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文档简介

他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么。听一听，猜一猜

难免曾经跌倒和等候，要勇敢地抬头，谁愿藏躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由。听一听，猜一猜

我知道我的未来不是梦，我认真地过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动。听一听，猜一猜

把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。听一听，猜一猜压力管理压力圈减压有术小组讨论：缓解压力的方法有哪些？深呼吸想象放松……转移法宣泄法放松法倾诉法读书法听音乐看喜剧片笑话体育运动……喊叫大哭枕头……朋友老师家长……传记散文诗集……心灵减压五法我说你画

请大家根据老师的指令一笔一笔地画，随心而画，注重第一感觉，不要询问，也不要和别人商量。

不同的认知观念感受到不同程度的压力。调整认知观念变换立场、角度进行思考，更新认知。谢谢!

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