《基础训练》课程标准修订

六年制中专中国舞专业《中国古典舞基础训练》课程标准一、概述（一）、课程性质《中国古典舞基础训练》课是六年制中专中国舞专业的一门基础课，也是必修教程。它主要包括柔韧性训练、躯干能力训练、重心平衡训练和用力方法训I练这几个方面，是实现舞蹈演员能力、素质的训练手段。（二）、课程基本理念（1）教学观念方面反映专业特色，全面对接产业文化，突出中职舞蹈教育特点，树立以学生为中心，突出双能人才，创造、创意、创新人才培养的观念；树立质量意识，强调培养具备较全面的舞蹈技术、基本功及能力的舞蹈人才的观念；树立教学、科研与实践相结合，培养具有较强实践能力的高级应用型舞蹈人才的观念。（2）课程体系改革方面依据培养目标，按照“拓宽基础、强化能力、注重应用”的原那么，确定教学内容。教学内容按循序渐进的原那么，根据年级进行设置。（3）教学方法方面①科学规范、严格教学。中专各年级教学过程必须科学、规范、基础扎实、全面，运用科学、系统、规范的教材和严格的教学方法。②启发式教学。该课程同时担负着对学生个性培养和智能开发的任务，必须重视在基础训练中贯彻启发式教学方法，培养学生思辨创新能力。③坚持教书育人。教师在教授舞蹈专业知识的同时，要注重学生不怕苦，不怕累，愿为舞蹈艺术献身的精神，有了这种品格和精神，学生才会成为高质量的人才。（三）、课程设计思路根据中国古典舞基础训练难度大、要求高的特点，根据年级任务使中国古典舞基础训练贯穿于学生学习的全过程中。确立学生主体地位，以激发学生的自我驾驭能力为中心，调动学生的主体意识，不仅要让学生明白身体技能的控制方法，而且要让学生掌握动作的举一反三。思考运动的更多可能，这样才能更好地获得身体与思维的解放。舞蹈教学有别于文化课程的教学，教历史课或物理课。教师基本上可根据课本内容逐课讲授，舞蹈教学那么不同。具体教学内容及教材组织仍然主要依靠教师根据教学大纲，教师需要遵循教学大纲同时还要针对课程特点组织有效的教材。教师要全面系统地掌握教材并弄3、平时评价术技巧的运用占总分分的20%o理的运用教师教学中讲述的技术技巧要领。够比拟合理的运用教师教学中讲述的技术技巧要领。中局部动作运用了或全部技术中应用但不熟练或不到位。中少数动作运用了或全部技术中应用但很不熟练或不到位。中局部动作都没有做到。技术技巧。学生对待本课程的态度，学习状态以及出勤率作为平常分数。（三）、教材编写建议1、教材内容的选择《中国舞基础训练》基本理论和基本知识内容的选择要充分考虑中职学生的心身特点和认知水平，有助与学生的理解和训练，调动学生的学习兴趣。2、教材内容的编排《中国舞基础训练》教材内容的编排按照基础能力训练阶段；基础能力提高阶段；综合能力训练阶段；综合能力运用阶段四个阶段，遵循由浅入深、循序渐进的原那么进行有层次的组合。（四）、课程资源开发与利用建议根据教学内容及特点，购买和制作必须的设备、资料并建设实训中心，以方便学生自主学习和教师有效教学。运用多媒体教学手段提高教学效果。古典舞基训是一门技术性很强的课程，要求学生表现力、身体控制力、身体韵律等方面有着极高要求，所以在教学上示范大量范例必须运用视、听等多种媒体，增强学生学习效率，到达较好的教学效果（五）实验实训设备配置建议五、其他说明1、本课程标准应用于六年制中专中国舞专业。2、本课程标准对任课教师有全面的要求。要提高理论水平和教学能力；更新教育思想和观念；拓宽自己的知识面。3、积极探索新的教学方法。4、教学媒体。根据教材内容的特点以及促进学生主动学习和教师有效教学的要求，充分利用现有的教学课件，进一步设计和制作教学中必须的教具、录象片、投影片等。清自己所讲授的教材纵向与横向的关系（“纵向”是指每类动作，如：跳跃类动作由简到繁,由易到难的纵向进程；“横”是指各类动作，如：跳跃与蹲与舞姿三类不同动作之间存在的有机的横向关系）。同时，要把握住本年级的训练任务。除以上两点外还要处理好五个关系:即教材的纵向与横向；扶把训练与中间训练；基本能力训练与技术技巧训练；单一训练与组合训练；基本能力，技术技巧与身法训练等关系，使之既相辅相成，又主次清楚，既全面又不重叠，每年级的教材内容不仅前后呼应，同时起承转合有序。本课程在第一学年到第六学年开设，教学学时为1760学时。二、课程目标1、总目标通过本课程的的学习，提高学生中国古典舞基本能力、基本技术技巧并掌握动作的民族风格风韵和民族审美特点。2、具体目标知识教学目标：学生能掌握中国古典舞的基本能力和基本技术技巧。技能教学目标：从身体形态，形体各局部基本素质、能力训练，以至技巧、技术的训练，能从基训的风格性，身体的艺术表现力和开展技巧的民族性的高度来结合和运用。素质教学目标：培养学生坚韧的意志和吃苦耐劳的品质以及为舞蹈献身的精神。三、内容标准（课程内容与要求）本课程在第一学年到第六学年开设，总学时为1760学时一年级教学内容、目的及要求一年纪教学内容参考学时320学时教学目标重点要求学生动作具有规格概念和正确的用力方法。1、改变学生的自然条件，要坚持循序渐进地抓开软度训练。2、培养学生正确掌握古典舞身体的站立，脚和手的各种正确位置。3、培养学生掌握双脚重心、单脚重心做动作的正确方法。4、着重练习腰腿的软度，肩、髓的开度。5、知识要点与技能要点：身体形态、手和脚的位置，对把杆训练和素质训练的认识。工程（相关知识）工程一：软开度训练内容要求腿的软度练习横竖叉练习地面扳腿地面抬腿吸伸腿控制腰的软度练习板腰挑腰练习胸腰练习胯部练习环动胯部练习辟胯练习踢腿的练习地面踢前、旁、后腿脚的练习勾绷脚练习转脚腕练习

