《高二体能综合练习课》教学设计

1、高二体能综合练习课教学设计高二体能综合练习课教学设计一、设计理念：根据普通高中体育与健康课程标准与课程理念，本课以“健康第一”为指导思想，面对（水平五）高二学生，着力发展学生上肢、下肢、腰腹等身体素质，引导学生掌握练习方法和创新设计练习组合，培养学生积极参与和终身体育锻炼习惯；课中以教师为主导，学生为主体，营造热烈、积极的课堂气氛，引导学生互动、合作式练习，鼓励学生自评、互评；教学中坚持循序渐进、因材施教的原则，采用循环练习结合分层练习的方法，组内异质互助，提高不同层次学生学习的效果，最终完成教学目标、实现教学目的。、教材分析：体能练习课是高中体育与健康新课程标准中田径必修课的重要辅助，本课教

2、学内容是田径项目中的发展学生下肢力量、上肢爆发力、腰腹力量、全身协调性的组合练习项目，对于田径走、跑、跳、投项目的开展，均有积极的促进意义。初中阶段学生着重发展下肢力量、速度以及耐力，高中阶段需要提高练习要求，同时关注腰腹、上肢力量的练习，使学生能够掌握基本体能辅助练习方法并能自主组合练习，为体育运动项目的练习打下良好的体能基础，有利于身体健康与体育项目学习相互促进目标的实现。三、学情分析：教学对象是高二理科班学生，男生较多，但体能基础参差不齐，上肢力量普遍较差，女生由于青春期发育原因，速度、耐力、力量等素质较初中有所下降。教学中正视学生水平差异，分层教学，难度适应学生身体基础，但鼓励适当突破

3、。四、教学目标：1、运动技能：85%同学掌握所学综合体能练习方法，并能独立开展练习。2、身体健康：发展学生的上下肢力量、腰腹力量、协调性、灵敏性等素质。3、心理、社会适应：在小组任务完成中学会交流合作，培养勇于突破，敢于创新，好学肯练的品质。五、教学重点、难点：教学重点：学生能够按高中学生水平完成各点任务，小组成员能够互帮互助，主动分层。教学难点：学生高标准、按时、按量完成动作，并有创新动作。六、教学方法与手段：教学方法：主要有讲解示范法；分解教学法；练习法（重复练习、分层练习法、小组合作练习法）；指导纠错法。教学手段：利用小组合作完成任务形式增加学生积极性，组内据难易程度分层，使4个任务点循

4、环练习贯穿课堂基本部分。七、教学流程:开始部分课堂常规课堂导入八、教学计划（教案）见附件广州市中小学体育与健康课时计划（教案）学校天河中学班级咼二8班单元课次第九周执教教师第1次李洁学习目标1运动技能：85%冋学掌握所学综合体能练习方法，并能独立练习。2、身体健康：发展学生上下肢力量、腰腹力量、协调性、灵敏性等素质。3、心理、社会适应：在小组任务完成中学会交流合作，培养勇于突破，敢于创新，好学肯练的品质。学习内容上肢、下肢及腰腹的体能综合练习重点1学生能完成各项任务，成员间可以互帮互助，主动分层。难点1、学生高标准、按时、按量完成动作，并有创新动作。场地器材篮球场块，垫子十五块，绳梯两幅，标志

5、桶若干。安全措施课前安全提示，器材多使用垫子，防止撞伤、扭伤。体育课准备急救药箱，冰块。教学流程开始部分（课堂常规/课堂导入）准备部分（徒手操/专项热身）基本部分（讲解任务/任务分组/任务执行/交换练习）结束部分（放松活动/收集器材/总结评价/宣布下课）课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量课堂常规1队伍整齐、调整到位，学生精神状态好。2、学生做好上课准备。1、师生问好。2、核查出勤着装。3、布置课的任务。4、安排见习生到见习区。1、整理好个人着装，做好上课准备，认真听讲。2、根据个人身体状况配合教师安排见习生。3、服从队伍调动。1、体委按固定位置集合队伍，清点

6、人数，报告教师。2、队伍分3排。1、核查人数。2、宣布课内容3、提出上课要求。4、安排见习生。5、4排变3排,每组人数均等。3分钟无小量小强度热身运动1学生充分热身。2、专项热身，为学习课堂内1、徒手操。2、专项准备活动。1、头部运动-立掌转肩-腰部运动-体前屈-超级正压腿-侧压腿交换-膝关节绕环-抬腿绕脚踝-跨1、体操队形，教师带领完成。2、在篮1、讲解示范。2、只会学生完成练习并及时纠错。12分钟1、x1组2、X1组中量中强度容做好铺栏步交换转体；全场内活垫。2、单脚跳半场换脚-动。学生了解双脚并腿跳-单脚快单双脚跳速小步跑-单脚快速分类，掌小步后退跑-单脚撑握绳梯基地双向前垫跳-单脚本步

7、伐。撑地双向后垫跳-双脚并腿后跳-双脚开合前跳-双脚左跳转体90度-双脚左跳转体90度。1、小组循任务1:单脚跳1、组长带领全部完1、小组合1、教师发给小环完成二过6块平铺垫，成1个任务后，按老作练习。组长任务卡，个任务左右脚各X4师指引进行任务交2、循环练指引各组到练后。2、能组；b（男）单换练习，确保练习完习。习位置，统一够组内模手臂侧撑30所有任务点。发令开始。仿互助、秒，（女）平板2、队长计次读秒302、巡回指导鼓主动分支撑30秒各X次，带领组员创编新励。教师表扬认20各任务层，能够2组。动作。真练习、有动作分练习次中量创新出新任务2：a单脚创新小组，解决钟数见内中强度技能学习动作。绳梯练习；b双练习中问题，给容脚绳梯练习。各队加油鼓励。任务3：a双脚跳6个立垫X6组；b（男）俯卧击掌15次X2组；c（女）俯卧撑20次X2组。1、身心恢复调整放松，总结1、双人拉伸；2、单双人放松。1、双人坐位体前屈拉手过脚尖50次。2、自捶腿、车轮正1、半场内一臂范围体操队1、表扬先进组别和优秀个人，动员大家51、X1组2、见小量小