足球运动员工作总结范文

1、Word 足球运动员工作总结范文 校本课程足球小结（1） 有人称足球是世界第一运动，由于它的对抗性强、竞争激烈、场上变化莫测，从而使众多青少年儿童对足球产生了深厚的爱好。纵观世界足球进展史，高水平的足球运动员都是从青少年时期开头训练，所以，我们必需从娃娃抓起，这样才能使我国的足球运动水平跻身于世界强国之列。初学足球的少年、儿童应怎样培育，才能收到半事功倍的效果。这是我们体育老师、教练员共同关怀讨论的问题。我认为青少年儿童足球启蒙训练应从运、控球技术开头学习，才能取得最佳的训练效果。 基于同学对足球的热忱越来越高涨，学校打算将足球课引入课堂，开设每周一节的足球课，特地用来满意同学对足球的爱好和需

2、要，另一方面也让同学更多的结束足球，为日后的足球队选拔人才打下扎实的基础。开发足球校本课程对于更好的发挥场地优势，以及挖掘人力资源优势起到了更好的推动作用，足球校本课程的开发，更加促进了同学的全面、和谐的进展，更好的彰显了学校的办学特色。同学有了校本课程的足球课以后，能够更深化系统的学习足球了，这为学校的足球队进展奠定了最广泛的同学基础。学校里人人踢足球，个个懂足球。使得我校的足球氛围越来越浓，成果越来越棒。本学期我主要进行了运控球的学习，各种控球练习，能有效提高双脚的球感。在运、控球练习中同学左、右来回返复的运球，假如加快运、控球的速度，可以提高儿童、青少年快速控球力量。运、控球力量提高了，

3、不但能带球突破，增加自己在防守中的抢、断力量，同时还给队友造成更多的进球机会。爱好、兴奋、灵感是少年儿童从事足球练习的内在力气，在教学训练中，少年儿童运、控技术越精彩，场上表演就越精采，他们就越简单兴奋，爱好越浓，练习劲头就越大，他们就会全身心的投入竞赛和训练。由于把握了娴熟的运、控球机遇一到，灵感自然就会表现出来。在运、控球练习过程中，适当掌握球速、距离、间息时间把运动量掌握在中等以上，训练心率掌握在120150次/分之间，就可以保证在提高专项技术的同时提高一般的身体素养，就不必用过多的时间进行一般身体素养训练，全队的战术协作是以个人技术为基础，在场上要充分发挥队员的制造性，准时组织攻击和防

4、守。假如队员控球力量不强，就很难完成自己、队友、教练设想的战术协作。 足球练习者，脚对球的感觉与篮球运动员手对球的感觉其重要性都一样，都是基本功，基本功是否扎实是打算他们将来是否能成为优秀运动员的重要条件之一，是少年、儿童进行竞赛的练习基础，少年儿童训练初期留意力都集中在球上，且球感很差，都有踢球欲望，练习之初，一个时期让他们尝尝球味，熟识球性，提高运控力量，这对提高他们的爱好，增加他们的学习信念是非常重要的，足球万里之行，“始于脚下运控球开头。” 实践证明，我校的足球校本开发是胜利的，有效的，走出了一条有自己特色的胜利之路。学校的足球校本课程讨论还获得辽宁省优秀校本课程讨论。当然，我们在进展

5、的过程中，还存在着这样或那样的不足，在以后的进展过程中，我们将更加不断的完善和充实自己。 校本课程足球小结（2）： 运球是运动员在跑动中，用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己掌握范围内而做的连触球动作。 运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。 (一)运球和运理过人技术的动力结构 运球和运球过人技术的动力结构，主要指的是影响运球和运球过人时，人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。 1、影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时，由于运球脚完成推拨球动作，破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡，必定会影响人体位移速度。所以，当竞赛中需要快速动球推动，前方又没有对手阻挡时，就不必要每一周期

