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文档简介
1、萨提亚五种沟通姿态维琴尼亚萨提亚是美国最具影响力的首席治疗大师,被誉为每个人的家庭治疗大师家庭治疗的哥伦布。今天学习啦小编给大家分享一些的知识萨提亚五种沟通姿态,希望对大家有所帮助。萨提亚沟通姿态一、讨好型试图远离对自己产生压力的人或减少自己因某些人所带来的压力。语言赞成:这都是我的错,我想要让你快乐感情恳求:我很细小,我很无助,恳求的表情与声音,柔弱的身体姿势。行为行为:过分的平和,道歉,恳求宽怒、谅解,恳求与乞怜,退步。内心感觉我一无是处我感觉自己毫无价值。心理反应神经质、抑郁、自杀倾向。躯体反应消化道不适、胃疾、恶心呕吐。糖尿病,偏头痛,便秘等。萨提亚沟通姿态二、斥责型试图表示不是自己的
2、过错,让自己远离压力的威胁。语言不同样意:你永远做不好任何事情你终究怎么搞1的?都是你的错。感情斥责:在这里我是声威。行为攻击:专制、责怪、吹毛求疵。身体姿势很有权益的样子,僵直。内心感觉间隔:我很孤单和失败。心理反应报复、捉弄、欺侮。躯体反应肌肉紧张、背部酸痛。循环系统阻挡、高血压、关节炎、便秘、气喘等等。萨提亚沟通姿态三、超理智型闪避现实的任何感觉,也回避因压力所产生的困扰和悲伤。语言极端客观:使用抽象字眼及冗长的讲解、什么事都与学术有关、我只关心事情合不切合规定或正不正确、人必然要有理智。情绪固执、疏离:不论代价,人必然要保持沉稳、沉稳、决不慌乱。行为威权实足:固执、不愿改正、举止合理化
3、、操作固执刻板。身体姿势僵直。表情很优越(若有表情的话)。内心感觉我感觉空虚与间隔。、我不能够露出任何感2觉。心理反应强迫心理,社会性病态、社交退缩、固步自封。躯体反应内分泌疾病,癌症、血液病、心脏病、胸背痛。萨提亚沟通姿态四、打岔型让别人在与自己的交往时分别注意力,也减少自己对压力的关注,想让压力因素与自己保持距离。语言漫无主题:毫无道理,抓不到重点,为非作歹,随口表示,东拉西扯:我自己也搞不清。情绪颠簸凌乱,绝不在意,我不以为意。身体姿势特色是不停地在动。行为转移注意力:不合适的行为、多动、忙碌、插嘴、打扰。内心感觉没有人当真在意。这里根本没有我说话的地方。失去平衡,以打断别人的发言来获得大家的注意。心理反应不合适、不合情理、心态凌乱。躯体反应神经系统症状、胃疾、眩晕、恶心、糖尿病、偏头痛、便秘。3萨提亚沟通姿态五、一致型认可压力的存在,正视自己处于压力之中,担当起自己在压力中的责任,为有效地对付压力而作出努力。语言敬爱现实、敬爱自己、敬爱别人。情绪牢固、乐观、开朗、自信行为采纳压力和困难、对付投入、顾全全局、乐于助人。内心感觉虽有时惊慌,但仍充满勇气和信心,有刚毅的毅力,当时和事后心灵充满了爽快和安稳。心理反应知书达礼、心平气和、泰然处之。躯体反应全身放松、精神抖擞、健康、充满活力
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