防溺水安全主题班会的教案模板5篇

Word-22-防溺水安全主题班会的教案模板5篇防溺水平安主题班会的教案模板1

一、活动目的

1、增加同学游泳平安意识，提高同学自我爱护力量。

2、了解和把握游游平安学问。

3、把握如何预防溺水和溺水急救措施。

二、活动重点

1、夏天游泳如何防溺水

2、溺水急救方法

三、教学难点

溺水时如何自救、急救

四、活动预备：

录像

五、教学内容

1、导入：同学们，夏天来了，暑假快到了，游泳是大家宠爱的`消暑解热的活动。对同学们来说，游泳不但可以熬炼身体，增加体质，还可以提高身体的协调性。游泳的场所除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪，但是游泳必需要留意肯定的平安。为了让同学们把握必备的游泳平安学问，增加自救、自护意识，本周我们进行关于游泳平安的主题班会。

2、首先，请大家看视频有关溺水方面的新闻

6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女同学溺水死亡事故。在死亡的5名同学中，的14岁，最小的只有7岁。

6月25日，福建省福安市的三名学校生在溪畔游泳时溺水身亡。

6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女同学在水塘玩耍时溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女同学在水库游泳时溺水身亡。

7月4日，4名16岁左右的学校生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。

看了听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消逝?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：人，应当珍爱生命。今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

3、授课内容：

先向同学讲几点防溺水的学问要点：

(1)教育同学周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育同学在来校、离校的途中千万勿去玩水，游泳。

(3)我们是学校生，许多同学都不会游泳，假如发觉有同学不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声召唤成年人箭来相助或拨打“110”。

游泳平安事项要点：

(1)保持自身良好的身体状态

下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

(2)做好充分预备工作，预防抽筋

做好身体热身预备工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中;腹部痛苦时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和;营造平安游泳的环境，当心溺水。

溺水自救和急救方法：

1、自救

万一不幸遇上了溺水大事，同学们切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救：

A、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静;当发生溺水时，不熟识水性时可实行自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到0。967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1。057，比水略重)，此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快;对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止;

B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，关心抽筋腿伸直;

2、急救方法

若遇到溺水者，应快速游到溺水者四周，观看清晰位置，从其后方出手救援。当没有把握时不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救。让落水者攀扶上岸。在抢救溺水者时，可按以下方法进行急救：

A、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

B、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

C、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

防溺水平安主题班会的教案模板2

活动目的：

1、平安意识，学习溺水平安的有关学问，在学习中增加与同学的合作沟通意识。

2、初步了解溺水平安的有关内容，要求每一个同学都要提高平安意识。

3、自己能转变生活中不遵守溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安原则的行为的辨别力量。

活动时间：

20__年5月23日

活动地点：

教室

活动主持人：

班主任

活动过程：

一、老师谈话引入

同学们，你们好!今日我们学习溺水平安学问。学校生是祖国的明天，民族的盼望。提高青少年同学的综合素养，特殊是少年同学的学习力量、生活力量、生存力量，都是开展素养教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了很多珍贵的生命，尤其是溺水最为严峻了。了解溺水和如何防止溺水显得特别重要。那我们该怎么预防呢?

二、防溺水学问讲解

1、老师先向同学讲几点防溺水的学问要点

(1)教育同学周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育同学在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。

(3)我们是学校生，许多同学都不会游泳，假如发觉有同学不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声召唤成年人箭来相助或拨打“110”。

2、溺水缘由主要有以下几种：①不会游泳;②游泳时间过长，疲惫过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

3、如何保证游泳的健康和平安，避开溺水大事的发生?

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水大事，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，首先应打110报警，然后乐观自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止。

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，关心抽筋腿伸直。

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

对于溺水者，除了乐观自救外，还要乐观进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。

(2)溺者若已喝了大量的水，抢救者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，关心他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开头时可稍慢，以后可适当加快。

4、同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说————-怎样珍惜每一天?

