幼儿夏季保健常识

1、幼儿夏季保健常识穿衣方面夏季天气炎热，孩子又活泼好动，很容易出汗。家长要 为孩子选择合适的衣物，并随时更换，以免感冒。【小贴士】L衣物最好选取柔软、吸汗性强、透气性好的面 料，既清凉舒适，又不会阻碍孩子的活动；衣服款式的 选择要简单大方，尽量不要选择那些装饰繁琐，穿脱复 杂的衣物。.鞋子尽量选择既透气，又能包裹住脚趾，有鞋后 帮的凉鞋，一来可以保护孩子的脚，二来鞋后帮能支撑 和保护踝关节。.夏季出汗多，孩子要勤换衣服。如果外出，可以 多带两套衣服和几条隔汗巾，随时更换。.在黄昏散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款 长裤，防止蚊虫叮咬。饮食保健天气炎热，食物也更容易变质，家长在饮食上要格外注 意

2、O【小贴士】L饮食上品种应多样化，并本着清淡少油腻的原 那么，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保 证优质蛋白的摄入。.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生 习惯。.不宜用各种饮料代替白开水，不宜过量吃冷饮。 汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解 质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过 多的糖分也会使孩子发胖。.由于天气炎热，食物容易变质，因此不要吃隔夜 隔顿的饭菜，注意饮食卫生和安全。外出防护天气虽然炎热，但是也不能偷懒，还是要加强运动哦! 外出时，家长一定要帮孩子做好防护：【小贴士】1.每天12：00-14：00,阳光最充足的时候，尽量不 要让孩子在烈日下

3、外出。2,夏季运动最好选择早晚进行，防止在强烈的阳光 下锻炼。运动后应及时补水，少量屡次是科学的饮水方 式。3,孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。4.周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子 戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。预防夏季疾病01预防空调病大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如 果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中 等病症，就要考虑孩子是否患有空调病。【小贴士】1 ,空调的稳定设定在2527 C,室内温差不要大于8 Co.空调房里也要注意给孩子增减衣物。.多通风换气，保证室内外空气流动。.定期请专业人士给空调清洁、消毒。02预防夏季感冒夏季感冒中医又称

4、为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因 为夏季闷热，湿度比拟大，这时大家容易贪凉，如吹空调 等，感受风寒之邪。【表现病症】患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风 等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发 热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3 7日o【预防措施】.减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与 室外温度相差49最为适宜。.预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼 睛、鼻子。.夏日平时饮食要清淡，防止生冷辛辣的食物，同 时保持良好心态，增强自身抵抗力。03预防手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染 病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮

5、肤、粘膜疱疹液而感染。【表现病症】先出现发烧病症，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹 （疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛 明显。局部患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、 呕吐和头疼等病症。【预防措施】1 .勤洗手、讲卫生。2,勤通风，流行期间防止去人群聚集、空气流通差 的公共场所。.儿童出现相关病症要及时到正规医疗机构就诊。.患手足口病居家治疗的患儿防止与其他儿童接 触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾 晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。04预防疱疹性咽峡炎疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。以粪-口或呼 吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。夏秋季为高发 季节，主要

6、侵犯17岁小儿。【表现病症】临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡 为主要表现。【预防措施】.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷 牙。.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、 柔嫩多汁的食品。.佩戴口罩，做好防护措施。4,及时就医，一旦发现应尽快就医，千万不要拖。05预防皮肤病夏季蚊虫肆虐，幼儿的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮 咬。孩子难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子 出汗多，容易长痒子、方子或脓包，处理不及时容易加重， 甚至引发败血症。【小贴士】.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩 子抓挠。.不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生 影响。.保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。.户外活动的时候不