立定跳远教学设计

文档编码:CX5M3Y9Y4F10——HE2E7S8O3Y4——ZW5Q2K2V2U10 体育与健康 立定跳远教学设计 白柳初级中学 付世佩一、教材分析：依据《体育新课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习进展跳跃才能；我确定立定跳远作为本课的教学内容；立定跳远技术动作简洁,为了提高同学学习爱好,本课在实施中以不同玩耍方式学习、 练习立定跳远,削减教材学习的枯躁性；提高同学的体质健康水平,表达《新课标》中坚持“健康第一”的指导思想；并在此基础上尽量让同学达到满分的标准；二、同学分析： 中学阶段,同学身心正处于快速发育成长期间；现在的同学大多数体质较弱,有一些仍是独生子女,七年级的同学具有鲜明的年龄特点： 依靠性强,古怪心和仿照才能强,对体育活动的爱好较高；但他们的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能仍没有完善,由于初一同学他们的团队合作才能与集体荣誉感比较欠缺,心理承担才能比较低、好动,自制力不强；这需要在教学中接受灵敏多样的教学方法,以确保教学活动顺当进行,以免影响同学的健康和练习的积极性；三、教学过程及教案：立定跳远教案授课年级：七年级人数：48人课时：第一课时授课老师：付世佩教学

内容 立定跳远与玩耍1、使95%的同学初步把握立定跳远的技术动作；教学 2、进展同学的力气、跳动、平稳、和谐等才能；目标 3、在活动中敢于创想和表现,培养自信,团结协作的优良品质,体验运动欢快, 树立克服困难的士气；教学摆臂与蹬地的协作,双脚起跳双脚同时落地；教学上肢的摇摆,抬腿收腹的重点旧报纸每人一张,小体操垫四个,沙包四个；难点协作；教具场地操场一块或篮球场一个课的教学内容教学措施时间组织方法部分次数开一、体育委员集合整集合整队要快2-3××××××××××队,检查上课人数,并速、安静、整齐、始向老师报告；精神集中；××××××××××部二、师生问好；宣布本○○○○○○○○○○分次课教学目标和要求；见习生跟班级分钟○○○○○○○○○○三、支配见习生；做力所能及的▲四、检查整理服装；活动；同学成四列横队站立准一、热身跑中加玩耍数要求：4×8同学在老师的口令下统（听数字抱团：同学跑一跑步；步的同时,当听到老师跑动时保持队喊出的的数字或与形,注意力集××××××××字有关的学问时,同学中,抱团动作要备立刻依据数字相应的训速,人数不能拍××××××××部人数站在一体；）多或少,错误者6-8○○○○○○○○二、徒手操做2个蹲起跳；○○○○○○○○分1、头部运动听从老师口令；分钟▲2、扩胸运动学生跟随教师基3、体转运动示范做徒手操；做操时动作舒展,节奏明4、腹背运动5、前、侧压腿运动快；教师可先提出一、引导玩耍队形仿照动物跳：×××××××兔子跳几种动物的名×××××××小鸟跳称,让同学分散▲袋鼠跳练习,体验、创×××××××凭借生活中的记忆,跳想各种动物形×××××××出各种动物的姿态；象,仿照跳动；要求:本二、学习立定跳远技术理解记忆动作体验乐趣,并积极动作参与；1、同学在地上铺上方法,通过仿照连跳的时候,不能一张报纸,依据各种动练习,利用各种移动脚步,要屈膝物的跳法跳过报纸；跳法尝试跳过缓冲；报纸,初步体会动作自然放松,蹬跳的感觉；地要快速有力,摆臂快速、空中收腹、小腿前伸,落部2、同学把报纸揉成教师先做一次20-2地屈膝缓冲；一团放在手上,原地向向上抛纸团的练习时同学之间上抛,自抛自接；方法,然后指挥应相互帮忙,留意同学统一抛,目5分安全的在与让学生钟体会向上摆臂； 易犯错误与订正方法：

错误动作：摆臂与蹬地配

合不和谐3、同学原地尝试如连续跳起,逐步订正方法：放松、不用全何做到起跳落地后悄演变到起跳收力的跳；特别留意摆臂与然无声,腹蹬腿；（老师腿蹬伸协作提示）错误动作：跳得太低订正方法：基4、结合前边的练习学生利用报纸20-21、向下后蹬地,起跳角给自己定一个接近内容学习立定跳远技目标距离先整45度；术动作；体后分组进行2、预备时膝稍前移,上练习；体前傾教师巡查学生错误动作：落地点偏左或的练习情形,对右错误的、不连贯订正方法：两脚用力一的动作进行及致,向正前方摆臂时的订正；5分钟本组织：部三、玩耍1、老师讲解游＿＿＿＿＿＿＿＿戒备线---打靶归来（抛物接戏内容及规章；力跳）2、老师和裁判∟∟∟∟玩耍方法：员监督；▄▄▄▄1、把同学分成四组；分2、在场上画一条起跑玩耍规章：▋▋▋▋线,离起跑线前10米↑↑↑↑处画一条终点线作为1、抛出纸团时必需＿＿＿＿＿＿＿＿起跑线戒备线；在警戒线外才算成××▲○○3、队员向戒备线外抛功,在戒备线内算失××○○出沙包,成功后跑出去败,要捡回来重新要求：捡起沙包跳过障碍回抛,直到成功为止；1、听清要求,,按小组进来后下一位动身,先完2、回来时必需用立行成的组为胜；定跳远动作跳完所玩耍；有障碍,否就算犯规

2、要遵守玩耍规章,积

极完成任务,为小组荣誉

而努力拼搏；组织：结1、集合整队松学生成体操队5-6××××××××形散开做肌肉××××××××2、放松练习拉伸练习；○○○○○○○○老师指导同学做放学生看老师示○○○○○○○○练习