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本文格式为Word版，下载可任意编辑——总出汗，查查内分泌夏季火热，出汗成为稀松平常的事。但不少人常面临稍微活动就出大汗的状况，特别是前胸、腋窝等部位，令人十分难堪。他们不免不解“为什么我这么简单出汗呢？〞

其实，出汗是正常的生理现象。天气火热时，人体排汗量会有所增加，运动、做家务、劳作等活动会消耗能量，热量往外排出时，便会流汗。

出汗受好多因素影响，特别与内分泌关系密切。

需要注意的是，假如既不是火热天气，也不是运动后，又没有情绪、饮食等诱因，却总是出好多汗，就要考虑是否存在健康问题了，需及时排查一些内分泌疾病。

糖尿病：稍一紧张就浑身是汗。对糖尿病患者来说，即使气温不高，往往吃顿饭、做点事都会满头大汗，稍一紧张也会汗流浃背。

这是由于他们的交感神经功能紊乱，操纵汗腺分泌的神经受损，导致出汗多，且汗液多有怪味，质地较为黏稠。

糖尿病患者低血糖时，也简单出汗，一般发生在餐前或夜间，可伴有头晕、乏力、心悸、手抖、饥饿感，进食后病症可缓解。

假如是糖尿病合并肺结核患者，夜间也常有出汗病症，往往伴有低热、潮热盗汗、咳嗽咯血等病症。

甲状腺疾病：全身皮肤潮湿怕热。由于交感神经兴奋、代谢加强，甲状腺功能亢进患者会表现出多汗，譬如全身皮肤温热、怕热，伴有颈前肿大、突眼、心悸手抖、急躁易怒、体重下降、腹泻等。

假如是甲状腺功能减退患者，则会出现另一个极端——少汗，甚至无汗。假如存在以上病症，最好及时去医院通过抽血检查甲状腺功能，以明确诊断。

更年期综合征：感觉一股热气上涌。女性绝经后，受体内激素变化的影响，可表现出多汗，如阵发性烘热。患者常感觉有一股热气往上冲，随后大汗淋漓，多伴有心悸、焦虑、抑郁、睡眠障碍、月经紊乱等。

廣东省中医院内分泌科刘振杰和卢绮韵两位主任医师认为，正常出汗是营卫和、气血足的表现。人体内的津液随阳气而布于体表，又通过阳气的蒸化作用才能出于腠理，成为汗液。《素问·阴阳别论》说：“阳加于阴谓之汗〞，说的就是人体汗液形成的原理。

夏天要适当出汗，但假如异常出汗过多，中医把它归于“汗证〞范畴，分为自汗、盗汗两大类。其中，醒时汗出，动则更甚者为自汗;睡中汗出，醒后即止者，为盗汗。

生活中，简单出汗的人可试试两款药膳。

淮山百合乌鸡汤：有补益肺脾、滋阴止汗的功能，适用于阴虚内热的人，多表现为烦热、消瘦、口渴、舌红少苔。

取乌鸡半只，山药、百合各20克，红枣3枚，生姜3片。将乌鸡洗净去内脏切块，焯水去沫;药材洗净;乌鸡和药材放入锅中，先用大火煮开，再用小火煮1～2小时即食、每周食用1～2次。

黄芪浮小麦粥：可健脾补肺、益气止汗，适用于肺脾气虚的人，表现为食欲差、吃得少、神疲乏力、大便溏薄、舌苔薄白。

取粳米100克，黄芪、白术各15克，浮小麦30克。药材洗净浸泡30分钟，大火煮沸后改小火煮30分钟，滤渣取汁，然后将粳米放入药汁中煮粥

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