小学体育乒乓球社团教学教案

1、合肥世外高中部乒乓球社团训练计划一、训练目的任务：二、为提升我校乒乓球社团成员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特拟订本计划。三、二、基本状况：四、因为我校乒乓球社还处于始创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺少，因此面对重重困难。其长处是学生踊跃性高，运动兴趣激烈、能吃苦耐劳。五、三、训练次数与时间：充分利用每周一四下午第四节课时间训练，每次45分钟左右，有针对性地进行重点社员的专长技术进行增强训练，做到专长突出，技术全面，以带动整体水平的提升。六、四、训练要求：七、学生训练课的内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培育学生的球性和基本功，主要社员培育其比赛水平易心理素质。八、五、

2、详细训练要求：九、准备期：（一周）1、召开动员会、招运动员。2、召开全队队员会议，拟订训练纪律。十、3、准备训练所需器械。十一、第一阶段：（三周）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。十二、1、教师陪练，学生反手推挡。2、教师陪练，正手攻球。十三、第二阶段：（六周）：十四、稳固基本功（球性训练），提升阶段，协助训练（体能训练），经过体能训练培育学生们身体的灵巧性、柔韧性以及反响能力和均衡能力等，增进学生们的身体素质，增强学生们的身体健康。十五、1、学生的互相推挡，及正手攻球。2、以开火车的形式进行球性练习，培育学生的运动兴趣。十六、第三阶段：（五周）：专项技术、发球和接发球练习。十七、1、主

3、要解说发球的技术动作。2、发球包含下旋、侧旋、以及奔球。3、接发球要求站位正确，注意力集中。第四阶段：（六周）：以赛前训练为主1、由教师陪练打比赛。2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提升比赛成绩。3、训练学生在比赛中的心理素质。六、训练进度49课时课次课型解说内容时数1理论乒乓球运动意识的基本理论知识及宣告教课任务12实践介绍握拍法、基本姿势;学习反手发球;反手推挡球技术33实践复习反手推挡球技术;学习单、换步挪动;发反手急球34实践初步学习正手近台攻球；学会并步挪动和左推右攻35实践复习推挡球技术；反手发平急球技术及单、并步挪动技术；3进一步学习正手攻球技术6实践复习推挡球技术；正手攻

4、球技术37实践复习攻球、推挡；学习正手发下旋球38实践复习发下旋球；学习侧身步法；推挡侧身攻球39实践复习推挡球和攻球；发下旋球；学习反手搓球；交错步挪动310实践复习推挡、攻球、反手搓球；学习正手搓球技术；正手拉攻技术311实践复习正手提拉球技术；正手搓球技术；学习反手攻球技术、反手3发侧旋球12实践进一步掌握发、接下旋球及搓球；学会发、接侧上、下旋球；3经过教课比赛提升实战能力；身体素质：发展腿部弹跳力13实践复习两人对推技术；一推一攻技术；发对角快球技术；3学习双打配合技术14实践基本技术综合练习；学习高抛球技术315实践认识乒乓球比赛规则和裁判法；赛前抽签编排；教课比赛及临场3操作16

5、实践过比赛查验学生的实战能力和水平317实践复习推挡、攻球的综合战术；学习正手拉弧圈球技术3课题：乒乓球训练总课时2教课计划姓名谭峥嵘教课任务：经过教课，使学生认识乒乓球意识的重要性。经过教课，使学生掌握乒乓球意识的内容.门路。经过教课，提升学生乒乓球意识的理论水平。宣告本学期教课计划，使学生认识教课进度及内容。教课重点：学习乒乓球意识内容。教课难点：认识乒乓球意识的重要性。教具：多媒体、粉笔、黑板。教课过程内容概要引入新课今日是乒乓球教课第一次课，我们先认识一下乒乓球意识性和内容，重点掌握其培育门路。解说新课题目：乒乓球意识内容及重要性一、乒乓球意识的观点乒乓球意识指学生在乒乓球教课训练中一

