《心理咨询中如何建立良好的帮助关系（论文）2000字》

心理咨询中如何建立良好的帮助关系我很荣幸能为广东省中小学心理学教师证书培养。在此次培训过程中，我学习到了更多的心理健康和心理咨询等知识，从这次学习中，老师的课程留给我很多知识。这节课将由其他老师和我一起讲授心理学课的内容心理问题咨询帮助有心理需求的人，并能给他们一种独特的人际关系认知。我很清楚，良好的指导关系是决定辅导是否成功的重要因素，如果导师能成功地营造一种充满信任、理解、诚实、爱、尊重、宽容和接纳的人际关系氛围，才能够取得更好的效果。一、良好的辅导关系具有一定的治疗作用。1、在辅导的过程中，我认为良好的辅导关系会产生更有效的沟通效果，并且还可以建立一定的信任关系。面对导师耐心、诚恳、接纳、鼓励、理解的态度，那么受助者会感到安全和自由，与他人交流的时刻警觉也会逐渐淡出。渐渐开始放弃伪装，或者说面具，这样我们良好的辅导关系就有了一定的治疗作用。这时，辅导关系双方才能真正接触到更真实、更贴近接受者深层思想的事物和答案。2、良好的人际关系可以促进情绪的改善。有很多情绪，尤其是负面情绪，往往被压抑。不要接受和理解你周围的人。这些情绪与当事人的苦恼直接相关。人可以在辅助的氛围中自由探索和体验这些情感。通过这个过程，一方面他可以发泄，另一方面，他可以理性地理解这些情绪从何而来，是否合适，最终达到对自己情感生活的支配感。3良好的人际关系可以促进情绪的改善。有很多情绪，尤其是负面情绪，往往被压抑。不要接受和理解你周围的人。这些情绪与当事人的苦恼直接相关。另一方面，通过对这些情感的理解和表达，接受者可以获得正确的生活感受。所以我们必须通过建立良好的人际关系，才促进情绪的改善。4、良好的关系为接受者提供了模仿和认同导师的机会。在辅导过程中，教师的观察和模仿学习激发了教师的个性、态度和风格。二、怎样建立良好的辅导关系。1、平等在我看来，辅导员必须对接受者保持平等的态度。这种态度是良好的辅导关系的基础。师生关系在客观上是不平等的。这里所说的咨询关系中的平等并不意味着它在客观上并不总是一种平等的关系。家教关系中的平等不是客观的，而是主观的。因此导师不视自己为长者、上级或上级，并承认双方在辅导过程中享有同等权利。学生们也有自由决定自己的选择。只有辅导员愿意倾听学生的声音，理解他们，承认自己的错误，并承认自己并不比接受者优越。在辅导学生的过程中，我特别注重培养这种平等待人的态度。用自己的态度引导学生平等意识，缩短师生心理距离，才可以实现平等交流。2、同感理解同感理解就是把自己放在一个位置去倾听接受者的话，不仅要注意他在说什么，还要体会他的内心感受。感到当事人的愤怒、恐惧或烦恼。”以当事人的眼光看世界”。同情不是同情，那么同理心就没有同情成分。取而代之的是观察对方的感受，注意对方的反馈。关键是看对方是否觉得你准确地理解了他。这对心理治疗至关重要。3、唯有真诚带来信任和爱，才可以促进自由探索和更开放的交流。导师真诚的态度可以起到表率作用。在辅导学生的过程中，不应该想着“我是老师”、“我是班主任”。辅导过程中不必权衡你的想法。在辅导过程中应该冷静，要小心。相反，身为辅导者，了解当事人的感受。外表和内心要一致。愿意分享和提醒自己。4、接纳与积极关注接受和积极关注是同一个意思，是导师对接受者的一种态度。导师应该对接受者有一种温暖的关怀。这种关心是漫无目的的，不指望得到回报。这是一种喜欢他并想为他做点什么的感觉。虽然接受者中有许多问题和不良行为，但我们必须宽容、理解，不能表现出厌恶、排斥或批评。深信双方潜在的积极力量，有了这种力量，他就能克服缺点，走向成熟。这就是导师应该具备超凡的品质，能够超越个人价值，保持爱心。实现这样一种状态就是无条件的积极关注和无条件的接受。温暖和尊重温暖和尊重与接受密切相关。接受是尊重的前提。尊重的表达主要是通过倾听和回应关系来实现的。仔细倾听，并对相关人员表现出同情心。对接受者保持不评价、不批评的态度。他们可能不赞成甚至反对当事人的行为或某些消极的品质，但他们不会强迫别人按自己的意愿生活，也不会把自己的价值观和行为准则强加给别人。他们可以让接受者以自己的方式探索和解决自己的困难。我经常在咨询中说：“我不太同意你的看法，但我明白你为什么这么想。”营造一个温暖的氛围。实践表明，受助者希望自己的辅导员有经验、有能力，但同时又热情善良。一些咨询关系在会议结束后终止，客户不再来寻求帮助。一个重要的原因是辅导员冷漠，以业务为导向。温暖是通过语调、表情、姿势、动作和其他非语言形式来表达的。古人说：“情在中动，形于外”。眼神交流是面部表情最重要的部分。我看着收信人，表明你对他的谈话很感兴趣，有支持和鼓励的作用。