立定跳远的教案

1、 立定跳远的教案一、教材分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题： 1.培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的进展与提高打下根底。 2.学会轻松落地的方法，增加安全地参与体育活动的意识，提高自我爱护的力量。 二、学生分析 1.一年级学生已能仿照小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳动动作。对跳动有了肯定的根底熟悉，这些为学生探究、合作学习供应了根底和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻松上。 2.学生已经熟识学习环境，能通过合作，共同参与身体练习，能在学习中发挥自主性和制造性，并相互沟通。 三、设计理念 1.对于一年级小学生来说，在体育课中

2、体验运动参加的乐趣，增进安康，并把握肯定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身表达状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参与熬炼。 2.体育安康课关注的核心是满意学生进展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展现、自我体验的时机，以完成运动参加、身体安康、社会适应等各领域的教学目标。 3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我爱护的常识，并能够在生活中运用。 四、教学目标 1.运动参加目标：积极活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。 2.运动技能目标：把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。 3.身体安康目标：进展跳动力量，养成良好的安康习惯。 4.心理安康目标：养

3、成主动与同伴沟通，爱动脑筋的好习惯。 5.社会适应目标：培育学生敬重他人和合作学习的习惯。 五、教学流程 (一)引起动机 1.“红绿灯”：学生想象大路上红绿灯的情景，依据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“绿灯”，学生做“跑”，当教师喊“黄灯”，学生做“原地踏步”当教师喊“红灯”，学生做“站如松”，快速站好。(反复几次) 旁注：以嬉戏的方式开头体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。进展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“红灯停，站如松”，要培育学生正确的站立姿态和组织纪律性。 2.“荡秋千”：教师利用自

4、己的手臂以肩关节为轴做前后摆臂练习，学生仿照教师做出手臂荡秋千动作。练习过程中逐步加大摆臂的幅度，做到协调用力。 旁注：提高学生的摆臂力量，调整运动负荷，为立定跳远做好铺垫。 3.拍皮球：学生仿照小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。 师：我有一群小皮球，拍一拍， 生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做) 旁注：在师生共同参加的角色嬉戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，增加了师生间的情感沟通。 (二)进展活动 1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思索，跳动时落地轻松。)师生共同参加嬉戏。 旁注落地轻松是本课的重点，教师利用学生已有的感情阅历，在嬉

5、戏中让学生去体验落地动作，并把握落地的方法，将教学重点内化在情境中。 2.争论尝试： (1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻? (2)各小组利用小垫子进展练习，目标是落地轻，落得远。 3.发表共享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带着练习，相互沟通，为完成目标而努力。 4.展现归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。 旁注：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在好玩的情境中，通过分组争论、发表共享、展现归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培育学生的创新思维，提高合作、探究的学习力量，并照看学生的个体差异，适当地给他们制造自我设计

6、、自我展现和沟通探讨的时机。 (三)综合活动 1.想像生活中还在什么状况下用跳动动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻松。 2.让学生在垫子上放松练习。 立定跳远的教案2 活动目标： 1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。 2、养成听指挥、遵守嬉戏规章的好习惯。 活动预备： 活动操场。 活动过程： 一、预备局部 带着幼儿排四个纵队，依据节奏做热身运动。 二、开头局部 1、以小青蛙要过河，导入活动。 师：“小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想方法。“ 2、引导幼儿争论出：青蛙要跳过河。 3、教师标准的示范跳河的动作，幼儿仔细观看。 4、请一个幼儿出来尝试跳远 5、教

7、师讲解跳远的根本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。 6、幼儿按挨次进展跳远。 留意事项： （1）不要连续跳； （2）不能用跑、跨； （3）要求双腿并拢跳； （4）要跳过河的对岸才能算过河。 7、幼儿练习跳远，教师个别指导。 三、完毕局部 1、带着幼儿做放松运动。 2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。 立定跳远的教案3 教学目标： 一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动力量，培育学生运动兴趣。 二、通过嬉戏进展学生的上肢力气，培育学生仔细、负责的积极态度，团结

