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文档简介

1、助力高考梦想同行心理健康教育高考团辅活动方案一年一度的高考即将来临，这是所有同学人生的重要时 刻，牵动着千万人的心。面对高考，我们有的同学出现了以 下病症：情绪不稳定、焦虑，考前失眠，莫名其妙发脾气等, 为帮助高三学生顺利参加高考，缓解高考的压力，增强高三 学生的自信心，仁寿中学心灵之约工作室教师团队特制定了 以“助力高考，梦想同行”为主题的班级团辅活动方案。一、大风吹【活动目的】提高注意力和反响能力，活跃气氛，放松 身心。【场地材料】全班同学围成一个圈坐在凳子上。【活动时间】5分钟。【适合人数】2至多人。【游戏规那么】.注意听主持人的口令，主持人说“大风吹”时，大 家齐问“吹什么”。.主持人

2、会说出一个在场的某些人所共同具备的特征， 如“戴眼镜的人” “穿红色上衣的人” “所有的男生”等, 或者也可以说“没戴手表的人” “鞋子不是黑色的人”等。.符合这个特征的人必须快速做出反响，和相同特征的 人交换座位，而不具备这个特征的人必须保持静默不动。.最后没有找到座位的人，那么要接受小惩罚，然后请没 有找到座位的人担任下一轮的主持人。【讨论要点】游戏过程中，你的心情如何？怎样才不会 出错？【考前须知】全班同学围成一个圈坐着参与游戏，互相 监督，增加紧张感，肢体的轻微和适度接触可以促进友谊、 融洽感情。【点睛之笔】在游戏中感受快乐，放松身心。二、送滋养【活动目的】启动生命，提升自信心，自尊心

3、，提升正 能量。【场地材料】无【活动时间】15分钟。【适合人数】2至多人。【游戏规那么】.全班同学两个一组面对面坐着。.主持人会说“我们今天来玩一个游戏，请大家相互送 欣赏，送表扬，送感谢，送鼓励。我们已经在一起生活学习 了三年，今天请给你对面的同学说出他的优点，表扬他，收 到表扬的同学可以给同学说谢谢，送出感谢。”.主持人说“送表扬，送感谢”开始，全班同学就开始 活动。【讨论要点】游戏过程中，你的心情如何？、游戏过程中是不是认为自己很棒？、游戏之后是不是重新认识了自己？【考前须知】全班同学面对面坐着参与游戏，可以促进 友谊、融洽感情。【点睛之笔】在游戏中感受快乐，放松身心，提升自信 心。三、慢步走【活动目的】调整心情，提升自信心，缓解压力。【场地材料】无【活动时间】20分钟。【适合人数】2至多人。【游戏规那么】.主持人邀请两位同学到台上模拟两种去考场的过程。.主持人分析这两位同学走路的过程中，会带给你的情 绪和感受。主持人提出慢步入考场会给你带来自信，缓解自 己的压力，让自己很冷静。.主持人带着同学学习慢步走入考场，反复练习。【讨论要点】游戏过程中，你的心情如何？游戏带给你什么样的感受？【考前须知】全班同学一起参与游戏，可以促进友谊、 融洽感情。【点睛之笔】在游戏中放松身心，提升自信心，缓解压 力。总结1、老师邀请局部同学提供这次团辅活动带给你

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