6、种拥有明确目的性和方向性的心理活动。二、乒乓球意识内容三、学生乒乓球意识状态1、上佳状态2、一般状态3、劣质状态四、乒乓球意识重要性五、乒乓球意识培育1、解说理论课。2、在教课训练实践中注意培育。3、拟订培育意识的实行计划。五、宣告本学期教课计划稳固新课采纳发问法，教师最后简要总结部署作业乒乓球意识有哪些培育方法课后小结学生思虑怎样在学习过程中提升自己的乒乓球意识课题：乒乓球训练总课时2姓名谭峥嵘教1.介绍握拍法、基本姿势。教课任务要求:学2.学习反手发球。使学生初步掌握反手发球技术，推挡球内3.学习反手推挡球技术。技术。容课练习的教课内容方法及组织措次时部施数间分一、组织工作准1.体育委员整

7、队，向老师报告人数。2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。备3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。二、准备活动部.慢跑米两路纵队.徒手操分扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动踢腿运动活动各关节一、球拍握法.直握拍法拇指第一关节握球拍左肩，食指第二关节握球拍右肩，其余三指自然曲折重叠，以中指的第一指节托鉴于球拍反面的上端。.横握拍法中指无名指小指自然的握住拍柄，拇指在前自然本曲折贴于拍柄，食指自然挺直放于拍的反面。组织形式：密集队形。*组织形式：体操队形。*练习方法：每个学生一只球拍，先握直握后横握，原地无球模拟练习，有球两人一组练习。练习方法：四人一球台，两球练习，对角发球个人。5分钟40练习方法：

8、部做徒手练习，领会动作重点，听教师口令为准备，为推挡，次一组。成体操队形。4二、反手发球分组登台练习，四人一组台对角练习，领会前臂和手臂两脚开立与肩同宽，右脚稍在前，两膝微屈，重的推挡动作。心略向左转，上体前倾，持球手自然放于身体左前面，当持球手将球上抛后，持拍手随即向左后方引拍，拍保持前倾，当球略低于网时，球拍向右前面挥，击球中上部。分钟三、学习反手推挡球技术分动作重点：一般站位同挡球站位。击球前上臂、前臂适合后撤引拍（动作要小），前臂稍外旋。击球前手臂稍向迎前，在来球的上涨期迎击球，拍面凑近垂直，击球中部。击球后，手臂、手段持续向前随势摆动，快速复原成击球前的准备动作。发力主要从前臂为主，

9、动作过程中身体重心搁置两脚。一、原地放松活动。组织方法：密集队形结二、本课小结。束三、部署下节课的内容。*部四、回收球与球拍。*5分五、师生再会。分钟备注课题：乒乓球训练总课时2姓名谭峥嵘教1.复习反手推挡球技术。学2.学习单、换步挪动。内3.学习发反手急球。容课的教课内容部分准一、组织工作1.体育委员整队，向老师报告人数。备2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。部3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。分二、准备活动（同上节课）一、复习反手推挡球技术。方法：原地做徒手练习，主要领会前臂和手段的动作，每人20次。基利用单步做推挡练习，前后左右按口令做。两人一球，4人一台，对角练习，余下的同学做徒手

10、练习，8分钟互换。二、学习单、换步挪动技术。本1.单步用于正手接台内短球右脚蹬地，左脚向台内迈出，落地的同时击球。2.单步用于正手位攻球左脚蹬地，右脚向右边大跨一步，落地的同时击球。部3.单步用于反手推大角度球右脚蹬地，左脚向左边前面跨一步，落地的同时击球。4.并步分挪动方对侧的脚蹬地，在同侧方脚凑近时，同侧方脚向同侧迈步的步法。三、反手发平直球动作重点：右脚稍前，持拍手位于身前，持球手将球抛后，球降至约与网同高时击球。击球时，球拍稍前倾，击球中上部，同时手臂向右前快速挥拍。发球第一落点在球台中央。一、原地放松活动。结二、本课小结。束三、部署下节课的内容。部四、回收球与球拍。分五、师生再会。教