8、协作的团队精神。 三、让学生在特定的情境中通过观看、体验、把握学习的方法，使学生喜爱体育运动，并能够愿意承受教师的指导，从而体验胜利。 教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。 教学程序： 一、导入新课 师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 学生：原地学习青蛙跳。 师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿态很相像，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新奇感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热忱，主动参加学习活动，在轻松开心的环境中到达事半功倍的教学效果。此活动还让学生到达了热身的效果，充

9、分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的根底。 二、学习新知 1启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进展跳动练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓舞学生积极创想各种跳动的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极争论、沟通与实践创想出了各种跳动的方法。之后，通过学生的展现引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试仿照并鼓舞其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。 2设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步把握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作

10、好且跳得远的学生展现。学生以四人小组通过观看思索实践争论沟通从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参加整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既把握了动作要领又培育了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。 3提高进展：在学生把握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进展分层练习，让每个孩子都尝到胜利到达喜悦。之后教师鼓舞学生挑战教师，激发学生的斗志，让有力量的学生得到进一步的进展。 4教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言确定学生的创想与答复。学生在教师不断地鼓舞与表扬中布满了自信，并不断

11、地享受着胜利的喜悦。 三、整理放松 1、教师和学生一起做放松操。 2、教师小结 立定跳远的教案4 一、教学内容： 中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学 嬉戏活动 身体素养练习 二、教学目标： 学问与技能目标：通过教学使学生坚固把握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进展练习。 过程与方法目标：进展学生的一般性跳动跳力，增加下肢的力气使学生在练习中体会身体素养练习，养成自觉熬炼身体的习惯，培育学生自主、探究的学习力量。 情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培育学生具有吃苦耐劳与艰难训练的精神品质。 三、教学重难点： 重点：臂摆和起跳的协调协作。 难点：收腹抬腿。 四、教学步骤与

12、过程： 一)开头局部：5 教师主导活动：学生主体活动： 1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。 2、向学生“问好”。2、向教师“问好”。 3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。 4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，听从安排。 5、处理见习生活动事宜。 组织形式： (男生) (女生) (教师)(图示1) 二)预备局部：8 教师主导活动：学生主体活动： 1.组织学生自主热身活动。31、每人一条绳进展自我热身活动。 2.指导学生练习定位徒手操：52、休息时间收好跳绳。 扩胸振臂3、跟随指导口令进展练习。 体转压腿 组织形式：(散点式站立) 教学要求：1.学生呈散点

13、式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。 2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(48拍) 三)根本局部：27 中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学：12 动作方法： 预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方快速跳起。 要点：1、上下肢动作协调协作，摇摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， 腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。 要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。 收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距

14、式” 要点：积极收腹，小腿前伸。 落地缓冲：落地时双臂用力向后摇摆，并屈膝落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 教师主导活动:学生主体活动： 1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题积极思索和踊跃答复。 分为哪几个动作环节?2、仔细观看示范动作。 每个动作环节的要点是什么?3、根据要求进展分组自主练习。 2、对答复得好的学生赐予表扬与确定。4、互动沟通，团结协作。 3、讲解动作要领，提示要点。 4、练习中巡回观看与指导。 练习安排： 练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下列图2所示)(5-6次) 要求：原地节奏预摆后小跳。 练习二：站

15、在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲)。(5-6次) 要求：用默念方法进展练习，并留意身体感受。 中间休息：1 嬉戏活动：8 1、嬉戏名称：“火车赛跑” 2、练习目的：活泼课堂气氛，进展学生一般跳动力量，培育团结协作意识。 3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表 4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。 教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带着后面的队员以单脚集体向前跳进，以最终一名队员到达终点线的队为胜。 5、规

16、章：各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。 “火车”若中途脱节，必需在原地接好方可连续前进。 教师主导活动:学生主体活动： 1、讲解练习方法、目的，提示规章。1、仔细听，认真看。 2、组织演练练习过程。2、积极帮助演练活动。 3、指导学生分组练习，并巡回观看与帮助。3、团结帮助，互动沟通。 中间休息：1 身体素养练习：(2-3次)5 1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。 2、练习目的：进展和提高学生一般性跳动素养力量。 3、练习要点：留意臂摆与腿跳的协调协作。 4、场地器材：土质跑道、实心球12个 学法指导： 1、启发学生体验与总结起跳的时