6、运球脚都推拨一次球。可以触球一次，快跑几步，再触球一次，这时推触球的力气就可以大些。做到球快人也快。 运球时，采纳脚背内侧和脚内侧推拨球，又如采纳脚背正面，脚背外侧能同时跑的动作协调起来。由于脚背正面和外侧前摆触球后，运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以，当竞赛中需要快速推动时，应采纳脚背正面或外侧触球，甚至脚尖捅球的方法。运球过人时，运球脚很难再起到蹬地起动的作用，因此，运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚采纳爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。 2、影响运球和运球过人时球运行轨迹的动力因素 脚内侧和脚背正面接触球的面积，相对比其它部位大，因此推拨球时，简单把握

7、球运行的方向。 运球脚触球的部位和作用力的方向不同，其球运行的方向也不同。采纳脚内侧触球的侧部，球向侧运行；采纳脚背正面触球的后部，球向前运行；采纳脚背内侧触球的侧后方，球向侧前方运行；采纳脚背外侧触球的后方或侧后方，球向前或向侧前方运行。一般直线运球采纳脚背正面或外侧，曲线运球采纳脚背内侧或外侧。 运球脚触球的作用力不通过球心时，球体产生旋转。当球刚离脚产生旋时，速度很快。但由于流体力学的原理，球上沿空气流速快，球下沿空气压力大，且需克服地面摩擦力，球速很快减慢。运球时，往往为了不使球触离太远，常采纳回旋触球方法。当球产生侧旋时，不仅球速有所减慢，而且球由直线运行变成弧线运行。运球时，往往为

8、了转变球的运行方向常采纳侧旋触球方法。 在运球过人过程中，拨、拉、扣、挑的动作其动力因素，都可突然转变运行的方向，即转变球的位置，使对手虽有可能触到球，但又不能先于运球人触到球。 (二)运球技术的动作结构分析 运球技术动作方法许多，但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。 运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成。 1、支撑脚踏地后蹬 踏地后蹬的目的，一是推动人体重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间，乐观后蹬前摆，可以加快跑动速度。 2、运球脚前摆触球 前摆触球的目的，一是给球作用力使球产生位

9、移；二是不断调整触球力气、部位、方向和触球时间，更好地掌握运救路线，协调其与跑运速度的关系。 3、运球脚踏地支撑踏地支撑的目的，一是运球脚在完成推拨动作后，马上踏地保持身体平衡；二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬，同样是为了人的身体产生位移。 在运球过程中，支撑脚踏地后蹬是打算跑动速度的主要环节，运球脚前摆触球是掌握球运行的关键。 足球运动员自我鉴定范文 宝贵的四年高校本科生活已接近尾声，感觉特别有必要总结一下高校四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。 学习成果不是特别好，但我却在学习的过程中收获了许多。首先是我端正了学习态度。在我考进高校

10、时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，高校仍需努力仔细的学习。看到四周的同学们舍命的学习，我也打消了初衷，开头高校的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学力量。由于高校的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课叙述许多学问，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的学问，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学力量得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注意自立思索。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来简单做起来难，我换了好多种方

11、法，做什么都勤于思索，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“自立思索”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科学问和许多专业学问，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的把握一种新的技术学问，我认为这对于将来很重要。在学习学问这段时间里，我更与老师建立了深厚的师生情意。老师们的谆谆教育，使我体会了学习的乐趣。我与身边很多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大四，正在做毕业设计，更熬炼了自我的动手和分析问题力量，受益匪浅。 始终在追求人格的升华，注意自己的品德。我崇拜有巨大人格魅力的人，并始终盼望自己也能做到。在高校生活中，我坚持着自我反

12、省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所关心，越来越熟悉到品德对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么状况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平常友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得关心别人感到很快乐，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到许多利益，关心别人的同时也是在关心自己。回顾四年，我很兴奋能在同学有困难的时候曾经关心过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了救济之手。对于老师，我一向是非常敬重的，由于他们在我彷徨

13、的时候指导关心我。假如没有老师的关心，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起肯定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确熟悉自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。 社会实践力量有了很大提高。高校四年中，我参与了不少的校内活动和做过一些社会实践。参与校内的活动可以熟悉到更多的同学，也就增加了与其他同学沟通和向其学习的机会，熬炼了自己的交际力量，学到别人的特长，认清自己的短处。此外，还始终做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜爱做一些社会活动，会让高校生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。 体育