《健康及其条件》课件

1、第1节 健康及其条件第1节 健康及其条件知识点1知识点2知识点1养成健康的生活习惯1.健康的概念世界卫生组织认为:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来,世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。2.健康的生活习惯(1)合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。(2)合理膳食食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。严格注意饮食卫生,防止食品被污染,不吃不洁的食物。防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食。知识点1知识点2知识点1养成健康的生活习惯知识点1知识点2(3)合理用药

2、所有药物在用药前,都要仔细阅读药品说明书。用药剂量要适当,用药时间要科学,用药途径要适宜,联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全,尤其要慎用抗生素。(4)拒绝吸烟、酗酒、吸毒饮酒对人体的危害酒精在被最终分解前,能对多种器官组织起作用,尤其对心血管系统的作用最为明显,它使心跳加快、血压升高、皮肤血管扩张。酗酒即过量饮酒,会导致酒精中毒。酒精中毒分为急性和慢性两类。急性酒精中毒又称“醉酒”,严重者可导致死亡。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏蓄积,持续饮酒过量会导致脂肪肝。饮酒过量的人,肝硬化的患病率和死亡率都比较高。知识点1知识点2(3)合

3、理用药知识点1知识点2吸烟对人体的危害吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟草燃烧后生成烟雾,烟雾的成分有几百种,其中明显有害的有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。吸烟产生的烟雾不但污染环境,而且使不吸烟者被动吸烟,间接受到伤害。联合国已将每年的5月31日定为“世界无烟日”。毒品对人体的危害毒品损害人的大脑和心脏,影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能,还会降低人的免疫功能。吸毒者常共用注射器,容易感染艾滋病、肝炎等传染性疾病。知识点1知识点2吸烟对人体的危害知识点1知识点2知识点2创建健康的环境1.创建良好的居室环境(1)居室的主要污染源人体呼出的气体、排出的汗液、室内装饰材料中释放的有

4、害物质,家用电器在使用过程中产生的辐射等,都会污染居室环境。(2)创建良好的居室环境要经常开启门窗,保持空气清新;禁止在室内吸烟;采用湿式扫地,减少灰尘污染;在室内可适当养些花草,以吸收二氧化碳和其他有害气体。2.创建良好的水环境人类活动是水污染的主要根源,工业废水、生活污水、农药、化肥等都会污染水环境。在日常生活中,尽量少用洗涤剂,不用含磷洗涤用品,减少对水源的污染,增强节水意识。知识点1知识点2知识点2创建健康的环境知识点1知识点2【例题】 环境污染会损害人体健康,下列与创建健康环境无关的是()A.使用无铅汽油B.工厂污水经无害化处理后再排放 C.食盐中加碘D.禁止使用含磷洗涤剂解析 铅对

5、人体有害,“使用无铅汽油”可减轻大气污染。“工厂污水经无害化处理后再排放”“禁止使用含磷洗涤剂”都可减少对水源的污染。“食盐中加碘”可有效避免地方性甲状腺肿的发生,与创建健康环境无关。答案 C知识点1知识点2【例题】 环境污染会损害人体健康,下列与创建考点对健康含义的辨析【例题】 (2017广西钦州期末)下列关于健康的概念,不正确的是()A.健康是连续性的,是一种动态状态,而且随时在变动B.健康是生活的必要条件C.学会与人相处,维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法D.身体没病、强健有力就是健康的人解析 世界卫生组织认为:健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病

6、和不虚弱。近年来,世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。人生活在良好的环境中,能保持心情愉快,利于心理健康和身体健康;学会与他人相处,维持良好的人际关系也可以促进健康;思想健康也是健康的重要内容。答案 D考点对健康含义的辨析教材问题详解活动“收集、分析药品标签中的信息”讨论题1.你组收集的药品是如何分类的?每类各有多少种?提示 药品的分类有多种方式,如根据药品的使用方法可把药品分为内服药品和外用药品;根据药品的主要成分可分为中药和西药。中药是指我国传统的药物,其有效成分主要是从各种动植物中提取出来的;西药则是化学药品制剂,其有效成分主要是由化学物质合成的。2.在查看的各种药品中