17、机和方法，可用简易语言提示。 2、通过各种练习方式来帮忙学生坚固把握积极、安全的落地方法。 3、建议学生运用默念法和自我示意进展练习。 安全教育小专栏： 1、课前要认真检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使赐予排解。 2、课中要仔细做好预备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。 3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、听从安排。 四)完毕局部：5 1、集合整队，清点人数。 2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢) 3、总结练习状况及布置课外作业。 4、收齐器材归还。 5、师生“再见” 五)教后反思：本节课是中考体育测试工程辅导教学，我采纳结合嬉戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此帮助动作技

18、术把握和素养力量提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学 协作共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。 立定跳远的教案5 活动目标： 1、喜爱参与跳动活动，敢于尝试、有英勇的精神。 2、跳动、技能、协调力量得到提高。 3、学习立定跳和把握立定跳的方法。 4、通过活动熬炼幼儿的跳动力量，让他们的身体得到熬炼。 5、初步培育幼儿体育活动的兴趣。 活动预备： 场地预备：操场布置 呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操 活动过程： 一、随音乐进入场地、听音乐做热身操 天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今日带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。 随音乐做热身操。 二：根本局部 1、自由探究：过小沟

19、 看，这里有一条小沟怎么呢？ 幼儿自由探究想方法跳过小沟，可分集体，个人和小组 小结：刚刚我们小朋友运用了很多的方法来过小沟，真是特别的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本事。 2、学习双脚立定跳远 小兔子们，刚刚我们用许多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本事。 （1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摇摆，最终双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。 （2）幼儿练习，教师进展指导，提示幼儿动作要正确、到位 3、嬉戏：英勇的小兔 （1）交代嬉戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本事从这

20、三条路过去。你们可以选择不同的路 （2）集体、小组练习，教师进展指导。 三、完毕活动：小兔回家 （1）放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动 （2）总结：今日小兔子们都表现的特别棒，学习了新的本事（稳固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！ 带着幼儿整理场地，共享蘑菇，完毕活动。 活动反思： 幼儿在实际体育课中，学习积极性不够剧烈，学习浓度不够，大多数时间都是教师强迫性去教学，这就给我们当教师的提示：在教学中多给幼儿嬉戏之类的东西，提高幼儿的兴趣，才能更好的去教学 立定跳远的教案6 一、 说指导思想 新课程的核心理念是以学生进展为本，让学生参加是新课

21、程实施的核心。因此本课设计力求表达新课程的根本理念，以教学目标的达成为主线，以满意学生的进展需求为中心。 二、 说教材 立定跳远是初中体育与安康教材第一册其次章其次节的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进展练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考工程，所以在初中体育与安康教学中占有重要的地位。 三、 说学生状况分析 由于初三的学生的年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易承受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于仿照的具有感性思维的体育嬉戏却比拟喜爱，学习兴趣也较高，因此，通过体育嬉戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。 四、 说教学目标 1、学问目标：通过本次课

22、的学习，使大局部同学初步把握立定跳远的技术动作。 2、力量目标：进展学生小腿、脚掌、踝关节力气。 3、情感、态度、价值观目标：培育学生的身体协调力量、合作意识以及集体主义精神。 五、 说教学重难点 重点：上下肢协调协作。 难点：上下肢协调协作。 六、 说教法 讲解示范法、指导纠错法 七、 说学法 让学生通过观看、仿照来完成学、练的目标。 八、 说教学过程 1、 导入新课： 2、 学习新知： 立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇摆，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摇摆，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹

23、举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摇摆，并屈膝落地缓冲。 3、 立定跳远的帮助力量练习： 单足跳：主要进展小腿、脚掌和踝关节力气的练习。 4、小嬉戏：火车赛跑 5、整理放松： 6、本课小结： 立定跳远的教案7 一、指导思想 以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的气氛，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避开了学习过程的枯燥，让学生喜爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中安康成长。 二、教材、学情分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个

24、问题： 1、培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的进展与提高打下根底。 2、学会轻松落地的方法,增加安全参加体育熬炼意识，提高自我爱护的意识和力量。 学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。依据学生年龄的特点，假如一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不情愿学。据观看了解，小学生非常愿意玩嬉戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用嬉戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的嬉戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进展练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采纳多种情境教学变换进展，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参加。使学

