小学心理健康教育人教六年级上册目录心理

巧面情绪，阳光生活郑文超成都天府新区太平小计意图：新“三生教育”是个体发展的三个重要维度，他们的融合促进了学生的健康发展。我们对孩子进行生命教育、生涯规划，我们也要对孩子进行生活指导，帮助他们健康的生活。小学生进入高年级后，其主要活动形式转变为了学习，特别是六年级的孩子，他们即将迎来小升初的考试，学习压力逐渐增大，伴随着毕业时间的临近，孩子们的情绪体验频繁而明显，且更多的围绕着学习产生，如：已掌握了某方面的知识会产生满足感,考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反,如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。考试的挫败和家长的期望会让压力增加，很容易造成孩子对自己失望，出现厌学、悲观等不良心理。同时因为青春期的即将到来，孩子们的情绪变得敏感而不自控，自我意识的增强与渴望被认可，导致他们在和他人相处时，常常出现不和谐的声音，和家人关系较紧张，和同学矛盾易激化，听不进别人的建议，也看不到身边同学的优点。尤其今年出现的新冠肺炎疫情也对孩子们的心理产生了一定影响，目前抗击疫情已成为一种常态化的工作，基于上面三个原因需要我们对学生进行生活指导，帮助他们疏导情绪，提升心理素养，预防心理危机。引导学生在面对压力、挫败和困难时，能够用积极乐观的心态去面对，学会调节情绪、战胜困难，学会发现自己的美，发现身边的美，从而发现生活的美，感受生活的美好，激发生命活力，健康生活，由此我设计了本次心理辅导课。活动目标：认知目标：引导学生正确认识各种情绪，特别是消极情绪：挫败，失望等都是正常的情绪体验2.训练目标：（1）培养学生乐观的情绪意识，在游戏中让孩子懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到困难、挫折，要调整好心态，用积极乐观的心态去处理问题（2）引导学生控制自己的不良情绪，去发现事物的优点，正确认识自己，发现身边的美好，更好的和同学相处3.情意目标：学会用乐观的态度看待生活，引导学生发现身边的美，发现生活的美，感受生活的美好，健康的生活。活动重点：正确认识各种情绪，特别是消极情绪活动难点：培养学生乐观的情绪意识，引导学生去发现身边的美，感受生活的美好授课年级：六年级课时：一课时活动准备：1.准备好活动所需的道具，多媒体等。2.将学生分好组。3.课前提醒同学，在心理课上我们一定要真实，真诚的表达活动过程：一、“幸运星”游戏，初识情绪师：同学们，今天老师将和你们来一场心灵的交流，既然是心与心之间的对话，老师提醒大家，在课堂上我们一定要真诚，真实的表达自己，大家能做到吗？嗯，孩子们的回答很有说服力，老师相信你们，我要把小幸运，送给刚才认真回答问题的你们。规则:以小组为单位（3组），每组请一名同学上台,从瓶子里用十秒钟的时间抓出一颗幸运星,如果是红色,小组的每个成员将得到一份小礼物；如果是绿色,小组的每个成员将会在班会时间表演一个节目；如果是黄色则再抽一次。

教师采访抓到不同颜色幸运星的学生,请他们说出自己的心情。这是抽的同学的心情，那下面观看同学你的心情呢？师：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪，是我们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化,有晴有阴有雨,甚至比天气更复杂。今天我们就一起走进情绪，出示主题。设计意图：通过游戏，让学生感受情绪，导入新课的同时，激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。二、心理投射法，认识情绪1、师：同学们，除了刚才孩子们所表现的情绪，你还知道哪些呢？