11、课任务要求:1.使学生初步学会单、换步挪动技术以及发反手急球技术。2.进一步改良推挡技术。练习方法及组织措施次时数间组织形式：密集队形。5*分*钟组织形式：体操队形。40要求：分球一同跳就挡，两人都向对方钟好接的地方推球，有快有慢，注意动作。图形以下单步用于正手接台内短球单步用于正手位攻球单步用于反手推大角度球教课方法：教师解说师范35次。学生两人一球，4人一台做反手发球练习。每人发20个直线，20个斜线.组织方法：密集队形5*分钟*课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘1.初步学习正手近台攻球；教课任务要求：教2.初步学会并步挪动和左推右攻；使学生初步掌握正手近台攻球;初步学会学3.身体素质：发

12、展敏捷性和腿部迸发力。并步挪动和左推右攻;身体素质：发展敏捷内性和腿部迸发力。容课的教课内容方法及组织举措部分一、组织工作组织形式：密集队形。1.体育委员整队，向老师报告人数。2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。*3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。*准二、准备活动如图：备.绕球台交错慢跑米*两路纵队部.徒手操*（1）扩胸运动组织形式：体操队形。*分*（2）体转运动练习次时数间5分钟28拍（3）踢腿运动（4）腹背运动一、改良反手推挡球要求：2组织：解说时成密集队形球一同跳就挡，两人都向对方好组练习时两人一台接的地方推球，有快有慢，注意教法：动作。1）教师进一步示范解说2）学生单球练习（一点推

13、两点及推长短球）要求：3）教师检查纠错学生踊跃主动进行练习。要求：教师进行指导，指出并更正学1）注意机遇的掌握，做到借力反击，合理控制力生的错误动作。量练习方法：2）注意手臂的发力方向，做到有效地控制落点徒手原地做正手攻球模拟练二、习，领会挥臂，腰部扭转，重心站位近台，前臂与地面略平行，从前臂发力为主，互换等动作要领。拍面略前倾，触球中上部，以向前上方发力为主将两人一球，4人一台，自抛球基球击出。攻球。40本前臂摆动要快，使劲的大小要距离网的远近和离一人挡球一人练习正手攻球，分部网高度加以调理，一般用50%70%左右的力量。10分钟互换。钟分快攻时，落点一定多变，而落点的变化主要依照特色：手段

14、调理拍面方向，改变击球部位，球拍触球中右正手攻球是一项主要技术，具站部，转着手段，能够打出斜线球，球拍触球中部为位近台，速度快，有必定力量进主，则能够打出直线球。攻性强的特色。球击出后，要快速复原，准备击下一板。练习方法：徒手原地做正手攻球模拟练习，领会挥臂，腰部扭转，重心互换等动作要领。两人一球，4人一台，自抛球攻球。一人挡球一人练习正手攻球，10分钟互换。特色：正手攻球是一项主要技术，具站位近台，速度快，有必定力量攻击性强的特色。组织方法：密集队形结一、原地放松活动。*束二、本课小结。部三、部署下节课的内容。*分四、回收球与球拍。五、师生再会。课题：乒乓球训练总课时5班级姓名主备人教1.复

15、习推挡球技术。学2.复习反手发平急球技术及单、并步挪动技术。内3.进一步学习正手攻球技术容课的教课内容部分一、组织工作1.体育委员整队，向老师报告人数。2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。准二、准备活动.绕球台交错慢跑米两路纵队备2、徒手操（1）扩胸运动（2）体转运动部（3）踢腿运动教课任务要求：使学生初步掌握正手攻球技术，进一步复习稳固推挡球技术、反手发平直球技术、单、并步挪动技术。练习方法及组织措施次时数间组织形式：密集队形。5*分*2钟如图：8*拍*组织形式：体操队形。*（4）腹背运动分（5）膝关节绕环一、复习反手推挡球技术原地做徒手练习，主要领会前