5、小结：

今日我们学习了如何防止溺水，同时我们也学习了一些溺水自救的方法。现在天气也越来越热了，同学们去游泳时肯定要留意平安。要做好下水前的热身活动，以免发生意外。溺水是特别危急的，在日常生活中要提高平安意识，平安第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中留意各种游水、戏水事项，提高平安防范意识，学会在遭受溺水懂得如何自救和他人遭受溺水时如何抢救，溺水大事还是可以防止的。

防溺水平安主题班会的教案模板3

一、活动目的：

1、让同学进一步了解一些与他们生活亲密相关的交通规章，懂得自觉遵守交通规章的重要性及不懂交通规章所带来的危害性，为了自己和大家的平安，人人都必需遵守交通规章。

2、开展防溺水平安教育工作，让同学把握预防溺水常识和溺水抢救方法等各类平安学问。

3、形成学习、讲平安学问的氛围，培育同学自我爱护的意识和力量和喜爱生命的情感，为他们的健康成长打好基础。活动形式：事实案例，唱歌，学问竞赛。

二、活动地点：

本班教室

三、主持人：

丁兰，孙晓冰

四、活动过程：

(一)主持人丁兰讲话：

生命是漂亮的，我们要观赏它;生命是神圣的，我们要敬重它;生命是珍贵的，我们要珍惜它。只要我们把每一个小的行为规范做好，就能避开大的损害。

交通事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗潜伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸得家庭破裂，炸得人心悲苦。所以我们要遵守交通规章。

近10年来，全国平均每年发生道路交通事故60万起，死亡10万余人，并且死亡人数呈递增趋势。仅今年1月至10月，全国就发生道路交通事故426378起，造成87218人死亡，391752人受伤，直接财产损失20.2亿元，死亡人数比去年增加1618人，上升1.9%。交通事故已成为当今世界的第一危险。北京的交通状况，更是不容乐观。尤其是近期以来，校内四周及涉及师生的交通事故的比率有所上升，给了我们很多惨痛的教训。

(二)案例：

《乘车上学》：青岛市同学小明，有一天约了同学霍亮一起乘坐112路公共汽车去上学。在车上，小明拿出新买的文具盒给霍亮看，谁知顽皮的霍亮竟一把抢过小明的文具盒，然后向车厢的前部跑去，还作出动作要把小明的文具盒扔出窗外。小明急了，双手离开扶手，踉踉跄跄的冲过去要抢回自己的文具盒。可就在这时令人震动的一幕发生了。由于前方有人突然横穿公路，司机猛地踩了急刹车，巨大的惯性使小明站立不住而跌倒，头重重地撞在坚硬的门杆上，当场昏迷了过去。由于伤势过重，小明抢救无效死亡，巨大的哀思留给了他的母亲。

(三)节目表演：升华篇――唱歌

丁兰：最真诚的友情是期盼，最良好的祝福是平安。孙晓冰：最殷切的牵挂是父母，最美妙的时刻是团聚!合：让我们共同撑起平安的爱护伞，感受家的暖和，享受美妙的生活。尊敬的老师、友爱的同学，我们永久《祝你平安》你的车子检查好了吗?交通法规记在心上了吗?生活的路总有一些危急事。请你肯定要警惕留意平安过得好。祝你平安哦祝你平安让那欢乐围绕在你身边。路口的指示灯你看清晰了吗?平安带、灭火器你都带上了吗?

人生自古总有很多突发事请你多做些防范欢乐多于苦恼。

你永久都幸福是我最大的心愿。

(《祝你平安》音乐响起，全体齐唱)

(四)抢答题：

1.行人在路上哪些行为简单造成交通事故?(列举五种以上)

2.为了使你远离交通事故,使家庭更幸福,你预备做哪些事?

3.你对社区停车难问题有什么好的建议?

4.如何使城市的交通更加畅通,有序?

5.你对交通管理有何好的建议?

还有一道选择题:行人应当在人行道内行走,没有人行道的应靠右边()内行走.

A.1米B.1.5米C.2米

丁兰：通过竞赛，大家对交通平安学问有了新的熟悉和体会。孙晓冰：在今后的学习和生活中，我信任大家会用行动去做得。

合：为了更好的爱护大家的生命平安，避开交通平安事故的发生。经班委会的争论，制订以下要求，盼望大家能够执行。我们一起朗读。(多媒体显示：交通平安倡议书

(一)“骑车”的同学做到八个“不”

1、不闯红灯;

2、不骑快车;

3、不要急转猛拐;

4、不脱手骑车;

5、不违章骑到机动车道;

6、不骑车带人;