7、,标明有副作用的占百分之几?应如何看待?提示 药品的副作用有大有小,一般的非处方药的副作用可能很轻微,处方药的副作用大些。教材问题详解3.对于超过有效期的药品应如何处理?提示 不能再服用,可以销毁。4.通过本次活动,你有哪些收获?提示 学会了安全用药方法:用药前要明确诊断;用药剂量要适当;用药时间要科学;用药途径要适宜;联合用药要合理。3.对于超过有效期的药品应如何处理?活动“探究酒精对水蚤心率的影响”讨论题1.酒精对水蚤的心率有什么影响?提示 酒精会抑制水蚤的心率,酒精浓度越大,水蚤的心率越慢。2.随着酒精体积分数的增加,水蚤心率出现什么变化?你的曲线图支持你的假设吗?提示 水蚤的正常心率是

8、300次/min以上,随着酒精浓度的增大,水蚤的心跳次数逐渐减少,当酒精浓度达到20%时,水蚤基本上停止了心脏的跳动。3.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用?提示 体积分数为20%的酒精对水蚤有致死作用。活动“探究酒精对水蚤心率的影响”讨论题4.根据实验结果,推测酗酒对人体健康的危害。提示 过量饮酒便是酗酒,会导致酒精中毒。酒精中毒分为急性和慢性两类。急性酒精中毒又称“醉酒”,严重者可导致死亡。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏蓄积,持续饮酒过量会导致脂肪肝。因此,饮酒过量的人,肝硬化的患病率和死亡率都比较高。4.根据实验结果,推测酗酒对人体健康的危害。

9、活动“空气中悬浮颗粒物的测定与分析”讨论题1.根据测定结果分析,哪个场所的空气悬浮颗粒较多,原因是什么?提示 教室中的空气悬浮颗粒相对较多,因为教室里人多。2.要改善生活、学习环境中的空气质量,你可以采取哪些具体的措施?提示 控制污染物的排放,植树造林。活动“空气中悬浮颗粒物的测定与分析”讨论题教材习题详解1.与你的家人一起整理家庭药箱,检查是否有过期药品,根据家人的健康情况和生活需要还应补充哪些应急药品?提示 通过和家人一起整理小药箱,学会鉴别药品是否过期,从而提高自我保护能力,并养成定期清理家庭药箱的良好习惯。2.假如你的家庭准备旅游,请根据家庭成员的身体健康情况和可能出现的意外情况,拟订

10、一份家庭旅游保健药箱的药品名录。提示 关键是要突出旅游保健的特点,即实用、携带方便,不一定齐而全,能应急即可。 教材习题详解在没找到重新开始的理由前，别给自己太多退却的借口。就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。因为穷人很多，并且穷人没有钱，所以，他们才会在网络上聊天抱怨，消磨时间。别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以只好成了最熟悉的陌生人。努力吧，只有站在足够的高度才有资格被仰望。渐渐淡忘那些过去，不要把自己弄的那么压抑。往往原谅的人比道歉的人还需要勇气。因为爱，割舍爱，这种静默才

11、是最深情的告白，但愿你能明白。某些时光已成过往，是我再也回不去的远方。不要把自己的伤口揭开给别人看，世界上多的不是医师，多的是撒盐的人。这世界，比你不幸的人远远多过比你幸运的人，路要一步步走，虽然到达终点的那一步很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的，但没有这些脚步，或者耐不住这些平凡枯燥，你终归是无法迎来最后的那些激动人心。一个人害怕的事，往往是他应该做的事。每个人都会有乐观的心态，每个人也会有悲观的现状，可事实往往我们只能看到乐观的一面，却又无视于悲观的真实。从来没有人喜欢过悲观，也没有人能够忍受悲观，这就是人生。好像是人开始成长就会缅怀过去，无论是幸福或是悲伤，苍白或是绚烂，都会咀嚼

12、出新的滋味。要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。当日子成为照片当照片成为回忆，我们成了背对背行走的路人，沿着不同的方向，固执的一步步远离，再也没有回去的路。想要别人尊重你，首先就要学会尊重别人。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。成功的道路千万条，成功的人生也有千万种，选对适合自己的那条路，走好自己的每段人生路，你一定会是下一个幸福宠儿。活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。每一次轻易

13、的放弃，都是人生的一处败笔。什么时候也不要放弃希望，越是险恶的环境越要燃起希望的意志。现实会告诉你，没有比记忆中更好的风景，所以最好的不要故地重游。有些记忆就算是忘不掉，也要假装记不起。理想很丰满，现实很骨感。我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。舞台上要尽情表演，赛场上要尽力拼搏，工作中要任劳任怨，事业上要尽职尽责。今天的困苦为了明天的享乐，今天的抗争为了明天的收获！积德为产业，强胜于美宅良田。爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。爱有两种，一种是抓住，你紧张他也紧张；一种是轻松拖住，你舒服他也舒服。哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切