理论素质练习腹肌背肌工程二：手位脚位训练手型掌指拳（男、女）手的位置单手位置双手位置（男、女）脚的位置一、二、四、五位，小、大八字步工程三：把上组合训练蹲一、二、四、五位；半蹲、全蹲。擦地一、五位前、旁、后与半蹲组合小踢腿一、五位前、后加点地，五位并立转。环动一、五位前环动到后，后环动到前单腿蹲分解练习25。、45°前、旁、后腿。腰正步或小八字步前弯腰后腰旁弯腰耗腰耗压腿耗压前腿耗压旁腿耗压后腿大踢腿五位前、旁、后90。工程四：把下训练转原地左右甩头，五位并立转。碎步留头转。平转开范儿小跳一位二位五位技巧扫堂开法儿（男）考核评价课堂知识理解+课后作业，占30%课堂表现+课下练习30%实践实践实践考试40%实践考试40%二年纪教学内容参考学时320学时教学目标仍以基础训练为主，同时加强跳、转、翻技巧所需要的柔韧与力量训练，使学生掌握所学动作的方法知识要点与技能要点：主力腿的重心和稳定性要贯彻始终。重心和稳定性是今后完成一系列动作的保证。教学重点与难点：强化软开度的训练。1、腰、腿软度，肩、胯的开度和舞蹈的站立形态应基本解决。2、要重视训练主力腿的重心、稳定性及舞姿的准确性。3、单一技巧的规格、方法必须准确。4、已学过的手位、连接动作、步伐采用小组合的形式进行练习，重视眼睛训练和运用。工程（相关知识）工程一：扶把局部训练内容要求蹲立压半脚尖弓箭步蹲（男）擦地勾绷脚前后摆动小踢腿25°迈移重心摆动、半环动、立半脚尖