7、不并排骑车

8、不要牵引车辆或被其它车辆牵引

(二)、“走路”的同学做到四个“不”

1、不要在公路上玩耍乱跑;

2、不与机动车辆争抢道路;

3、不翻越交通隔离设施;

4、不盲目通过路口

(三)、“候车”的同学做到二个“不”

1、不站在车行道上上下车;

2、不乱拥挤上下车。

(四)、“乘车”的同学做到四个“不”

1、不乘坐超载车辆船只

2、行车途中不要将头手伸出车外

3、不携带易燃易爆等危急物品;

4、不在车船内随便走动打闹

主持人孙晓冰总结：

同学们，让我们多等一分的红灯，多一分平安。让我们多一分责任少一分牺牲。让我们多一分意识，做个有责任心的信息学校的一员。为了你和他人的人身平安不受损害，为了社会上不会再有因违反交通规章而造成亲人哀伤的召唤，年轻生命的断送，为了不再消失由于交通意识浅薄而造成白发人送黑发人的惨状，让我们一起遵守交通规章，做个珍爱生命的信息人吧!

主持人丁兰：另外，天气渐渐酷热，防溺水平安教育又成为学校平安教育的头等大事。

1、大家听一听有关溺水大事的报道。

听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消逝?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。小结：人，应当珍爱生命。今日这节班会我们就来学习“珍爱生命，防止溺水”的平安教育。

2、探讨溺水的缘由

(1)什么是溺水?

争论，归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估量有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

引导：溺水已成为我们学校生的“头号危险”，随着天气渐渐变热，溺水的危急将增加。

(2)问：溺水缘由主要有哪几种?

同学争论，小结：不会游泳;游泳时间过长，疲惫过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

引导：在酷热的夏季，很多人喜爱游泳，由于缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

(3)如何保证游泳的健康和平安，避开溺水大事的发生?我们不要擅自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的状况下游泳，不到无平安设施、无抢救人员的水域游泳，不到不熟识的水域游泳，不到沟渠、溪边、池塘、水库、海边、在建工地的积水坑等有水的地方玩耍，戏水，洗手。请同学们肯定要相互监督，相互提示，若发觉有同学漠视生命，要准时通知家长和老师。肯定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。

3、学习自救及抢救的方法

(1)争论，讲解自救及抢救的方法：

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水大事，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救，对于溺水者，除了乐观自救外，还要乐观进行陆上抢救。

(2)学习自救及抢救方法

班主任总结同学们，生命的全部意义在于无穷地探究尚未知道的东西，在无穷的探究里，你会看到光辉、绚烂的前景。让我们珍爱生命，防止溺水。祝福大家今日好，明天会更好!

防溺水平安主题班会的教案模板4

1、使同学了解生命的来之不易与珍贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使同学懂得溺水的主要缘由和自救的方法，强化防溺水的意识。

教学过程：

1、导入

现在正是天气渐渐转热季节，暑期即将来临，中学校生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中学校生非正常死亡，平均每天约有40多名同学死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看20__年的一组溺水事故数据。

_月_日，陕西省紫阳县发生一起5名女同学溺水死亡事故。在死亡的5名同学中，最大的14岁，最小的只有7岁。

_月_日，福建省福安市的三名学校生在溪畔游泳时溺水身亡。

_月_日，四川省达州市3名10岁左右的女同学在水塘玩耍时溺水身亡。_7月_日，河南省商都市3名女同学在水库游泳时溺水身亡。

_月_日，4名16岁左右的学校生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。(班主任老师还可以结合自己了解的实例教育同学)

老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消逝?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：人，应当珍爱生命。今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

2、因此，关于游泳我们要严格遵守“四不”：

①未经家长老师同意不去;

②没有会游泳的成年人伴随不去;

③深水的地方不去;

④不熟识的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)

3、溺水缘由主要有以下几种：

①不会游泳;

②游泳时间过长，疲惫过度;

③在水中突发病尤其是心脏病;

④盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和平安，避开溺水大事的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水大事，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，首先应打110报警，然后乐观自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，关心抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

5、对于溺水者，除了乐观自救外，还要乐观进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，抢救者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一

下溺者的胸部，关心他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开头时可稍慢，以后可适当加快

课堂总结：

同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说怎样珍惜每一天?结束语：同学们，生命的全部意义在于无穷地探究尚未知道的东西，在无穷的探究里，你会看到光辉、绚烂的前景。

祝福大家今日好，明天会更好!

