健康文化大讲堂课件

1、2022/10/11珍惜生命 关爱健康2016健康文化大讲堂 紧急救护与健康知识讲座 主办单位：城市品牌工作指导委员会办公室承办单位：浙江省五进健康宣教中心主讲：刘老师2022/10/10珍惜生命 关爱健康2016健康文2022/10/112022/10/10 意外随时发生交通风险自然灾害各种疾病及人为的灾害 意外随时发生交自各种疾病及人为的灾害2022/10/112022/10/10健康文化大讲堂课件时间就是生命早起动早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 4-6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡” 心

2、肺复苏的“黄金8分钟” 2022/10/11时间就是生命早起动早评估病情、早呼救、早到达2022/12022/10/112022/10/112022/10/102022/10/102022/10/11 A：人工呼吸 B：胸外按压2022/10/10 A：人工呼吸1.判断意识轻拍或轻摇双肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！来人啊,救命啊!”无反应准备行动1.判断意识轻拍或轻摇双肩2022/10/112.摆体位 摆放为仰卧位 放在地面或质地较硬的平面上 注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上2022/10/102.摆体位 摆放为仰卧位3.清 除 异 物先解开衣领、围巾、领带。清除口腔内的异物后再打

3、开气道。防压迫气道防颈过度伸展注意疑有颈椎损伤者 3.清 除 异 物先解开衣领、围巾、领带。压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞4.畅通气道2022/10/112022/10/11压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞4.畅通气道2022/10/2022/10/115.判 断 呼 吸 2022/10/105.判 断 呼 吸 2022/10/11口对口人工呼吸要点开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间： 2秒（吹1秒，间隔1秒）吹入气量：7001100ml有效标准：胸部抬起吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气2022/10/10口对口人工呼吸要点开放气道、张口、捏鼻2022/1

4、0/116.口对口人工呼吸 2022/10/106.口对口人工呼吸 7.判定心跳部位：颈动脉手法：喉结内侧或外侧 2厘米处检查时间：5-10秒内7.判定心跳部位：颈动脉2022/10/11心脏与胸骨的位置关系8.按压点2022/10/10心脏与胸骨的位置关系8.按压点2022/10/112022/10/102022/10/11 两乳头间2022/10/10 两乳头间2022/10/11按压定位第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨2022/10/10按压定位第二只手重叠在第一只手上手指交9.按压姿势9.按压姿势2022/10/11 按压深度： 成年人:45cm 未成年人:23cm 婴儿

5、:1cm按压频率： 100次每分钟2022/10/10 按压深度： 2022/10/11人工呼吸与胸外按压的比例： 比例要求：胸外按压 : 人工呼吸 30 : 2 有效标准：能触摸到颈动脉搏动 2022/10/10人工呼吸与胸外按压的比例：2022/10/112022/10/10健康文化大讲堂课件2022/10/11地震 水灾 火灾2022/10/10地震2022/10/112022/10/102022/10/112022/10/102022/10/11 是外伤救护的四项基本原则。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其

6、原则是：先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。止血包扎固定转移搬运2022/10/10 止血包扎固定转移搬运2022/10/111、加压包扎止血法 止血的方法 2022/10/101、加压包扎止血法 止血的方法 2022/10/112、 指压止血法 2022/10/102、 指压止血法 2022/10/112022/10/102022/10/113、止血带止血法 2022/10/103、止血带止血法 2022/10/11以人为本首先要以人的生命为本,科学发展首先要安全发展,和谐社会首先要关爱生命,安全生产责任重于泰山,员工的身体健康显得尤为重要.-国家安全生产监督

7、管理局局长李毅中2022/10/102022/10/112022/10/10健康文化大讲堂课件于娟 生于1978年，上海复旦大学青年教师，2009年12月确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出： “在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”的感叹，引起关注和思考。复旦大学教师: .此生，未完成于娟 生于1978年，上海复旦大学青年教师，2009年2022/10/11我国10大致命疾病注:

8、由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%2022/10/10我国10大致命疾病注:由于进位关系，百分2022/10/11 慢性疾病的定义 慢性疾病的形成 慢性疾病的临床症状与护理 我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有2人患有医生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者2亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.慢性疾病2022/10/10 慢性疾病的定义慢性疾病2022/10/11 慢性病的主要临床症状 : 高血压和糖尿病。