16、臂和手段的动作，要求：每人20次。球一同跳就挡，两人都向对方好利用单步做推挡练习，前后左右按口令做。接的地方推球，有快有慢，注意动作。基两人一球，4人一台，对角练习，余下的同学做徒要求：手练习，8分钟互换。学生踊跃主动进行练习。二、复习反手发平急球技术教师进行指导，指出并更正学学生两人一球，4人一台做反手发球练习。每人发生的错误动作本20个直线，20个斜线，余下同学做完后互换练习内容。练习方法：三、复习单、并步挪动技术徒手原地做正手攻球模拟练学新手握球拍随教师口令进行练习。习，领会挥臂，腰部扭转，重心互换四、进一步学习正手近台攻球等动作要领。部组织：解说时成密集队形两人一球，4人一台，自抛球练

17、习时两人一台攻球。教法：1）教师进一步示范解说一人挡球一人练习正手攻球，分2）学生模10分钟互换。仿练习特色：3）学生单正手攻球是一项主要技术，具站球练习（一攻一推打位近台，速度快，有必定力量攻击性定点）强的特色。4）教师检查纠错要求：1）引拍要到位，以收小臂发力为主2）主动迎击球）击球的上涨中期学习正手攻球技术2组40分钟课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘教教课任务要求：学1.复习推挡球技术。内2.复习正手攻球技术经过复习使学生进一步掌握推挡球技术和容正手攻球技术。课练习的教课内容方法及组织举措次时部数间分一、组织工作组织形式：密集队形。5准1.体育委员整队，报告人数。*分2.师生问好，宣告

18、本次可课的内容任务及目标。*钟备3.安排见习生，随堂听课。部二、准备活动游戏方法如图：1.慢跑300米。*分2.游戏：轮转击球*方法：围球台站好，教师发令后，发球后逆时针挪动，移至号位的同学反击回去，移到号*位的同学再击，挨次类推。*一、复习推挡球技术每人面对球台站立，做徒手推挡练习，每如图：人50次。基做跨步移步推挡，每人做20次，听教师*口令练习。*四人一台，两人一球，练习对角推挡球，注意动作，比赛看哪一组同学推挡的往返多。本如图：20分二、复习正手攻球*钟先做徒手练习，借助球台高度练习，注意*部前臂发力，听口令做。做单步挪动练习，向前一步做攻球或退后注意事项：一步做攻球练习。听教师口令，

19、一个口令两个动推球者推球到位。作。攻球者球一同跳就击球，不要掉分四人一台，两人一球，两同学做直线一推一攻手段，从前臂发力为主。练习。三、素质练习20练习内容：每人一次做20次手指俯卧撑。分钟结一、原地放松活动。组织方法：密集队形束二、本课小结。*5部三、部署下节课的内容。*分分四、回收球与球拍。钟课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘教1.复习攻球、推挡。教课任务要求：学2.学习正手发下旋球。经过复习进一步稳固、提升攻球，推挡。内初步学习正手发下旋球技术。容课练习的教课内容方法及组织举措次时部数间分一、组织工作组织形式：密集队形。51.体育委员整队，向老师报告人数。*分2.师生问好，宣告本课内容及

20、任务目标。*钟准3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。备二、准备活动组织形式：两路纵队。部.慢跑米两路纵队*分.徒手操*扩胸运动振臂运动*俯背运动体转运动*踢腿运动活动各关节*拍一、复习推挡球与攻球要求：1.练习徒手动作，加上脚步挪动，前后左右分学生要踊跃主动的进行练别为口令1，2，3，4一个口令一个脚步挪动，习，注意动作重点。并加上一个推挡球或攻球动作。教师进行指导，指出学生基2.两人一球，4人一台，先做直线推挡球练习，练习存在的不足与错误，并进行再做斜线推挡球练习，20个一换。更正。3.一人渐渐加力推挡，另一人用平均力量推挡，两人一组轮换。本4.复习正手攻球，一人挡斜线，攻斜线，注意推挡的要

