小学体育与健康人教～年级全一册第三部分体育运动技能蹲踞式起跑教案（刘莹）

1、课的设计班级：四年级二班 人数： 48人 教师:刘莹一 指导思想： 本课以“健康第一、强体育德”为指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，注重学生实际能力的培养，提高学生的自主学习能力。充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。二 学情分析： 本课教学对象为小学四年级学生，男女比例均匀。学生正处于身体发育期，这个时期是接受知识的重要时期，已经初步具备独立思考、自主学习和合作学习的能力，身体素质处于待提高状态。田径项目作为大项，学生接触较多，但是没有经过正规性的学习

2、。本课正是向同学们介绍，并让他们学习蹲踞式起跑，对于短跑有初步的了解。三 教材分析： 蹲踞式起跑是小学田径短跑练习中的一项内容，在小学体育课高段里广泛开展。短跑的完整技术由包括起跑，途中跑加速，终点冲刺三个环节.。学生要学习和掌握的知识点是起跑时的蹲踞式起跑技术。蹲踞式起跑技术直接影响短跑的起跑，甚至整个比赛速度，是决定短跑成绩的一个重要环节。蹲踞式起跑技术较为复杂，特别是预备姿势时候，肩部臀部的位置不好控制，预备姿势时，平稳地抬起臀部，身体重心前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线的身体姿势。进而再进行跑的动作。教学重难点：重点：臀部抬起，四点支撑 手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合难点：蹬地有力

3、，高抬积极起跑，快速反应。教材内容1 学习蹲距式起跑技术。2 游戏：跳绳迎面接力课的类型新授课教学目标认知目标： 初步了解蹲距式起跑的动作方法。2技能目标：70%-80%初步学会蹲距式起跑动作技术，能较为熟练的进行蹲踞式起跑。3 情感目标：培养克服困难、积极上进的优良品质。重点难点重点：1）臀部抬起，四点支撑2）手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。2、难点：蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应教学过程教学内容组织、教法、学法和要求时间强度教师指导学生活动准备部分基本部分一、热身跑绕操场慢跑一圈二、徒手操一套。（4X8拍）1、头部运动2、扩胸振臂3、腹背运动4、踢腿运动5、弓步压腿6、仆步压腿7、活动踝

4、腕肩关节8、跳跃运动三、专项准备活动：1、高抬腿练习（3组 X20次）2、2人一组在障碍下做低姿势起跑练习。（2-3组）如图3一、学生分组讨论，自主学习蹲踞式起跑二、教师集中介绍蹲距式起跑技术1、蹲踞式起跑分为“普通式”和“拉长式”，拉长式在高水平运动员中常用，我们学习的为普通式。2、动作要领起跑技术包括“各就位”“预备”，“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。三、分组练习1、原地模仿练习各就位、预备的姿势，并相互纠正动作。（3-5次）2、起跑后跑出3-5步。（1-2组）3、起跑后跑出15-20米。（2-3组）分小组完成完整动作展示。（1-2组）四、分小组完成完整动作展示。（1-2组）1、口令指挥2、

5、语言鼓励3、口令指挥4、领做徒手操5、提示鼓励、组织指挥1、教师讲解，示范2、组织学生进行练习。1、教师讲解蹲踞式起跑的基本要领和动作技术要领2、从不同从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。讲解，示范动作2、提出错误及改进办法3、组织学生进行练习。4、教师巡回指导，强调重难点，提出错误动作和改进办法。5、以小组为单位合作学习，相互保护和改进动作。6、分组展示并小结。1、积极认真参与练习2、充分活动身体各部位3、组织：四列体操队形X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XO图3 X X X X X X X

6、X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：认真听，仔细看教师做示范1、听教师讲解，记住动作要求及技术要点、作用。2、按要求进行练习。3、相互鼓励、提示，高质量完成技术动作。85较大小基本部分结束部分三、游戏：迎面跳绳接力赛跑游戏方法：将学生分成等同的4小组，每组一根跳绳，跳绳在比赛场地对面，跑过去跳5次绳再跑回来，击掌后下一个同学开跑。游戏规则：1、必须在规定场地完成。2、跳绳要跳满5个一、放松：1、两人一组放松手臂2、捶打按摩二、小结本课、拓展延伸与蹲踞式起跑有关的内容三、归还器材1、将学生分组并带到比赛场地。2、讲解游戏规则，及比赛方法3、组织学生进行比赛并担任裁判1、口令指挥，带领全班同学放松练习。2、总结本课学习情况。X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：认真对待比赛，比赛中注意安全。