七年级体育与健康全册教案

1、 、教师讲解演示正反手弧旋球的基本手型3、讲解演示脚步结合手型完成技术动作4、带领学生完成动作并及时指出问题导出现错误的学生。5对个别动作协调性相对较差的同学多进行鼓励与单独指导6、发现存在与大多数同学间的问题应及时暂时终止自主训练。快速集中进行集体纠正指导后再重新进行自主练习四、结束部分1、全体集中，清点人数。2、总结本节课基本练习情况，对大豕的训练热情与积极性提出表扬。3、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进的地方。4、宣布下课OOOOOOOO0000000集中进行课后点评队型场地器材：乒乓球场地一块球拍30副乒乓球30个课后反思：正反手击球相对于正手击球比较难学，但运用起来

2、却是可以达到很好的效果。而我们通常所使用的都会选择正手击球，因此对于击球的发力落点与支点都难以把握好。往往会造成球击出去的力度不够，从而会影响到这个球成为失分球。所以不妨先把正反手击球发力的支点问题解决掉，会更好地运动正手进攻球力度。本节课学生运动强度中等，达到预期运动负荷。乒乓球教学教案第十八课时课题班级对抗比赛教学目标知识目标：检验所学乒球技术，熟练运用到比赛中能力目标：培养学生的球感、协调反应能力，拍型的掌握。情感目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣或成功的感觉。教学

3、重点重点内容：强调技术与战术的合理运用落实方案：讲解及准确的示范教学难点难点内容：头脑的清醒、技术的熟练转换运用、心理素质的磨合成熟突破策略：方法教授以后鼓励学生寻找适合自身条件的有效发球手段，提高自身运动能力运动负荷预计练习密度为35%左右，最高心率为15160次/分，平均心率达120130次/分安全措施：1、因训练中有挥拍训练强调学生在挥拍练习时手的握拍原则，避免球拍脱手。2、如有扭伤、和碰伤立即冷敷后进行包扎，而外伤应该送校医务室进行处理。教师活动教学内容学生活动一、认真履行课堂常规一、开始准备部分1、慢跑热身2、要求：男女生由左右两边绕整个乒乓按体育课的队形男生两排女生两排。做到快、静

4、、齐集合队形球场地慢跑三圈热身3、跑动注意步幅，均速慢跑。一、宣布本课的内容、目标、任务二、基本学习部分1、强调乒乓球练习注意事项教法：2、分发球拍，安排训练场地A、教师讲解乒乓球训练的要点和方法；3、公布比赛细则及分组对抗情况4、学生分散分球台进行对抗比赛方法1学生两人一组一球台。B、教师组织学生进行乒乓球训练；2三局两胜决胜负3巡视整体训练情况，单独指导出现失误的学生。C、教师在组织训练中5对个别动作协调性相对较差的同学多跑步队形发现问题应立即暂停进行鼓励与单独指导XXXX0000训练纠正问题再恢复6、发现存在与大多数同学间的问题应及XXXX0000训练时暂时终止自主训练。快速集中进行集体

5、纠正指导后再重新进行自主练习四、结束部分讲解乒乓球教学内容队型1、教师宣布课的内容1、全体集中，清点人数。XXXXXXXXXXXXXX2、教师安排分组对抗3、公布规则4、带领学生完成动作并及时指出问题2、总结本节课基本练习情况，对大豕的训练热情与积极性提出表扬。3、对训练中主要存在的问题进行点评，指出不足与需要改进的地方。4、宣布下课OOOOOOOO0000000集中进行课后点评队型场地器材：乒乓球场地一块球拍30副乒乓球30个课后反思：比赛是检验训练成果的最好手段，通过比赛能更好的调动学生的学习热情，在比赛中获得成功的喜悦在比赛中获得失败的经验。找出不足之处加以改善，同时培养了学生不服输永争

