2022年《立定跳远》的教学反思(精选5篇)

1、2022 年立定跳远的教学思（精选 5篇）定远的学思 20_ 4 月 7 日大足区中学转岗小学支教体育教师培训活动中，我就水平一立定跳远教学内容进行了作课。感谢参与的所有老师对我的鼓励和肯定但是对自己而言本次上课效 果并不理想。究其原因，我觉得有以下几点：一、思想懈不重视本课内容在一年级上期我就上过一次展示课效果还好受到很多老师的好评学生的学习效果也不错想到本次是和中学转岗教师联合教研就上一节常态课就行了就没有花什么功夫去专研教材没有花什么心思去想二年级与一年级的学生之间 的差异。就想着有现成的教案，现成的课稿省事。二、教学设目的性不强本课以 16 垫子贯穿整个课堂，一心想着在课堂中减少器材的

2、使用，又想着一物多用，在游戏“过河”这一环节，垫子的使用，本想着拓展立定跳远的动作，从而也培养学生齐心协力，团结进取的优良品质，可适得其反，学生为了快速求胜，一是动作不规范二是学生的蹬摆也受到了限制成了为了用器材而用 器材，教学目的不强。三、课堂中中矩不活跃心里受借班教学的影响，生怕学生放开了，收回来困难，时间耽搁长，影响后面的教学进度。在语言上缺乏儿性化，缺乏对学情的深入分析没有去想二年级的学生想的是什么他们最喜欢听什么，最喜欢做什么。缺乏引导学生交流探索的能力，太低 看了他们，一心想着他们跟着我走就行了。四、课堂分关注学生不本班二年级的学生个子大在和他们第一次见面时就有几个孩子不仅会跳立定

3、跳远而却还跳得不错就想同学们都会跳了，在教学中，一直都认为他们都会跳了，就按照我的设计进行走就行了，就没有去仔细观察每个同学的动作，说实在的，我还真没看见有学生双起单落的现象好不容易看见一个我就及时纠正了，我还想，全体同学都那么容易就达到了教学目标：两脚双起双落。自己就不知道该怎么办了，学生都已经达到目标了，就不好做过多的强调双起单落了。可后来，在老师们的提醒中， 我才知道原来还有好几个学生是双起单落的。虽然这是一节不成功的课是我还是认为低年级的体育教学，课堂常规还是要时时抓，课课讲，要让学生动得起来，静的下来，从细节着手，从口号入手，规范学生的课堂行为，建立学生的自信过课后大家畅所欲言的探讨

4、提出了自己的疑惑，也得到了大家的帮助，收获了很多金点子。如：关注个体差异；留给学生尝试，讨论的时间；换器材，用泡沫垫子可以因人而异设置教学难度等等有工作室这个大讲堂有这么多名师的辐射作用要向成长型教师发展力追求教学的实效性趣味性。 定远的学思 20_ x 月 x 日我校举行了对外公开教学活动在高（7班进行了立定跳远公开课教学活动。立定跳远是高三体质测 试的项目，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。经过本节课的学习和练习发现在进行跳跃教学时必须用通俗易懂而且能带动学生积极性的语言和多次示范学生视觉和听觉上受到冲击，在下面的动作具体教学上还要进行分解教学，通过喊一、二、三的节奏让学生结合动作，徒

5、手进行模仿学习，掌握立定跳远的动作要领。教学中对预摆动作、起跳、落地都要有详细的语言描述慢动作分解示范习时先分解练习，然后做完整练习整练习后进行障碍跳跃练习提高学生的跳跃 能力，跳的过程中强调学生收腹跳动作。教学中通过运用器材将学生的跳跃能力提高以此来提高学生的立定跳远成绩，这些辅助练习在体育教学中是很常见的。我将这些辅助练习方式结合到一起组成了一个流程的练习生能够积极参与其中进行学习当然在细节方面还存在很多不足之处，比如学生的组织、纪律还是需要加强的，学生练习的安全等都需要进行改进有了这次教学的小结能更好的提高我的教 学能力。在结束时进行放松运动学生能放松下来对下次课的继续学习能有好的恢复最