防溺水平安主题班会的教案模板5

一、活动主题：

珍爱生命，预防溺水。

二、活动目的：

1、提高平安意识，情愿自觉去学习溺水平安的有关学问，在学习中增加与同学的合作沟通意识。

2、初步了解溺水平安的有关内容，知道每一个同学都要提高平安意识。

3、自己能转变生活中不遵守溺水平安的不良习惯，提高对生活中违反平安原则的行为的辨别力量。

4、使同学学会珍爱生命，学会自救的方法

三、活动预备：

1、在黑板上写出班会主题：珍爱生命、预防溺水;

2、收集有关防溺水事故发生的资料;以及夏季游泳溺水自救方略资料。

四、班会过程：

班长：我们是21世纪的仆人、是祖国的将来、民族的盼望。我们爱学习、爱劳动，是布满生气的新一代。我们在党的暖和的阳光下成长，在老师的悉心培育下一每天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，夏天来到了，我们却常常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么关爱生命，预防溺水呢?

一班级二班“关爱生命，预防溺水”主题班会现在开头。

主持1：夏天来了，天气变热了，游泳是大家宠爱的消暑解热的活动。

主持2：是啊!对同学们来说，游泳不但可以熬炼身体，增加体质，还可以提高身体的协调性。

主持1：众所周知游泳的场全部许多。除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪。

主持2：但是游泳必需要留意肯定的平安。每年都有许多青少年发生游泳溺水事故。一个个例子，一组组数据，实在让人触目惊心。

(一)看一看，听一听(幻灯片出示一些事例)

主持1：同学们对在我们身边去年发生的青少年游泳溺水事故了解多少呢?谁情愿说说?

1、_月_日，某中学1名学校同学与同学结伴擅自下河游泳，溺水身亡。

2、_月_日，姐妹两个，姐姐三班级，妹妹一班级，外出游玩，在村边水库玩耍，妹妹不幸掉入水中，姐姐施救过程也落入水中，姐妹双双溺亡。

3、_月_日，浙江省__县侨乡试验学校1名初二同学到江游泳，溺水身亡;30体，该县利民学校1名四班级同学在江边玩耍，被潮水冲走身亡;同日，一小1名三班级在四周水库游泳，溺水身亡。

4、_月_日，某县1名同学不听劝阻，私自下塘游泳，溺水身亡。

主持2：我们搜集了一些图片，这些是发生溺水事故后，拍摄到的图片。(大屏幕出示)大家看后有什么感想?

同学：孩子死后，爸爸妈妈特别难受。这些家庭特别不幸。

(二)议一议。

主持2：同学们，这些小伴侣发生了溺水事故，令人痛心，我们思索一下，为什么会发生溺水事故呢?是哪些缘由造成的呢?同桌相互说一说。

同学：有的同学私自下水，没有成人的伴随下;有的同学为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的状况下，就潜入水底;有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿态，这样很简单因体力不支而溺水。

主持1：是的造成事故发生的缘由是多种多样的。但有许多是可以避开的。那么应当如何尽可能避开儿童溺水事故的发生呢?请同学们分小组争论一下。

主持2：这必需多方面努力。(大屏幕出示怎样避开溺水事故的发生)

如：家长要加强儿童的人身平安监护措施，同时提示儿童不要擅自到水库、池塘等水域游泳。游泳时必需有救生设施和熟识水性的成年人陪护，到游泳馆游泳需有专业救生人员陪护。儿童必需把握必备的游泳平安的学问。也必需把握必备的游泳急救学问和自救学问。

主持1：同学们一起读一读

(三)说一说。

主持1：莫非我们就不能下水游泳了吗?

主持2：别急，怎样游泳才平安呢?有以下几点：

1：保持自身良好的身体状态;下水时不能太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

2：做好充分预备工作，预防抽筋;做好身体热身预备工作，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。

3：在不熟识的地方不要随兴下水，特殊是野外;下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳;下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳;不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且水中可能有伤人的障碍物，很担心全。

4：游泳以脚先入水较为平安;在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。游泳时禁止与同伴过分的开玩笑;要在有救生员及合格场所游泳。

(四)做一做。

主持2：

有几位同学还编了