6、胜的顽强体育品质。通过乒乓球教学和比赛，施加特殊的教育因素，提高学生的竞争意识。因此教学比赛是训练中必不可少的教育教学环节。整个教学过程包括基本技术、基本步法、基本战术以及教学比赛，相信学生通过本课程的学习无论是对乒乓球的技术或理解都会有全面的提高与认识，通过本教程使学生增加体育兴趣达到锻炼身体，培养意志品质的目的。本节课学生运动强度中等，达到预期运动负荷。体操技术教学内容1鱼跃前滚翻技术（男）、团身后滚翻技术（女）2、接力跑（上挑式传接棒）教学目标认知目标：学习和提高鱼跃刖滚翻、团身后滚翻的能力，引导学生积极、主动参与学习。复习上挑式传接棒的方法技能目标:使同学们掌握鱼跃前滚翻、团身后滚翻技

7、术，培养学生自信、果断、顽强的精神，提高对技巧学习的兴趣。情感目标：通过本节学习内谷，培养同学之间团结合作、相互帮助的品质和良好的社会适应能力。教学重点鱼跃:蹬地、撑垫、屈臂缓冲，后滚翻:倒体、翻臀教学难点鱼跃:低头、团身，后滚翻：撑垫、推垫场地及器体操垫10块小垫子5块斜面板3个教学挂图10幅材顺时教学内容教师活动学生活动组织及要求序间1四列横队1、师生相互问1、体育委员集组织：体育委员集合整站立好合、整队队，开2、师生相互2、宣布本课任2、报告人数、始2问好务要求事、病假人员男生部分3宣布本课3清点人数、3听口令快速分钟任务要求安排见习生成四列横队，OOOOO女牛4、提出注意要做到静、齐、

8、OOOO事项快老师5、清点人数、安排见习生1、提出游戏名1、学生按照老组织方法:学生将垫布称、方法、要求师的要求和口置成如图所示，学生成1、抢垫子游及奖惩方法:要令进行围绕垫路围绕垫子逆时针戏求学生围绕垫子进行慢跑，集00慢跑，教师站在中间报子进行慢跑，斤中精力数,并进行监督,学生集准老师报数，教师2、按老师的所中精力，注意听口令备8可以随便喊出报数组合坐到C垫子上，超员或*0O部分个数，但是数;分钟2、徒手操头部运动肘关节运动蹲撑运动抱团运动字不能太大2、教师对未按要求的同学监视奖惩奖惩：俯卧撑2个3引导学生学习鱼跃前滚翻技术应该活动哪些部位，在体育委央做完练习后进行补充少者，匀按教师要求进

9、行自觉的完成受罚金任务。3发挥自己的想象力，乞掘自己现有知识，在体育委员的带领下进行准备活动4、让学生明白干什么都要遵守规则口基1复习上节课学习内容1、教师提出要求，在组长的负责下进行逐一练习，教帀巡回1、将全班分成8组，组长负责本组，逐一按教师要求进行复组织及场地布置本28前滚翻1次/指导，解决学生习壽养学生自练能力分人在练习中出现部的问题sio钟S)分2、教师通过示2模仿练习后2、男：继续范引导，并讲解滚翻2次/人，复习3次/人示范保护动作组长负责保女新授团身（能力有限学后滚翻技术生利用斜面板）3、女：通过3、教师通过列老师示范讲举海豚在水里3利用小垫子解在帮助下表演的动作、教撑远练习2次

10、/模仿练习后师的示范进行人滚翻2次/人引导，并讲解示组长负责保护男新授鱼范保护动作要求：跃前滚翻技术4教师发放挂图4学生结合挂1、认真听动作要求2、认真观察老师示范3、在组长的带领下大5老师根据学图分组研究讨胆尝试滚翻生讨论结果答论4、分组讨论自己本组疑解问成员动作不足并6、教师巡回指加以改进，继续进导5学生再次练行练习习，男生利用小5、学生在练习过程中垫子立起来进针对本组出现的行练习鱼跃前问题，参照教师的滚翻2次/人，实例、教学挂图、7推举学生进组长负责保护教师的示范有针行表演，并表扬对性的进行交流，6做得好的同探讨，通过自己和学示范表演同伴的帮助，逐渐提高技术水平顺时教学内容教师活动学生活