21、求，要求推定点，攻球的尽量使劲一点。二、学习正手发下旋球练习方法：部动作重点：两人对角发，对方发球后接，左脚稍前，身体略向右偏倾，左手掌托球而后再发球，一个连续发20个球置于身体右前面。后换接对方接球，并互相纠正动持球手将球抛起后，持拍手向后上方引拍，作。分拍呈横并稍微前倾。发加转球时，手臂由后上方向前下方摆，用球拍下部偏右的地方去碰球的中下部，拍触球时手腕的发力要大于前臂的发力。这样才能发出比较激烈的下旋球。结一、放放手段及上肢组织方法：密集队形束二、本课小结*部三、部署课下作业及预告下节课内容*分四、部署回收球与球拍40分钟5分钟课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘教课任务要求：教1.复习发

22、下旋球进一步复习稳固发下旋球技术，初步学习掌学2.学习侧身步法握侧身步法及推挡侧身攻球技术。内3.学习推挡侧身攻球容课练习的教课内容方法及组织举措次时部数间分一、组织工作组织形式：密集队形。5准1.体育委员整队，向老师报告人数。*分2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。*钟备3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。部二、准备活动.慢跑米两路纵队组织形式：体操队形。分.徒手操*拍扩胸运动振臂运动*俯背运动体转运动踢腿运动活动各关节3.挪动练习方法：跨步挪动练习交错步挪动练习看老师手势进行挪动。一、复习发正手下旋球方法：两人一球，四人一台，同基二、侧身步法侧先发直线与斜线下旋球各10右脚向左脚并拢落地

23、时，左脚向左边方调整一小个，对方接球20个球一互换。步，并向侧前面迈出一步。三、学习侧身攻球本1.单步侧身攻球挪动速度教快，但挪动幅度很小，只好在来球落在身体中间偏右的地点时，才能运用这类步法。练习方法：2.跨步侧身攻球两人一组，四人一台，推部挪动速度固然不如单步侧身快，但挪动的幅度比直线练习侧身攻，每人做三种攻单步大。法各10次。3跳步侧身攻法两人进行直线与斜线的对分挪动速度比单步与跨步侧身慢些，但挪动的速度角攻练习，10球互换内容。却都比上边两种方法大，快攻打法在侧身扣杀时也运用这类步法。组织方法：密集队形结一、放放手段及上肢二、本课小结*束三、部署课下作业及预告下节课内容*部分四、部署回

24、收球与球拍40分钟5分钟课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘教1.复习推挡球和攻球。教课任务要求：学2.复习发下旋球。经过复习进一步稳固掌握推挡球技术，初步内3.学习反手搓球。学习掌握反手搓球技术、交错步挪动技术。容4.学习交错步挪动。课练习的教课内容方法及组织举措次时部数间分一、组织工作组织形式：密集队形。51.体育委员整队，向老师报告人数。分2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。*钟3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。二、准备活动*.慢跑米两路纵队.徒手操（1）扩胸运动组织形式：体操队形。*（2）体转运动准备（3）踢腿运动部拍分（4）腹背运动（5）膝关节绕环一、复习上一次侧身再加交错步攻球注

25、意：先做一下徒手练习。推挡，而后侧身攻，交错步每人拿粉笔划个三角，做侧身练惯用（如再攻，每人10组，而后互换做徒图）。注意反手推一次，做一次跳步侧身攻球，然手步法练习的登台练习互换。基后交错步再做一次正手攻球，四人一球台，一次注意：做10个。攻球时轻打，不求快，但求做侧身交错步做好的同学两人一台，练习稳，多打几个往返。方才做的侧身交错步。本对角直线练习对攻球。练习方法：二、复习发下旋球四人一台，两人一球，发直三、学习反手搓球线与斜线下旋球各10个，20球反手搓球分类：快搓、慢搓、旋与不旋。后换对方发。230部以慢搓求为例分组练习方法：钟动作要领：做徒手模拟练习，领会正持拍手在胸前略向后引，拍面