教师出示表示情绪词语的PPT图片，同学们看到这些词我们很容易就发现蓝线以上的情绪是积极的，蓝线以下的情绪则是消极情绪。（板书“积极情绪”“消极情绪”）同学们，事情有好坏之分，但情绪没有，积极情绪和消极情绪都是我们面对事情时的一种正常反应。比如，害怕这种情绪虽然让人不舒服，但也能让人躲开危险，保护自己。设计意图：了解情绪，让学生分辨出什是积极情绪和消极情绪，认识到无论哪种情绪都是人对外界刺激的正常反应，并初步了解不善于调节消极情绪会带来一些不好的影响。2、为情绪涂色活动教师给每个学生分发一张白卡片。要求学生回忆最近一个月经常出现哪种情绪，用你自己的方式把他表现出来（画画，涂色，写字……），并说说在什么情况下经常出现这种情绪。（配乐，学生在舒缓的音乐中描画，教师巡视涂色情况）学生自由表达，说一说情绪对自己生活的影响（把情绪卡片贴在黑板上）设计意图：心理投射，（心理投射是抒发个人心理情绪的一种专业性技术，通过音乐、画画、涂鸦等方式表达自己的体验，流露的信息比较真实）可以帮助学生了解自己的情绪，培养自我意识。三、看故事接纳情绪，乐观管理师：（相机总结孩子们的表达）刚才老师看到了孩子们的情绪，每个人都有积极地情绪，也都有消极情绪的时候，有了消极情绪并不是坏事，但是一个人长期处在消极情绪中，身体会产生大量的毒素影响我们的健康，因此我们需要对消极情绪进行调节，好好面对，我们怎样妥善的管理我们的消极情绪呢？板书请生自由发言说一说解决方法，并把它贴在黑板上孩子们说了许多的解决办法，下面我们来看一个表演，看看他又告诉我们怎么做的呢？表演：秀才中举的故事看完这个故事，你发现了什么？同样面对秀才的梦算命先生是悲观的看，店老板则是乐观的看，结果怎么样？所以我们在看待事情时，要学会乐观的态度来看待。生活中我们总会遇到消极的情绪，我们也应该勇敢面对时，要用乐观的态度来对待。（贴板书态度：乐观）请同学们再看一看情绪卡片上自己的情绪，现在的你是不是有了不一样的感受呢？你是否也能够找到好的方法来面对呢？你乐观的看到用乐观的心态来看待我们的消极情绪，就是主动面对消极情绪，接纳消极情绪，做情绪的主人。四、电话分享乐观，学会发现1、师：我们要做情绪的主人，用乐观的心态来解决消极的情绪问题。那么面对我们这些消极情绪，还可以怎么做呢？最近，老师接到了一个同学的电话，他也有一些情绪问题，下面请你们来帮帮他吧！出示：同学的电话录音（同学分享）师：刚才同学们交给电话中的孩子许多面对消极情绪的好方法，我们发现电话中的孩子当他面对消极情绪时，他选择找人倾诉，而孩子们则更多的倾向于自己面对，选择做情绪的主人，选择乐观看，选择去发现消极情绪中美的一面。生活中，不是没有美，而是缺少发现美的眼睛，因此做情绪的主人，勇敢面对消极情绪的另一个方法就是学会发现美的存在，学会发现消极情绪中的美，我们就有了面对消极情绪的好方法，学会发现生活中的美，我们就有了阳光生活的好方法。（板书）设计意图：通过电话的活动，引导生正确认识自己，发现自己的优点，看到自己，看到同桌的优点，发现美。五、迁移拓展，发现身边的美（一）同学们，重新审视一下我们的身边，你们发现了哪些美好呢？师总结，出示图片：风景图片——自然美；父亲为孩子撑伞的图——亲情美；同学间打闹的图片——友情的美；校园图片——我们的校训“尚美”知识的美，传承的美；新区照片——发展的美；成都照片——创建文明城市，发现城市的美（二）出示：疫情图片：最美逆行者，义无反顾，敢于奉献，敢于担当的美疫情跳舞图片：面对困难，勇敢面对，永不放弃，我们民族的精神美（贴板书发现……“美”）师：是呀！孩子们，面对消极情绪，我们要学会发现事情美好的一面，“各美其美，美美不同”，发现美好，追寻美好，让自己变得更美好，你就会发现生活原来如此阳光美好。设计意图：通过图片展示，引导生发现身边的美，发现生活的美好。六、总结方法，迎接阳光生活（播放《后浪》视频）师：同学们，生活总不会是