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文档简介

徐庄子中学花样跳绳教案授课年级：初一授课教师：孙楠课的类型1、学习单人花样跳绳一级动作，并学会创编。3、培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集教具学具准备组织：四列横队，密集队形组织：四列横队，体操队形受伤组织：四列横队、体操队形基本部分习 3、教师口令完整练习 4、集体纠错1、动作描述：两手臂向前 a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着学左 要求：学生认真听讲、注意观察、摇绳至一边体侧甩绳，绳 右甩绳， 积极练习c1、动作描述：两手持绳向 a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着单手b、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。c、膝盖放松与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。da、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部抬一摇一抬腿。c、做抬脚时，踝关节与膝关节注意放松，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性。1、动作描述：两手持绳向 a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部开c、做开合跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。要求：团结协作、自我创新组织：四列横队结束部分

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