26、稍后仰，当球来确的动作要领。分时，前臂和手段向前下方使劲，拍摩擦球的中下自搓自搓一板球，每人20部，趁势前送。板。复习发下旋球练习搓球，两人一组，四人一台，注意拍不要仰的太厉害，小臂和手段向前下使劲。三、学习交错步挪动技术1.小交错步右脚先向右迈一小步，而后左脚交错到右脚前面，同时右脚向右边方迈出一步。102.大交错步分与小交错步基真同样。差别在于左脚做交错的步钟幅显然加大，而右脚迈出一步只起支撑作用。组织方法：密集队形5结一、放放手段及上肢分束二、本课小结*钟部三、部署课下作业及预告下节课内容*分四、部署回收球与球拍五、师生再会课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘教课任务要求：教1.复习推挡、

27、攻球、反手搓球。1.进一步复习稳固提升推挡、攻球和学2.学习正手搓球技术。反手搓球技术。内3.学习正手拉攻技术。2.初步学习掌握搓球技术、正手拉攻容技术。课练习的教课内容方法及组织措次时部施数间分一、组织工作组织形式：密集队形。51.体育委员整队，向老师报告人数。分2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。*钟3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。准*二、准备活动备1.游戏：贴膏药方法：部两人一组，前后站立，站成圆圈，一组带路者一体育游戏如图：跑一追，跑者站到本组前后这组后边人跑，直到追到分为止。（如图）拍2.活着手段、膝、踝关节。*图贴膏药一、复习推挡、攻球、反手搓球。401.复习推挡练习练习方法

28、：分四人一台，两人一组，对钟角练习推挡，看哪组推的板数2.复习攻球技术多，注意动作。基练习方法：两人一组，先打直线，再3.复习反手搓球打斜线，而后互换练习内容。练习方法：本二、学习正手搓球技术先做徒手练习，而后两人一组动作要领：进行练习。教师进行指导。身体稍向右转，右臂向右前上引拍，而后前臂和手段练习方法：向前下方使劲在下降时击球中下部。先做徒手模拟练习，每人做部20次。自抛球球练习搓球每人20球。发下旋球两个对搓球。三、学习正手拉攻技术练习方法：分动作重点：一人搓球送右手，另一人左脚稍前，身体离球台60厘米，击球前持球练习提拉球。拍臂稍下沉，向后下方引拍，拍面稍后仰。注意：上臂右后向前上方挥

29、拍，触球瞬时，前臂快速向上方挥拍，轮换练习，使劲向左上方提拉，拍面稍前倾，同时配合手段动作提拉时使劲要轻。向上摩擦球。在下降期击球中部或中下部。四、素质练习手指撑男20个，女俯卧撑20个。结一、放放手段及上肢组织方法：密集队形束二、本课小结*部三、部署课下作业及预告下节课内容*5分四、部署回收球与球拍*分五、师生再会*钟课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘教1.复习正手提拉球技术。学2.复习正手搓球技术。内3.学习反手攻球技术、反手发侧旋球。容课的教课内容部分一、组织工作准1.体育委员整队，向老师报告人数。2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。备3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。二、准备活动部

30、.慢跑米两路纵队.徒手操分扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动踢腿运动活动各关节一、复习正手提拉球技术。二、复习正手搓球技术。三、学习反手攻球技术动作重点：基站位中间近台，从前臂发力为主，手段控制拍面角度，触球中上部，前臂和手段向右上挥拍。球拍与来球有必定距离，快攻时一般用60%80%的力量，依据来球长短调理与台的距离。本击斜线球时，球面触球中上部，击直线时以触球中部为主。四、学习反手发侧旋球动作重点：部抛球后，持拍手向左和上方引拍，拍面稍后仰，拍柄稍朝下，以便于手段使劲。发左边下旋球时，持拍手由左后上方向前下方挥摆，触球时拍面从球的左边中下部向右边下部摩分擦。发右边上旋球时，持拍手由左上方经身前

