蛙泳腿教学教案··_第1页
蛙泳腿教学教案··_第2页
蛙泳腿教学教案··_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

蛙泳腿教学教案陈希班级六年级第8周场地器材舞蹈垫人数40人第1次课课型新授练习密度中等运动负荷预计中强度教学内容蛙泳腿技术动作教学目标与任务通过本次课的学习，使学生了解蛙泳腿技术要领，初步掌握蛙泳腿技术动作教学重点蛙泳腿的收腿，外翻，弧形蹬夹技术教学难点蛙泳腿的外翻技术课的部分教学内容教学组织与方法练习时间次数开始部分集合整队,检查人数,师生问好2．宣布本堂课的内容与要求,以及布置安全措施处理请假事宜队形：▲××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐3准备部分一.游戏：报数抱团1、听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间二.徒手操1.扩胸运动2.振臂运动3.体转运动4腹背运动5.弓步压腿6.膝关节7.踝关节二．专项准备活动与模仿练习1．专项准备活动⑴屈伸踝关节⑵转动踝关节⑶跪坐蛙泳腿教师令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”或其他单个数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”（才艺展示）。队形：四列横队散点列队▲××××××××××××××××××××××××××××××××要求：动作整齐，充分活动关节和肌肉群两列学生原地坐在浮板上，听口令进行准备活动要求：充分活动开踝、膝关节跪坐蛙泳腿时勾脚13基本部分基本部分一．学习蛙泳腿部技术动作1．讲解蛙泳腿的技术要领2．示范蛙泳腿部技术动作3．蛙泳腿模仿练习4．蛙泳腿练习纠错、指导讲解技术要领：1.收腿：小腿藏在大腿后面收紧，脚踝放松，大腿微收，与身体成钝角；收腿要慢2.翻脚：膝关节内扣，腿外翻，勾脚；小腿内侧与足弓向后对水，脚掌向天3.蹬夹：大腿带动小腿与脚依次发力并充分伸直髋、膝、踝三关节；外－后－内方向成弧形路线蹬水4.滑行：腿放松伸直并拢学生成横列队形观看背面与侧面示范组织：将学生分为两组，让练习者坐在地上，双手往后撑地，学习"收翻蹬夹"技术,一组练习，一组帮助与纠正错误；20次／组，4组要求：先按“收－翻－蹬夹－滑行”四个步骤练习；接着按“收翻－蹬夹－滑行”三个步骤练习；最后衔接到完整动作“慢收快蹬”组织：将学生分为两组，一组学生爬在地上，老师提示收、翻、蹬、夹，学生根据提示做动作，对动作不清晰，有误的同学立即指导。要求：蹬腿时，扣膝翻腿勾脚尖，慢收快蹬长滑行17结束部分一．集合整队，清点人数二．小结本

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论