却是难以自控。当你的能力还驾驭不了你的目标时，那你就应该沉下心来历练。当你停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。第二名意味着你是头号输家。钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。格局被理想撑大，事业由梦想激发。光说不干，事事落空；又说又干，马到成功。过去的时间会永远流入无边的黑洞，永不再回来，所以要珍惜当下的每一秒。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼。阴郁的日子里要心平气和，相信吧，那快乐的日子就来到。——普希金驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。今天有许多人不是不愿接受新观念，而是不愿抛弃旧观念。拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。59.只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。怕吃苦的人苦一辈子，不怕吃苦的人苦一阵子。抛掉过去，不一定有好的开始，但一定不会比过去坏。如果你坚信自己最优秀，那么你就最聪明。如果你真心选择去做一件事，那么全世界都是帮助你的。如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。生活会辜负努力的人，但不会一直辜负努力的人。失败的历程也是成功的历程。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干输在犹豫，赢在行动。树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。头脑是日用品，而不是装饰品。忠告：人在生气、烦恼、情绪不稳定是最好不要去作出任何的选择、决定。种一棵树最好的时间是十年之前，其次，是现在。自己的路自己走，无论是苦是累，甚至是失败，都要去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。最困难的时候，就是距离成功不远了。人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。人生最精彩的不是实现梦想的一瞬间，而是坚持梦想的过程。要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。也许终点只有绝望和失败，但这绝不是停止前行的理由。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错。一个一味沉溺于往事的人，是不能张开双臂去拥抱今天的。51.人生就像爬坡，要一步一步来。人生没有彩排，每天都在现场直播。目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。0.瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。其实根本就没有什么假如，每个人的人生都不可重新设计。勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。用放大镜去看人生，人生则是一场悲剧；而用望远镜去看人生，人生则是一场喜剧。有了梦想，就应该迅速有力地实施。坐在原地等待机遇，无异盼天上掉馅饼。毫不犹豫尽快拿出行动，为梦想的实现创造条件，才是梦想成真的必经之路。有无目标是成功者与平庸者的根本差别。有些人因为贪婪，想得更多的东西，却把现在所有的也失掉了。有志者，事竟成。愚昧者怨天尤人,无能者长吁短叹,儒弱者颓然放弃。与其相信依靠别人，不如相信依靠自己。预测未来的最好方法，就是创造未来。再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。把人生一分为二，前半生不犹豫，后半生不后悔。如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走上坡路！如果你足够努力，再加上一点点运气，你就会成功。弱者才会诉苦，强者永远找方法！成功的人永远只有办法，失败的人永远只有理由。成功和失败最大的差别在于想法。成功永不放弃，放弃永不成功。成功者说：虽然这个很困难，但它是可能的；失败者说：那是可能的，但它太困难。当你不能成就伟业，请你把握住平凡的幸福；当你不能让自己辉煌灿烂，请保持恒久的微笑。当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了！当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。当你知道迷惑时，并不可怜;当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。顽强的32无烟校园主题班会无烟校园主题班会33烟

吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：

（１）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。（２）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。（３）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。（４）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用（５）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。烟吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃34吸烟,肺癌的开始吸烟,肺癌的开始吸烟,肺癌的开始吸烟,肺癌的开始35奖赏通路与奖赏作用奖赏通路与奖赏作用电刺激奖赏作用电流前额叶皮质自然奖赏作用食物水性养育伏隔核药物奖赏作用海洛因冰毒可卡因烟草等腹侧被盖区

人们之所以用成瘾物质，是因为喜欢成瘾物质对他们大脑的作用奖赏通路与奖赏作用奖赏通路与奖赏作用电刺激奖赏作用前额叶皮质36一、吸烟的坏处一、吸烟的坏处37创建无烟环境，享受健康生活

5月31日是第二十五个世界无烟日。2012年的主题是——创建无烟环境，享受健康生活，旨在提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识。中国目前有3.2亿烟民，被动吸烟者不计其数，且苦不堪言。目前控烟工作在我国仍非常困难，青少年和女性吸烟人数均有上升趋势。创建无烟环境，享受健康生活

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Doyouknow?