31、向右下方挥拍，触球时拍面从球的左边中下部向右边面摩擦。结一、本课小结束部二、部署回收球与球拍分三、师生再会教课任务要求：1.使学生初步学习掌握反手攻球技术和反手发下旋球技术。2.稳固、提升正手提拉球技术、反手搓球技术。练习方法及组织举措次时数间组织形式：密集队形。5*分*钟组织形式：体操队形。*拍练习方法：四人一台，两人一组，推直线球，推23拍后，一人先做正手提拉球练习，每练习5分钟互换一次。练习方法：两人一组先打直线球，而后两组人互换，再打斜线球。注意拍型。40分练习方法：钟一人发反手球，另一人先做反手攻球练习，20个球互换一次，主要领会反手攻球，注意前臂与手段的动作。练习方法：一边练习发球

32、，一边练习搓球，注意动作要求，发球时，对旋与不旋球成竹在胸。组织方法：*5*分钟课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘教1.进一步掌握发、接下旋球及搓球；教课任务要求：学2.学会发、接侧上、下旋球；掌握发、接下旋球及搓球及学会发、内3.经过教课比赛提升实战能力；接侧上、下旋球容4.身体素质：发展腿部弹跳力。课练习的教课内容方法及组织措次时部施数间分一、课的开始组织形式：密集队形。5准（一）体委整队，报告人数；*分（二）教师检查人数、服饰，安排见习生；*钟备（三）宣告课的内容与任务1.熟习球性练习：推挡、攻球、左推右攻；部2.复习发、接下旋球、搓球；3.学习发、接侧上、下旋球；分4.教课比赛；5.身

33、体素质：腿部弹跳练习。二、准备活动（一）绕球台外头慢跑6圈（二）徒手操：同上课（略）组织：成体操队形组织形式：体操队形。*三、熟习球性练习：（一）推挡（二）攻球（三）左推右攻要求：1）在能控住球的前提下尽量降低球的弧线、加速球速。2）落点稳固，掌握节奏。拍四、复习发、接下旋球及搓球组织：解说时成密集队形练习时一人一台教法：1）教师进一步示范解说2）学生单球练习（一发一接或发接后对搓下旋球）教师检查纠错要求：1）注意发球时尽量向前下摩擦球的中下偏底部）注意发球时击球点不宜过高，尽量凑近身体）接发球、搓球时应注意判断球的旋转，同时依据旋转不一样相应改变后仰拍形和发力的大小、方向三、学习发、接侧上、

34、下旋球正手发侧上、下旋球动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手段外展。当球着落与网同高时，手臂快速向左下方摆动，触球瞬时手段快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。发左边下旋球时，手段快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦。如图：反手发侧上、下旋球动作要领：右脚在前，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下。当球着落与网同高时，前臂和手段同时发力，触球瞬时手段向右上方转动，使拍组织：解说时成密集队形从球的中部向右上方磨擦。发右边下旋球时，手段向右练习时一人一台基下方转动，使拍从球的中部向右下方磨擦。如图：40本接发球可采分部用的技术：接发教法：钟分球重点在于判1）教师示范解说

35、断球的2）学生单球练习（一发质，包含旋转、一接或发接后形成对持）落点、快慢，而后快速合理移位，采纳正、反手快、慢3）教师检查纠错搓、推挡、攻球等已掌握的技术进行反击。组织：）解说时成密集队形）练习时一人一台教法：1）教师示范解说）教师检查纠错）学生单球练习（一发一接或发接后形成对持）四、教课比赛（同上课）五、身体素质练习：伙伴骑坐于肩上做10次半蹲起和10次快速提踵为一组结一、放放手段及上肢组织方法：密集队形5束二、本课小结*分部三、部署课下作业及预告下节课内容*钟分四、部署回收球与球拍课后小结课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘教1.复习两人对推技术。学2.复习一推一攻技术。内3.复习发对角快

36、球技术。容4.学习双打配合技术。课的教课内容部分一、组织工作准1.体育委员整队，向老师报告人数。2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。备3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。二、准备活动部.慢跑米两路纵队.徒手操分扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动踢腿运动活动各关节一、两人对推练习。连续每人推30板为一组。二、复习一推一攻练习。每人连续击20板，为一组，每人2组互换。基三、复习发对角快球练习。本左边5个，右边5个。部分四、学习双打配合技术。双打的站法有两种：平行站法、前后站法。练习方法：两组一台，进行双打练习。注意发球不要发错区。打教课比赛，注意接发球和发球员的地点。结一、放放手段及上肢束二、本课

