【如何培养积极人生态度】积极心态的重要作用以及保持的方法

1、【如何培养积极人生态度】积极心态的重要作用以及保持的方法*导读：我们要如何培养积极人生态度，以发挥生命最大的 价值？性格决定命运，而心态却决定着你的性格，在职场和生活 中，应该如何培养积极人生态度呢？*如何培养积极的心态*1、用积极和感恩的心态来面对你遇到的每一个人。抽空和为你服务的邮递员或者收银员简短的聊上几句，给身 边的行人一个微笑。获取别人好感的最快的途径就是先让别人感 受到你对他们的好感。参与一些慈善活动，去你当地的医院做一 名志愿者。通过帮助别人能够让你的生活更加积极向上，你付出 的越多，你得到的回报也就越多，有些时候甚至能够出乎你的意 料。给朋友或者邻居打个电话，寄张卡片，花些时间

2、在他们身上 会让你感觉越来越好，仅仅是为了开心而已。*2、梳理你的生活。把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包 扔掉！这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那 些你不再用的、不再听的、不再看的和不再穿的,全部都处理掉！ 把它们送给你的朋友或者亲戚，或者捐赠给慈善团体，让别人能 够从这些东西中受益。让我们来看看存在于你生活中的那些循环: 你是不是经常反复的吃同一种饭？你是不是每天看同样的电视 节目、去同样的地方玩？你是不是依然持有着那些并不属于你的 观点、理念与信仰？那就让你的生活回到正确的轨道上吧。*3、制定一个每日目标，那些能够刺激你启发你的事情。不必是一个庞大的计划

3、，也不要是那种需要花费你很多时间 和金钱的计划；你可以去上一堂健身课，或者看张口丫口，读一本 有关自我提高的书，学习一种乐器，学习一门外语，任何能够放 松你并且让你远离那些枯燥的日常工作的事情。*4、规划好你的时间，从而让自己在这一天内完成一些比较实际的事情。不要给自己制定那些不切合实际的目标，那样子的话一开始 你就把自己放在了一个易于失败的位置。如果你有一个很庞大的 计划，那么不如先将这个计划分割成若干个小的计划，然后再看 具体的每一个小计划应该如何去执行去实现，然后从小计划着手 去做。还有，不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆祝一 下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩。所以你

4、现 在可以停一下，给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤 其是那些看起来并不是轻易就能够完成的任务。*5、还记得小时候那些单纯的快乐吗？像个孩子一样去看这 个世界。去附近的公园走一走，来一次野餐，停下脚步听听鸟儿们的 歌声，风吹过树林的声音，用舌头去接住雨滴，脱下鞋子袜子走 在松软的草地上。即使只有半个小时的时间，你也可以坐下来听 听自己喜欢的音乐。反省自己，去寻找最真实的自己，你要明白自己在这个宇宙中是独一无二的。*培养积极人生态度的方法*1、心情要愉快。早晨起床后，就要决心愉快的过一天。下决心不要为芝麻琐 事烦心，提醒自己记住情绪的力量非常大，如果在愉快积极的气 氛中醒来，加上潜意识的

5、作用，一天的心情都会感到舒畅。若因 无所谓的事情而烦恼，不愉快的心情就会扩张，应该赶紧纠正。*2、心胸要宽敞。走路时，不要两眼看着地面，应该抬头挺胸，昂首阔步，切 不可妄自菲薄。要祛除孤立的心态，毅然钻出象牙塔，和外界打 成一片，这样就会看见充满幸福、亲切、情谊的美好事物，就会 发现，在纷杂脏乱的大街上居然长着一棵漂亮的红枫；街角的修 鞋匠，正在和顾客畅聊着自己的梦想，所有的一切都充满希望， 万事都显得这般美好。*3、不能说没办法。振作精神，不要做没办法的人。无论怎么困难的工作，都应 认真思考出解决的办法，不要推脱敷衍，也不要害怕麻烦，不要 把时间浪费在无所谓的担忧上，不要替自己找借口。*4、

6、能够接受批评。假如无意中做了傻事，没有必要因此捶胸顿足，失败不要气 馁，应该虚心接受别人的善意批评，把他看成一种激励的力量。*5、要于思想积极的人交往。人往往在不知不觉中收到别人的影响，择友务必慎重。最好 远离个性温吞的人，使自己长处在积极的气氛中。最应该交的朋 友是有干劲、态度乐观、爽朗处事、练达的人。*6、进行积极的自我暗示。也就是积极的思想、语言不断的提示自己，克服悲观、沮丧 和恐惧的心情，使精神振奋。如当你生病时，可对自己暗示我相 信医生，相信我有抵抗力，疾病是暂时的，我很快就会好起来。 正确的态度、乐观的情绪、坚强的意志会使药物发挥较好的疗效。 也将调动您体内的潜力，很快恢复健康。积

7、极的自我暗示，就是 要自我鼓励、自我安慰。使心理状态得到自我调整，自我平衡， 从而保持积极的心态，绝不要自暴自弃，给自己施加不良的影响。幸福感受更多的不是因为外在世界的样子，而是我们如何看 待这个世界。第6页对于中国人常说的危机一词，泰勒博士说，这个词不仅仅有 危险，更含有机会，危险是未知的、可怕的，而机会却充满着希 望，遗憾的是绝大部分人在看到这个词时，更容易联想到危险而 放弃了机会。与别人相处时也要从积极的角度出发，比如家长见 到刚放学的孩子，第一句话往往是上课有没有认真听讲？你有没 有在学校捣乱？，听到这样的提问，没有哪个孩子会开开心心地 认真回答。但是如果家长问：你今天在学校什么做得不错？这会 令你的孩子更加关注于自己的长处与积极情绪。对于一个文科很好但数学成绩很差的孩子，绝大多数老师和 家长的做法都是想方设法地去给他补数学课，而不去担心已经占 优势的文科，最终的结果，孩子的理科当然会有所提高，但提高 得有限，文科并没有继续得到更大的进步。而如果反过来