吸烟不仅危害吸烟者本人，而且还殃及其周围的人。研究表明，吸入他人吐出的香烟烟雾，可导致婴儿急性死亡，婴幼儿呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心脏病。儿童的父母吸烟把儿童置于更危险的境地。

Doyouknow?吸烟不仅危害吸烟者39吸烟有哪些危害???

有害身体健康一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。吸烟有哪些危害???40吸烟有哪些危害???

香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。

吸二手烟，即被动吸烟，也会增加不吸烟者得肺癌的机率。所以，我们所有人都要抵制身边的吸烟现象。吸烟危害他人，坚决禁止身边的人吸烟！吸烟有哪些危害???香烟，雪茄及烟斗的烟雾41吸烟有哪些危害???

危害下一代孕妇吸烟或处于吸烟环境，烟碱可以通过胎盘危害胎儿，使胎儿的肝脏在母体内就受到烟碱的危害。胎儿因得不到足够的氧气，造成发育缓慢、体质虚弱；孕妇易发生早产、小产甚至死胎。吸烟有哪些危害???危害下一代42吸烟对于青少年…

据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。吸烟对于青少年…据国内近年来对全国50万43青少年吸烟心理

1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试。

2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。

3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。青少年吸烟心理1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在44青少年吸烟心理

4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价。

5、对烟的错误认识：错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动。青少年吸烟心理4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款45《无烟校园》【推荐课件】46可怕的数据

据说全世界因吸烟死亡的人每年都接近500万,香烟已远超癌症、乙肝、艾滋病成为人类的头号杀手,联合国还因此设定了世界无烟日,提醒人们远离烟草,珍惜健康。是的,吸烟有害健康,这个常识被印在每一盒香烟的身体上,和尼古丁的骷髅形象一样成为家喻户晓的常识。可怕的数据据说全世界因吸烟死亡的人每年都接近47净化我们的环境！

世界卫生组织的研究人员周五称，全球每100例死亡中就有1例是死于被动吸烟，每年全球约有60万人死于二手烟。为了进行这一研究，世界卫生组织的研究人员查看了来自192个国家的资料。他们还查看了2004年的资料，以得到192个国家的全面信息，并用数学模式来估算死亡人数。经过估算，这种二手烟环境已导致37.9万人死于心脏病，16.5万人死于下呼吸道感染，3.69万人死于哮喘病，2.14万人死于肺癌。净化我们的环境！世界卫生组织的研究人员周五称，48二、戒烟的益处二、戒烟的益处49《无烟校园》【推荐课件】50戒烟的直接效应和间接效应直接效应戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡改善健康状况和生活质量明显的经济效益间接效应减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度戒烟的直接效应和间接效应直接效应51早戒比晚戒好，戒比不戒好

各个年龄段戒烟均有益处：30岁以前戒烟能使肺癌的风险减少90%；戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险的增加将减少一半；戒烟后心脏病风险的降低更为迅速，1年内吸烟所致的死亡就将减半，15年内绝对风险与从未吸烟者类似；吸烟使肺功能随年龄降低的速度加快，戒烟能轻度升高肺功能，逆转肺功能降低的速度。无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者一项对英国男医生进行的为期50年前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。（DollR,PetoR,etal.BMJ2004）早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增加的寿命年数都是“健康的生命年数”戒烟者与继续吸烟者相比，生命中更少地伴有疾病和残疾早戒比晚戒好，戒比不戒好各个年龄段戒烟均有益处：52戒烟支招1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，即使最严重者通常3～4个月也可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，拒绝礼烟。

4.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

5.想想自己的父母！想想严厉的纪律处分，不存侥幸心理！戒烟支招1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法53三、戒烟的方法三、戒烟的方法54《无烟校园》【推荐课件】55《无烟校园》【推荐课件】56戒烟方法治疗生理依赖（躯体依赖）