37、小结部三、部署课下作业及预告下节课内容分四、部署回收球与球拍教课任务要求：1.进一步复习稳固、掌握两人对推技术、一推一攻技术、发对角快球技术。2.初步学习掌握双打配合技术。练习方法及组织措施次时数间组织形式：密集队形。5*分*钟组织形式：体操队形。*拍要求：10球一同跳就推，不可以推高球，每组一组都仔细对待，尽量推定点，两方互相配合。要求：40以攻球一方为主，推球学生要稳定的将球击给攻方的学生，两方分轮换练习内容。钟要求：发出的球要有速度，角度要大（如上图）。平行站位前后站位5组织方法：密集队形分钟课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘教学1.基本技术综合练习。内2.学习高抛球技术。容课的教课内容

38、部分一、组织工作准1.体育委员整队，向老师报告人数。2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。备3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。部二、准备活动分.慢跑米两路纵队.徒手操扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动踢腿运动活动各关节一、一、复习两人对推练习连续每人推30板。二、复习一推一攻基每人连续击20板。本部分三、复习发对角快球练习左边5个，右边5个。教课任务要求：进一步复习稳固掌握乒乓球基本技术，初步学习掌握高抛球技术。练习方法及组织措次时施数间组织形式：密集队形。5*分*钟组织形式：体操队形。*拍要求：球一同跳就推，不可以推高球，每一组都仔细对待，尽量推定点，两方互相配合。要求：以攻球一方为主，推球

39、学生要稳固的将球击给攻方的40学生，两方轮换练习内容。分要求：钟发出的球要有速度，角度要大（如上图）。四、复习正手提拉球练习练习方法：四人一台，两人一组，推直线球，推23拍后，一人先做正手提拉球练习，每练习5分钟互换一次。五、复习正手搓球练习练习方法：两人一组先打直线球，而后两基组人互换，再打斜线球。注意拍型。本六、学习高抛球技技术练习部分练习方法：动作重点：抛球时抛稳球，尽量垂直向上抛23米，先练习向上抛球，一人并在身体右边前面下降。10个。注意击球点不要离身体过远，一般在右腰前练习发球，一接一发练15厘米左右的地方击球。习，10个球一组，而后互换要掌握妙手臂向后引拍动作，以便能有掌握的练习

40、内容。控制球。注意击球时板的变化及其动作方法。一、放放手段及上肢结二、本课小结组织方法：密集队形束三、部署课下作业及预告下节课内容*5部四、部署回收球与球拍*分分五、师生再会*钟*课后小结与课后记录备注课题：乒乓球训练总课时3姓名谭峥嵘教1.理论：认识乒乓球比赛规则和裁判法；教课任务要求：学2.赛前抽签编排；认识乒乓球比赛规则和裁判及编排内3.教课比赛及临场操作。容课练习的教课内容方法及组织举措次时部数间分一、组织工作准1.体育委员整队，向老师报告人数。2.师生问好，宣告本课内容及任务目标。备3.检查服饰，安排见习生，随堂听课。部二、准备活动.慢跑米两路纵队分.徒手操1）扩胸运动2）体转运动3）踢腿运动（4）腹背运动5）膝关节绕环6）踝、腕关节绕环7）熟习球性组织形式：密集队形。5*分*钟组织形式：体操队形。*拍一、理论：学习乒乓球比赛规则和裁判法要求：严格依照裁判法履行及锻内容：炼裁判能力1）定义（回合、球处于比赛状态、重发球、一分执拍手、不执拍手、击球、阻拦、发球员、接发球基员、评判员、副评判员、穿或戴、超出或绕过球网2）合法反击3）比赛序次4）发球本5）一分6）评判员的手势7)发球、接发球和方向的选择8