14、他都爱。原来爱情不是看见才相信，而是相信才看得见。磨难是化了妆的幸福。如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。我爱自己的内心，慢慢通过它，慢慢抵达世界，或者，抵达你。别跟我说，时间会让我忘记一切，时间不会改变痛，只会让我适应痛。人生不容许你任性，接受现实，好好努力。曾经以为爱情是甜蜜，幸福的，不知道它也会伤人，而且伤的很痛，很痛。人生，一分钟的成功，付出的代价却是好些年的失败。时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。蚁穴虽小，溃之千里。多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！骄

15、傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。太完美的爱情，我不相信，途中聚聚散散难舍难分，终有一天会雨过天晴。我分不清东南西北，却依然固执的喜欢乱走。若是得手，便是随手可丢；若是得不到，就会想占有。爱情不是寻找共同点，而是学会尊重不同点。总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了狠多，我总是一个人难过,3、戏路如流水，从始至终，点滴不漏。一路百折千回，本性未变，终归大海。一步一戏，一转身一变脸，扑朔迷离。真心自然流露，举手投足都是风流戏。一旦天幕拉开，地上再无演员。 相信自己有福气，但不要刻意拥有；相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪；相信世上有好人，但一定要防范坏人；相信金钱能带来幸福，但不要倾

16、其一生；相信真诚，但不要指责所有虚伪；相信成功，但不要逃避失败；相信缘分，但不要盲目等待；相信爱情，但不要求全责备；相信上帝，但别忘了锁上门。 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了明明说着看开了，放下了，每次却总是不自觉的想起那个给与温暖的人；每每又总是在微笑沉醉时看到了现实，想到了伤痛，然后，冷的感觉再也暖和不起来了，如此反复，心，终于累了，现实就是这样。我曾经醉过，却又最终醒来，我正在行走，却找不到方向。 有些人，注定是等待别人的，有些人，注定是被人等的。一件事，再美好，你做不到，也要放弃；一个人，再留恋，不属于你，也要离

17、开。每个人的生命都免不了缺憾，最真的幸福，莫过于一杯水、一块面包、一张床，还有一双无论风雨，都和你十指相扣的手。 有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事；有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心；有些人，近在咫尺，却是一生无缘的生命中，似乎总有一种承受不住的痛；有些遗憾，注定了要背负一辈子。生命中，总有一些精美的情感在我们身边跌碎，然而那些裂痕却留在了岁暮回首的刹那。 这世界并不是所有的东西都符合想象，有些时候，山是水的故事，云是风的故事；也有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事，许多人走着走着就散了，许多事看着看着就淡了，许多梦做着做着就断了，许多泪流着流着就干了。人生，原本就是风尘中

18、的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。 正所谓“独乐乐不如众乐乐。”不错的！当玫瑰离开了原主人的手里，并实现了更有意义的价值。此刻，送人玫瑰这定是开心的，得玫瑰者亦如此。即使，手中已没了那朵玫瑰，但是，那份淡淡的清香仍留在我的手中，久去不散。事情是微小的，精神却是需要发扬光大的。正悟人生戏，邪悟戏人生。水里火里的舞台，挣扎煎熬的表演。你方唱罢我登台，延续千万年，天地一舞台。人类是主角，万物为道具。演绎逼真情节，忘记本来面目。辛辛苦苦，轮回演出，期望完美谢幕。 人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。人最愚蠢的，并不是没有发现眼前的陷阱，而是第二次又掉了进去。人最寂寞的，并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。 人生这条路上，能走多远，看到怎样的风景，能遇上谁，邂逅怎样的缘分，皆无定数。我们能做的，就是选择后不抛弃，放手后不愧悔。心似莲花，瓣瓣沁香。 人生有太多的遇见，擦肩而过是一种遇见，刻骨铭心是一种遇见。有很多时候，看见的，看不见了；记住的，遗忘了。无论在对的时间遇见错的人，还是在错的时间遇见对的人，对于心灵，都是一次历练。 人生短短数年，然后就都会陆续离开这个世界。离开的时候，纵使生前过着无