11、动组织及要求序间1、教师引导组织及场地布置学生回顾上1、学生认真挑式传接棒听老师讲解12、学生认真回忆上挑式二、复习上挑传接棒动作式传接棒要领基3、排与排之OOOOO间前后散开本282、指定两名依次穿接棒OOOOO学生做上挑练习（循环部分式传接棒动练习）OOOOo|作分钟要求：学生刖后对齐，距离35米，认真体会上挑式传接棒动作，3、教师再次强注意动作要领，同时给调上挑式传接信号。棒动作要领组织及场地布置1随音乐带1、学生随音结1放松活动领学生进行乐跟老师进72、总结放松操行放松活动束3师生再见2、教师小结2、对本课教分4归还器材本课师的教法，OOOOOO部自己对知识钟掌握情况进OOOOOO分行

12、总结要求：同学们轻松愉快结束本课体育课武术教案年级班人数课次指导教师教学内容1、学习武术的基本手型、步行介绍2、学习初级三路长拳预备式1-2节3、身体数质练习：（下肢肌群力量练习）单腿跳（15-20mX2次/人）连续蛙跳（10-15mX2次/人）教学目标1、让学生初步了解武术的基本手型、步行。2、使大部分学生掌握初级三路长拳1-2节3、提高学生的身体数质腿部力量4、使学生了解武术，找到学习武术的快乐部分课的内容教师主体、组织教法与要求练阶习段与时间时间目标教师活动学生活动开始部分准备部分20基本部分65集合整队，清点人数；（背对太阳集合）师生问好、提出本课内容和要求；安排见习生。1、绕场地慢跑

13、二圈1）肩绕环2）直臂向内侧压肩3）躯干转体摆动4）直臂躯干侧屈5）弓步压腿6）分腿侧前屈7）弓步侧压腿8）膝关节运动9）踝、腕关节运动1、介绍武术的手型步型学习手型中：拳、掌、勾步型中：弓步、马步、虚步、仆步、歇步。2、学习初级三路长拳的预备势：一、1.预备势两脚并步站立，脚尖向前；两臂垂于身体两侧，双手成掌自然贴靠腿外侧；眼向前平视要领：头正颈直，下颌微收，挺胸、收腹、塌腰、夹腿2.虚步亮掌退步砍掌重心下降，右脚向右后方撤步成左弓步；右掌经体侧向胸前上方划弧，掌心向上，1在集合地点点名，并检查学生人数及服装。宣布本课的学习内容，要求。宣布本节课的教学常规以及学生要注意事项。安排见习生组织：

14、1、成两列纵队慢跑，队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师讲解基本功要领并示范2、教师口令指挥，学生练习组织：四列横队，两臂距离散开体操队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：老师带操、口令指71）教师先示范做今天要学手型步型、和初级三路长拳的完整动作2）教师讲解接下来的教法和本次课动作难点要点3）教师把今天的教学内容分段，逐步对学组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1.快、静、齐；2.精神饱满。步骤：1）慢跑热身2）跟着老师做徒手操要求：精神热情高昂，准

15、备活动充分队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二1）学生认真观察老、师的动作，讲解的动作要领。观察队形：XXXXXXXXXQXXXXXXXXX2）按老师要求站立，跟着老师的要求逐个练习3）按老师的要求练520分钟热身运动使身体心率在135以上完成初级结左臂屈肘，左掌提至腰侧，掌心向上；目视右掌后移穿掌左腿蹬地发力使重心后移，右腿微屈；左掌经胸前从右臂上向前上弧线穿出伸直，掌心向上，同时右掌收至腰侧，掌心向上；目视左掌转头亮掌重心继续后移，左脚稍向右后移,脚尖点地，成左虚步；左臂内旋经左侧向后下方划弧成勾手，勾尖向上，右手继续向后、向右、向前上划弧，屈肘抖腕，在头前上方成亮掌（即横掌）

16、，掌心向前,掌指向左；目视左方要领：三个动作连贯，双手路线走圆。成虚步时，重心落于右腿上，右大腿与地面平行，上体注意保持正直。3.并步对拳提膝亮掌右腿蹬直，左腿提膝，脚尖里扣；身体直立，上身姿势不变上步穿掌左脚向前迈步，重心前移；左臂屈肘，左勾手变掌经左肋前穿，右臂外旋向前下落于左掌右侧，两掌同咼，掌心均向上；头转正，目视前方上步后摆掌右脚向前上一步，重心前移；两臂下垂，双手经髋侧向后摆掌并步转头对拳左脚向右脚并步，身体直立；两臂向外、向上经胸前屈肘下按，两掌变拳，拳心向下，拳面相对，停于小腹前；目视左侧要领：并步后挺胸、塌腰。对拳、并步、转头要同时完成。3、身体数质练习一、单腿跳（15-20

