羽毛球体育课心得体会三篇

精品文档羽毛球体育课心得体会三篇羽毛球运动的最高组织机构是世界羽联，1934年在伦敦成立。中国最高组织机构是中国羽毛球协会，1958年9月11日在武汉成立。以下是职场和大家分享羽毛球心得体会相关参考资料，提供参考，欢送你的参阅。羽毛球体育课心得体会1头戴一顶小白帽，身穿好多小羽毛。飞来飞去空中滑，看你能否接到它。你知道，这是什么吗？哈哈，告诉你，这就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展开了一次羽毛球大战，想去看看吗？Ready？Go！那是一个不平凡的早晨，妈妈提议让我和哥哥来到楼下的花园里运动，我灵机一动，大声说道：“我都好久没去打羽毛球了，不如，我们去打羽毛球吧！”我一声令下，大家早已准备好了球拍，出发了。我们来到花园旁的车行道上，选好了一块适宜的地方，准备好，便开打了。我们猜拳定先后，哈哈，我赢了，我先发球。于是，我拿起羽毛球，渐渐的把球拍往前一挑，小小羽毛球腾空而起，在空中跳起了优雅的“圆舞”，落到了哥哥的面前。不愧是哥哥，一下子就接住了球，和我的三脚猫功夫差多了呢！只见哥哥马上用力一挥球拍，小小的羽毛球就飞出了“千里之外”。我马上转身往后跑，好不容易接到了球，但是如今在转身打已经太晚了，我紧闭双眼，用力一挥球拍，小小的羽毛球就这样“咻”的一声，飞过了线，和线来了个亲密接触，“哈哈哈哈哈”我不禁大笑，想不到我运气这么好，这样也可以飞过线，可是......哇哈！哥哥趁着我正做白日梦时，已不及掩耳盗铃之势捡起球，跳了起来，来了个急速大扣球，让我顿时手足无措，我大叫道“哇啊！你这是，这是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我气得直跺脚呢！我开场认真起来，也许是发火的原因让我一下子充满了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子弹一样擦过哥哥的肩膀，落在了哥哥的头上。这样的哥哥就像一个小丑，我和妹妹在旁边哈哈大笑。只见哥哥不甘示弱，拿起球就一拍，我马上跑了过去，接住了球，糟糕，接不到，我不禁想到，我看了看球拍，把球拍轻轻一歪，球好不容易被我接到了，只见这个小小的球斜着飞过了哥哥的裤腿。哥哥本以为我接不到这个球了，没有丝毫的准备。那一球，就这样赢了......羽毛球体育课心得体会2羽毛球是一项我非常喜欢的运动。因此，本学期我选修了羽毛球这门体育课。光阴荏苒，一个学期即将完毕，我心爱的羽毛球课程也即将完毕，心里隐隐地涌动着一种不舍之情。下面请允许我简单谈谈我本学期羽毛球体育课的一些心得体会。通过本学期羽毛球课的学习，我收获了不少。羽毛球课不仅锻炼了我们的身体，丰富了课余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技术知识。通过课上王教师独到的讲解和示范，我学到了一系列标准、标准的动作和姿势。使我印象最深入的就是发球，从前发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜，而王教师耐心的给我们纠正了我们的错误。，羽毛球课上，我深深明白了站立的步法，握拍姿势和手臂的用力方向等都对发球有极其重要影响。与从前不标准的动作相比，它确实能使我的发球程度有所进步，使我更为喜欢羽毛球。另外，我们还学到了很多的根本技术，如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法，让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深，这也让我们在学习、收获的同时享受着它给我们带来的无比乐趣。同时，羽毛球课上我还收获友谊。羽毛球课上，我认识了很多同学，也结识了几个朋友。我们一起打球，一起玩耍......欢声笑语，其乐融融。虽然只有短短的一个学期，但他们了我很多东西，陪伴我度过了一段快乐、美妙的光阴。也许，这将成为我人生的一个美妙回忆。我认为，羽毛球课是我们繁忙的学习生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的学习，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的羽毛球技术，羽毛球程度有了很大进步。更重要的是，它使我们在繁忙的学习生活中得到适当放松，有益于我们身心的安康成长。因此，我爱我的生活，我更爱我的羽毛球。大学生羽毛球心得体会3打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一那么报道说，打一场羽毛球就相当于是进展了马拉松。一开场我会觉得奇怪，真正比拟起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动间隔和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术〔特别是步伐〕的处理上远远多于网球。其次还能增强我的爆发力。爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比方肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。打羽毛球也要讲究发球规那么和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。发力要领：〔1〕反抽后场：用前臂，腕部爆发力。〔2〕挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力。〔3〕正手区接杀球：食指控制方向，落点。〔4〕反手区接杀球：拇指控制方向，落点。发高远球：此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球分开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。正拍挥拍方式：长球预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球挥拍方式与长球大同小异，差异在於击球时拍面朝下，切球时那么力道放小。反手挥拍方式：转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。发球击球法：发球是羽毛球的击球法中最难的一种〔控制球的飞行情况〕。关于羽毛球的发球法，在规那么中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开场就发动攻势，以期有发球得分的情形。因此，可以随时稳定的发球，就等於控制了场面，所以说，发球是最重要的击球技术。以上就是我学习羽毛球后的心得体会。羽毛球体育课心得体会4体育锻炼是进步身体素质的最好方法，今天，我就和邹好，刘易之去打羽毛球了。比赛开场时，邹好与刘易之一队对我一个人，我顿时倍感压力，加上炎热的天气也影响了我的判断力，我对这场比赛更没把握了。邹好先来发球，球在空中画了一个美丽的弧线，我连忙用正手挑球把它打回去，可刘易之却趁机来一个扣球，我猝不及防，只好乖乖认输。这可不是一个好的开场，我想。我看着她们俩为成功而欢呼击掌的场面，思索着该怎样对付她们，回忆起教师教的动作：击球，放网，挑球......一开场，她们两个人配合默契，在人数上也有优势，我只能勉强应付，后来我的分数一直没上去，失去了很多分，她们明显占了上风。但我也发现了她们的一个弱点，当我把球打到中间的时候，她们要不是两人都以为是对方接，要不就是两人都抢着去接，拍子碰到了一起，球没接到。凭借这点，我渐渐扳回比分，而且越打越纯熟，渐渐占了上风。后来，两队都互不相让，比分差距越来越小，20比18，是最关键