拓展训练总结精品合集

1、第18页 共18页拓展训练总结合集拓展训练总结篇一这是我参加此次拓展训练的最主要的感受和收获，通过7月15日的拓展训练，我看到了我们团队的团结和空前的凝聚力，看到了每个人的仁慈和英勇，看到了大家的互相鼓励和互相帮助，一帮好的伙伴在一块工作、生活，我相信，每天都会非常快乐，每天都会有进步。训练完了，作为一个团队负责人，我真的感觉到：亲爱的伙伴，我们前生有缘，既然走到一个集体，我不想让任何一个伙伴离去，我们是兄弟姐妹，我们是一家人。收获一：吃透游戏规那么再行动如今讲究按游戏规那么办事，假如吃不透游戏规那么匆匆下手，轻那么偏离方向，重那么谬之千里。在此次拓展训练中，孤岛求生和盲人方针两个工程都让我们

2、对游戏规那么有了新的认识。在做盲人方阵工程时教练给我们的指令是：给你们一团绳子，大家看清周围的环境，在30分钟之内在指定地点，所有人带上眼罩后用这一团绳子围成一个最大的正方形，并且所有团队成员均匀的分布在正方形四周。经过了半小时的折腾，我们的作品出来了，当摘掉眼罩时大家目瞪口呆，作品自然是不及格，原因是我们没有吃透游戏规那么就匆匆下手，结果可想而知。教练重申游戏规那么时，我们才恍然大悟，原来我们都将一团绳子理解成一根绳子了。孤岛求生也给我们好好的上了一课，无论是盲人岛、哑人岛，还是正常人岛，拿到自己的游戏规那么时都似懂非懂，结果出现了互相不理解，互相不信任，不但有限的时间内未完成任务，而且出现

3、了很多误会。收获二：要学会用多种沟通方式进展沟通“和谐”两个字如今可是流行词，我认为创造和谐社会最主要的是良性沟通。什么事情只要沟通好了，做起来就简单了。广告人更是如此，广告就是沟通，因此广告人一定要具备超强的沟通才能，掌握丰富、可行、使用的沟通方式。同样孤岛求生和盲人方针这两个工程，让我们对沟通有了更特殊的理解。在这两个工程中由于我们的角色都发生了变化，有的变成了盲人，有的变成了哑人，作为正常人突然成了盲人、哑人，正常沟通成了大问题，还好，在一度手足无措的恐慌和混乱中，有人想到了做手势、在手上写信或发出统一的声音去给伙伴一准确的信息传达，尤其是在孤岛求生中，大家体验更深，哑人由于不能张口，大

4、家看着那张游戏规那么表茫然、傻笑、不知所措，后来终于想出用共同击掌向盲人传达有人要救他们的信息时，盲人由于不知游戏规那么却豪无所知，在哪儿摆起了pose，拍起了照，当哑人终于弄明白了去救盲人时，到了哪里却不知如何与盲人沟通，一味的击掌，但是盲人一直无动于衷，甚至疑心哑人是坏人，后来哑人采用了手势和在盲人身上写字的方式，才防止了进一步的误会，达成了工作任务。这两个工程给我的启示是：当采取一种沟通方式无法解决时，一定要积极的寻求新的沟通方式，在不同情况下，选择适宜的沟通方式，才会达成目的。在与同事、客户交往中也是这样，直面沟通、迂回沟通、 沟通、短信沟通、书面沟通、邮件-，根据的不同的事、不同的人

5、采取多样化的沟通方式，才能达成更好的结果。收获三：坚持坚持再坚持鼓励鼓励再鼓励爬天梯是一个考验毅力和配合的工程，失去了伙伴，这个工程根本是不可能完成的，在进展这个工程时，我印象最深的是高旋和赵亮这对组合，他们俩第一组上，就爬到了天梯顶端。他们俩是我们组最瘦小的一队，他们可以成功登顶，大家都不看好，可是结果他们俩成功了，归结他们成功的因素，我想除了他们俩亲密配合外，最重要的就是毅力和坚持，其实当他们爬到第三等时，大家已经看的出他们已经累的不行了，可是就是他们俩心中的那种不服输的精神使他们坚持坚持再坚持，终于他们成功了。在他们俩的带动下我们所在的二组总共六对选手，有四队登天梯成功，其他几组成功，固

