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文档简介

1、正面双手传球课时教学计划教学内容:1.1.复习正面上手发球1.2.学习排球正面双手传球教学重点、难点:重点:传球手型 用力方法腿、腰、胳膊、手指依次用力难点:手腕放松 当来球时,双手要主动去迎球教学目标:3.1.认知目标:通过学习使学生正确理解排球技术动作的要领。3.2.技能目标:通过练习,学生能基本掌握排球上手传球技术动作。3.3.情感目标:激发学生的体育兴趣,培养学生互相交往团结协作意识。4.准备部分(6分钟)4.1-集合队形 4.1-集合队形 体育委员集合清点人数,向教师报告出勤情况。组织:四列横队。要求:快速、精神、整齐。背对阳光、吵闹。4.2.提出本次课的任务与要求,处理见习生。4.

2、3.准备活动(6分钟)4.3-做操队形4.3-做操队形 组织:两路纵队沿田径场慢跑400米 要求:精神、匀速、整齐。 (2)徒手操6节,各48呼 组织:成做操队形散开。 要求:精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。基本部分(30分钟)5.1.复习正面上手发球(10分钟) 技术要点:正面上手发球是比赛中常用的发球方法,也是跳发球的基础。面对球网站立,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方,高度适中,抛球的同时右臂抬起屈肘后引,肘与肩平,手指自然张开,上体稍向右转,抬头挺胸展腹,身体重心移至右脚上。击球时,利用蹬地上体向左转动,迅速收腹带动手臂向前上方挥动,在右肩

3、前上方用全掌击球的后中下部,触球时手腕要迅速向前做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。正面上手发球正面上手发球教学方法: 1.抛球练习。一人一球,练习发球技术的抛球,抛出的球不旋转,高度、位置固定。 2.徒手模仿发球动作练习。 3.挥臂练习。练习发球的挥臂动作,体会挥臂击球和协调用力的动作要领。 4.对墙或对网近距离发球。体会抛球和挥臂击球动作配合。 5.距网45米的发球练习。逐渐加长发球距离。 6.对墙定点发球。在墙上画一个圆圈,将球发到圆圈内。 7.在发球区发球。组织措施: 1.一人一球作抛球、挥臂、对网发球练习 2.在发球区二人一组进行发球练习教学要点: 1.发球的挥臂动作,挥臂击球要协调用

4、力 2.击球用掌根。教学要求: 1.集中注意力,对网发球时掌握高度 2.距网发球练习时逐渐加长发球距离常见错误: 1.抛球不平稳 2.挥臂击球不协调,击球用不上力纠正方法: 1.抛球练习。一人一球,抛出的球不旋转,高度、位置固定。 2.徒手模仿发球动作练习、挥臂练习。 5.2.学习正面上手传球(20分钟) 动作要领(如图所示)(1)准备姿势:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。 正面传球迎球动作:当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作协调一致。击球点:在额前上方约一球距离处。(4)手型:手触球时,十指应自然张开时两手

5、成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。 (5)用力方法:在迎球动作的基础上,当手和球即将接触前,手腕和手指要有前屈迎球的动作,当手和球接触时,各大关节应继续伸展,最后用手指、手腕的弹力将球击出。2.教学方法:2.1.教师讲解正面双手传球的动作技术,动作要领。讲解的顺序为:脚的站法,下肢姿势,身体动作,手型,出球点,触球点的部位,迎击球的动作及用力的方向等。2.2.示范:教师先做完整的传球动作示范,对于较难的边示范边讲解,重点示范传球的关键技术环节。(1)学生原地听教师口令做徒手模仿练习学生原地听教

6、师口令做徒手模仿传球动作练习,教师边示范边纠正学生的错误动作。两人一组,一人做好传球的手型持球于脸前上方,另一人用手扶住球,持球者以传球动作向前上方伸展,体会身体和手臂的协调用力。(3)每人一球,自己向额上方抛球,做好传球手型在击球点位置将下落的球接住,然后自我检查手型。(4)两人一组,一人自传,自传高度为离手一米半左右,体会正确的击球手型与手指手腕控制球的动作。然后将球垫给同伴。教学组织:两人一球一组 教学要求:技术上的要求:依次做蹬地,展体,伸臂击球的动作练习。 两人主动交流,默契配合,把球传向头上正方。课堂上的要求:认真学习和观察,体会自己的动作,熟练掌握传球的手型5.常犯错误:(1)传

7、球手型不好,影响传球效果。(2)击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直;击球点过低主要是肘关 节过于外展所致。 (3)上下肢传球时用力不协调。 6.纠正方法:(1)反复做徒手练习,建立正确动作概念,体会正确动作。 (2)反复做原地抛接球练习,逐渐体会正确手型和正确击球点,练习熟练以后,将球抛离 身体,通过快速移动,人至球下将球接住。 (3)多做简单抛传动作,体会传球正确动作和全身协调用力。 (4)传球时固定击球点后,肘关节应自然下垂。 (5)多观察别人动作,改进自己动作。 6.结束部分(4分钟)6.1.集合讲评。 内容:总结上课情况与问题,提示动作、教学要点,布置课外活动内容。 组织:课前集合队形6.2.放松活动内容:(1)放

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