25、生懂得要想做得更好更棒，必需要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。 三、设计理念 现代教育的目标是培育一个身心安康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探究创新精神，能接纳他人的”身心安康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培育学生对体育活动的兴趣，提高学生参加体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为到达这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是进展力量的手段，而“乐、动、玩”则是培育学生兴趣的关键。 1、设计新奇的组织形式 本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、敏捷宽松的课

26、堂气氛，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采纳指令性集体练习外，也采纳了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体力量的练习形式，为学生供应进展力量的宽阔空间。在练习中，注意鼓舞学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。 2、选择有效的教学方法 本课教学对象是低年级学生，自控力量与认知力量均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思索等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思索、探究、争论等教学方法，在教师引导下，渐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培育了学生分析问题、解决问题的力量。另外，要使嬉戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进展与嬉戏有机地结合起来，让

27、学生始终沉醉在良性的学习气氛中自觉、自主、能动地学习。 四、教学重难点 重点：双脚同时起跳，双脚同时落地 难点：上下肢协调协作 五、教法学法 教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、竞赛法、评价法等 学法：让学生通过小组合作学习探究、观看、仿照，相互学习来完成学、练的目标 六、教学目标： 1、认知目标：通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参加运动。 2、技能目标：初步把握立定跳远轻松落地的动作方法,进展身体协调相,提高跳动力量。 3、情感目标：提高学生仔细观看和相互合作的力量,培育学生的兴趣爱好。 七、教学过程 （一）、导入新课 （1）热身操。小朋友们，今日教师要你们跟着我一起跳

28、起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面呈现给教师看，好吗？同时，我们在活动的过程中肯定要留意什么？“安全”，对！要留意安全。音乐起? （2）嬉戏。接下来，请小朋友们跟着教师一起玩一个嬉戏，名字叫做“高人、矮人”，当教师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当教师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？ 教师要看看谁的反响最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面呈现给教师们看？ 你们预备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人?超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！ （二）、学习新学问 今日，我盼望我们班大多数的小朋友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到

29、吗？ 教师又有要求啦，教师盼望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看教师给你们示范一次，教师盼望我们今日的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音根本上没有，你们能做到吗？ 好，现在跟教师一起做：一，预备 （两脚与肩一样宽）二，双手向后，大腿小腿弯曲缓冲三，往前跳。 好，教师看你们做，听教师口令，123?教师再次强调，双脚起跳，双脚落地，落地要轻 （1）我们刚刚学习超人，其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进展分组练习，请各组小组长代领自己的组员到我们的练习场地进展练习，在练习的过程中，按教师教大家的三个步骤来练习，1预备，2摆臂屈膝，3起跳。盼望我们的小朋友在练习的过程中

30、留意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。 （2）集合。刚刚教师看了，在练习的过程中，许多的小朋友都能按要求完成，很不错。并且有许多的小朋友都能超过教师设置的远度，教师在场地上设置了一个不同远度的线，你们依据自己的状况，分组练习。我们要一点点的挑战自己。教师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己胜利了的小朋友在评比栏相应的地方记上自己的学号，教师再次强调，我们在练习的过程中，双脚起跳双脚落地，落地要轻 嬉戏：教师看了一下，许多的小朋友都超越了自己，能到达肯定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接

31、下来，我们要进展一个接力嬉戏，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，教师会给每人嘉奖一个小五星。当教师发出口令的时候，每组第一位同学快速跳过小垫子，绕过标志物，返回击其次个同学的手，其次名同学才开头动身，依次进展。最先跑完的小组为成功组，明白了吗？ 有没有信念拿第一？ 好，教师看你们的！ （三）、完毕局部 1、教师领做放松练习 2、教师总结本次课（今日，我们学习了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。盼望小朋友们在课后，多练习多体会教师今日交给大家的动作，一预备，二摆臂屈膝，三起跳。教师强调的是双?双?落地要?。） 3、宣布下次课的内容（

32、下一节课我们连续稳固练习。） 4、归还器材（下课之后请小组长把体育器材收了。） 5、师生再见。 八、教学反思 在体育活动中，学生不喜爱机械重复的动作技术练习，如何增加课堂的趣味性，让学生主动参加到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参加兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特殊注意了学生学习兴趣的培育，在课前我设计了一个能提高学生留意力的嬉戏，把学生我留意力集中到嬉戏中去，让学生一步一步的跟着教师的思绪走，用嬉戏来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了嬉戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，