9、并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。 成因: 内因遗传-28%-55% 外因-污染(大气水质食材等),抗生素2022/10/10 慢性病的主要临床症状 : 高血压和2022/10/11高血压发病机理2022/10/10高血压发病机理2022/10/11脑血管爆裂2022/10/10脑血管爆裂2022/10/112022/10/102022/10/11 脑 溢 血2022/10/10 脑 溢 2022/10/112022/10/112022/10/102022/10/102022/10/112022/10/112022/10/112022/10/102022/10/1

10、02022/10/10健康文化大讲堂课件2022/10/11 健 康 五 大 基 石 北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家 洪韶光教授 1.合理膳食 (食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品) 2.适量运动 (运动无处不在.三三运动法则) 3.戒烟限酒 (烟每天5支以下，酒适量) 4.心理平衡 (积极、乐观、自信、热情) 5.定期体检 (早发现、早预防、早治疗) 关注血压 高血压： 高压140mmHg 低压90mmHg 低血压： 高压90mmHg 低压 60mmHg 理想血压：120/80mmHg 理想心率 72-75次/分 2022/10/10 健 康 五 大 基 石 健

11、康文化大讲堂课件2022/10/112022/10/102022/10/112022/10/112022/10/102022/10/102022/10/11抑郁症也叫心的感冒 1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。 早期抑郁症的表现：四“不”一“没有”不吃、不说、不动、不睡、没有兴趣2022/10/10抑郁症也叫心的感冒2022/10/111、宣泄（大哭大喊大叫）2、转移（培养其它的兴趣爱好）3、运动（刺激脑内吗啡分泌）4、食物（维生素B可以帮助缓解压力）5、心理咨询（正当的沟通途径）6、药物（神经抑制剂）7、电位痉挛刺激治疗（头部的穴位）抑郁症的

12、治疗方法2022/10/101、宣泄（大哭大喊大叫）抑郁症的治疗方法2022/10/11不论工作或生活中遇到什么挫折都想想这只青蛙的奋斗永不放弃2022/10/10不论工作或生活中遇到什么挫折都想想这只2022/10/11职 业 病 定义：是指由工作性质、工作习惯所引起或劳动者接触有毒、有害物质所产生的疾病。 前者称广义职业病（如肩周炎、颈椎病、痔疮等），后者称法定职业病（如尘肺、重金属中毒等），我国目前法定职业病有115种。2022/10/10职 业 病 定义：是指由工作性质2022/10/112022/10/102022/10/112022/10/102022/10/11 拉手小测试202

13、2/10/10 拉手小测试2022/10/11肩周炎颈椎病腰椎间盘突出三大职业病2022/10/10肩周炎颈椎病腰椎间盘突出三大职业病你养我长大，我陪你变老。51岁的儿子抱着82岁母亲，在江边看风景。这位孝子他说：小时候妈妈这样抱我，现在轮到我抱她了。鸭有反哺之义，羊知跪乳之恩.你养我长大，我陪你变老。2022/10/112022/10/10健康文化大讲堂课件健康文化大讲堂课件2022/10/11针 灸作用：疏通经络 ，调和阴阳 ，扶正祛邪 原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。202

14、2/10/10针 灸2022/10/11模拟针灸2022/10/10模拟针灸2022/10/11 合谷穴 （手阳明大肠经）定位:大拇指横纹与虎口垂直处, 拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)主治:感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗2022/10/10 合谷穴 2022/10/11 内关穴 (救命穴) 定位:腕横纹上两寸主导:中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴。主治:心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等； 精神过度紧张、压力所

15、致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。 打开心结，养颜养心的美丽穴2022/10/10 内关穴 (2022/10/11肩井穴 主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。 2022/10/10肩井穴 2022/10/11手阳明大肠经2022/10/10手阳明大肠经2022/10/11定位：神阙穴（肚脐）正后方主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，腰肌劳损，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。命门穴2022/10/10定位：神阙穴（肚脐）正后方命门穴关元穴（皇帝穴）关元穴为男子藏精，女子蓄血之处，为全身养生保健、强身健体的要穴，关元穴可增强人体阳气，补虚益损、延缓衰老作用！阳气不足，身体虚弱怕冷乏力以及阳痿早泄等均有防治作用。 2022/10/11关元穴（皇帝穴）关元穴为男子藏精，女子蓄血之处，为全身养生保2022/10/11下肢静脉曲张2022/10/10下