17、mX2次/人）二、连续蛙跳（10-15mX2次/人）生进行讲解、示范、练习。4）教师把分解的动作连贯的带练学生一次5）组织学生自己进行练习，教师进行纠正6）分组进行练习方法：讲解法、示范法、分解教学法、完整练习法7）让学习好的学生上来展示激起学生学习的动了组织学生进行练习要求：快、姿势正确身体数质训练：组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、姿势正确习，对错误动作进行修改，使其规范。要求：动作正确，对动作有初步的了解，能独立的完成4）组织学生自己练习队形：1XXXXXXXXXX200

18、000000003XXXXXXXXXX400000000001、3列横队全体都有向后转1、3练2、4看或者2、4练1、3看要求：认真观看对方的动作帮对方纠正动作或者学着对方的长处数质练习队形组织：XXXXXXXXXXXXXXX65分钟三路长拳大纲要求的练习内容教法完成身束部分5放松练习；集合整队；老师小结；布置作业；5师生再见下课；6值日生归还器材组织：1）集合整队，讲评与小结2）指出不足，提出改进。3）布置课下作业和练习4）布置回收器械5）宣布下课组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法

19、：老师口令指示要求：快、静、齐；自觉积极。5分钟体放松拉伸生理负荷与练习密度预计场地器材课后小结全课练习密度（）80个别学生还需要加强身体协调性基本部分练习密度（）60课中最高心率（次/分）160-170脉搏曲线全课平均心率（次/分）135游泳课（熟悉水性）教案课内任务：1、熟悉水性，从思想上克服怕水的心理。2、学会抱膝漂浮、水中展体站立和蹬壁滑行，并达到一定的熟练程度，同时掌握水中呼吸方法，为进一步学习游泳技术打好基础。3、通过本次课程培养学生自信、果敢的意志品质。课内分布时间课堂内容及教学方法练习时间一、组织学生有顺序进入游泳场3整队隹合清占学牛名单及人数3、整队隹_，/清八八学1名1及人

20、、女乂、向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律，强调安全工作对游泳教学的重要性，增强学生的安全意识。5水上准备30四、询问学生身体情况1安排见习生（见习生可在教学过程中充当安全员的工作，随时清点水中的人数）2根据学生身体情况可适当减少当日课内的训练量4分钟五、准备活动水上热身活动：A:围绕游泳场慢跑两圈（200米）B：徒手操（PS:手操第一次可由教师教导带领，之后每节课由不同的学生带领，增强学生自主学习力）注意事项：准备活动一定要达到充分热生的目的。这样以避免学生下水后的抽筋。15/10六、熟悉水性练习101手扶池边向前，向两侧慢步行走。2、离开池壁用手维持平衡向前、后、两侧慢步行走。3水中向各方

21、向的跑动和跳跃。4、水中做走、跑、追逐的游戏。七、水中呼吸练习151、教师示范、讲解水中呼吸的方法要领152、学生随教师练习重点：放松、头没入水中时吐气头出水面吸气。注意事项：切忌在吸气的过程中用鼻子吸气水下练习50水中憋气、换气练习：）水中憋吐气方法：水面上吸气后，埋头蹲至水中，停留几秒后用口鼻在水中缓慢、均匀吐气，同时在吐气过程中头部开始上抬，到达水面上后，体内的气已吐尽，这时张嘴大口吸气再重新埋头憋气。）练习：分水上练习：吐气吸气憋气（次数：10次一组，做3组）水下练习：吸气憋气入水吐气吸气（次数：5次一组，做3组）八、水中漂浮练习1、教师示范、讲解水中抱膝漂浮，蹬壁漂浮的动作要领2、学生随教师做、不敢做的学生由教师单独辅导重点：保持住水中平衡、站立时两膝往胸前靠拢、站立，滑行（1）水中抱膝、站立（2）抱膝、浮体、展体、站立浮体，展体后的水中站立方法15（4）15完整动作练习水中漂浮、滑行练习：1）抱膝漂浮方法：深吸一口气后，屈膝下蹲，双手环抱双