2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-中国传统养生功法（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）试卷号：2

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-中国传统养生功法（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）一.综合考核题库(共35题)1.习练八段锦时基本是由（）为中心，带动全身运动。( 难度：3)A、腰部B、脊柱C、肩部D、臀部正确答案:B2.蹲马步时，忌上体前倾、塌腰、低头、翘臀，重心在两腿之间。（难度：3）正确答案:正确3.习练虎戏可以养（）( 难度：3)A、肝B、肾C、脾D、心E、肺正确答案:A4.双手托天理三焦中两手交叉上托，缓慢用力拉伸，可上调心肺，中调脾胃，下调 。（ 难度：3）正确答案:肝肾5.饭前（）分钟前后不宜习练五禽戏( 难度：1)A、30B、35C、40D、45正

2、确答案:D6.站桩利于洗脸这以一种相对平稳的状态和心境进入下一动作，从而达到外静内动的功效。（难度：4）正确答案:正确7.患有颈椎病者，做五劳七伤往后瞧时要循序渐进，转动动作不宜过快、幅度不宜过大。如病情严重，慎做。（难度：3）正确答案:正确8.熊戏以腰为轴左右摇晃身体，对脾胃起到挤压按摩作用。（难度：2）正确答案:正确9.意守丹田的意思就是用意念守护（）。( 难度：4)A、上丹田B、中丹田C、下丹田D、膈肌处正确答案:C10.心、肝、脾、胃、肾统称为 。（ 难度：2）正确答案:五劳11.习练八段锦时一般采用 呼吸法，即吸气时提肛、收腹、膈肌上升；呼气时松肛、松腹、膈肌下降。（ 难度：5）正确

3、答案:逆腹式12.五禽戏包括预备势、收势在内共有（）动作。( 难度：1)A、11B、12C、13D、14正确答案:B13.习练猿戏可以养（）( 难度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、肾正确答案:A14.五劳七伤往后瞧的转头动作可刺激（）。( 难度：5)A、大椎穴B、俞穴C、督脉D、命门穴正确答案:A15.习练五禽戏时，有心血管疾病的患者上午练功效果较好。（难度：3）正确答案:错误16.鱼际穴位于大拇指根部，此处有 ，经常搓手可以防治肺部疾病，有益身体健康。（ 难度：4）正确答案:手太阴肺经17.攒拳怒目增气力中的“怒目瞪圆”可刺激（）。( 难度：3)A、胃B、心C、肝D、脾正确答案:C18.习

4、练鹿戏可以养（）( 难度：3)A、肝B、肾C、心D、脾E、肺正确答案:B19.位于尾骨端与肛门之间。（ 难度：4）正确答案:尾闾20.习练五禽戏有多种呼吸法，比如自然呼吸、腹式呼吸、 。（ 难度：3）正确答案:提肛呼吸21.喜、怒、悲、忧、恐、惊、思统称为 。（ 难度：3）正确答案:七伤22.八段锦根据不同地域可分为南、北两派。南派以坐式动作为主，习练时动作柔和缓慢；北派以蹲马步为主，动作港务有劲。（难度：1）正确答案:错误23.八段锦收势动作，男左手在外，女右手在外。（难度：3）正确答案:错误24.八段锦依习练形式分为 和坐式八段锦。（ 难度：1）正确答案:站式八段锦25.背后七颠把病消中脚

5、跟提起时，两脚并拢，脚趾抓地， ，沉肩坠肘。（ 难度：2）正确答案:提肛收腹26.五禽戏初练者一般以（）分钟为宜( 难度：4)A、2025B、2030C、2530D、3035正确答案:C27.习练八段锦每次练习时间为（）分钟。( 难度：3)A、1020B、1025C、1525D、1530正确答案:D28.中医认为“肝主筋，开窍于 ”。（ 难度：2）正确答案:目29.习练八段锦进入巩固阶段后，要求做到内外放松、思想宁静、专一练功的 境界。（ 难度：4）正确答案:三调合一30.据说五禽戏是东汉名医华佗研究了 五种动物的基本习性和生活特点，并结合人体的经络、脏腑、穴位等编创而成。（ 难度：2）正确答案:虎鹿熊猿鸟31.八段锦有哪些养身效果？（ 难度：4)正确答案:1、调理身心，防治心脑血管疾病，2、疏通气血，防治关节筋骨疾病，3、锻炼全身，保护肝脏32.习练熊戏可以养（）( 难度：3)A、肾B、肝C、心D、脾E、肺正确答案:D33.中医认为 乃生命之火的起源，人体肾阳之气的聚集地。（ 难度：5）正确答案:命门穴34.收功是要慢慢进行，先散