6、后收拾器材整节课能按流程基本完成教学任务。通过本次教学发展学生的身体素质，提高运动成绩，同时让学生形成终身体育锻炼意识拥有健康的身体作为教师更 加需要多多学习和学生一起进步。定远的学思 立定跳远是一项锻炼和考察学生的弹跳能力及身体的协调能力的体育项目项目动作和技术要领是比较简单易学的而且强度不大。在教学中，学生们表现的都非常的积极，绝大多数的同学能够正确的完成动作且学生们在其中能够感受到成功的 喜悦，掌握一项技能的成功感。这是我料想不到的其中有一个同学平时的表现并不是的特别好，听课不认真，学生掌握知识和技术不是很好的学生，但是在本次的学习中动作表现的非常的完美而且在他们的小组中跳比较的远他表现

7、的非常的满足和兴奋看到学生表现的如此的好，我很高兴。课后想来，如果我当时及时的予以鼓励和表扬我想一定会非常的高兴而且对于学生的学习一定的会有非 常大的激励作用。这样的同学缺乏的就是成功的喜悦为他们在平时的学习和活动中成功的机会太少了因此学生活动成功他们非常的高兴体会到学习知识和技能是不是很难的事情那么他们就会对于学习产生了一定的信心甚至是学习的兴趣然而我明白这样的信心和兴趣是很弱势的他需要老师和同学们的去呵护帮助 这样的同学去进步。学生的一点点进步，需要老师去发现，去鼓励，这样学生才能够增强学习的信心和兴趣，最终养成良好的学习习惯和兴趣，这是教学教育学生的关键因此在教学中我需要认真的观察学生的

8、表现，及时的发现他们的闪光点，予以及时的鼓励，如果可能的话，予以单独去交流谈心，取得学生的信任。这样学生就会 不断的积累这些小的进步。定远的学思 立定跳远是一种非常单调枯燥的项目今天在给一年级上立定跳远这节体育课时首先我示范教立定跳远的方法要先怎样再怎样。一开始时，同学们兴趣很高，可没有练习几遍，有一部分同学就开始表现出厌烦地感觉，动作变形，态度不认真，边跳边玩，嘻嘻哈哈。我发现后，非常生气，平时孩子们都说最喜欢上体育课了今天怎么会出现这种现象呢？于是我在思考得想一个办法调动调动他们的积极性我马上叫孩子们停下来说“我们来做游戏吧！”孩子们一听做游戏，精神一下子振奋来，连蹦带跳地好我根据立定跳远

9、的特点计了一青蛙过河”的游戏，并在地上画上几个圆圈，表示荷叶，比一比看谁能跳过这片荷叶。然后把他们分成几个组，进行比赛。通过比赛观察，还真没有发现偷懒的学生了，效果还真不错。训练了一阵我让孩子们停下来休息，借此机会我对孩子们提出了一个问题节课你学会了什么？你觉得怎样跳才跳得更远？能把你的经验告诉大家吗？孩子们的情绪高昂起来个个都想说根据孩 子们的叙述我进行了规范性的整理，得出以下几点：一、起跳前的上下肢预摆技术，即：直腿摆屈伸摆臂;屈腿摆臂;后展屈体摆臂。学生任选一种适合自己的方法进行 练习。二、起跳蹬地技术，发展下脚爆发力量。要求做到快即臂前摆快，制动快;蹬快直髋，膝，踝三关节伸;起跳时，重

10、心前移，放在前脚掌上，上体前倾，两臂由体后向前上方迅速摆出，迅速蹬地，完成起跳。此时身体已充分伸展开，教法采用向上跳;前跳;听信号肉急剧收缩一次再迅速放松 跳深;定跳远等。三、腾空技术，发展腹肌，髂腰肌及下肢爆发力素要求大腿紧贴身体;跳后，大腿上抬找身体，两臂由前向后摆，团身紧。四地技术高完整技术的动作质量发展下肢爆发力。要求重心低，小腿前伸;地技术应在落地前就做好准备。此时应为团身紧，大小腿夹角大于 90 度，以脚跟先着地之后迅速下 蹲缓冲，两臂前摆。通过这节课使我想到了体育课不是单纯的练或玩其他学科一样也需要创设良好的学习环境和选择有效的教学方法孩子们在“乐中练，动中练，玩中练”，这样才能达到“练”的目 的，孩子们的兴趣才能贯彻全过程。定远的学思 初学立定跳远的小学生，往往急于跳“远”，忽视了起跳的“高度”，具体表现在：起跳后身体用力向前冲。由于没有高度作保证结果还没有作出完整的立定跳远动作身体就已经落地了，难以形成腾空后的收腹举腿动作。为解决这一问题，在课中 我通过各种手段来进行尝试练习。其中最有效的方法是：将小垫子叠成竖立的“人”字型，让学生模仿“兔子”从上