6、然也离不开毅力和坚持，我想还有一个非常重要的因素就是鼓励。在其他几组攀登的过程中，中间他们就想退却，就不想上了，但是下面的伙伴一直不断的在给他们打气，鼓励他们，大家一起喊“加油”、“你是最棒的”、“你们一定行”、“再坚持以下”-，队友一句句鼓励的语言犹如给了攀登者一力量，帮助他们实现了成功。这个游戏告诉我们在日常工作中大家要互相鼓励，多用积极的、正面的、鼓舞士气的语言，而不是拆台、泄气、各自为政。收获四：不要轻易说不可能过电网是个非常有趣的游戏，一个个形状不同、大小不等的网洞，要求所有团队成员都要不能碰电网，从这些大小不一的网洞中钻过去。当大家看到这些大小不一的网洞时，对于那些很小的，都直摇头

7、认为是不可能钻过去的，于是一上来就检着容易的钻，可是在损失了两个好的网洞是，突然发现已经没有多少资可用了，当我大胆的建议让我们团队中最瘦的高旋从大家公认为不可能的网洞过时，遭到了团队成员的非议，但是我说既然人家设计了，就有可能，再说不试怎们就觉着不可能呢?结果自然是成功了。在工作中也是这样，往往安排了工作时首先凭着思维定事，认为此事不可能，于是选择了放弃，其实假如你去试一试，他未必就不可能。在半年总结会上，公司出现了很多不可能的事，程真、孙明霞这些从来没有做过业务的都产生了定单。还有我们为省挪动操作喜报工程也是，一个商业的事最后政府给下了红头文件。这些都是不可能中的可能，因此在工作中不要轻易说

8、：不可能。收获五：不断打破底线，强迫自己做自己不愿意做的事在做空中单杠的时候，有的同事在谈感受时说，我有自己的最底心理防线，当接近此防线时打死我也不做。其实这个活动就是教我们如何克制自我，挑战自我，从而实现打破。在现实工作和生活中，人不总是要做自己喜欢和感兴趣的事，自己喜欢和感兴趣的事也不一定是对的，甚至可能是对自己工作或团队利益不利的。这时候即使自己喜欢也要放弃。在职场中，要统一行动，而不是以个人爱好做事。因此要想不断获得成功，就要不断打破自己的心理底线，强迫自己去做自己不愿意做的事，比方喝酒，谁都不愿意天天喝酒，误了身子，可是工作需要，那有什么方法?收获六：行动前一定要考虑有多少资可用资整

9、合是目前企业管理中比拟流行的词汇，其实对个人也一样。做一项工作前一定好看自己有多少资可用，公司有哪些资可用，假如不能掌握资，那么做起来必然被动，难以到达如期的效果，假如掌握了这些资就会胸有成竹，游刃有余，知道如何做，做到什么程度。在过电网这个工程中，对这一点就感受比拟深。做这个工程前团队负责人必须理解清楚总共有多少网洞可用，成员中有多少男的、多少女的，求生墙工程也是如此，假如不能掌握资最后就不能有效达成目的。收获七：研究透了，再下手在工作中，我们常常是领导布置了工作或客户安排了工作，为了赶时间，立即下手，结果是时间赶上了，质量却相去甚远，进入了漫长的修改期，最后是看似节省了时间，实际却浪费了更

10、多的时间，并且还给创作者带来了信心上的打击。在这次团队训练中盲人方针、过电网、求生墙等工程对这一点都有深化的说明。尤其是在盲人方针工程中，由于研究不充分就匆匆赶时间，最后导致结果惨烈;过电网也是如此，一听说半小时，大家一上来就七嘴八舌，没研究好，就匆匆上阵，虽然最后都过去了，但是已经超出了规定的时间。回想起来看，时间都浪费在一遍一遍的尝试中了。实际上，当承受到一项命令时，不要急于下手，一定要花费足够多的时间去分析p 、讨论、研究，难的是理清思路，思路有了，真正执行是一个很快、很简单的事。好比写一个方案、做一个稿子，只要方案思路出来了、创意诉求和表现方式搞清楚了，真下手做就是个非常简单的事了。千

11、万不要只为了赶时间，在分析p 不充分、思路不明确的时候匆匆下手，这是一种很愚蠢的的做法。宁愿多拿出些时间进展前期的分析p 和思路讨论。收获八：理解一个人要注意细节，多方观察在这次拓展训练中另外一个感受是观察一个人要注意细节，多方理解。可能在这之前，我们从来没有认真去理解在这个团队中谁的腰围有多少?体重有多重?个头是多高?力气有多大?有没有晕高?有没有生理上或心理上的一些不便及其他?在这次训练中，我想大家对上述问题又有了新的认识。在工作中，同事交往不应尽关注专业、才能等这些直接与工作相关的东西，其实不一定在什么情况下他的性格、家庭、恋人、身高、体重等因素都会用到。尤其是在与客户打交道中更是如此，