33、很快地把握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到胜利的乐趣。最终的整理活动不仅消退了疲惫，还让学生有种意犹未尽的感觉，到达学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地熟悉到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热忱，更要关注每一个孩子，爱护他们的自尊，要用观赏的目光去对待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特别群体的行为变化，并能够机动敏捷地转变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建立成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展现自己时机，提倡自主、合作、探究的学习方式，才能有

34、效地促进学生的全面进展。 立定跳远的教案8 一、设计理念 本教学设计以“安康第一”为指导思想，以“学生进展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景进展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参加为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，依据学生的身心特点，给学生一次时机,还您一份惊喜,我参加,我欢乐,我自信,我成长,在参加中欢乐,在欢乐中幸福,在幸福中成长。 二、教材分析 本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳动的内容，要求学生通过本课的学习，根本把握立定跳远。跳动是人体的根本活动力量之一，并且是具有有用意义的体育工程，深受少年儿童的宠爱。跳动教材内容丰富多

35、彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳动力量，增加下肢的力气，提高协调灵敏的素养。有利于培育学生不怕困难，克制困难的士气和决心。于是我在课中安排了儿歌小青蛙回家，嬉戏跳过小河接力赛。借助嬉戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以承受，情感得以升华。 三、学生分析 小学一年级的孩子自控力量和约束力量较差，但只要是让他感兴趣的活动（嬉戏），他们就愿意去学，愿意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和承受力量。 四、教学目标 1.积极活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。 2.把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法,以及明白嬉戏的规章和方法。 3.进展跳动力量，养成

36、良好的安康习惯。 4.培育学生敬重他人和合作学习的习惯。 教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调协作，落地屈膝缓冲。 五、教学流程 第一局部：引起动机 1，儿歌小青蛙回家，几只小青蛙呱，要呀要回家呱，跳跳呱呱，跳跳呱呱。小青蛙回到了家呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。 2，学生仿照动物跳小白兔，老虎，袋鼠跳等。 其次局部：进展活动 1.小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？ （引起学生思索，跳动时轻松落地。教师扮演青蛙妈妈，师生共同参加嬉戏）。 2.小青蛙学本事。 （1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？ （2）各小组利用小垫子想方法练习，目标落

37、地轻，落得远。 3.小青蛙初试本事。 （1）请各组做做看，选出最好的个人（青蛙王），带着练习。 （2）各小组相互沟通，努力完成目标。 4.小青蛙展现本事。 嬉戏跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳动过“陷阱”，引导学生制造性地过陷阱。 第三局部. 稳定心情，恢复身心 1、嬉戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面对教师站立，教师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。 教师说的动作方法是指： （1）“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。 （2）“高人”上体放松前弯，两臂体前穿插，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。 （3）“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分

38、消退剧烈紧急的运动疲惫，调整心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣。 2、教师对各小组进展评价，对优胜组进展表扬，对其他各小组进展指导鼓舞。最终学生帮助好教师收好器材，师生再见。 立定跳远的教案9 一、指导思想 以体育新课程标准为指针，以安康第一，安全第一的指导思想，以学生的进展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的气氛，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避开了学习过程的枯燥，让学生喜爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中安康成长。 二、教材分析 立定跳远属于跳动动作，也是自我爱护的一种方法，通过练习可以进展学生柔韧

39、、灵敏、协调等身体素养。同时立定跳远是低年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决培育xx正确的跳动姿态和学会轻松落地的方法,增加安全参加体育熬炼意识,提高自我爱护的意识和力量。 三、学情分析 本节课的教学对象为水平一（二年级）的学生，学生其留意的集中性和稳定性较差，在观看时往往也只留意事物较突出的特征，缺乏挨次性。独立意识也开头增加，已经不满意于单纯地听教师的话，盼望能够自主思索的空间。其神经系统进展较快，兴奋和抑制的机能有所增加，掌握和调整自己行为的力量提高较明显，对运动技术的学习开头提高细节要求。假如一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不情愿学。在教学中采纳

