乒乓球挑打技术介绍

1、乒乓球挑打技术介绍在反手台内拧被专业运动员使用越来越多的现在，正手挑打技术 似乎有点落伍了，但是，对业余爱好者来说，仍不可或缺。挑打的 发力原理也是摩擦为主，这个摩擦是为了吃住球，即使来球为不转， 球拍也必须有向上的运动才会有过网的弧线。增加挑打质量方法为了增加挑打的发力，首先在高重心迎球到位的时机上要把握得 十分精准并且要完整，因为迎前至发力的过程中重心是始终在保持 较高的状态下移动的，并且在方向上要有先从反手位向正手位前方 迎球的移位、迎前完成的同时又要引导发力方向的这个难度很大的 变化，我们感到挑球技术很难掌握的原因就在于此，相对于手臂适 度放松、垂腕引拍、手指手腕向上摩擦、小臂向前发力

2、等过程细节， 重心的合理掌控是最难的。因此，有必要提请注意一个很重要的过程细节：从反手位向正手 位前方移位的上步过程中，应该养成采用并步移位的习惯，即身体 先倾斜使重心先向前并达到一定幅度后，以右脚为支撑、左脚向右 脚并一步的踩实时、右脚入台下使上半身入台，注意右脚入台下的 过程是足跟先落地、随着重心的继续向前而足跟离地并前掌端踩实 使重心提高的同时继续向前，以完成身体基本面对来球、右脚尖向 左并重心偏左前的较高重心的技术站位，这个站位完成的过程对于 掌握挑打技术十分重要，一定要熟练地掌握和运用，因为重心不到 位与无合理地高度，挑打就无从发力。我们很多球友是采用跨步上位的，虽然右脚上前以后左脚

3、也曾跟 上，但跨步的距离和右脚的落地巳固定了重心的所在，这时巳无再 调整的时机或条件，后果多是身体不能面对来球方向而降低重心伸 直手臂去发力，挑打的效果也就可想而知了。正手挑打的技术重点有两方面，一是较高的重心并与来球的距离 应合理。上半身入台时要保持较高的重心，并使手臂保持自然放松的状态才利于发力，伸直手臂的低重心去挑打是不会有理想效果的。 二是要注意合理地迎前和协调地发力。应利用上半身入台过程中的 高重心向前去迎球、而不要伸直手臂去等球。迎球并触球的瞬间， 手指发力使手腕向上摩擦吃住球、小臂发力向前甩出球。为了保证摩擦的效果，应在高重心的基础上适度地吊腕并适度 地向前降低左肩，这样可以使做

4、为发力支点的肘部处于相对较高的 位置以增加手腕与小臂的发力的空间。我对挑球的发力过程的总结 是：重心迎球、手腕向上、小臂向前。乒乓球拍保养方法1、在使用过程中，除了要将底板置于干燥处保存，防止重压、 折断外，在打球过程中，要特别注意球板与台面以及地面的碰撞， 如在喂多球时，可采用备用板，削球打法的运动员在练习时，动作 幅度要与地面适当保持一定距离等，更应避免因为输球急躁，故意 摔球拍，用球拍砸球台及打挡板等恶习的发作。2、影响海绵性能的主要因素有厚度、硬度、弹力、孔径大小、 孔径个数等因素。因为海绵是一个膨胀体，在使用过程中，不能过 分牵拉、重压，在温度比较低的地方打球，要注意适当保温，底温

5、会影响海绵的弹性。用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时， 要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因 换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行 粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保 护底板。3、在乒乓球工具中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类， 一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括 正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表 面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加 球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要 保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后，

6、可用 清水将胶皮冲净，贴上塑料薄膜;如果有清水不易去除的脏物，也可 用诸如肥皂等清洁剂洗净，晾干，再用。4、正贴胶皮含胶量低，齿粒硬度大，摩擦力小，胶皮与球接触 面积小，容易滑动。基于这样的特点，使用正胶时，要特别注意保 持胶皮的干燥。如果在潮湿的地方打球，可使用干燥剂擦拭胶皮， 以减少胶皮表面的湿度。正贴胶皮的底皮一般都较薄，在与海绵粘 贴时，一次不要往胶皮上涂过多的胶水，以防因胶皮打“卷”，造 成无谓损耗。乒乓球专业术语介绍比赛台面（一）左、右半区又称1/2 区，其方向对击球者本身而言。（二）近网区指距球网40 厘米以内的区域（三）底线区指距端线30 厘米以内的区域（四）中区指介于近网区和

7、底线区之间的区域（五）边区指靠近球桌边缘的区域球拍拍形球拍拍形包括拍面角度、球拍横度和拍面方向。（一）拍面角度：拍面与台面所形成的角度。（1）拍面与台面成 90为垂直。（2）拍面与台面形成的角度小于 90为前倾。（3）拍面与台面形成的角度大于 90为后仰。（二）球拍横度：球拍绕前后转动所形成的球拍角度变化。拍柄与球台端线垂直时为 0，随球拍绕前后轴不断转动二增加 其左横角度。当拍柄与端线平行时，为左横 90;球拍围前后轴向右转至与球台端线平行时为右横 90.平常所说的球拍呈半横状，即是横度为 45之意。（三）拍面方向：球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。击球路线击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路 （以击球者为基准）为：正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、 中路直线。中路直线球在实际比赛