12、给客户做稿子、提供筹划设计效劳，不能简单的理解为好坏，聪明的客服人员会从客户的性格、爱好等多角度考虑，客户的家人、孩子、父母、兴趣、生日、住址、结婚纪念日-，理解的越多，对工作越有利，同事、客户告诉你更多自己工作之外的事，是信任的表现，信任才能达成更好的合作。收获九：女性不是弱者我们一直以为女性比拟柔弱，因此无论工作中，还是在生活中，都给予女性很多特殊政策和照顾。其实在工作中，不只男性这么认为，许多女性也这样认为，于是很多时机就这样忽略了女性。但是通过这次拓展训练，让我对此事有了重新的认识和考虑，周建英、高旋、岳中慧、丁晓春-，他们都表现出比男人更英勇、更有力气。在爬天梯工程时，他们都象男性一

13、样用自己的腿、肩、手、腰将自己的伙伴送上了天梯，而我们的男同胞却不好意思的认为，女孩的腿能踩吗?女孩的肩能担起男性的身体吗?一百多斤的体重她们能将我拽上去吗?可是他们做到了，并且做的很优秀。因此，通过这件事，我想说：女性不是弱者，至少女性不要这样认为，否那么你会失去更多的时机。收获十：一群好人训练完毕一周了，从过程中，到完毕这段时间里，我一直都这样想，我们不应该对我的任何一个团队成员有偏见，以前可能是理解不够，通过这次团队训练，使我对我的团队伙伴有了新的认识，看到了每个人身上更多的优点，改变了我对大家的看法，我认为我的伙伴都很优秀，是一群好人，祝愿好人一生平安，好团队获得好成绩。拓展训练总结篇

14、二日前，公司组织员工进展了为期两天的笑翻天乐园拓展训练。此次素质拓展训练将员工分为两组，参加了包括沙场点兵、七巧板、现场表演、模拟商战等多个训练工程。经过体验，增强了大家对团队力量的认识，增强了大家对康定农信的集体归属感，同时也展现了康定农信青年员工活泼、积极向上的精神相貌。闷热的空气，炙烤的艳阳伴着阵阵热浪席卷而来的酷夏，轻而易举让人顿生懒洋洋的颓废状态。而90家运营团队共120人，却在这酷暑中饱富激情，于6月5日至7日，在笑翻天乐园圆满完成两天的拓展训练虽然还是初夏，团队已有盛夏的激情，高喊“挑战自我打破极限”。队员们热情参与到团队建立的拓展运动中，在真人cs、急速60秒攀岩、岩降等活动中

15、，队员互相鼓励、互相照应。完毕一天的拓展之旅，已是黄昏。挥洒汗水的喜悦，怎是一个“乐”字了得?两天的笑翻天拓展训练完毕了，我一直有个感悟，其实盲人和哑巴这出戏在我们的实际生活中并未完毕。我们仍然还在扮演这个角色。看透但不说透，掩耳盗铃，视而不见。但不要因为习惯而麻木理智，谁都不是真正的盲人或哑巴，我们只是一个忠诚的扮演者，不想轻易揭开某些人虚伪的面纱，人应该有点自知之明为好。拓展训练总结篇三11月24日和26日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,可以更好地适应无限变化的市场环境,特地为我们这批亚都新人进展了培训、高层领导的见面、参观厂地车间、心理调整以及野外拓展等活动，公

16、司对我们可谓是用心良苦，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必需要付出怎样的努力方可站在至高点上,那成功的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在此次拓展训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深化的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:毕业墙团队精神面对4.5米高的求生墙，听凭你的才能再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们32人终于越过了这个求生墙。这个本来以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想假如我们每个员工在

17、工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克制不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目的。只有设定明确的目的才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必需要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、互相关心、鼓励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个成功的团队必需要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需

18、要具备良好的分析p 才能、判断才能、决策才能、大局意识与团队意识。面对目的团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如假设不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目的没有完成，还是乱成一团。方案性是一个团队获得成功不可无视因素。比方在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定方案，以防止工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先

19、必须有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一局部去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的进步或者是各种知识的汲取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目的不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有才能去帮助别人。拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永久的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力

20、。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过训练，过去的我只知道可以去做可以做到的，如今的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，如今的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，如今的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往才能不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样