40、多种情境教学变换进展,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参加。 四、教学重难点 重点：双脚起跳，双脚落地。 难点：摆臂与蹬地协调用力。 五、教法 本课教学对象是低年级学生，自控力量与认知力量均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思索等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思索、探究、争论等教学方法，在教师引导下，渐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培育了学生分析问题、解决问题的力量。另外，要使嬉戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进展与嬉戏有机地结合起来，让学生始终沉醉在良性的学习气氛中自觉、自主、能动地学习。 六、学法 本课在学法上主要才用了尝试学习法、

41、比照学习法和嬉戏学习法，在以集体练习、分组练习、个人练习相结合的方法，从而促进学生积极主动的练习。 立定跳远的教案10 一、指导思想 依据小学体育课程标准（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“安康第一”为指导思想，以素养教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求到达身、心、知、智同育。在教学过程中充分表达学生的主体表现力量；充分进展学生的思想力量；充分发挥体育骨干的作用；培育学生自主练习、自我选择、自我表现、自我评价的力量。 二、课的构思 本课在设计上，从新课程理念动身，注意以学生的进展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择

42、学生喜爱的立定跳远为本课的教学内容，以欢快好玩的嬉戏小青蛙跳荷叶为铺垫，全面提高学生跳动的兴趣和跳动力量。先进展自由跳动练习自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳动的能手”，但它们的本事不是天生具有的，它们和我们的奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得胜利，我们也要向他们学习，练习好本事，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练习原地立定跳远，然后进展自主嬉戏“勇攀顶峰”。通过“勇攀顶峰”的活动提高，进一步把握学生立定跳远动作要领。为了提高学生立定跳远的远度，接着设计嬉戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中把握技能技巧，同时培育学生的环保意识。整堂课为了

43、让学生扮演真正的主角，教师到处让学生当好学习的仆人，始终作为学生的引导者、组织者、帮忙者、鼓励者，为学生搭建起“表现”和“展现”的舞台。多用鼓励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友情，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的气氛中度过本节课。 三、详细教学目标 （一）认知目标：让学生把握立定跳远的技术。 （二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻松落地。 1、通过嬉戏进展学生跳动力量，能精确的运用跳动的方法，使学生能很快把握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。 2、进展学生的力气、灵敏性和协调性，培育学生的目测力。 （三）情感目标 1、通过集体活动，体验群体学习的

44、乐趣，培育集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。 2、通过嬉戏互动，教师鼓舞学生加强自我表现的力量。 3、树立安全意识，培育学生活泼开心、积极向上的精神。 四、教学流程 队列训练韵律操立定跳远嬉戏放松总结评价完毕本课。 立定跳远的教案11 一、指导思想 本课以“安康第一”为指导思想，注意以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。从实际动身，通过多样化的教法来提高课堂课堂教学的有效性，培育学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作沟通，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增加学生克制困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的根底。 二、教材选择教学内容：立定跳远 单元教学:分两课时

45、，本次为第一课时 教学重难点：双脚起跳，双脚落地;上下肢的协调协作 三、教材分析 在体育与安康水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳动根底上，安排了一些培育跳动正确姿态，增加下肢力气，进展跳动力量的嬉戏性跳动内容。将嬉戏寓于教学，增加学生兴趣。 四、教学目标 1、通过本课的学习，使学生把握立定跳远的根本动作技术。 2、在嬉戏中，提高身体协调力量，体验胜利的愉悦。 3、进展综合体能，培育学生竞争意识和顽强的意志品质五、设计思路 依据学生的认知水平和实际力量，在课的预备局部，为了激发学生的参加兴趣，设计了反口令的嬉戏。通过嬉戏激发学生的学习兴趣和积极参加的意识。根本局部遵循循09立定跳远教案

46、序渐进的原则，通过教师的讲解与示范，分小组练习，和最终的优生展现和竞赛的环节，是学生在换了轻松的齐粉中更好的把握技能，同时也是本节课到达高潮。 立定跳远的教案12 一、教学目标和要求： 1、透过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作，构成正确的概念。 2、增加学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。 3、透过嬉戏，培育学生对工作仔细负责的精神，进展奔驰潜力。 二、教学资料和活动： 1、跳远：（立定跳远）2、嬉戏换物接力 （1）预备局部： 1、整队，报告人数，师生问好， 要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的资料和要求，安排见习生。 3、预备

