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文档简介

3Q 训练营课程要点简3Q分为目标管理类、挫折抵抗类、人际交往类、自我管理与自我控制类四目标管理类20 年后我的样子愿望与目欣赏每一个脚印人际交往类温柔的统治者同理心超级万人迷你我他良好人际特 20后我的样子12SMARTSMART：1、明确的；2、可衡量的；3、可达到的；451234第五课：温柔的统治者同理7第七课：社交技巧（一）开始一个对话的技第八课：迈克的烦恼如何加入集1、自己理解偏了；23偏见可能的后果：1、沟通不畅；2、造成误会；3第十课：坚持我的立场决断性训海龟策略：1234第十四课螃蟹和勇气勇敢尝试231、害怕指责、惩罚；2、害怕承担责任；3、贪心；4第十七课选择评估决定表模板234513第二十课遭遇金钱正确的金钱物质观训2 在台上想象自己是美国总统，建立信心。说话时语速慢些，说话有力度

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