21、才能走向成功，才能到达1+1大于2的结果。拓展训练总结篇四为了表达班主任在学校中的地位，增强班主任的团队合作意识及执行力，在学 校领导的精心安排下，全校班主任及相关领导与 20_.4.2830到大连进展拓展训 练。这是自己第一次参加拓展训练，非常兴奋，也很积极，参加这次拓展训练，自 己有很多收获，现将自己的收获整理如下： 一、冰山理论在训练过程中，教官提到了心理学家弗洛伊德的冰山理论，大意是冰山露出水面 的小局部比喻为人的显能，水面以下的大局部比喻为人的潜能，也就是说我们每个人表现出来的才能只是自己才能的一小局部，还有很大的潜力等待着去挖掘。 我们老师有潜能：可以挖掘自己的教学潜能;挖掘自己的

22、科研潜能;挖掘自己的管理潜能;挖掘自己的合作潜能等等。同样学生也可以挖掘他们的学习潜能，只是 很多学生没有意识到这一点，需要我们老师去帮助、指点，这也是我们老师的任务之一。我们老师应该认识到这一理论的重要性，将这个理论应用到我们的教学上， 去主动激发学生的学习潜能，假如真能把学生的学习潜能挖掘出来的话，那会使我们的班级管理、课堂管理轻松很多，学生成绩也会有很大的进步。怎样挖掘学生的 学习潜能，用什么样的方法，成为我们老师考虑的关键。 该理论已在晨会上与学生一起分享。二、三人行 教官并没有说这是什么理论，我们也没有必要去追究到底是什么理论，关键是我 们要认识到他给我们带来的启示。 每个人都喜欢把

23、自己的优点展示给别人看，把缺点隐藏起来， 就像孔雀开屏一样， 美丽的羽毛给有人看，而鲜艳羽毛的后面那么是屁股。我们人的前面好比优点，后面好比缺点，三个人站成一列向前走，第一个人回头看到的是第二个人的优点，所以 他走在第二个人的前面，第三个人看到的是第二人的缺点，所以他走在第二个人的 后面。从这个理论可以看出一个道理：多看别人的优点，少看别人的缺点，这样我们才可以进步，走在别人的前面。我们可以把这个理论应用到工作中，同事之间由于性 格等方面的差异，可能会存在所谓的“看不惯” ，这时我们不妨去寻找他的优点;我们可以把这个理论应用到对学生的管理中，特别是我们平行班的学生，往往会因 为学生的某个缺点，

24、我们就不去看他的优点，这样的看法也会影响冰山理论提到的潜能的激发。总之，看到别人优点，你走在前面;看到别人缺点，你走在后面。 该理论已在晨会上与学生一起分享。 三、其它到了训练基地，自己的角色发生了改变，由学校的老师变成了学生;由在学校的 管理学生，变成了被人管理。其实这也是一种换位考虑，我们在管理学生的时，有 的时候也应该站在学生的角度去考虑问题。 参加拓展训练， 不仅使自己可以放松心情，更主要的是领悟活动背后蕴含的道理。 每一个活动要是认真去考虑，都可以和我们的工作联络起来，比方传话，我们在传话过程中，总是因为中间的某个环节出现问题，而不能准确传给最后一名队员，这 就像我们学校领导的指示不

25、能准确传给学生一样，这值得我们老师反思;齐眉棍活动可以表达一个集体是否心齐等。总之，参加完每个活动后，在快乐之余，还要反 思，只有不断反思，不断改良，才能获得更大进步!拓展训练总结篇五上周五、周六我们公司全体员工乘坐大巴车到綦江no.1培训基地进展了一天一夜的拓展训练。我们是周五下午2点在公司大门集合，中途有点堵车，到达目的地时已经5点过了，分配好房间，放下我们随身携带的行李，换上迷彩服，拓展训练就正式开场了。说实话，一开场对于这次的拓展训练，我的心里是有点排挤的，知道训练时会换上迷彩服，我就挺担忧这次的拓展训练也和我们大一下的军训是一样的，处于对军训的恐惧，对于拓展训练我就会有点畏惧。不过培训完后，我心里真的是特别的庆幸自己这次有和公司的员工一起参加这次的拓展训练，我有收获很多很多的东西，感谢公司组织了这么有意义的一次员工拓展训练。周五晚上，主教练给我们讲解了很多的东西，关于我们的潜力，关于信心，关于团队合作，他说的很有道理，在听他讲解的过程中，我也有跟着考虑，考虑自