环动单腿蹲腰单腿前后弯腰跪下腰涮腰端腿（男）挎腿、端腿跨片腿跨腿（男）片腿（女）弹腿前弹腿旁弹腿后弹腿控制直抬吸伸腿与点地抬起、半蹲、半环动立身射雁探海扳腿大踢腿前后摆动踢腿与点起扳腿扳朝天凳扳紫金冠（女）蹲一二位半蹲，全蹲。擦地一、五位前、旁、后与半蹲组合，半环动。小踢腿前后摆动5、单腿蹲一、五位前、旁、后与半蹲组合与半蹲组合，旁加半蹲。6、腰涮腰工程二：9控制直抬吸伸腿与点地抬起、半蹲把下训练10大踢腿行进大踢腿圆场11转平转1—3个掖腿转、跨腿转（男）开法儿12翻身踏步翻身1/4、1/216、小跳变位小跳掖腿小跳小射雁跳17、中跳一位二位变位中跳18、技巧扫堂（1—2个）、旋子、蹦子、（男）半环动全换动环动半蹲考核评价理论课堂知识理解+课后作业，占30%实践课堂表现+课下练习30%考试40%三年级教学内容、目的及要求

三年纪教学内容参考学时320学时教学目标进入以训练技巧为主的阶段加强基训和身韵的结合知识要点与技能要点：技术技巧全面开法和训练。1、单一技巧的训练应放在重要位置，严格要求方法正确和规格准确。2、为适应技巧训练的需要，要进一步加强基本能力的训练，逐步加快动作速度和力度。重视稳定性及半脚尖能力的练习。3、重视民族舞姿的训练，注意各种舞姿的准确。4、深化学习内容和动作质量，同时侧重培养学生的舞蹈感和艺术表现力。工程（相关知识）内容要求1、蹲半脚尖弓箭步蹲（男）2、擦地压脚跟前后摆动迈移重心3、小踢腿前后摆腿环动点起半蹲工程一：扶把局部训练5、单腿蹲半脚尖前后摆动全环动迈移重心90度上单腿变身6、腰大掖步腰吸腿拧身腰7、大弹腿撩弹腿8、控制直抬吸伸腿半脚尖蹲、半环动全环动射雁斜探海探海踹燕9、大踢腿踢腿与点起冲天炮立身射雁踢紫金冠10、风火轮扑步弓箭步2、擦地前后摆腿压脚跟擦地五位并立碾转3、小踢腿前后摆腿25度迈移重心立半脚尖点地5、单腿蹲立半脚尖半环动全环动前后摆动45度迈移重心和单腿变身6、腰涮腰转身踏步涮腰卧鱼8、控制扳腿斜探海碾转工程二：把下训练9、大踢腿行进大踢腿踢扳腿舞姿10、风火轮风火轮扑步11、转四位转2圈、反掖腿转1圈跨腿转1圈（男）平转5—8个12、翻身踏步翻身点步翻身1/4、1/2（女）串翻身开法儿、变位小跳上步掖腿跳后腿小跳移动小射雁跳斜探海小跳

工程三：跳的训练13、小跳一位、二位、五位中跳变位转身中跳分腿跳并腿射雁跳横飞燕（男）单腿变身跳14、中跳吸腿错步大赞布（男）15、大跳凌空跃吸撩腿跃紫金冠跳（女）立身绷子、飞脚、扫堂、旋子（男）16、技巧变位小跳上步掖腿跳后腿小跳移动小射雁跳斜探海小跳考核评价理论课堂知识理解+课后作业，占30%实践课堂表现+课下练习30%考试40%四年级教学内容、目的及要求四年纪教学内容参考学时320学时教学目标训练技巧为主，打下较扎实的技巧基础1、加强复合技巧的训练2、培养学生的组合表演能力1、单一技巧向连续技巧和复合技巧深化。技巧训练以组合训练为主，重复技巧工程在速度、数量、方法上要有严格要求。2、基本功要紧密配合技巧训练，同时应加强快速动作的训练。3、给予综合的训练性组合练习，在组合中贯穿民族身法、韵律的要求，强调舞姿在技巧与组合中的准确性。工程（相关知识）工程一：扶把局部训练内容要求1、蹲半脚尖2、擦地压脚跟前后摆动蹲3、小踢腿前后摆腿25度上单腿变身小弹腿4、单腿蹲前后摆动射雁全环动90度上单腿变身5、腰撩弹腿下腰吸腿拧身腰姿态斜腰6、大弹腿连续撩弹腿7、控制旁腿躺身掀身探海拧身探海踹燕变