47、运动。 （2）根本部份 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆协作。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、教师指出易犯错误，并进展订正。 6、学生进展比拟练习，分组练习。 二、嬉戏：（换物接力）： 嬉戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个

48、实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头快速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交其次人，其次人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。如此依次进展，以先跑的队为胜。 嬉戏规章：交换物务必放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 要求：仔细嬉戏，听从指挥，留意安全。 （3）完毕局部 一、集队 二、整理运动：原地踏步 三、小结 四、解散 立定跳远的教案13 一：教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增加学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。 3、通过嬉戏

49、，培育学生对工作仔细负责的精神，进展奔驰力量。 二：教学内容和活动： 1、 跳远：（立定跳远） 2、嬉戏换物接力 （1）预备局部： 1、 整队，报告人数，师生问好， 要求： 集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、预备运动。 （2）根本部份 一、立定跳远： 动作要领： 两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点： 向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。 难点： 动作连贯，蹬摆协作。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二

50、、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、教师指出易犯错误，并进展订正。 6、学生进展比照练习，分组练习。 二、嬉戏：（换物接力）： 嬉戏方法： 在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头快速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交其次人，其次人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。如此依次进展，以先跑的队为胜。 嬉戏规章： 交换物必需放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 要求： 仔细嬉戏，

51、听从指挥，留意安全。 三、完毕局部 1、集队 2、整理运动：原地踏步 3、小结 4、解散 立定跳远的教案14 教学目标： 1、通过本节课的教学，使学生能够积极参加到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性; 2、通过“跳远”练习，让大局部学生能体验、熟识双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。 3、通过“跳远”学习，进展学生灵活、协调、下肢力气等身体素养，增加学生身体平衡掌握力量。 教学重难点： 重点： 两脚用力蹬地起跳，动作协作协调 难点： 双脚屈膝缓冲，轻松落地 教学方法： 讲解、示范教学预备： 教学过程： 一、开头热身局部： 1、课堂常规 1)、集合整队

52、，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。 2)、宣布教学内容。 2、预备局部： 1)、慢跑： 要求：匀速、宁静、整齐。 2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳动运动。要求：动作到位，有力度到达充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高局部：1、立定跳远动作要领： 两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地快速向前跳出，双脚同时着地，并两腿自然轻松落地。 课题教法： 立定跳远第课时 1、指导学生散点进展

53、蛙跳练习; 2、请优秀学生进展示范; 3、进展点评。 4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。 5、引导学生进展练习; 6、请优秀学生进展示范并做点评; 7、教师巡回观看，个别订正指导。 8、学生再次做练习组织： 2、嬉戏“跨越障碍接力赛” 方法：起跑-跳远拿球(弹药)匍匐钻过“跨栏”-过独木桥-运回“弹药”-放到“跨栏下面”-回到起点击掌其次位同学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。 教法： 1、教师讲解示范2、组织学生嬉戏3、小结组织： 三、恢复整理局部： 1、放松整理。 课题 2、小结下课。 3、布置课后作业。 四、场地器材 教学反思： 立定跳远第课时 课题立定跳远第课时

54、随笔与反思 教学目标： 1、通过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作形成正确的概念。 2、增加学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。 3、通过嬉戏，培育学生对工作仔细负责的精神，进展奔驰力量。教学重难点：重点： 向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。难点： 动作连贯“蹬摆协作” 教学方法： 讲解、示范教学预备： 教学过程： 一、开头热身局部： 1、课堂常规 1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。 2)、宣布教学内容。 2、预备局部： 1)、慢跑： 要求：匀速、宁静、整齐。 2)、徒手操：扩胸运动、

55、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳动运动。要求：动作到位，有力度到达充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高局部：1、立定跳远 重点：向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。 课题 难点：动作连贯蹬摆协作教法： 1、教师讲解、示范 立定跳远第课时 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、教师指出易犯错误并进展订正。 6、学生进展比照练习，分组练习。 组织： 2、嬉戏“ 方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔 3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头快速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交其次人，其次人按上述方法进展，用