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1、月子餐单配套做法生化汤：养肝汤：产后连续服用 14 天。280 ml）月子餐单配套做法生化汤：养肝汤：产后连续服用 14 天。280 ml）2红豆汤：桂圆糯米粥： 34022 碗）：红豆(70g)500ML 820分红枣银耳莲子汤抑郁症的发生。大枣维生素 C 含量为水果之 薏仁饭：材料（一日份）：1501220ml，大米 5 克。做法：将薏米、大米和水倒入电饭锅中，约 23五谷饭：糙米饭：米 1/4 杯，米仁（或燕麦片）1/4杯，糯米 1/4 杯，杯，玉米渣超过材料 1.5 公分左右；将浸泡好的材料移入电超过材料 1.5 公分左右；将浸泡好的材料移入电黑米饭：黑米饭：超过材料 1.5 公分左右

2、；将浸泡好的材料移入电坐月子饮料：功效：生津止渴，消食减脂，减轻 收缩时的材料（五日份）：3002500ml。11 麻油炒猪肝： 260 ml使用阶段：产后第一周（自然产1猪肝粥功效： 产及小产后前三天食用，有防止伤口 做法：1将材料洗净、沥干泡入坐月子水中 使用阶段13 山药猪肝30ml280ml及水一同煮开，转小火炖 50 分钟即可。14 药膳猪肝袋及水一同煮开，转小火煮 45 分钟即可。15 山药木耳排骨：16 素炖品：505017（或排骨入竹荪、莲子及月子水煮开后转小火煮 45 分钟，熄火18加盖炖煮 50 分钟即可。19 枸杞鱼汤：鱼肉、水转大火煮开，转小火加入枸杞，加盖煮 5分钟后

3、熄火，即可 。20 当归鱼汤：21 麻油鱼汤：汁 的作用。350 ml5后熄火，即可 。22 首乌鱼汤：5 分钟后熄火，即可 。23 干贝鱼汤：45ml，350ml做法：将材料洗净，另将干贝用稍温的水泡发 10 24全包、水用大火煮开，转小火，加盖煮 10 分钟后熄火，即可 。25350 ml加盖煮 10 分钟后熄火，即可2627 山药腰花：加入坐月子水及山药煮开，转小火，煮 28 药膳腰花：29 黑木耳腰花：35ml，300ml30 杜仲腰花：35ml，300ml1将杜仲于月子水中煮开，转文火加盖煮 40 分钟取汁备用；3131入月子水转大火煮开后转文火炖煮 50 分钟即可。腰花：加入子水及药包袋煮开，转小火，煮 33 归芪猪心：34 时令蔬菜：油饭：36 麻油鸡：材料：鸡肉（老母鸡最佳）7麻油 45 ml，水 450ml。36 麻油鸡：材料：鸡肉（老母鸡最佳）7麻油 45 ml，水 450ml。转小火煮 30 至 40 分钟即可。37 竹荪干贝鸡：小火煮 30 分钟即可。38 山药炖鸡：45ml，450ml39 40 首乌炖鸡：41 药膳炖鸡：

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