参加拓展训练心得优秀

1、Word 参加拓展训练心得优秀 参与拓展训练心得优秀范文_心得体会 我们在一些事情上受到启发后，心得体会是很好的记录方式，如此可以始终更新迭代自己的想法。但是心得体会有什么要求呢？以下是我细心整理的参与拓展训练心得优秀范文_心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。 参与拓展训练心得优秀范文_心得体会1 “拓展训练”这个名词对于我来说既熟识又生疏，一直只是听说谁谁参与拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经受过。在印象里好像就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的奇怪 与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。 在训练基地，经过教练介绍，了解到拓

2、展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。在两天的训练中，我们参与了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援、毕业墙等七个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，胜利了那是才智、创新和齐心协力、共同奋进的表现。 给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惊，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比

3、想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽搁团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，胜利!此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。 在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力气是无穷的，也不想说

4、集体的力量是宏大的，更不想说人的潜能是无限的这个嬉戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的伴侣感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的伴侣感动!为指挥大家伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的伴侣感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的手。当最终一人胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭 这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有

5、利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。六是要以大局为重。我们的集

6、体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要乐观、快速的转换自己的角色和心态，精确 定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。 拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的.工作中，发挥团队合作的精神，为我区的财政工作尽一份力气。 参与拓展训练心得优秀范文_心得体会2 有人说，

7、“阅读的信息，我们能记得10%;听到的信息，我们能记得20%;但所经受过的事，我们却能记得80%。”5月17-18日，荣达公司一天一夜的凤凰岭拓展训练很快结束了，但“美洲豹”的队名、队歌、队徽和队训，却永久牢记在我的心里。漂亮的凤凰岭，带给我给无限的留恋和怀念，还夹杂着些许的圆满。一天一夜的培训，感受许多。下面是我的拓展训练心得体会 感受一：背摔。 当一个人站在1.6米的高台上,蒙上眼睛，手脚被困住，半只脚悬空的时候，无助可怕的感觉突然袭来。很想找一个支点，找一个可以依附的力气，触摸到教练的气息，都感觉到特殊的依靠。一刹那大脑甚至一片空白，当队友们大声的鼓舞传近大脑的时候，只有信任，别无选择。

8、于是我倒下去，倒在团队暖和的怀抱，感觉到心里是那么的踏实。过后我不断的想当时的紧急，毕竟是为什么?是恐惊还是不信任?我无从回答，或许只是本能吧。但是团队每一位队员暖和的双手，永久留在了我的记忆里。浮躁喧嚣的社会，太多太多的现实让我们遗忘了信任，也遗失了许多曾经美妙的东西。背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些暖和的双手，感谢教练，再次教会我信任自己，更要信任伙伴，信任是合作的前提，合作是胜利的基础。 感受二：盲人方阵 当我们的眼睛蒙上眼罩，一下子被黑暗包围的时候，有瞬间的不适应。手触摸到嬉戏的道具“绳子”的时候，仿佛一下子找到了家。齐心协力我们速度

9、很快，但是，领导-指令传达-执行力在毫无预备的状况下遭受到一起的时候，消失了许多偏差，走了许多弯路。但是，准时的修正，准时的沟通，我们很圆满的完成了任务，在黑暗中把绳子围成了方形。 参与拓展训练心得优秀范文_心得体会3 这次拓展训练学校参与的拓展培训，是我参与工作以来第一次有幸参与的模拟实战训练。它给了我很多启示与思索，同时也使我受益匪浅。 “贡献的是个人，呈现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种力量与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调全都，充分发挥其作用，形成强大的分散力，是一个团队胜利的关键所在。而团队里的每个成员都必需将自己的利益、前途、

10、命运与团队紧密联系在一起，并乐观接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的盼望所在。个人与团队相互依存，共谋进展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满足度将同时获得提升。 在项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信任，激情与挑战，士气与信念，素养与心态，见解与共识的完善统一。在此过程中，也熬炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合力量。 通过这次拓展训练，对比检查自己的工作，我想应当从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒服。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导领导应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。由于一个人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有力量比自己干的更精彩