中学生心理健康教育教学设计方案

1、 PAGE PAGE 14心理健康教育工作要取得实效必须坚持理论联系实际，针对教育对象的独特性，探索独有特色的实践模式。辅导目标：1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。2认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。3功。辅导重点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。辅导对象：四、五年级辅导课时：一课时辅导过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论12凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。45、师分别采访还是“鸡蛋是什么?”6学进化失败。同样，在我

2、们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功， 二、主题活动，认识挫折1坏事?小明：期中考试成绩退步 5 名，从此一蹶不振;小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。她不上学，不出家门。)2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗? 请看屏幕(出示课件：挫折是好事?被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。)34、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。(板书：我们不怕)三、指导行

3、为，战胜挫折1、请学生讲讲自己的心路历程师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，A、你曾经遇到过怎样的困难?遭受过怎样的失败?承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?B、用小纸条写下来。2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折的好方法：A、找自己信赖的人倾诉B、适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球? 剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等CD、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情E、

4、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己师：对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩! 四、总结升华，笑对挫折1同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。2、欣赏诗歌笑对挫折。(课件出示)面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。3五、师总结：同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的

5、强者。在一个人漫(播放歌曲阳光总在风雨后) 课后延伸：1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。中学生心理健康教育教学设计方案 2一、主题分析：犹如软件之于硬件，硬件再好，如果没有功能良好的软件，也难以实现其价值。对小学生进行良好的心理健康教育将使其终身受益。绪和行为反应效果，使孩子们初步掌握情绪调控的方法。二、教学目标： (一)认知目标：1极地体验快乐，提高对学校生活的认识。2快乐中解脱出来地方法。(二)态度与情感目标：1、体验、表达学习、生活中的快乐，产生积极乐观地情绪。2、愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。加深爱学校、爱学习的思想

6、感情。(三)行为目标：1、努力做到快乐地生活，喜欢学习，喜欢上学，把不快乐变成快乐。2、尽力帮助别人快乐起来，在帮助别人的过程中收获快乐。三、教学重、难点：课的教学重点。课的教学难点。1、确定主题授课前，我对班级学生进行了心理调查，了解了学生在校学习快乐和不快乐的原因，探讨人际交往中的问题，掌握家长对学生在校的关注情况，知道亲子关系中存在的问题。根据调查结果，制定正确的活动课目标。2、搜集资料3、形成成果掌握一些使自五操作过程： 1孩子们，暑假期间，父母都带我们出去尽情地游玩了一番。今天，老师带着大家再去快乐岛游玩玩，好吗?相信在快乐岛上每个小朋友都会收获快乐的!孩子们闭上眼睛放松心情，教师配

7、合画面解说。宁静舒缓的音乐，加上海浪拍打，海鸥鸣叫的声音，一下子让学生放松了心情，将他们带到特有的情境中。激发了学生参与活动的积极性，让学生了解教学活动的目的，同时，还营造一种平等、友善的师生关系和课堂气氛，提高学生的兴趣，使他们满怀期待和希望进入角色。2、探讨并实践：给生活在我们周围的人，让我们做个快乐的天使。“活动万花筒”环节中，和学生们一起玩“心有千千结”的游戏，给学生发挥想象力的空间，鼓励学生发表看法，宣泄情感，放手让学生自主活动。从开始师生手拉手围成一个圆形，到转圈自由活动后再次拉手出现“结”后，学生们进行体验、反思、感悟3 相互讨论：游戏过后，配以一段舒缓的音乐，让学生从刚才兴奋、

8、紧张的状态中放松自己。此时，教师过渡：天有晴也有阴，人有的时候会很快乐，有的时候也会不高兴、紧张、难受。如果长时间有这样的坏心情，就会影响我们的生活、学习，影中，利用打靶射击的形式，模拟实践，让学生们抛开不开心、不快乐的情绪，获得积极的情绪体验。通过活动交流，使学生初步掌握调节不良情绪的方法。其中ABC“12?354、以游戏结束：存在什么不足和需要改进的地方，结合自己，今后打算怎样做等。上面，永远有太阳在照耀。让我们一起拍手唱起歌坐船回到可爱的学校，愿我们六活动总结与建议：活动是学生心理发展的基础，人的心理品质是在活动和交往中形成的。本节课结合班级的实际情况，以解决问题为目的，设计丰富多彩、形

9、式多样的训练活和谐的学习氛围，使孩子们在本节课充分体验快乐的情绪。七课外作业：以今天的活动为主题写一篇小作文或者课后感受，写下自己今后的打算与完成后可以相互交流或者贴在教室墙上，大家一起来分享。帮他们打水或者主动扶起跌倒的小朋友等等，最后做班级性的汇报与交流。己和别人从不快乐中解脱出来的方法。3 二、活动时间：1/341613.9%2/5六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程： (一)、 导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。(二)、青少年心理健康标准智力正常。有情绪的稳定性与协

10、调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应能力适度与行为协调。心理年龄符合实际年龄。有心理自控能力。有健全的个性特征。有自信心。有心理耐受力。(三)、分析现状及原因23盾。生理变化对心理活动的冲级 首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种.种追求中，会产生种.种困惑。其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的

11、信任和尊重。其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存;如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些;2;3反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。2;3;4;5又眷恋童年。6，对未来开始感到迷茫，不知所措。发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成

12、而全盘否定， 能做什么。(四)、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。一点，循序渐进。(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的? 1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。34、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。(六)、中学生如何保持心理健康1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药2、 对自己不过分苛求

13、，确立目标适中，养成“平常心态”3、 对他人的期望不要过高，避免失望感4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张5、 积极参加集体活动，扩大社会交往6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”7、 不要为自己寻找借口8、 再给自己一点爱9、 分散你的注意力10、 改变你的行为11、 了解自己的极限12、 寻找心灵的绿洲让身心安宁的放松术和冥想术13、 相信自己，也相信他人14、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活15、向朋友诉说自己的烦恼16、看到事情的光明面宽容、自嘲及“愉快疗法”17、把复杂问题分解成简单的问题18、倾尽全力完成一件事19、运动是自救的基础一、教学目的：1会生活;学会

14、控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。2学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。二、教学准备三、教学过程(一)导入1事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。(二)学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待? B、小花是怎么对待跳绳失利的?分组讨论，然后派代表在全班发言。(2)议一议如何调控自己的不良情绪呢?A、宣泄法。 B、转移法。 CD3、活动明理生：不好，生气影响身体健康。 生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。(三)学会树立自信心1、 教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的

15、故事，明确告诉学生是自信心的力量!2、 议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。师：你知道丁丁是个什么样的孩子?生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。师：这个故事说明了什么道理?生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试， 获得了成功，是自信的表现。指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。导学生正确地评价自己，树立自信。中学生心理健康教育教学设计方案 5一、教学目的：

16、通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。二、教学过程： (一)、主持人：不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健(二)、情境表演跳皮筋哭了起来。种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演上课铃响了。情境表演：向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。生：她爱生气不好，对身体有害。生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与