全民“三减三健”工具包

1、全民健康生活方式行动“减盐行动”工具包全民健康生活方式行动“减盐行动”工具包一、重点人群餐饮从业人员中小学生家庭主厨二、实施场所和参与人员场所：餐饮企业、政府机关、企事业单位等功能社区、生活社区、中小学校参与人员：工会、中小学教师、社区医生、健康生活方式指导员、基层卫生服务人员等。三、活动内容（一） “盐与健康”宣传活动。通过报刊、杂志、电视、广播、网站、微博、微信等各类传播媒介和公共场所，宣传普及低盐膳食与慢性病防治知识。结合高血压日、全民健康生活方式日，以“盐与健康”为主题，开展多种形式的健康教育与健康促进活动，强化公众减盐防控慢性病意识。每县区每年开展至少一次低盐膳食与慢性病防治健康主题

2、宣传活动，每年开展相关主题媒体报道至少一次。（二） “少用盐，味儿更鲜”餐饮企业减盐活动1、开展盐与健康相关培训 / 30一、重点人群中青年人群老年人群二、实施场所和参加人员场所：生活社区参与人员：工会、社区医生、健康生活方式指导员、健康志愿者、骨质疏松和骨矿盐协会、基层卫生服务人员等。三、活动内容（一）“健康骨骼、健康人生”宣传活动制作并发放骨质疏松防治知识宣传海报、折页、视频等宣传材料，结合世界骨质疏松日、全民健康生活方式日，以“健康骨骼、健康人生”为主题 , 借助报纸、电台、电视台等媒体平台组织开展社区居民骨质疏松防治宣传活动，不断提高居民对骨质疏松的认识和健康自我管理能力。有条件的地区

3、，利用现有网站、微博、微信等互联网媒体平台，开设骨质疏松症预防专题页面，通过互联网普及骨质疏松症防治知识。各地每年组织不少于2 次骨质疏松症专题健康讲座或义诊活动、制作骨质疏松症健康宣传专栏1 期。同时鼓励各地自主开发新型健康教育材料，积极推广“骨质疏松自测”等健康工具，提高健康传播效果。（二）“健骨运动操”群众体育活动鼓励各地根据地域特色自主编创健骨运动操，各地行动办可结合社会体育指导员和健康生活方式指导员工作，组织开展群众性健康长走比赛、骨质疏松防治知识竞赛、健骨运动操比赛、健康饮食大赛、健康骨骼摄影比赛、健康生活方式书法比赛和健康生活方式大使选拔赛等形式，激发群众参与骨质疏松干预活动的主

4、动性，提高群众骨质疏松防治技能。（三）骨质疏松健康管理基地建设有条件的市（县、区）可依托社区卫生服务中心或者综合性医疗机构建立骨质疏松健康管理基地（门诊），基地需配置超声骨密度仪、宣传橱窗或宣传板、视频播放器等基本的硬件设施，为骨质疏松防控工作提供保障。基地（门诊）需配置至少1 名专兼职医务人员，重点开展骨质疏松咨询、筛查、病人管理、区域技术指导、健康教育等工作，并与上级医院签约建立双向沟通机制，每季度邀请上级医院专家义诊1 次， 指导基层医生开展骨质疏松症的诊治工作。在骨质疏松健康管理基地的指导下，鼓励各社区卫生服务中心积极参与骨质疏松防治工作，有条件的社区组建1个骨质疏松高危人群和患者自我

5、管理小组，每个小组10-15 人， 每个小组每年开展活动不少于6次。（四）骨质疏松知识与技能的培训各省、地市应组建由临床、预防、营养和运动等多专业专家组成的省、市级骨质疏松专家组，积极开展基层医生和慢性病防控人员的技术培训工作，提高基层综合防控能力。各级行动办负责组织协调开展综合医院内分泌科、骨科和妇产科医护人员、基层医生和慢性病防控人员的技术培训工作，为社区骨质疏松综合防治工作提供技术保障。开展健康生活方式指导员、社会体育指导员的专题培训，扩大社区骨质疏松防控队伍。各地可以选拔业务骨干、健康生活方式指导员等组建“骨骼健康讲师团”，在社区、乡镇等场所开展骨骼健康宣传演讲活动。各地市每年组织至少

6、1次骨质疏松防治技能培训班，基层医疗机构培训覆盖率达到80%以上，社区家庭医生服务团队培训率达到70%以上。四、宣传核心信息（一）骨质疏松症是以骨强度下降，导致骨折危险性升高为特征的全身性骨骼疾病。（二）骨质疏松症的严重并发症是骨折，骨折及其引发的多重并发症严重影响老年人的生活质量, 骨质疏松症是可防可治的慢性病。（三）人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防, 婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。（四）富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。（五） 平均每天至少20 分钟日照。充足的光照会对维生素D 的生成 , 维生素 D 对钙质吸收起到非常关键的作用。（六）适量运动能够起到提高骨强度的作用。（七）老年人90%以上的骨折由跌倒引起，