探海软踹燕（女）8、大踢腿踢腿与点起冲天炮90度上前后摆腿踢紫金冠工程二：把下训练7、控制踹燕探海射雁碾转扳腿8、大踢腿行进大踢腿快7腿踢前腿快抬探海踢旁腿立身射雁、踏步翻身踢盖腿拧身探海（男）9、风火轮移动穿掌扑步10、转反掖转2圈跨腿转2圈（男）斜探海转（女）扫堂探海转（男）平转10圈以上平转接旋子（男）平转接上步转11、翻身连续踏步翻身点步翻身4-8个（女）串翻身4-8个探海翻身工程三：跳的训练13、小跳25度上燕式跳斜探海小跳变身斜探海小跳14、中跳双吸腿跳横双飞燕（男）后换后跳后双飞燕（男）侧双飞燕（男）斜探海中跳劈腿射雁跳15、大跳错步单腿变身跳错步撩腿越错步大射雁跳圆圈吸腿错步大赞步（男）错步单腿变身跳错步剪式变身跳（男）16、技巧吊腰、串飞脚、飞脚片腿吊腰、圈大绷子8T2个、圈旋子6-8个（男）考核评价理论课堂知识理解+课后作业，占30%实践课堂表现+课下练习30%考试40%五年级教学内容、目的及要求

五年纪教学内容参考学时320学时教学目标技巧训练进入巩固和提高阶段对综合能力强的学生要重点培养教材处理要高于本身水平1、跳跃、旋转、翻身各类技巧到达比拟熟练和准确的程度，应根据学生特点和条件因材施教。2、进行训练性的中型组合训练和带有表现性组合训练，强调组合连接的“顺法儿”和“巧”，提高技巧的运用技能。3、在幅度、速度、力度等方面加大难度，全面提高综合素质能力。4、在组合中注意表达音乐的性格。知识要点与技能要点：强调能力、技术，加强学生的舞蹈感，提高学生的艺术表现力。教学重点与难点：对综合能力强的学生要重点培养，教材处理要高于本身水平。工程（相关知识）复合技巧训练工程错步大跳接空翻女生与男生均需完成错步跳卧云因女生个人能力完成错步吸腿紫金冠跳女生因个人能力圈串翻身同上小转复合转同上抱腿转男女生均因个人能力圆圈飞脚蹦子男生趟步男生飞脚接侧空翻男生圆圈大蹦子男生综合性技巧训练工程表演性控制组合通过身法的加入训练学生的表演性。转组合将单一转组合训练，使学生加强复合旋转的能力。翻身组合训练将单一几种翻身组合训练，提高难度。踢腿组合训练与各种舞姿和技巧结合训练，增强技巧完成的准确度。综合跳跃训练在流动中增加跳跃的连接，到达教学要求。民族舞姿训练组合将民族舞姿与基训技术组合训练，锻炼表演性。考核评价理论课堂知识理解+课后作业，占30%实践课堂表现+课下练习30%考试40%

六年级内容、目标及要求六年纪教学内容参考学时160学时教学目标训练和培养学生具有中国古典舞所需要的较全面、扎实的基本能力和基本技术技巧以及与此相联系的民族风格、韵律、音乐感和艺术表现力。对综合能力强的学生要重点培养教材处理要高于本身水平1、全面复习，突出，强化主干教材训练。2、贯彻因材施教原那么，根据每一个学生的专业水平，有针对性进行提高训练。3、强化个人重点技巧，尤其是圆圈技巧训练4、以综合性组合训练为主，进一步提高学生的组合能力、舞蹈感和艺术表现力。5、练习毕业