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文档简介

人教课标版二年级上体育与健康立定跳远单位：群力实验第三小学校作者：张伟杰

人教课标版二年级上体育与健康完整示范

动作要点

重点

难点下一页人教课标版二年级上体育与健康动作要点两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲看图片人教课标版二年级上体育与健康重点摆臂与蹬地的配合返回人教课标版二年级上体育与健康难点抬腿收腹返回人教课标版二年级上体育与健康分解动作

准备动作

空中动作

收腹动作

落地动作人教课标版二年级上体育与健康易范错误动作和纠正方法（一）错误动作：摆臂与蹬地配合不协调原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合人教课标版二年级上体育与健康易范错误动作和纠正方法（二）错误动作：跳得太低原因：1、蹬地角太小

2、上体太直或摆臂不充分纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）

2、准备时膝稍前移，上体前傾上一页易范错误动作和纠正方法（三）错误动作：落地点偏左或右原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正纠正方法：

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