—减轻戒断症状方法：戒烟药物治疗心理依赖方法：心理支持其它:行为疗法等烟草依赖最佳方案：药物、行为、心理治疗结合戒烟方法治疗生理依赖（躯体依赖）572008美国指南推荐七种一线治疗药物

5种尼古丁替代疗法的相应制剂盐酸安非他酮伐尼克兰鼓励使用戒烟辅助药2008美国指南推荐七种一线治疗药物鼓励使用戒烟辅助药58四、劝阻吸烟技巧四、劝阻吸烟技巧59劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在医院创建无烟单位中，劝阻的主体是医生、护士，劝阻的对象吸烟的是病人、家属和同事等，目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且60

1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识

好多人以为医生和护士对这方面的知识应该是非常了解的，其实不然，好多的医护工作者只是对所涉及的领域，了解得并不全面，甚至是一知半解。劝阻是以理相劝，这也就是我们在医院也要开展控烟相关知识培训的目的。相关的一些知识我们在前面的培训内容已经学习过，不再重复。

2、不接受别人的敬烟，自己不吸烟

这方面应该很好理解，如果你接了别人敬的烟吸在口中，同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟，那肯定是没有任务效果的。

3、要有勇气，要理直气壮

对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。劝阻主体的要求

1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识

好多人以61

方法一：标识提醒

在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟，医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸。

方法二：耐心说明，恭维对方。

耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。某先生，一看便知道您是个讲义气的人，为了朋友，您可以如此两肋插刀，你朋友现在生病了，吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响，请不要吸烟。

方法三：引导对禁烟区吸烟的正确认识

主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。劝阻方法探讨

方法一：标识提醒

在禁烟区设置一定的标识，通过标62

禁止吸烟标志图禁止吸烟标志图63同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。望远镜可以望见远的目标，却不能代替你走半步。伟大的成就，来自为远大的目标所花费的巨大心思和付诸的最大努力。我不能说只要坚持就能怎样，但是只要放弃就什么都没有了。有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望。沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。你花时间做什么事，你就会成为什么样的人！人生没有彩排，每一天都是现场直播。人生最大的成就是从失败中站起来要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说，其他人都会知道的。这就是信息时代所带来的效应。天下最宝贵的，莫如时日；天下最能奢侈的，莫如浪费时不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。面对困境，悲观的人因为往往只看到事情消极一面。人生的路，说长也很长，说短也很短。偶遇不幸或挫败只能证明某一时候某一方面的不足或做得不够。如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。才能一旦让懒惰支配，它就一无可为。很多时候，人并不是因为失败而烦恼；而是因为失败后找不到任何借口而烦恼。假如樵夫害怕荆棘，船只避忌风浪，铁匠畏惧火星，那么，世界就会变成另一副模样。每一个人都多多少少有点惰性。一个人的意志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。人的肉体可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻，与日月同存。人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。人生是伟大的宝藏，我晓得从这个宝藏里选取最珍贵的珠宝。日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。不要在这个努力拼搏的年纪去选择安逸。不做准备的人是准备失败的人！在任何苦难中能发现好的一面！成功就是你坚持不住的时候，在坚持一下。成功是一种观念，成功是一种思想，成功是一心态，成功是一种习惯。成名每在穷苦日，败事多因得意时。大道理人人都懂，小情绪却是难以自控。当你的能力还驾驭不了你的目标时，那你就应该沉下心来历练。当你停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。第二名意味着你是头号输家。钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。格局被理想撑大，事业由梦想激发。光说不干，事事落空；又说又干，马到成功。过去的时间会永远流入无边的黑洞，永不再回来，所以要珍惜当下的每一秒。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼。阴郁的日子里要心平气和，相信吧，那快乐的日子就来到。——普希金驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。今天有许多人不是不愿接受新观念，而是